千文网小编为你整理了多篇相关的《小学课外活动设计方案(推荐6篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《小学课外活动设计方案(推荐6篇)》。
第一篇：小学的活动方案策划范本
一、活动时间：
班队活动课，二六班教室。
二、活动对象：
全体同学
三、活动准备：
（1）黑板上写好主题：爱我校园，环保
（2）同学们亲手绘制“节能、环保，爱我校园”主题海报，一块画了一幅刊头画，写着本次主题班会的口号，留作倡议签名之用。
四、活动过程：
1．开场：唱班歌。
2．朗诵《给未来一片绿色》
听了这么多的介绍，同学们一定有了很多收获。
下面请欣赏配乐诗朗诵《给未来一片绿色》
3、爱校园从爱班集体做起。请学生说怎样爱班集体。
4、环保大家谈：
分小组讨论。
5、刘颖萱讲述自己主动为校园拾垃圾的故事。
6．大合唱《明天会更好》
8．结束
第二篇：小学课外活动方案
一、指导思想
三次全教会推动了我国的教育驶上了“快车道”，全面实施素质教育，已成为新世纪教育改革的主旋律。实施素质教育，要坚持面向全体学生，为学生全面发展创造相应的条件，把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教育活动的各个环节中，培养学生的创新精神和实践能力。学校课外文体活动是当前学校教育改革的重要内容，教育部体卫艺司把次项工作作为重点来抓。我校是一所充满生机和活力的新型学校，积极开展好课外文体活动是学校义不容辞的责任和义务，要积极探索、研究，结合实际地建设课外文体活动，帮助学生建立起合理活动空间，培养高尚的情操和良好的品德及兴趣、爱好、特长等，使其得到全面发展，终身受益。
二、课外活动时间
1、课外文体俱乐部活动时间
各年级全员活动每周一次，具体时间为
高一年级周一下午第五节课
高二年级周四下午第五节课
高三年级周三下午第五节课
2、跑操活动时间
各年级全员活动每周二次，具体时间为
高一年级周三、五下午第五节课
高二年级周一、三下午第五节课
高三年级周四、五下午第五节课
三、课外文体俱乐部具体实施方案
1、构建组织、管理、指导活动体系
由分管体育艺术教学的副校长担任课外文体俱乐部活动总组长，总揽课外文体活动实施方向，体艺处为具体实施工作指导，总务处为后勤保障，年级主任担任各年级俱乐部活动组织工作，体艺专业老师及部分有特长的文化课教师为各俱乐部活动具体辅导。有目的、有计划、有系统地开展丰富多彩的课外文体活动。
2、设立我校课外文体活动的形式和内容
我校根据学生年龄特征、兴趣爱好和学校场地设施条件，成立篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、象围棋、声乐、卡通画共计14个俱乐部，由教导处协同年级主任聘请各俱乐部教练，在学生自愿自选基础上适当调整成立各部，由学生担任俱乐部部长。每周定时举行俱乐部活动，并结合学校各项文体活动，每学期定期开展丰富多彩、小型多样的文体类比赛。确立主题和目标，形成氛围，增强效益，提高学生参加文体活动的内驱力;确定技能评价标准，帮助学生掌握一项或多项文体技能。
3、课外文体俱乐部活动时间
第一阶段(约5分钟)全体学生到田径场集队，体育委员检查人数，各俱乐部教练到场督促，集体绕田径场小跑步1圈。
第二阶段(约35分钟)各俱乐部部长带领学生到固定地点按教练要求组织活动。每学年根据各俱乐部活动情况和实绩评选各年级“星级俱乐部”。
4、课外文体俱乐部活动评价
每个俱乐部根据学生的出勤情况、活动态度、技能进步、相互合作等活动情况，由学生自评、俱乐部小组互评，由教练做好考核记载，期末将俱乐部成绩交给各班班主任老师，记入学生每学期成绩报告单。
四、跑操具体实施方案
一)、地点：田径运动场、篮球场
二)、进场要求
集合迅速——必须在规定的5分钟时间内从班级门口成两路纵队到集合地点成六路纵队等待跑步。
