千文网小编为你整理了多篇相关的《团建活动20人方案(合集)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《团建活动20人方案(合集)》。
第一篇：团建集体活动方案
一、活动简介
此次团队建设活动是由：道具类设施游戏及团队协作类游戏组成。
该活动是展现员工团队协作力的平台。通过员工团队协作，各队进行比拼竞技，从而充分展示并提高员工的团队意识及协作能力。
本次团建活动的宗旨是：爱岗、敬业、进取、团结。
二、活动人员
公司80名职工。分为四队。
三、活动内容
1. “旱龙舟”――――――――――――热爱岗位，企业心。
2. “团队美食大比拼”――――――――负责认真，工作情。
3. “蛟龙出海”―――――――――――努力上进，有所志。
4. “八十人超大规模挑战蛟龙出海”――团结一心，万披靡。
四、活动时间及地点
时间：20xx年xx月xx日，12：30―16：30
地点：MAX体育公园
五、活动流程及详解
(一)活动流程
9:00―10:00 所有人员集合，大巴发车开往MAX体育公园，由团 建老师在车上进行抽签分组，将所有人员，平均分 为4队
10:00―10:15 大巴车到达MAX体育公园，所有人员按照分组整队
10:15―10:30 由团建带队老师宣读活动内容简介及各项注意事项
10:30―11:30 “旱龙舟”团建活动培训指导及展开
(在本轮活动中决出的排名，将在下一轮“团队美 食大比拼”活动中获得不同程度的团建游戏支持)
11:30―14:30 “团队美食大比拼”团建活动培训指导及展开
14:30―16:00 “蛟龙出海”团建活动培训指导及展开
16:00―16:15 所有队员留影纪念，并颁发“ 80人超大规模蛟龙 出海”挑战成功奖杯
16:15 大巴出发，将所有人员安全送回公司
(二)活动详解
“旱龙舟”
每队分成2组，接力折返。比赛距离为30米，每支队伍由“起跑线”出发，以旱龙舟完全越过“接力线”为走完单程，站在“接力线”后待命的接力队伍接过并穿戴好同队的旱龙舟出发，以旱龙舟碰完全越过“起跑线”停表。比赛用时最少获胜。(队伍排名，在下一轮“团队美食大比拼”活动中将获得不同程度的团建游戏支持。)
“团队美食大比拼”
依照方才“旱龙舟”决出的名次，分别在本来已有的装备基础上 附加获得如下装备。
第一名：扇子x1，手摇鼓风机x1，引燃酒精x1，秘制烤肉酱x1
第二名：扇子x1，手摇鼓风机x1，引燃酒精x1
第三名：扇子x1，手摇鼓风机x1
第三名：扇子x1
第一环节：各队队员使用原有装备+附加装备进行生火速度比拼。 将炭火完全生起后，各队依照生火速度可以来裁判区领取附加食 材。依次分别是：海鲜x1，红肉类x1，白肉类x1，蔬菜x1。
第二环节：12:30时，裁判将给每队发放闭合完整扇贝一个，最快速度将此扇贝烤至壳口张开的队伍，将获得神秘食材一份。
第三环节：13:40结束烧烤，所有队员共同努力，十分钟之内可以将各自区域整理清扫，并且通过裁判审核的，便可获得团队精美水果x1
(活动期间，会不间断穿插各类小游戏及各类美食奖励)
“蛟龙出海”
每位队员的左脚与旁边队员的右脚绑在一起，仅最旁边两位队员绑一只脚，其余队员两脚都与旁边队员绑在一起，赛道长度30米，四队先分别挑战，能够在40秒内完成挑战的视为成功，方可参加80人集体“蛟龙出海”。
“八十人超大规模蛟龙出海”挑战
需全员参与，80人共进退，从起点行至终点，若中途出现摔倒或者绑腿绳松开的情况，需从起点重新开始挑战，最终能在90秒内完成，方视为挑战成功。(总练习加挑战时间不得超过60分钟)
六、活动预算
团建活动预算
序项目名称数量单价(元)小计总计
1场地(MAX体育公园)
1.01活动所用场地费----8000
第二篇：20人团建活动方案
为了充分落实学生的主体地位，推进课堂教学改革，提高教学质量，高效课堂班级团队建设是保障，结合学校实际，特制定高效课堂班级团队建设实施方案。
一、指导思想：
创新学生管理模式，把管理权和评价权交还给学生，让学生成为教育创新的主体，促进学生自我教育、自我管理、自我发展，让学生快乐成长，全面进步提高。
二、要求：
1、和谐管理，和谐发展，打造家庭式的亲情关系。
2、转变管理思想，重视学生生命的成长和精神的打造。
3、重视学生自主管理，明确思路，大胆把管理权交给学生。
