千文网小编为你整理了多篇相关的《10人室内团建活动方案及流程(大全)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《10人室内团建活动方案及流程(大全)》。
第一篇：室内团建活动方案
1.无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
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2.信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
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3.齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
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4.驿站传书
一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！比赛总共会进行四轮。在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。
四。游戏规则:项目开始后:（所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起）
1,不能讲话。
2、不能回头
3、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板。离白板近则为前，离白板远则为后）
4、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
5、不能传递纸条和仍纸条 。
6、项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）
7、第一轮时间≤2分钟。（给出8分钟的讨论时间，然后回来PK）
第二轮：以前规则继续生效，新的'规则增加:
8,第一轮所有方法不能再使用。
9、不能传递和扔任何物品。
10、第二轮时间≤1分钟（给出7分钟的讨论时间，然后回来PK）
第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加
11,第一轮第二轮所有方法不能使用。
12、第三轮时间≤40秒（给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）
第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加
13、前三轮所有方法不可用。14.屁股不可以离开地面
15、第四轮时间≤20秒（给出5分钟的讨论时间，然后回来PK）
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5.盲人方阵
一、项目类型：团队协作型
二、道具要求：长绳一根
三、场地要求：空旷的大场地
四、详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
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6.坐地起身
一、项目类型：团队合作型
二、道具要求：无需其他道具
三、场地要求：空旷的场地一块
四、项目时间：20分钟-30分钟
五、详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
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7.解手链
一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8-12 人/组
三、场地要求：开阔的场地一块
四、游戏时间：15分钟左右
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
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8.七彩连环炮
一、项目类型：竞技游戏
二、比赛人数：一队六名队员（3男3女）
三、道具要求：气球若干
四、场地要求：空旷的大场地
五、游戏方法：
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六、竞赛规则：
（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）
（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
第二篇：10个人团建活动方案
一、活动主题：
“凝聚心感悟，欢乐户外游”
二、活动宗旨：
为丰富员工的文娱生活，增进员工之间的沟通交流，缓解工作压力，实现劳逸结合，增强团队凝聚力，公司工会、综合管理科组织策划此次户外活动方案。
