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房地产跑步活动方案

2023-02-27 23:18:16

千文网小编为你整理了多篇相关的《房地产跑步活动方案》,但愿对你工作学习有帮助,当然你在千文网还可以找到更多《房地产跑步活动方案》。

第一篇:趣味跑步活动方案

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,广泛开展全国亿万学生阳光体育运动,通过开展冬季长跑活动,磨练青少年学生的意志品质,培养良好的锻炼习惯,有效提高学生体质特别是耐力素质水平,进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、领导小组

组长:

副组长:

组员:五六年级班主任和体育教师、信息中心

三、参加学生

五、六年级全体学生

四、活动时间

xxxx年10月26日至xxxx年4月30日

五、活动主题

阳光体育与祖国同行

六、活动内容

xxxx年10月27日,在学校运动田径场举行起跑仪式。

每天长跑距离(参考)基数为:小学生1000米。法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程,节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录,在冬季长跑活动结束时,统计每个学生冬季长跑的总里程。

七、评选表彰

活动结束,将评选阳光体育冬季长跑优秀班集体与先进个人。

八、活动方案

1、体育课准备活动结束在操场上跑一圈,下课前再跑一圈,如下雨则组织学生在室内体育馆慢跑。

2、每天放心班结束,16:20分开始五六年级班主任马上组织学生排队,集中操场跑步三圈,班主任和体育教师随队参加。如遇到下雨天就取消。班主任设计好一句口号(四个字),信息中心安排好放运动员进行曲(只放操场)。如有学生身体不舒服可以不参加。

3、周六周日班主任安排学生在小区慢跑十分钟,注意强调要注意安全,绝对不可以到车辆拥挤的地方跑步,同一小区的学生可以组织一起跑步。

4、活动记录卡的记载,每个学生每人一张,不可遗失,每天都要进行记录(每天1000米),从10月27日开始,到xxxx年4月30日结束,班主任每天晨会进行提醒或检查,如是雨天要注明下雨。

第二篇:跑步活动方案

一、活动背景

久坐办公室的人群大多数缺乏运动,长期保持同一姿势,往往伴随着各种各样的身体疾病。对于爱美女性而言,更是苦恼,容易发胖造成身材走样。虽然常常将减肥二字挂于嘴边,可是即便平时有空余时间,也会由于各种原因,造成了光说不练的嘴把式。所以不能因为工作的性质,就忽略了自身的健康,放弃了欣赏外面的世界。

正值阳春三月,春暖花开,万物复苏,美不可言。考虑到以上原因公司决定举行本次活动,让长期久坐的同志们先跑起来,并且带动其他员工,甚至是家人。本次活动不仅丰富员工的生活,还能增加运动的积极性,为健康身体,美丽身材买来一份保险,带来一份动力。公司活动的时间是有限的,但是更希望大家在平时的生活中,也能自主锻炼。只有具备强健的体魄,才能給家庭带去快乐,才有更多的经历投入到工作中,才有资格去谈未来,谈梦想。

二、活动目的及意义

让员工更加重视自己的身体;把健康带入生活;带动生产一线的员工加强身体锻炼。

三、活动主题

跑在阳光下,跑进健康里

四、活动口号

每天运动一小时,快乐生活一整天,健康工作一辈子

五、活动形式

慢跑

六、活动时间

每周日上午7:30-8:30

七、活动地点

由公司出发,具体前往地点暂定,但须规定往返时间为一小时

八、活动参与人

全体办公室人员

九、活动具体内容

1. 地点确定后,由部门领导带队,慢跑到达目的地。

2. 出发前做10分钟做热身运动。

3. 返回后,做伸展运动。

十、活动相关规定

1.参加活动员工当天上午7:20到达公司,并确保当天各项工作衔接完好,不出现意外。

2.活动中不允许出现快跑,相互较量、比赛等情况。

3.排好队前进,不允许插队,不允许掉队,不允许并排说笑等行为。

4.非紧急情况不允许缺席。

5.着装要求:工作服加运动鞋,长发不能披肩,不能佩戴耳机。

6.部门负责人负责点名。

需考虑问题:

考勤,安全监督,摄影及投稿,活动地点,意外情况

个人建议:

1.活动当天休息员工结束后自行安排,上班员工按照8点开始考勤,非紧急情况不参加活动的员工取消当月安全奖(健康等同于安全)。

2.在活动前,简单做一个安全培训,培训内容为在跑步过程中需要注意的安全问题;遇到紧急情况如何应对;出现违反规定者如何处罚。在活动中安排领队,起到带队并且监督作用。

3.本次活动是一种有意义的行为,参加活动的成员均为办公室员工,具有一定的文化基础。让参与活动的员工自行拍摄相关图片,配上个人感悟及感受,形成稿件张贴宣传栏。这不仅可以提高办公室人员的文字功底,还能起到一定的宣传作用,稿件一旦张贴将支付稿费。(可以强制性实施或轮流进行)