三)、跑步要求
1、跑进中各班级方阵纵队、横队对齐，班级内前后排同学之间保持紧凑(约20—30公分)距离，前后班级方阵之间保持5—8米距离。
2、班级方阵在遇拥堵时，队伍不能停止不动，而必须保持住班级方阵队形原地跑步等待，并及时跟进。
3、各班根据各自的特点，拟、定本班口号，跑操过程中统一喊号。口号一般为朗朗上口。喊口号要做到精神饱满，声音宏亮。
4、让学生认识到跑操是文明有序的集体行为，所以大家应该听从指挥，不可大声说笑、喧哗，更不可打闹、推搡，以消除不安全因素。
四)、跑进过程中身体姿态等要求
1、头正、颈直、肩平、上身正直、双眼平视前方，可用眼角的余光向左看齐。
2、手臂屈肘(角度小于90度，并且保持角度稳定)，以肩关节为轴前后有节奏的微微摆动(不能左右摇摆)。双臂夹紧，紧贴身体。
3、身体重心要平稳——跑进中身体不能有明显的上下跳动。
4、节奏要准确，脚步动作要沉稳干净、不拖沓。退场要求同进场要求
五)、对班主任要求
1、到场关注班级同学大课间活动全过程;
2、对活动过程中出现的较为明显的违纪行为，消极锻炼行为能够及时发现，并作相应处理。
六)、对体育委员要求
1、听到集合的哨音信号，迅速督促本班学生出教室整队，督促学生保持整齐队形到集合地点;
2、及时制止集队过程中出现的勾肩搭背、推搡打闹以及谈笑风生等现象;
3、检查学生出勤，并告知相应评分员“应到人数、实到人数、病事假人数”;
4、主动了解班级扣分情况，主动向班主任汇报，以便下次改进。
七)、对评分员要求
1、态度公正，不带任何人情关系;
2、统一尺度，不因心情好坏尺度发生变化;
3、对照各环节认真打分，对扣分较多的情况简要说明原因;
4、每次评分后立即上交，以便当天汇总，当天公布。
附：对于出勤不满且无正当理由的班级在当日得分中视情扣除一定分数;对于虚报出勤情况的体育委员所在班级在当日得分中视情扣除一定分数。
第三篇：小学班会活动设计方案
活动目的：
1、学习《中小学生守则》，和修改后的《小学生日常行为规范》。帮助学生树立正确的理想信念，养成良好行为习惯，促进他们身心健康发展。
2、提高学生的道德修养，牢固树立规范意识，增强自觉性。培养学生对照规范找差距，从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，做讲文明守规范的好学生。
3、对照规范找差距，让学生切实的按照规范规定的执行，看看哪几条做的比较好，哪几条没有做好，给自己提出建议；
活动准备：
1、组织学生排练有关规范方面的节目。
2、“规范学生”光荣花若干朵。
活动内容：
小品、歌舞、故事、诗朗诵等
活动过程：
1、以班会仪式组织开展活动。
2、由主持人上场组织活动过程。
（一）揭示主题：
班主任：同学们，我们先讲一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。
10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢？”能帮千军万马中脱颖而出的的几位大学生想想其中的原因吗？（本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。）
中国有句古话，“没有规矩不成方圆”。意思是做什么事情都得讲个规则。一个公司这样，学校也是如此，《小学生日常行为规范》和《小学生守则》对我们小学生的日常行为提出了规范的要求。我们按照去做，养成良好的行为习惯，做全面发展的一代新人。
四二班“学行为规范，做文明学生”主题班会现在开始。
主持人：老师们，同学们，大家好！文明规范是一块金子，拥有的人，他的人生便会闪闪发光。文明规范是美德，是美妙人生享之不尽的一笔财富。四二班的全体同学们，在学规范的号角吹响了整个校园之际。让我们认真学习规范，把规范落实在自己的行动中。