三、活动主体：
全体员工
四、活动地点：
xxx景区
五、活动行程安排：
在不影响正常营业的情况下，本次活动分两批次开展。
1、集合时间：第一批 年 月 日上午8：30分第二批 年 月 日上午8：30分。
2、集合地点：龙运大酒店大堂门口，统一乘坐酒店租赁的客车出发至活动地点。
3、活动项目：观光、烧烤及户外拓展游戏(详见附件四)1)上午9：00到达目的地：拍集体照2)上午9：30-11：30开展户外拓展游戏3)上午11：30-下午14：30烧烤4)下午14：30-15：30自由活动5)16：00集合准时返程。
六、活动经费预算：
1、车费：xx
2、景区门票：xx
3、烤炉费用：xx
4、烧烤食物：xx
5、互动游戏纪念品：xx
6、备用药物：xx
七、合计本次预算经费：
xxx
八、活动工作人员安排：
策划员：xx采购员：xx
道具、拍照：xx物品保管：xxx
户外活动游戏组织：xx活动安全负责人：xxx
九、注意事项：
1、此次活动为户外运动，参与人员建议穿着轻便宽松衣服和运动鞋。
2、必须严格遵守时间规定，并准时到达集合点，及时清点人数。一切听从负责人的安排。
3、做好通讯联络和协调工作，期间出现任何突发情况时，要及时上报活动组织者并做好应变工作。
4、自行保管好随身携带物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。
5、注意烧烤时的安全，以免烧伤烫伤。
6、妥善处理垃圾，爱护景区一草一木，做文明人。
第三篇：10个人团建活动方案
为了丰富俱乐部的活动内容，营造积极向上的活动氛围，培养青少年爱自然、爱运动、爱生活的良好生活态度，促进身体和心理健康;锻炼学生的独立生活、克服困难、善于交流的能力;拓展能力、培养兴趣、增强凝聚力。应广大会员及家长的要求，经俱乐部理事会研究决定特举办20XX年芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部“户外拓展营”活动。具体事宜如下：
一、活动主题：
热爱生活 敢于挑战
二、主办单位：
芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部
三、活动内容：
1.小学段会员：
趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、户外拓展训练、厨艺大赛、真人CS(2小时)对抗赛及户外游乐。
2.中学段会员：
趣味游戏：奔跑吧小鸡仔、骑马、卡丁车、厨艺大赛、真人CS(1小时)对抗赛及户外游乐。
四、活动时间：
20XX年5月13日(如遇到阴雨天气，活动推迟到下一周)
五、活动地点：
花桥镇绿荣山庄
六、报名
报名时间：20XX年5月10日―5月12日
报名对象：本次活动为芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部主办，凡是我俱乐部会员均可参加。
报名地点：芜湖县第二中学东湖青少年体育俱乐部办公室。(也可在各队教练出缴费报名)。
七、报B名费用
本次活动费用预计180元每人(包括：保险费10元、交通费20元、服装费30元，真人CS50元每小时、骑马费15、卡丁车30元、午餐费25元，共计180元。)
八、活动流程：
九、奖励办法
本次拓展营，户外拓展、真人CS、趣味游戏等以比赛形式进行对获胜的队伍，给予一定的物质和精神奖励。
十、活动分组：
第四篇：10人小型团建活动方案
为加强区青企协团队建设，提升协会凝聚力，促进企业交流，增强会员友谊，拟定于20xx年4月中旬举办会员户外拓展活动，方案如下：
1、活动时间：20xx年x月xx日(周五)―xx日(周日)
2、活动地点：xx南xx大观园户外拓展基地。
3、参与人员：协会全体会员。
4、组织方式：以分会为单位，由各分会长牵头，各分会秘书处负责发动、报名和组织工作。
5、活动日程及内容。
x月xx日(周五)
下午2：00集中出发
下午5：30到达南xx并入住
下午6：30就餐、交流
x月xx日(周六)
上午08：30早餐
上午09：00进行拓展
中午12：00午餐，稍作休息
下午2：00关于协会发展交流会
下午6：30晚餐、交流
4月13日(周日)
08：00早餐
09：00分享会(每个会员自备企业PPT进行介绍)12：00午餐
14：00返深
6、活动费用：xx元/人+会议室等(按实际报名情况再定)(协会承担所有相关费用)
7、其他事项：
1、参加活动人员原则上集中乘坐大巴车，统一前往;有特殊情况需自驾车前往的，请于当天下午x点钟前到达目的地;
2、若需要请假的会员，务必派一名公司高管代表参加活动，并做好企业介绍、分享的准备。
3、本次活动为协会集体活动，请各分会高度重视，精心组织，认真做好报名发动组织工作。
第五篇：室内团建活动方案
一、班级的情况分析
我们班是由学29个孩子组成，其中男生14人，女生15人。我们班集体的整体氛围是积极向上的集体，大家能够互相帮助、和睦相处，尤其是在班集体的活动中，大家更是团结、努力，希望活动成功圆满。也就是说，经过两年的学习锻炼，孩子们的班级荣誉感是比较强了。
