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近期,xx省多地区发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情,全国各省市疫情防控工作正按照党中央、国务院的统一部署有序展开。在疫情防控期间,全国各省市自治区、尤其是xx市一线的医护人员、病患及家属连日奋战,身心均承受着不容忽视的压力,普通民众也出现恐慌焦虑的情绪,城市实行交通管制、对近期有xx居住和接触史的人员排查隔离观察等措施,对部分师生形成一定心理压力和情绪困扰。为帮助师生在疫情防控期间做好压力和情绪调试工作,特制定本方案。
一、干预对象
因新型冠状病毒感染的肺炎疫情而出现焦虑、紧张、恐慌、悲观等情绪困扰和心理压力的全校师生。
二、基本原则
(一)减轻疫情所致的心理伤害、促进校园稳定。
(二)针对不同人群实施分类干预,严格保护受助者的个人隐私。
三、干预措施
(一)协助师生了解真实可靠的信息与知识,获取科学和医学的权威资料。
(二)如出现失眠、情绪低落、焦虑时,可寻求专业的心理危机干预或心理健康服务,可拨打心理援助热线或进行线上心理服务。
求助平台:
1.心理求助邮箱和QQ
可通过学院心理咨询QQ或心理咨询邮箱进行咨询求助,学院每天将由心理专职老师对求助邮件和咨询进行回复。
2.心理求助热线
3.一对一专项沟通
对于疫情严重地区的学生,将由心理老师和学生建立专门的微信一对一沟通,对学生的情绪和困惑进行专业的疏导。
4.学院给予关心
对于疫情严重地区的学生,学院从各个方面给予关心和爱护,使其明白不是自己在和疫情做抗争,而是全学院陪同大家共同面对困难,并坚信能够取得最终胜利!
一、活动方案的设计思路:
新课程改革涌现出了一大批的教育思想,比如快乐学习、快乐教育,主张“让孩子快乐起来”,何为“快乐”,“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国学生的现状,传统的教育模式束缚了孩子身心的发展,主观能动性受到遏制,让他们产生了厌学的心理,苦于无人理解,烦恼重重,甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生快乐起来,真正享受童年应有的快乐,基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案,在活动中与同学们一起去寻找快乐,探求快乐的真谛。
二、活动目的:
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法,释放自己的身心,使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意,做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
三、活动对象:
全体学生
四、活动准备:
学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示
五、活动过程:
(一)谈话揭题本节课的活动主题。
共同探讨两个词语:“快乐”和“烦恼”
分别将快乐和烦恼划分为四个等级,你属于哪一个?
师:本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题,一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼,找到快乐的妙方,从而笑对人生。
(二)创设情景,回忆倾诉烦恼:
1、同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?
2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片,把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。(学生活动)
3、学生倾诉烦恼:
同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说,让同学和老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后,你感觉怎么样?
(三)交流方法,心理疏导:
1、观看两个情景短剧,评析是非:(多媒体播放)
(一:丹丹又生气了;二:明明和亮亮的故事)
2、教师导语:我们看了几个同学生气时的表现,请大家讨论,他们为什么生气,他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。
3、心理体验:丹丹今天穿了件新买的衣服,自己挺满意的。可是,同学芳芳却说:“什么新衣服,真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想?
学生先说一说,然后老师给出三种丹丹此时的心理反应,让同学们猜一猜她心里是怎么想的:
(1)丹丹这样想:___________________________,她觉得特别伤心。
(2)丹丹这样想:___________________________,她觉得没事,不怎么生气。
(3)丹丹这样想:___________________________,她觉得很快乐。
5、师小结:一个人遇到不顺心或不公正的对待时,他心里会想:我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏,取决于我们的想法,有时候换个角度想问题,能让我们摆脱烦恼,增强自信,找到快乐。
(四)分享经验,体验快乐:
1、请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己心态的?
2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画……
3、现在,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。
4、享用“心理快餐”:
现在,大家行动起来,伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词,从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。
在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚,释放自己的身心,体验快乐。
六、活动总结:
真心希望看到我们的集体中,人人都是“快乐天使”,同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人,发现有不快乐的情绪的时候,设法找到原因,试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉,让快乐齐飞扬!