说到学习规范，大家准备的怎么样？
文明公约，大家学得怎么样。（我们记得可清楚了）
同学们真厉害，对规范的内容了如指掌。让我佩服，大家一定花了不少的时间去学、去背，值得我学习啊。
让我们一起背一背，用心温习一下《文明公约》《小学生守则》
反思自己《不讲卫生的小红》
主持人：同学们，个人卫生要讲究，但是有些同学一点儿也不讲究卫生，随地乱扔果皮，自己的位置上很脏，抽屉里也乱七八糟的，请你说一说小红哪些地方还做的不够？
注意个人卫生是《小学生日常行为规范》的要求
《值日生》
主持人：我们班经常有学生不爱劳动，扫地不积极，请你说说，我们没有按照规范的哪一条做？以后我们又该做到哪几点呢？
《开学校楼道的纱窗》《忘带科任叔和学具》《早上或课间不及时作好准备》《课上走神不听讲玩东西》《回家写作业不认真漏写少写》《升旗不严肃站立不规范》《有的同学因为一点小事与同学发生矛盾》
主持人：大家发现的问题就是我们平时所常见的，要做好学生就要做规范学生，让我们时时刻刻注意自己的言行，从一点一滴做起。
主持人：同学们，听了《对照规范找差距》，还没有发言的同学心里有什么想法呢？规范的遵守需要大家的参与，我们要从身边做起，从小事
做起，从举手投足的细微之处做起。
6、请听诗朗诵《养成好习惯》。世界汽车大王卡耐基曾说：“种下一种行为，收获一个习惯；种下一种习惯，收获一个性格；种下一种性格，收获一种命运。”
每个人都希望自己一生幸福，那么，快快种下一个好习惯吧！
我做完作业就帮家长做事――
这是爱劳动的好习惯。
我一有空闲就看课外书――这是爱读书的好习惯。
我每天早晨都到室外进行体育锻炼――这是爱运动的好习惯。
妈妈给我的零花钱我都攒起来――这是勤俭节约的好习惯。
课堂上我能严格要求自己――这是遵守纪录的好习惯。
习惯和我们朝夕相处，
良好的习惯帮我们打开成功的大门。
中华民族是礼仪之帮，
传统美德应该发扬。
让我们从点滴做起，
学规范，用规范，
争做文明好少年！
主持人：有些同学在学校很乖，但是回到家就是小老爷、小公主，大家可千万别向小品里小明学习啊，在家也要向在学校一样乖，也要对照《小学生日常行为规范》，严格执行。
宣读“规范学生”获得者名单和获奖理由
一个多月以来，很多同学在遵守规范方面取得了很大进步，还涌现出很多好人好事，在今天的主题班会上，要对在行为规范方面表现突出的同学进行表彰。
主持人：顺手捡起的是一片纸，纯洁的是自己的精神；有意擦去的一块污渍，净化的是自己的灵魂；鸟儿因翅膀而自由翱翔，鲜花因芬芳而美丽，校园因文明而将更加进步；（合）让我们的素质及文明展现在一言一行中，
主持人：在校园里，我们是遵守规范的学生；在家庭中，我们是遵守规范的孩子；（合）在社会上，我们更是自觉遵守规范的小公民，是遵守社会公德的小模范，是文明的小使者
主持人：今天，我们四（2）的全体同学在这里郑重宣誓：（全班学生起立，主持人领呼，全体齐呼）学守则，守规范，做文明规范的好学生。
老师讲话：习惯是忘不掉的，它是一种稳定的甚至是自动化的行为，比如，做作业，一旦养成了良好的习惯，就会自然而然地，可以说是自动化地按时完成，不需要别人的提醒和督促，更不会拖拉了，良好的习惯有助于身心的健康发展和有效地掌握文化知识，因为它使我们自觉地去做有价值的事情。一般地说，优秀学生都具有良好的学习习惯和生活习惯，不论何时呵地都能自觉地把该做的事做好。
“大家请看，这是一张“习
惯养成表”，在表格的左方是选择区，是一些我们经常做但还不太好的事情，当然，你还需要培养其他好的习惯，欢迎你把它加进下面的空白表格中；表格的左下方是活动安排，大家可以根据自己的情况，自由选择，合理安排；表格的右方是一周的执行情况的反馈，每天晚上把你们当天执行的情况做真实地记录。”
只要我们能坚持下去，认真地完成每天的计划，这些活动就会一定变成你们新的好习惯，请大家下个周二将表格及时返回到老师这里。
（三）宣布活动结束