班级女孩子中有几个组织能力特别强的孩子，他们不但自己能够排练许多节目，而且能够自己写串联词、自己主持活动，而且还很有创意。这样教师可以只帮助出谋划策，孩子们的展示的'舞台却更大了。所以，在安排班级活动的时候，可以更多考虑孩子们的展示机会。
当然在班级中还有部分孩子比较懒散，尤其是男生很贪玩，由于家庭原因习惯很不好，爱插嘴、爱玩小孩子的游戏――看图画书、画机器人，甚至是追跑游戏，不爱看优秀的图书，也很少有自己的特长。本学期希望他们在小组合作中有更多的学习与进步以及展示的机会。另外有的女生在交往过程中也有独生子女娇惯的现象，有斤斤计较的思想。在本学期采取疏通的方法，希望能够改变这样的状况。
本班最主要的问题是行为习惯和学习习惯都有待于进步、提高。
二、班级目标
1、打造：敬、竞、静、净杰、捷、结、节的班级
2、我们要制定班级法规，养成自觉遵守纪律的意识。
3、我们要形成良好的各种习惯。
4、全员参与班级管理，让每个人成为真正的主人，把班级的荣誉放到首位，把班级建设成温暖的家、健康成长的小乐园，使班集体具有强大凝聚力、吸引力和生命力。
三、班规、班训、个性班名、班徽
班规：
1、进校：穿戴整洁重仪表，危险物品莫带来；进校说声老师好，相互问候有礼貌。
2、集队：出操集队快静齐，升旗仪式要庄重；听好看好用心记，行为规范要遵守。
3、锻炼：一活两操要认真，动作规范身体健；持之以恒要做到，体魄健壮素质好。
4、学习：上课专心勤思考，作业工整按时交；各种课程都重要，学会学习讲方法。
5、课间：课间休息不打闹，文明整洁要做到；上下楼梯有秩序，课间安全最重要。
6、安全：生命宝贵要珍惜，防火防电防跌伤；安全法规要记牢，出现事故莫慌张。
7、公物：公共财产要爱护，如有损坏要赔偿；班级卫生勤保持，美化建设靠大家。
8、生活：勤俭节约不挑吃，文明进餐3个一；按时作息精神好，预防疾病身体棒。
9、离校：值日卫生勤打扫，离校熄灯关门窗；高高兴兴上学来，平平安安回家去。
10、目标：班级公约大家定，行为习惯常对照；同学之间常勉励，遵纪守法班风好。
班训：
好习惯早养成
个性班名：
大拇指班
班徽：
是由绿叶围绕一个红色的大拇指组成，绿叶代表我们每一个同学，意思是每个同学要做一片美的叶子，团结、文明、勤学、自信，为自己喊一声“我真棒，我真行！”这样才能赢得别人为我们翘起的大拇指。
四、班级建设措施
1、小干部培养
根据干部评选标准，先由学生推选候选人，然后民主投票选出班委，组长，科代表。我们还设立了岗位轮换制度，让每一个孩子都有当班委的经历。培养他们为集体服务的意识。
2、班级心理氛围营造
精心布置班级室内文化环境，在潜移默化中渗透赏识教育。
1）创设班级显性文化，环境展示集体风貌。
A、光荣绽放――墙壁：做最好的我（传递发展）
班级评比栏，作业展示栏（定期更换内容）
B、读书驿站――图书角（传递知识）
定期更换。
C、精神加油站――宣传栏（传递精神――展示教育主题和学生发展足迹）
D、青青园地――植物角：（传递美丽）
窗台布置盆花
E、温馨之家――教室（传递整洁）
桌椅、物品摆放整齐有序。
门窗、地面干净，无污迹、无杂物。
环境优雅、空气清新。
3、班级规范评价标准
1）实行班级岗位轮换制度，人人拥有劳动岗位，人人参与管理班级。
2）制定一周班级小组评比表，实行量化评比制度。
3）坚持“一对一”的竞赛制度。在比赛中赏识学生的每一个闪光点，肯定优势，树立信心，激励进步。
4）设立班级值周记录本，坚持记录。
4、班级活动
1）读一本好书，让学生在丰富多彩的读书生活中得到精神上的满足。
2）积极收听红领巾广播。
3）赏识自身的一个闪光点，肯定优势，树立信心。
4）赏识同学，自立一个学习榜样，做有准绳，学有目标。
5）以学校德育活动为载体，利用晨午检，班队活动课，午休时间开展各种主题教育活动，让全体学生在参与中体验、感悟、发展，提高，培养锻炼小干部的组织管理能力，打造诚实、奋进、和谐、健康的集体。
第六篇：10个人团建活动方案
一、活动目的
房地产项目发展目前已到关键阶段，为了进一步增进员工情感，加深员工了解，特举办本次聚餐活动，旨在促进员工交流，提高员工的团队意识，进而促进团队的整体建设与发展，为实现项目工程的品牌塑造和顺利开展提供保障人力保障和智力支持。
二、活动地点与时间
1.活动地点：xx大酒店
2.活动时间：20xx年x月x日晚7：00
三、活动方式
团队聚餐，席间穿插游戏和节目表演（即兴地表演）。
四、活动流程
1.欢迎仪式
问题：以什么方式迎接董事长入场？
嘉宾（各部办、公司领导）的预先邀请，及领导座次安排。
2.主持人开场白
问题：主持人的选定。
主持稿的编写。（内容：体现活动主题和意义；欢迎各位嘉宾的到来并简单介绍；特别感谢董事长参加；表明这是一次家宴，让大家吃得开心，玩得尽兴。）
房地产部门责任人及员工是否需要依次介绍。
3.请张总讲话
问题：发言稿的编写与修改。
4.邀请董事长致辞。（共同举杯）
5.宣布晚宴开始。
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