良好的心理素质是人的全面素质的重要组成部分。心理健康教育是提高小学心理健康的教育,是实施素质教育的重要内容。本着以学生发展为前提,促进学生科学地认识心理健康,了解心理健康知识,掌握必要的心理调试方法,形成正确的心理健康观念,我们策划了我校第五届心理健康教育周活动。旨在通过本次活动,提高学生的心理健康意识,营造校园的心理教育氛围,让我校师生进一步了解心理健康,关注自身的身心健康。具体活动方案如下:
一、活动主题
阳光成长快乐生活
二、活动时间
20xx年12月8日(星期一)至12月12日(星期五)
三、组织机构
为了把活动落实到位,特成立本次宣传周组织机构,具体如下:
组长:
副组长:
组员:
四、具体活动安排
活动一:“心理健康教育活动周”启动仪式
1、时间:12月8日上午
2、地点:操场
3、活动内容:学校领导讲话“正确看待心理教育,提高自身心理素质”,学生代表讲话“爱自己因为我独一无二”,奏响我校20xx“心理健康教育活动周”的序曲。
活动二:心理健康教育知识宣传
心理健康知识专栏、“心灵直通车”广播心灵小故事、大课间操心理格言每日诵读、
活动三:心理格言朗诵比赛
1、参加年级:三年级
2、活动程序:
12月5日各班利用班队课时间组织班内的朗诵比赛。
12月9日(星期二)各班选派两名学生代表班级到南教学楼六楼参赛。
3、评委:
活动四:讲故事比赛
1、参加年级:四年级
2、活动程序:
12月5日各班利用班队课时间组织班内的讲故事比赛。
12月10日(星期三)各班选派两名学生代表班级到南教学楼六楼参赛。
3、评委:
活动五:心理健康格言卡制作展示
1、参加年级:五年级
2、活动程序:
作品上交时间:各班于12月8日(星期一)上交15份作品于四楼心理咨询室xx老师。
作品展示时间:12月10日(星期三)至12月12日(星期五)
3、地点:操场
活动六:心理咨询活动
1、时间:活动周期间每天中午一点至两点
2、地点:北教学楼四楼心理咨询室
3、值班教师安排:
周一:xx周二:
周三:xx周四:周五:
温馨提示:请评委老师提前调好课参加活动。
一、活动目的
值此战“疫”期间,面对疫情冲击、居家学习等形势,为丰富广大同学们的课余生活,关注心理健康、提高心理素质,我校心理活动月结合市区级要求,围绕“我秀我健康,一起向未来”主题,以幽默、喜剧的脱口秀方式进行创意表达自己,营造健康向上的氛围,促进身心积极成长。
二、活动时间
2022年4月18日――5月5日
三、参与对象
全体学生,以个人为单位进行创作及表演
四、活动要求
1、活动形式
单人站立脱口秀,以幽默、喜剧的方式进行创意表达自己,并制作“脱口秀小视频”,展示积极乐观的心态,宣传普及心理健康知识。
2、选题范围
围绕心理健康主题,可选取日常生活的浓缩,如防疫封控、环境适应、亲子关系、学习生活等方面存在的一个或多个心理现象。
3、参赛流程
单人站立脱口秀,以幽默、喜剧的方式进行创意表达,并制作“脱口秀小视频”,展示积极乐观的心态,宣传普及心理健康知识。
提交个人创作稿件,经过心理教师的初审后,录制脱口秀小视频,决出名次与奖项。优秀者可报送参加市区级评比,并在后续的学校活动中展演。
4、作品提交
附件发送至邮箱:
(邮件命名格式:[脱口秀]+作品名称+姓名+班级)
截止时间:文稿截至4月30日,视频截至5月5日
5、作品要求
(1)参赛者个人参赛,独立创作表演。
(2)标题鲜明,内容健康,须为原创,杜绝抄袭。
(3)“脱口秀小视频”配套word文本:1000字以内,标题(含副题)居中、宋体、小三号、加粗,正文宋体、四号,全文(含标题行)采用1.25倍行距,文末注明作者及所在班级。
(4)“脱口秀小视频”时间5分钟以内;分辨率不低于1080p;码率高于10M;视频大小500MB以内;格式仅限MP4,AVI,MOV;稳定拍摄,录音清晰,画面整洁。
6、奖励设置
比赛成绩将从创作内容、个人表现力等方面进行评分。本次比赛设一等奖1名;二等奖2名;三等奖3名。校级一等奖作品将推荐进入区级复赛。
五、其他事项
如有不明事宜,可联系班级心理委员反馈。
一、活动目标
1.知道打架、骂人是一种不好的行为。
2.能对自己进行评价,以此养成良好的行为习惯。
二、活动准备
事先排练好表演情境、卡片
三、活动过程:
(一)导入活动
1.出示画有学生打架、骂人的卡片,请学生对照自己实际,对你曾经做过的事在卡片的方格中做上记号。
2.请学生讲讲那是怎么回事,并评价自己做得对不对
(二)情境表演
1.引出故事情境表演《玩玩具的时候》,学生观看表演。
2.提问:
(1)故事情景里的鹏鹏做得对吗?为什么?
(2)哭了的圆圆做得对吗?为什么?
(3)鹏鹏说因为圆圆先骂人,他才动手的,他这样做合适吗?
(4)鹏鹏说他只是轻轻地推了圆圆一下,不是打人,你认为是这样吗?
(5)讨论:如果你是东东,看见了这样的情况,你会说些什么呢?会怎么做呢?
(三)讨论
教师根据实际生活中的情境提问,并让学生展开讨论。
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