主持人：四（2）“学行为规范，做文明学生”主题班会到此结束。
第四篇：课外活动计划方案
一、主题的确定：
在学生的日常生活中，许多孩子都有贪吃零食的习惯，甚至达到了“只吃零食不吃饭”的程度。许多家长也抱怨这种不良习惯极大地影响了孩子的健康成长。针对此种情况，我们在2008年1月组织学生开展以“小学生食用零食现状调查”为主题的科技实践活动，帮助学生树立正确的饮食观、健康观，并了解食用零食与自身健康成长的关系。
二、对象
规模
时间
地点：
1、对象：学校3―5年级全体学生
2、规模：3―5年级学生共计145人全部参加活动，占学校总人数的50%。
3、时间：20xx年1月10日――2月15日，活动具体时间为综合实践活动课时间及上学、放学的课余时间。
4、地点：学校活动室、学校周边及社区。
三、活动目的：
1、通过活动，了解学生食用零食现状以及食用零食对学生健康成长的影响，以此增强学生的健康意识、自我保健意识、环保意识。
2、在活动过程中对学生进行健康、环保意识教育，并从中体验自我成长与社会的关系。
3、引导同学们用科学知识、科学的方法学会探究，培养同学们的科学探究精神。
4、使学生学会从实际出发，通过认真踏实的探究，实事求是地获得结论的科学态度。
四、活动内容及过程：
第一周：活动准备
1、各小组聘请大队辅导员、中队辅导员、老师、家长等有关人员做小组指导教师。
2、进行问卷调查：你平时爱吃什么零食，为什么爱吃这些零食？填写调查表。
3、讨论目前食用零食存在的状况。
4、小组成员提出对吃零食感兴趣的问题，指导教师帮助小组形成具有一定科技探究性的小问题、小课题。
第二周：指定小组活动方案
1、小组合作商讨活动方案。
2、小组根据活动要求，以及组内成员的特长进行分工。
3、制作活动记录表、统计表。
4、根据分工准备照相机、DV摄像机等活动工具。
第三周：展开科技实践活动
搜集组：
1、根据问卷表统计出学生最喜爱的几种零食并搜集其对身体的利弊影响的资料。
2、搜集资料：何种零食对身体有益，何种零食对身体无益。
调查组：
1、调查零食的定义及种类。
2、吃零食的'习惯与健康的关系。
3、我校学生在学校周边购买零食吃的情况是怎样的？
4、我校学生在家庭生活中购买零食吃的情况是怎样的？
5、科学选择食品与日常生活。
采访组：
1、对医院儿科医生进行采访，了解贪吃零食与健康的关系。
2、安排食品安全部门专家进行讲座，了解食品安全相关知识。
展示组：
1、组织各小组成员代表召开交流会，交流各自活动成果，并以中队会形式在各班开展宣传展示活动。
2、根据活动成果制作宣传单，在学校、家庭、社区进行宣传。
第四周：书写活动报告，展示活动资料。
1、书写活动报告。
2、对活动进行总结，向老师和同学们汇报活动情况。
五、活动成果简介：
1、各活动小组在老师的指导下完成科技实践活动，形成具有一定科学价值、教育意义、借鉴意义的活动报告。
2、活动建议在老师的指导下发送到相关单位、部门，达到了预期的目的。
3、活动成果在学校、社区进行宣传，对引导学生正确对待和食用零食起到了一定的指引作用。
第五篇：小学课外活动方案
一、指导思想
三次全教会推动了我国的教育驶上了“快车道”，全面实施素质教育，已成为新世纪教育改革的主旋律。实施素质教育，要坚持面向全体学生，为学生全面发展创造相应的条件，把德育、智育、体育、美育等有机地统一在教育活动的各个环节中，培养学生的创新精神和实践能力。学校课外文体活动是当前学校教育改革的重要内容，教育部体卫艺司把次项工作作为重点来抓。我校是一所充满生机和活力的新型学校，积极开展好课外文体活动是学校义不容辞的责任和义务，要积极探索、研究，结合实际地建设课外文体活动，帮助学生建立起合理活动空间，培养高尚的情操和良好的品德及兴趣、爱好、特长等，使其得到全面发展，终身受益。
二、课外活动时间
1、课外文体俱乐部活动时间
各年级全员活动每周一次，具体时间为
高一年级周一下午第五节课
