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聚龙潭位于马山脚下大榕树南0.3公里,岩内钟乳石琳琅多姿,有石巧似游龙戏水;岩外青山隐隐,绿水悠悠,宛如群龙驾雾,故名“聚龙潭”。聚龙潭内,观赏的内容全是溶洞景观。一般溶洞所有的石芽、石花、钟乳、穴珠、瀑布、落水洞、地下河等等皆可见到,美不胜收。有些地段移步换景,令人目不暇接。且由这些美景所附今流传的一个个优美神话,或启迪智慧、或嘲骂邪恶、或赞颂爱情、或宣扬中华传统美,皆优美动人。游岩归来,不仅能让人获得美的享受,也会得到一些新的知识。
聚龙潭介于著名风景点“穿岩古榕”、“明月奇峰”之间。由黑岩、水岩组成,兼水陆之胜。因岩外奇峰竞秀宛如神龙腾云,岩内乳石多姿,巧似游龙戏水,故取名聚龙潭。聚龙潭的景物,全系鬼斧神工,不假人力雕饰。
聚龙潭又是阳朔境内唯一可兼水陆游览的溶洞。在近千米长的游道中,有约四分之一的游程游人可乘船游览。水道旁又设有安全防护栈道连通。水陆游程,皆可随游客自己选择。全程用时约60分钟。
岩内无数条钟乳石如卧龙、盘龙、游龙、飞龙、舞龙、金龙、玉龙、青龙、黄龙、龙王、龙女、龙子、龙孙,数不胜数,形态逼真,惟妙惟肖。由此形成了“龙女迎宾”、“龙宫玉柱”等景致。一般溶洞所有的石芽、石花、钟乳、穴珠、瀑布、落水洞、地下河等,在这儿皆可见到,美不胜收。
先入洞徒步观光,然后坐船,顺地下河由后洞出来,上下高低落差几十米。岩洞里有无底深潭。据说无底深潭的之上有一条暗流,直通阳朔白鹤山下的深潭汇入漓江。相传,古代曾有人探险,其暗流并不深,高处可以直立行走,低处仅有斗笠那么大,需匍匐而进。
聚龙潭内景点密集,多达48处。如龙女迎宾、孔雀开屏、月宫桂树、银河奇峰、蟠桃盛会、龙宫玉柱、贵妃出浴、石林奇观、海上明月、海市蜃楼、滴水观音、蓬莱仙岛等,使人仿佛于龙宫遨游。
奇石宫是聚龙潭度假公园的重点景区,紧邻遇龙河、金宝河、大榕树、月亮山,四周群山环抱,村舍若隐若现,田园一派锦绣,美不胜收。 占地九百多平方米,其建筑独具少数民族风格,亭、台、楼、阁,古香古色,绿荫掩映,朴实典雅。内有七个展厅,一千多种各类奇石争奇斗艳,有的象人物,有的象鸟兽,有的象花卉――有的象孔雀开屏、蜻蜓点水;有的象玉女吹萧、老树盘根,有的象金猴骑驴、二龙戏珠;有的象倒挂金钩、双峰云雨,有的象犀牛望月、仙人指路;有的象桃花芳菲、牡丹初放;有的象金凤朝阳、月宫仙泉。形神兼备,色彩斑斓,让人感受亿万年沧海桑田的地质变化和大自然的鬼斧神工,领略奇石的丰富内容和朴实无华的韵味。真是“案头小世界,掌上大乾坤”。
各位游客大家好! 我是你们这次游览的导游,我叫梁子彦 大家可以叫我梁导。今天,就由我来带领大家游览美丽的银子岩。
大家注意了,进洞后整个游程需要一个半小时,因洞内光线较暗、地面湿滑,注意安全。请跟紧我,不要掉队。