4、打造一种公平民主、团结奋进、永不服输的班级文化，用文化引领班级前进的方向。
5、落实值日班长、值周班长制度。
6、搞好值日班长的每日赠言，并精选点评，每周评选一次最佳每日赠言。
7、建立值日班长记录本，搞好每天的总结点评。
8、建立值周班长记录本，搞好每周总结，开好每周主题班会。
9、落实值日校长制度，提高校园自主管理水平。
10、落实值日室长、值日层长、值日楼长制度，提高寝室管理水平。
11、组织好集体给学生过生日。
12、落实班级公共电话制度，杜绝学生带手机进校园。
13、重视寝室文化建设，建立寝室公约，加强同寝室人员感情凝聚力，营造良好的寝室环境。
14、建立班级公约，用班规规范同学们的行为，提高班级管理的科学化、制度化、规范化水平。
三、班级建设
班级建设分为两个方面，班级文化建设和班级管理建设
（一）班级文化建设
1、每个班级都要有属于符合自己的班名、班训、班徽、口号、奋斗目标。例如：某班班名梦想1班；班主任寄语是：成功来自坚持，执着创造奇迹；班风是：勤奋并快乐着，成长并幸福着；班训是：刻苦学习、自律高效、牢记目标、勇往直前；班级的口号是：步追风、志齐天；班级的奋斗目标是：读好书、学好习、写好字、做好人。
2、文化墙
就是各班的学习园地，文化墙位置在教室内外的某块墙壁上，内容是用张贴或板报的形式将各种有关班级文化和表彰的个人、小组、激励学生进步的话语及一些时政要闻组成的，并要定期更换或补充。
3、打造家庭式亲情班级
这一点是班级文化建设最重要的。既然是家庭式班级，那么每个班都应有家庭公约，家庭公约也就是班级制度。如家庭公约中提到的我们是相亲相爱的一家人，有乐同享，有难同当，人人都要像兄弟姐妹那样相互欣赏，互相帮助，我们永远是兄弟姐妹。在这里我们能享受到家里的温暖，能感受到如父母在身边的安全，不会让任何一个孩子感到无助和孤独等等。每个班级都有一张爱的分享的生日表，上边有所有同学和任课教师的生日。当每个同学在过生日的那一天都能得到全班同学和老师的祝福，虽然，生日过的很简单，只是在班级中简单的用语言祝福一下，但同学们能在这里感受到亲人在身边的温暖，这样老师就成了学生的家长，同学们就是兄弟姐妹，真真正正相亲相爱一家人，打造家庭式亲情班级，也在班级管理中起到了至关重要的作用。
（二）班级管理建设
1、班委会的构成
班长负责管理班级所有事情并安排每周的值周班长，值周班长安排每两天的值日班长，班长下设纪律班长、卫生班长、学习班长、体育班长、学科班长、值周班长、值日班长、小组长。
纪律班长、卫生班长、学习班长、体育班长、学科班长各负其职。
值周班长和两天的值日班长研究班级工作；值周班长负责将每组得分做好记录并评出本周最佳学习小组和最佳个人；值日班长总结当天班级情况如此每个学生都有当班长的机会，锻炼了其管理和处事能力。
学习小组长负责制定本组建设目标，并制定每个组员“跳一跳够得着”的学习目标，组织每个成员积极、主动、高效的学习，并分层检测每个组员的学习效果。监督每个组员的学习、纪律和日常生活习惯并根据规则给予评价，并做好组内的组织分工、协调、合作等工作。
2、小组建设
（1）、小组的划分。划分原则是：组间同质、组内异质。它是根据本班同学的学习成绩、智力水平、性别平均划分的，保证每组的实力均衡，每组6人。小组内成员的综合水平又有明显的差异分为ABC三层（A层为特优生、B层为优等生、C层为待优生）。
（2）、每个小组必须起一个响亮的名字，让所有组员都集思广益，共同磋商，为小组起一个积极向上，富有新意响亮的名字，这有利于凝聚人心，形成小组目标和团队精神。并制定符合本组的组训、口号和组徽。让每个组员自觉遵守，相互勉励，同时为成员间相互监督制造依据。
（3）、小组长的选拔与培训
选好组长，就等于成功了一半。小组长扮演着小组学习的领袖，老师的助教两重角色，是一组之魂。小组长应具备的条件：
①有一定组织能力的学生担任。
②学习成绩好的、责任心强的。
③有一定语言能力说服能力强。
④有很强的集体荣誉感。
⑤有热心服务同学的意识。
⑥可以有班委会成员兼职。
小组长的培训（由班主任培训）：
①明确组长的责任和作用。
②定期召开小组长会议，了解他们一周内在思想上、学习上和生活上的困难并及时解决，让小组长感受到老师的关怀和温暖。
③帮助小组长培养各学科组长。
④适时的肯定、表扬、激励小组长。
4、小组长的职责