高二年级周四下午第五节课
高三年级周三下午第五节课
2、跑操活动时间
各年级全员活动每周二次，具体时间为
高一年级周三、五下午第五节课
高二年级周一、三下午第五节课
高三年级周四、五下午第五节课
三、课外文体俱乐部具体实施方案
1、构建组织、管理、指导活动体系
由分管体育艺术教学的副校长担任课外文体俱乐部活动总组长，总揽课外文体活动实施方向，体艺处为具体实施工作指导，总务处为后勤保障，年级主任担任各年级俱乐部活动组织工作，体艺专业老师及部分有特长的文化课教师为各俱乐部活动具体辅导。有目的、有计划、有系统地开展丰富多彩的课外文体活动。
2、设立我校课外文体活动的形式和内容
我校根据学生年龄特征、兴趣爱好和学校场地设施条件，成立篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、健美操、象围棋、声乐、卡通画共计14个俱乐部，由教导处协同年级主任聘请各俱乐部教练，在学生自愿自选基础上适当调整成立各部，由学生担任俱乐部部长。每周定时举行俱乐部活动，并结合学校各项文体活动，每学期定期开展丰富多彩、小型多样的文体类比赛。确立主题和目标，形成氛围，增强效益，提高学生参加文体活动的内驱力；确定技能评价标准，帮助学生掌握一项或多项文体技能。
3、课外文体俱乐部活动时间
第一阶段（约5分钟）全体学生到田径场集队，体育委员检查人数，各俱乐部教练到场督促，集体绕田径场小跑步1圈。
第二阶段（约35分钟）各俱乐部部长带领学生到固定地点按教练要求组织活动。每学年根据各俱乐部活动情况和实绩评选各年级“星级俱乐部”。
4、课外文体俱乐部活动评价
每个俱乐部根据学生的出勤情况、活动态度、技能进步、相互合作等活动情况，由学生自评、俱乐部小组互评，由教练做好考核记载，期末将俱乐部成绩交给各班班主任老师，记入学生每学期成绩报告单。
四、跑操具体实施方案
一、地点：田径运动场、篮球场
二、进场要求
集合迅速――必须在规定的5分钟时间内从班级门口成两路纵队到集合地点成六路纵队等待跑步。
三、跑步要求
1、跑进中各班级方阵纵队、横队对齐，班级内前后排同学之间保持紧凑（约20―30公分）距离，前后班级方阵之间保持5―8米距离。
2、班级方阵在遇拥堵时，队伍不能停止不动，而必须保持住班级方阵队形原地跑步等待，并及时跟进。
3、各班根据各自的特点，拟、定本班口号，跑操过程中统一喊号。口号一般为朗朗上口。喊口号要做到精神饱满，声音宏亮。
4、让学生认识到跑操是文明有序的集体行为，所以大家应该听从指挥，不可大声说笑、喧哗，更不可打闹、推搡，以消除不安全因素。
四、跑进过程中身体姿态等要求
1、头正、颈直、肩平、上身正直、双眼平视前方，可用眼角的余光向左看齐。
2、手臂屈肘（角度小于90度，并且保持角度稳定），以肩关节为轴前后有节奏的微微摆动（不能左右摇摆）。双臂夹紧，紧贴身体。
3、身体重心要平稳――跑进中身体不能有明显的上下跳动。
4、节奏要准确，脚步动作要沉稳干净、不拖沓。
退场要求同进场要求
五、对班主任要求
1、到场关注班级同学大课间活动全过程；
2、对活动过程中出现的较为明显的违纪行为，消极锻炼行为能够及时发现，并作相应处理。
六、对体育委员要求
1、听到集合的哨音信号，迅速督促本班学生出教室整队，督促学生保持整齐队形到集合地点；
2、及时制止集队过程中出现的勾肩搭背、推搡打闹以及谈笑风生等现象；
3、检查学生出勤，并告知相应评分员“应到人数、实到人数、病事假人数”；
4、主动了解班级扣分情况，主动向班主任汇报，以便下次改进。
七、对评分员要求
1、态度公正，不带任何人情关系；
2、统一尺度，不因心情好坏尺度发生变化；
3、对照各环节认真打分，对扣分较多的情况简要说明原因；
4、每次评分后立即上交，以便当天汇总，当天公布。
第六篇：小学课外活动方案
一、活动目的
1.具体落实阳光体育每天锻炼一小时。