请大家随我进洞,这个洞从外面看和平常的山洞没有什么不同,可洞里藏着宝贝呢!银子岩是世界级岩溶艺术宝库。最为著名的景观有“三绝”和“三宝”。三绝包括:雪山飞瀑、音乐石屏、瑶池仙境。它们都是天然形成的。请看雪山飞瀑它是由一些石头长在一起,慢慢形成一个个大大的“雪球”,再由许多雪球叠加起来,看上去就像石崖上万道流水奔泻,形成一匹银瀑。这些石头银光闪闪,雪白晶莹,人们称它为“雪山飞瀑”。这组音乐石屏是由上百根石柱、石幔、石片组合而成的石屏,轻轻拍打它就会奏出空灵的仙乐。那边是瑶池仙境。你们看,这些奇形怪状的钟乳石倒映在水中,并且颜色会随之变化,真是美轮美奂。许多人说:“此景只应天上有,人间能有几回闻?”再往前走,可以看到三宝,它们是:佛祖论经、混天珍珠伞、独柱擎天。你们仔细看,它们都有雄、奇、幽、美的独特景观。而且混天珍珠伞还有“镇洞之宝”之称。
游客们,前面就是出洞口了。今天的银子岩游玩到此结束。我的讲解就到此结束了。我相信大家一定对这迷人的银子岩流连忘返吧,欢迎大家明年再来银子岩做客。再见~
两江四湖是指由榕湖、杉湖、桂湖和木龙湖、漓江、桃花江所构成的桂林环城水系,两江四湖的水路贯通构成了桂林城市中心最优美的环城风景带。
水上游览桂林兴于唐代、盛于宋代,当时桂林城中,湖塘密布,水系发达,乘一叶小舟可尽览城中风景名胜。如今,桂林两江四湖环城水系重现昔日兴盛,形成了一条能与威尼斯水城相媲美的环城水系,堪称中国一绝。乘船游览(夜游)两江四湖成为中外游客游览新桂林城的首选方式。
作为桂林城市中心唯一的经典环游线路,游客乘船可观赏漓江两岸的象鼻山、伏波山、叠彩山、七星山、尧山、虞山、老人山、骝马山、宝积山、铁封山等十多座传统名山;桃花江河畔的舍利塔、虹桥坝、朱紫牌坊、独脚亭等名胜古迹;还可游览三大各具特色的主景区:中国古典园林――榕、杉湖景区,天人合一的生态园林――桂湖景区,宋历史文化园――木龙湖景区;欣赏景区的世界名桥博览园、名花名树博览园、亭台楼阁博览园和雕塑博览园。
三个景区的园林绿化,或亭、台、楼、阁、园林建筑和名人雕塑,或名花、名草、名亭和桂林山水诗廊,或桂剧、彩调、曲艺、铜鼓舞和鱼鹰捕鱼秀,突出了桂林作为中国著名历史文化名城所具有的秀美自然山水、深厚历史积淀与独特文化内涵。
各位游客,早上好!我仅代表刘三姐景观园热烈欢迎大家光临本园游览娱乐!大家是第一次到桂林吗?哦,有人是第一次,有人是第二次,但我想,无论到没到过桂林,刘三姐、黄婉秋是一定知道的,对吗?请问:刘三姐是哪一民族的歌仙?……对,壮族的。
壮族祖先相信万物有灵:太阳是太阳神,打雷是雷神擂鼓,青蛙是雷神的儿子,壮寨后山是保护全寨安宁的神灵居住之所,严禁砍伐。而在广西,古椿树更被看成是神树。人们崇拜古格,在古榕上贴红纸条,认古榕为干爷爷,求它为儿孙们消灾赐福。村中的大椿树是村民们议事的天然会场;村外的大椿树是青年们定情的圣洁歌墟。看,在当年刘三姐向阿牛哥抛绣球的地方,古榕神树舒展着双臂向大家赐福;树后鲸鱼池中喷泉冲天、千眼彩色水幕幻似开屏孔雀,刘三姐也唱起了山歌,前来迎接远方的贵客,让我们与三姐对山歌去。
(三姐乘竹排穿越水幕,唱:欢迎您!欢迎四方众嘉宾!我今没有好茶饭呐,只有山歌敬亲人,敬亲人)。(喊):欢迎你们!(池内外火炬熊熊、众人雀跃对歌)
2、景观园简介牌
刘三姐景观园位于桂林城区西部狮子岩,东靠西山,西望甲山,前临漓江的支流桃花江。园外山清水秀,倒影如画,有桂林古八景“西峰夕照”、桂林续八景“阳江秋月”;园内亭台楼榭、峰峻洞幽,有桂林生态乐园之最百鸟园;有电影《刘三姐》的壮楼、莫府。