①负责小组内各成员的组织分工。
②负责本组成员课堂上的学习纪律。
③负责指导帮助待优生的学习并安排相应的优生辅导待优生为其制定相应的学习计划。
④小组长要定时检查每个组员的作业收交情况。
⑤负责指导每节课的课堂自学、讨论和展示。
⑥主要责任是帮助C层待优生完成每科学习任务促其学习进步。
四、评价机制
为了进一步加强班级量化管理，增强学生守纪意识，增强班干部管理责任意识，树立良好的班风和学风，各班规定与高效课堂相应的学生管理规定。如：每个同学给基础分100分（士兵），然后根据各班的量化考核细则加分或扣分。
如：xxx同学在量化积分实行后因各种优秀表现加分到一定分值（150分），那就由士兵升至排长（150分），依次类推，量化得分到某一分值晋升连长（250分）、团长（400分）、师长（600分）和（1000分）。又如：xxx同学在实行量化积分实行后，因各种行为表现扣分到某一分值（75分），那就由班主任进行谈话，调查其情况让其改之，以此类推，量化积分到某一分值（50分）请家长到学校配合调查其情况，令其改之，再继续（30分），班主任就要家访，直至扣为10分以下交由学校处理。
量化管理主要是三能力（自主管理能力、自主学习能力、自主生活能力）建设积分以及个人晋级和优秀小组评定以及奖励。
（一）三能力建设：
1、自主学习能力
①课堂学习由相应的学科班长打分，如：课堂上展示或点评或提出质疑并被老师表扬的加分（3分）。②日常学习由值周班长打分，如：被评为高效早读之星的（3分），作业及时上交情况和质量较好加分（2分）。
③优秀个人加（3分），优秀小组人均加（5分）。
④考试检测由班长和班主任打分，如：班内根据排名加分考试违纪的扣分，年级排名优秀的由班主任加分，组内由组长根据每层的成绩情况加分。根据每次考试成绩加分（根据平均成绩以上的人数和名次加相应的分值、平均成绩下十名不扣分，然后每退后十名扣五分依次类推、和上次考试成绩比较退步20名以上扣5分进步十名加5分依次类推）。
2、自主管理能力
①寝室由纪律班长（男女各一名）打分，根据寝室内卫生、纪律好的人均加（2分），反之扣（3分），文明寝室加（5分）。
②凡吸烟、喝酒、打牌等违纪相关人扣（10至20分）。
③谈恋爱、打架责任人减至0分交到学校并请其家长。
④教室纪律由值日班长打分，被班主任或课任教师批评的扣（5分）（如：上课睡觉、说话等做与学习无关的事情）相应的还要扣小组长（2分）。
⑤考勤由值日班长打分，早到教室并认真学习的同学加（2分），无故迟到扣（2分），旷课扣（5分），请假扣（1分）。
⑥积极参与学校或班级组织的各种活动，取得优异成绩的同学加（5至10分），由班长打分。
⑦好人好事酌情加分，由班长打分。
3、自主生活能力
①出操考勤由体育班长打分。
②教室和环境卫生由卫生班长打分，教室、清洁区卫生打扫及时、彻底、干净，每个成员加（3分）反之扣（4分）。每位同学自己周围卫生保持干净加（1分）反之扣（2分）。
③成长记录、学习档案由学习班长打分，上交及时、内容丰富充实加（8分）反之扣（10分）。
（二）个人晋级和优秀小组评定以及奖励
1、个人晋级由值周班长根据每位同学一周的三力积分汇总交与班长，再由班长每周总分并累积到某个分值上晋升一级。（士兵、排长、连长、团长、师长、）
2、优秀小组评定由值周班长根据每个小组的得分（组内每个组员的积分总和）评定。
3、奖励由措施：
a、各班根据班情奖励。
b、资助优先考虑。
c、排名在前面的同学定为三好学生、优秀学生、优秀班干部等。
第三篇：20个人团建活动方案
一、活动时间：
20xx年4月25日下午15：00――17：00
二、活动地点：
篮球场
三、活动目的：
通过几个游戏，让员工互相认识，增加团队的沟通能力和团队协作能力，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
四、活动流程：
破冰(30min)
(1)按照报数将所有员工分为46组，每组排成一排，从第一个人开始自我介绍，第二个人要先介绍第一个人再自我介绍，以此类推，说错即重新开始。哪组最先介绍完则赢。
(2)小组赛：每个大组先组内比赛，分为3组，时间最短的组获胜进入决赛;
(3)决赛：通过小组赛的小组以绑足的方式行进一个来回，时间最短的为最终冠军
(4)输的队伍要接受惩罚：对赢的队伍说：你真棒!赢的队伍则回答：小意思啦!