2.促进学生身体素质的全面发展和身心的健康成长。
3.培养学生的创新能力、实践能力和自觉锻炼身体的习惯，为终身体育打下良好的基础。
二、组织领导及职责
为确保学生课余文体活动健康有序地深入开展，并结合学校实际情况，学校成立课外活动指导小组。组长：唐校长;副组长：汪主任;成员：各班班主任及体育教师，班主任具体负责各自班级课外文体活动的组织及考评(出勤情况)、督促学生参与及安全管理工作;体育教师具体负责学生的文体活动的项目安排、场地协调及训练裁判工作。
三、活动项目
1.项目开设及场地布置：
A跑步(400米田径场)
B篮球(篮球场地14片半场)
C排球(排球场地4片)
D足球(足球场2块)
E羽毛球(体育馆一楼两边30米绿色跑道、体育馆正面内前厅走道、室内篮球馆)
F乒乓球(体育馆一楼乒乓房16张台)
G棋类(下雨天安排在各自教室)
H跳长绳(体育馆周边空余场地)
共八项体育运动项目。课外活动分集体和个人两大类，
四、活动要求
1.班主任为班级活动的第一责任人.是班级学生课外文体活动的组织者，实施者与安全保护者。班主任应按时把学生带到活动场地，班干部为班级学生课外活动的协助者，按时到位。
2.学生以班为单位，每位学生都应参加到活动中。每位学生必须自觉遵守各种活动的规则要求，服从指挥和安排，并按时参加活动。
3.活动场地及器材管理，由后勤处统一安排，实行器材班级小组管理责任制(以班级为单位出借及归还器材，器材丢失班费赔偿)。
五、活动时间
利用每周一到周五下午第九节课开展40分钟的课外活动。
六、安全管理
1.每个活动小组认真组织，精心安排，确保安全事故为零。
2.活动前认真组织学生对活动的规则，要认真进行安排，并认真做好准备工作，防止意外事故发生。
3.每个组认真检查活动器材，场所是否符合活动的要求，有生理缺陷的学生不能参加相应的活动。
4.各班级活动组由班主任制定好意外事故发生的应急处理方案。
七、项目活动安排表
八、活动说明
1.活动项目
A跑步;B篮球;C排球;D足球;E羽毛球;F乒乓球;H跳长绳
2.跑步为每班级第一项内容，先在田径场整队集中，班主任或班干部清点人数，跑步形式为绕田径场跑,以班级为单位进行锻炼,成4路纵队跑，圈数定为3圈。必须跑完(可以为后面项目起到热身效果，预防伤害事故，同时可增强学生耐力素质)
3.每班集合好后安排1名同学去体育器材室出借本班活动器材。
4.符号★代表当天有体育课而轮空。
5.字母后面的数字代表是第几号场地;如B1代表篮球1号场地。
6.考虑到男女学生活动的爱好和适应性不同,故每班每次安排2-3个活动项目供学生选择。若学生觉得自身某方面不足,在不影响别的班级活动的前提下可以对照表上所列相应项目再次自主选择。
7.各班均在规定地点进行活动，班主任到场维护好本班的活动秩序。
8.若碰到雨天或其他不适合户外活动的天气,课外活动改在教室进行棋类活动或由班主任安排。
9.各班在活动前由体育委员带领做好准备活动，保障运动安全。
10.因身体原因不能参加锻炼的同学必须向班主任请假。考勤记入学生体育课成绩。缺席1/10及以上体育课成绩评定不及格;出全勤体育达标测试总分加5分。
九、体育组课外活动课体育指导教师安排表
十.每天1小时阳光体育运动时间分布
由早锻炼，课间操、眼保健操、体育课、课外活动组成。
1、早锻炼：每天早上6：40——6：55安排晨跑，共15分钟;
2、眼保健操：每天上午第四节课和下午第一节课后，组织学生各做好1次眼保健操，共5分钟，上午11:05开始;下午14:20开始.
3、舞动青春广播体操，10：05—10：25(慢跑进出场地14分钟，广播操4分钟)
4、每周每班两节体育课(每节40分钟)
5、每周每班两次课外活动(每节40分钟)
平均每周运动时间合计360分钟。
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