千文网小编为你整理了多篇相关的《社团活动方案策划》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《社团活动方案策划》。
一、活动目标
通过一定的培养，使学生更好的了解跳绳这项活动，能更好的热爱这项活动，使得跳的次数达到要求，并能增强其它活动兴趣，最后达到增强体质、促进身心发展的目标。
二、活动措施
1、训练要求：
①必须严格遵守时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练，及时做好记录。
④训练中注意安全，积极预防运动损伤的发生。
2、训练时间安排
每周周四下午第三节
3、场地器材安排：
训练场地定在学校操场上。
4、器材方面：
短绳，学生自己准备。
三、内容安排周次内容练习方法建议
1、单跳
①每人一根，以单绳飞跳为主。
②正面接力、跑跳形式进行。
2、单脚跳
每人一根，左、右脚互换跳若干。
3、交叉跳
①单绳跳热身。
②跳单绳、双手交叉跳、飞跳、反跳若干组。
4、花式跳
跳单绳的基础上，加入单脚跳。
5、花式跳
①单绳反跳。
②单脚跳基础上加入交叉跳。
6、双人跳
两人一组，一人带一个，双脚单跳。
7、双人跳
①单脚跳热身。
②两人一组同上。
8、双人跳
两人一组，一人带一个，双脚单跳。
9、双人跳
①两人一组同上。
②另一人沿一旁、双人一起跳。
10、双跳
①单绳跳热身。
②双飞跳
11、单双飞跳
①单跳热身。
②单跳时穿插双跳。