石头剪刀布(30min)
每组派出一个人与另一组猜拳，赢的人要迅速抓住输的人，被抓住就淘汰换下一个人，哪组最先被淘汰完所有组员，哪组就输。两两PK，最后赢得队伍获胜，输的队伍每个组员做俯卧撑10个。
滚珠子
每组队员各拿一节水管剖面，裁判扔下一颗珠子，以接力的方式将珠子滚到桶里，用时最短的队伍获胜。
报数：(40min)这个游戏可以替换成“石头剪刀布”
此游戏有两个规则：一切服从裁判;如有不服，请参照第一条。
(1)1，3组合为一组，2，4组合为一组;
(2)每组自愿(一定要自愿)选出一名队长;
(3)每组按照顺序开始报数，1，2，1，2・・・所有人报完之后报1的人向左跨一步，报2的人向右跨一步，时间最长的一组队长需要接受惩罚：俯卧撑10个
(3)第二次报数，输的队长需做20个俯卧撑，第三次40个，第四次80个，以此类推。
在游戏过程中，不允许任何人代替队长受罚，必须是队长受罚。这个游戏告诉员工，在工作中，员工的任何一点点小小的失误，承担责任的永远是领导。所以员工在日常工作中需恪尽职守，勇于承担。
抬单杠(可以用木条，报纸卷成的长条代替)：(30min)――备选
每组分成两队，相向站立，伸出食指，将单杠放在食指上，保持单杠平衡并且每个人的食指都不能离开单杠，将单杠由胸前慢慢下移至膝盖。时间最短的队获胜。这个游戏主要考验大家的团队协作能力，游戏成功的诀窍是每个人的动作都要一致。
红与黑：――备选
游戏规则：
(1)两队均选红，各得1分;均选黑，各减1分;
(2)一队选红、一队选黑，选红者减3分，选黑者加3分
(3)第9与第10轮选择，得分乘3后计入总分。得分最高的队获胜
(4)沟通：两队在第四轮选择后，征得双方同意，可进行第一次沟通，双方各派一名代表外出面谈，面谈时间为一分钟;两队在第八轮选择后，双方必须进行沟通，面谈时间为一分钟。两队除按上述规则可召集的面谈外，禁止其它沟通。
游戏目的：
1、要取得长期利益，必须采取合作的态度。
2、团体合作的基础是相互信任。
3、信任来自于畅顺的沟通。
4、信任一旦逝去，难以补救。
五、现场人员安排：
主持人：xxx
拍照摄影：xxx
裁判：xxxxxxxxx
六、道具：
布条；水管4根；桶；滚珠。
第四篇：团建集体活动方案
一、整体时间安排
热身时间20分钟
团建时间100分钟
自由体验时间30分钟
备注事项：团建当天建议穿宽松适合运动服饰，女士建议尽量不穿裙子；团队建设横幅乐图空间可协助团建当天布置，请团队自行安排定做。
二、具体时间安排
（一）前期准备
1、时间：五分钟
2、活动内容：所有参与人员到场，签订安全协议，更换衣物及防滑袜。
（二）入场分组热身
1、时间：十五分钟
2、活动内容：教练带领所有成员入场，进行场内规则讲解，区域表演环节，之后分组热身。
3、分组规则：一组一名教练带团，15―20人分一组；21―40人分两组；41―60人分三组；61―80人分四组；81―100分五组；同一单位团建建议不要超过100人。
三、活动具体内容
（一）团体活动内容，根据分组分别由教练带领交叉分开进行场内运动项目小组PK赛。时间90―100分钟，每个项目20分钟。
比赛项目说明：
1、蹦床接力赛（自由蹦床，计时制。）
游戏规则：在自由蹦床区域，选用三道，每道区域一队人。当喊1、2、3开始时，所有成员依次往前跑，背部撞击斜面蹦床返回与第二人击掌，第二个人才能接下来往前跑，直到所有成员都完成，看总时间，用时少的组将获得本场冠军。
2、躲避球闯关（躲避球，3局2胜制。）
游戏规则：在躲避球区域，以小组赛的方式进行，将8道选手分成2队，以4对4的方式进行PK，采用3局2胜制。扭转，弯曲，翻转身体躲避对面飞来的球，获得最终胜利。是乐图给予朋友、家庭和团队之间必备的游戏。