4.活动地点可以统一为某一地点,也可以绕厂区进行。

5.若偶遇全厂放假情况,活动取消。若因下雨或地面积水,则改为室内活动。活动一旦实行,不应该出现中止情形。

附录:室内活动

若因天气问题,跑步活动不能正常进行,则开展室内活动。室内活动多为培训。如:地毯知识普及、质量检测、演讲培训、办公软件培训、社交礼仪培训等等。

培训内容多为与日常工作息息相关。可以指定某些特定成员或是轮流网上搜集资料,整理准备后,利用现有设施设备为大家讲解。以个人学习带动集体学习,共同进步。

此类活动应对参与人员进行考核,自带笔记作好记录,适当情形下可以进行测试,不能光学不用。考核优秀者可以颁发奖励,奖励不

应是现金形式。可以为与培训内容相关的资料、书籍等。

准备实施活动前,将主讲人按顺序排好,同一时间内必须有两位主讲人资料完整,以备意外情况出现。此类活动可以不限定参与人,车间员工亦可自主参与,办公室人员必须参加。

第三篇:跑步活动方案

为了引导哲社学院同学们健康锻炼,快乐运动,冬季跑步打卡类活动是哲社学院每年的传统项目。今年我们对活动形式进行了丰富和发展,并且和学校举办的跑步打卡活动对接起。我们降低了获奖的门槛,同时设置了里程积分兑换商店(小体礼物盒)。任何参与活动的同学都可以凭自己或多或少的跑步里程兑换或大或小的奖品。同时我们还设置了对跑步时间、累计跑步天数、单次跑步里程数的一系列额外奖励,鼓励大家养成每天跑步、按时早起晨跑的习惯,努力通过跑步提升自身身体素质。

活动规则及要求:

1、参与要求:

①实名制注册:手机下载“运动世界校园”App,必须实名制注册,填写个人正确学号、性别、院系等

②活动参赛者需在11月0日活动过半以及12月1日活动结束后上交两次活动期间的跑步记录截图,包括单次跑步路线页面以及步频/配速图表页面。所有跑步记录截图提交到体育部邮箱xx处。

③活动参赛者请加入本次活动专用QQ群xx

2、跑步规则

(1)随机终点模式

①必须经过地图点位中的一个必经点位(绿色五角星点位)

②至少二个默认点位(蓝色点位)

(2)约定终点模式

①每天18:0-22:00开启使用

②至少经过地图点位中二个默认点位(蓝色点位)

③到达约定终点点位,跑步自动结束

④完成以上条可计入有效成绩,约跑开始后,五分钟内没有进行跑将自动退出

(3)自由模式

自由跑,无路线及其他限制,但里程只能按照70%的比例获得里程积分。

3、成绩计算规则

(1)、每千米均速在分-7分钟内、步频大于每分钟0步的成绩即算作有效成绩

(2)、活动参赛者需在11月0日活动过半以及12月1日活动结束后上交两次活动期间的跑步记录截图,包括单次跑步路线页面以及步频/配速图表页面。里程数以千米为单位可以换算为等同分数,即1公里兑换1分。最小计量单位为0分,单次跑步里程0千米以下的无法计入成绩。11月0号活动第一次数据统计完成后即可用分数去“小体礼物盒”中用跑步积分兑换奖品。自由模式里程只能按照70%兑换积分。此外,活动期间还设置各种积分比例奖励。

①“坚持就有回报”:活动期间,累计跑步天数10天可在最终结算时额外获得分加分;累计跑步天数达到20天可在最终结算时额外获得12分加分;活动期间1天跑步全勤,可在最终结算时额外获得20分加分。到活动中期(11月0日)第一次统计之前保持跑步全勤的同学还可以额外获得分加分。

②“晨跑一起”:早上6:00——8:00之间,每1可以多兑换20%的积分,即1千米=12分哦。

③“突破自我最伟大”:单次跑步里程4以上,每完成一次即可获得2分的“突破自我加分”。

④“让世界知道我在跑”:每天跑步结束后将当天的跑步截图,路线图或者跑步中的自拍上传到朋友圈、微博或QQ空间等社交软中,附带话题“#小体礼物盒跑步打卡啦#”单次可获得2分的积分奖励。该奖励最多获得次。

活动奖励:

1、个人奖:

对活动结束后总里程积分前6名的同学颁发个人荣誉证书,其中一等奖1名,二等奖2名,三等奖名,

2、集体奖:

以班级为单位,以学生参与率和人均里程积分为依据,进行统计排序,对参与情况最优秀的一个班级颁发“优秀组织奖”荣誉证书。

“小体礼物盒”:

为了鼓励更多同学参与活动,降低活动门槛,本次活动设置“小体礼物盒”,所有参加活动的同学都可以消耗自己获得的里程积分自由选择“小体礼物盒”里的奖品。积分兑换不会影响最后里程积分的排名。每人限兑换两礼物。此外,“小体礼物盒”里还有一个独特的“特殊礼物小盒子”,累计积分达到10分以上的同学都可以免费在“特殊礼物盒”里挑选一份小礼物。

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