3、FIGHTINGTIME（海绵池区域角斗士，3局2胜制。）
游戏规则：约茬架吗？来乐图吧！在角斗士区域，你可以拿着“武器”和对手进行对抗，但是不可以打脸哦！两人进行力量技巧对抗，即使被打落，也会落到柔软的海绵池中。组中分为两队，派出代表进行角斗士项目PK，进行两两对抗赛。本场采用3局2胜制。
4、欢乐叠叠叠（海绵池区域，计时制）
游戏规则：在海绵池区排好队，双手交叉一手抓着另一方向的耳朵，原地转五圈。达到规定的圈数后，快速跳入海绵池，爬到对岸取回彩色海绵并叠出标准图案。只有当队友取回海绵回到岸上之后，下一名队友才能开始转圈。先完成比赛的队伍获得胜利。
5、小脑王（海绵池区域闯关制）
游戏规则：扁带固定在海绵池两点之间，凌驾于海绵池上空。大家根据教练提示排好队，保持身体平衡，不借助任何外力，赤手空拳的情况下向前行走，直至到达对岸，即为闯关成功，闯关途中落入海绵池也没关系，柔软舒适颜色绚丽的海绵很适合自拍哦。落入海绵池的同事快速离开扁周围区域，以便后面的同事安心闯关，当队友都依次比赛完成教练根据团队计分公布比赛结果。
6、占山为王（火焰山区域，计时制）
游戏规则：由火焰山区域教练讲解攀爬规则以及注意事项，因火焰山攀爬时一条道上只能有一个人在攀登，且攀爬过程不能拉扯以爬到顶峰的人员，所有人员只能通过蓝色的攀爬扣爬上火焰山顶端的平台，再通过短道滑速回到平台下方。先完成比赛的队伍获得胜利。
7、蹦床篮球（蹦床篮球区域，计时制）
游戏规则：想象篮球高手一样能够进行大力灌篮吗？到乐图来体验这种感觉吧！分组在蹦床篮球进行投篮，第一个投进后将球交给下一个队友。用时最少的队伍获胜。大家尽可放开自己，用自己能玩出的最帅的姿势将球投入篮筐。
（二）自由活动时间为30分钟，可以自由选择体验项目。
1、翻滚吧少年（Airbag区域）
项目介绍：像鸟一样追求轻盈，像飞机一样追求高度，这就是你！平地而起，仿若轻功附体。在大量柔软且专业的气垫保护下，大可不必小心翼翼。要做的就是尽情玩耍。每组成员在3个不同的蹦床上向空气气垫跳跃，体验Airbag的乐趣。
2、勇攀高峰（攀岩，梅花桩区域）
项目介绍：攀岩，速登，敢不敢约上你的小伙伴，来攀越巨石的比赛，看谁第一个拍响铃声。或者，给自己一个定时，完成一段旅程，享受轻巧落地后的华丽转身。梅花桩循序渐进，登高望远十个桩点，挑战你的体力，耐力以及心理承受力。大家来到攀岩区（梅花桩也在攀岩区域）穿好护具，戴好头盔，根据教练提示开始攀登。攀岩墙一共有5面，梅花桩一面，大家可以尽情攀爬享受往上前行每一步艰辛到达峰的成就感以及高空降落的快感。
3、我最摇摆（蹦床表演区域）
项目介绍：表演区是反重力弹跳的之地。你可以尽情练习后空翻，侧身翻，发掘更多的新招式，怒刷存在感！原材料采用达到国际奥运赛事标准的超弹力蹦床。也是全馆弹跳力的3个蹦床。本小时内每5分钟更换人进行体验。
4、勇往直前（拓展区）
项目介绍：来到拓展区，穿好护具，戴好头盔，由教练挂好安全绳索。高空拓展项目每次最多四人同时进行，一层极限挑战项目没有人数限制，请在教练协助下进行。
5、障碍闯关（拓展区）
项目介绍：（摇摇摆摆，左左右右，上上下下，蹦蹦跳跳，克服所有障碍吧，加油，加油！）连贯闯关环节分三道，依次从第一道抱海绵包跳跃开始，臂力，脚力，耐力，智力，承受力全都用上，完成第一道所有项目依次进入二道，像蜘蛛侠一样完成二道闯关项目，进入三道，像飞人一样腾空跳跃，攀爬直至完成所有闯关项目。
6、短速滑雪（滑雪区域）
项目介绍：纯进口的滑雪道具，直接取区域准备好的道具由左边道登上滑雪道顶端，按教练提示方式摆放位置，坐好并抓紧安全扶手带，由高处直接滑下（单个滑只适合个人单独体验）既可以享受短道滑速带来的尖叫，也可以直接穿着专业防滑袜行走在指甲板之上。
第五篇：团建活动策划方案
一、活动方案
1、活动原则：玩好、吃好、让员工开开心心，(安全第一，活动第二);
2、活动项：
1)在特色饭店聚餐，大包间(20人);
2)预订桌席：两桌，每桌10人标准;
点菜标准：每桌600元，包括酒水，预算共计1200元;
2)KTV唱歌
魔方KTV唱歌，活动时间控制在：4个小时内;
3、活动预算：
用餐1200元+唱歌1500元+回家出租车费用300元;
总预算控制在3000元;人均消费预算150元;
4、活动组织事宜：
3)活动组织负责人：黄满亮、黄帅;
4)活动日期：20__年5月28日星期六，下午18：00出发;
5)地点：饭店：怡丰路(山东老家);南城第一国际汇一城(魔方KTV)
6)活动纪律：参加者统一接受组织人员的安排，不得擅自离开团队单独行动，有事者须向相关组织人员请假，活动期间员工自己保管好自身的钱物，小心丢失。
二、其他：
1、活动结束后，员工结伴打车回家;
2、活动最终解释权归公司所有。
第六篇：团建集体活动方案
【活动地点】
乐清阳光少年拓展基地
【集合时间】
以通知为主
【集合地点】
以通知为主
【报名费用】
一团一议
【费用包括】
正规旅游大巴车、中餐（烧烤）门票、保险、组织费、道具费、音响等
【参考行程】
初步行程安排如下，当天可能根据时间情况调整
早上7：30集合，8点准时出发
约9：00到达乐清阳光少年实践教育拓展基地，在基地内进行团建活动。为益于员工身心健康，锻炼大家的身体素质，提高团队的凝聚力，加强员工的沟通与交流，丰富员工的业余文化生活，培养顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。
【团建活动内容】：
一、组织人员分工
1、指挥员
2、裁判员
3、培训师
二、团队比赛
1、破冰活动
时间：20分钟
活动目的：打破隔阂、建立相互熟知、相互信任的团队氛围。相互之间的沟通是树立这种信心的基础，一旦信任完全建立，你会感觉到团队的工作气氛是那么的轻松、愉快。
活动内容：
1、将所有成员分为三组，让每组队员围成一个向心圆，直径2―2.5米，选一位队员站在中央。
2、每个人伸出自己的双手，中央的队员则双手抱在胸前，并做出以下的沟通对话。中心队员：“我叫？（自己的名字），我准备好了，你们准备好了没有？”全体团队成员回答：“准备好了。”培训师“我倒了？”全体团队成员“倒吧！”
3、这时整个身体完全倒在团体成员的手中，这时团队成员把中央队员顺时针推动两圈。
4、建议小组中的每位成员都来试一试。
5、要求在圆中央的人倒下时应保持身体直立，并不要打开双手，以免伤及他人。
2、无敌风火轮
（1）项目类型：团队协作竞技型
（2）道具要求：报纸、胶带
（3）场地要求：一片空旷的大场地
（4）游戏时间：10分钟左右
（5）详细游戏玩法：12―15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
（6）活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
3、齐眉棍
游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
4、坐地起身
（1）项目类型：团队合作型
（2）道具要求：无需其他道具
（3）场地要求：空旷的场地一块
三、项目时间：
20分钟―30分钟
四、详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
五、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。