请看景观园示意图:我们现在的位置在这儿,右边是壮寨,循风情长廊前行,可抵达瑶寨;左边是铜鼓亭、长鼓亭与鲸鱼池。壮寨与瑶寨中有民族风情与婚礼表演;鲸鱼岛上有对歌等民俗表演与仿照“孔雀开屏”的千眼彩色水幕喷泉。
长廊尽头,右前方一座古色古香的豪宅是莫老爷府,左前方竹林后的茅屋是阿牛哥的家。莫老爷府中有电影《刘三姐》陈列馆,最妙的是还可以参观电影《刘三姐》的片段表演。阿牛哥的家虽然简陋,倒也不失风趣,媒婆与众壮妹恢谐的表演将使大家开怀大笑。
[白天]:顺踩月路翻过踩月山,右拐便是百鸟园。园中莺歌燕舞,飞鸟上千,珍贵的黑天鹅将向您致意,聪明的鹦鹉会叼钱、投篮、走钢丝。
[晚上]:晚上的重头戏是8:15刘三姐演艺厅里的刘三姐风情歌舞展演与晚会之后的斗鸡、篝火联欢。
从演艺厅出来,还可以去刘三姐纪念精品店购买土特产与纪念品,也可去放出万道毫光的刘三姐塑像广场一带,参加自娱性活动或沿湖边走廊观看少数民族风情展示。下边,让我们首先参观壮寨。
[白天]:刘三姐景观园上午的重头戏是9:30的生态奇观“孔雀东南飞”与9:45的少数民族风情歌舞展演。大家一定不要错过表演时间。
从剧场观看歌舞出来,可以去看斗鸡或去刘三姐纪念精品店购买土特产与纪念品,下边,让我们首先参观壮寨。
3、铜鼓
铜鼓,是壮族与瑶族的神秘的艺术珍品,在国内的许多少数民族风情园中,多以铜鼓象征壮族村寨。它的鼓面代表天空,鼓身代表大地,鼓足代表下界,反映了壮族祖先的宇宙观。壮族祖先认为:宇宙是一个三层的圆柱形的立体结构。上层叫上界,居住着雷王与众神;中层叫中界,居住着人类;下层叫下界,在地表以下,由蛟龙管理。请看这个广西最大的铜鼓,在鼓面上,铸造着壮人顶礼膜拜的图腾――太阳与青蛙,壮人认为青蛙是雷神的儿子,求雨就要靠青蛙。顺便讲一声,在广西,尤其是壮族,人们把青蛙叫“蚂拐”,大家跟我学一下吧――蚂拐!
铸铜鼓要先祭神,有时甚至用人祭。古代,铜鼓多用于祭神、节日喜庆,打仗时,则是号令士兵的指挥工具。全球现有古铜鼓1600多个,中国有1400多个,其中广西出土的独占500多个。广西博物馆现藏有世界最大的铜鼓,鼓面直径165厘米,鼓高67.5厘米,重约300公斤,被称为“铜鼓王”。
4、瑶族长鼓
广西是壮族自治区,现在的首府在南宁。但广西的简称是“桂”,这是因为从古代到1949年前夕,广西的省会及政治、文化和经济中心一直都在桂林。桂北地区的少数民族主要是壮、苗、瑶、侗族。对这四个少数民族的特点,可以用四句话来概括,那就是壮族的歌、瑶族的舞、苗族的节、侗族的楼。
瑶族的舞尤以长鼓舞最富特色。长鼓也分公母,母鼓鼓身短而粗,公鼓鼓身长而细。长鼓敲响的时候,瑶妹们就会手拿丝巾围成外圈,翻印起舞。大家猜猜看,这只特大号长鼓是公的还是母的?对,是公鼓。瑶族的长鼓与瑶族的始祖有关。瑶族是一个国际性民族,其族人已扩散到了东南亚、欧美,因而瑶族有许多支系。其中最主要的一个支系盘瑶传说中的始祖是一位叫盘王的英雄,是国王的骈马。盘王与公主依山而居,生有六男六女。一天,盘王上山打猎时被一只羚羊用角撞下绝壁,不幸摔死了。为了悼念盘王,他的子女射死羚羊,剥皮蒙成鼓面,击鼓以示悲愤,这就是瑶族长鼓的来历。现在,全国瑶族一致商定,每年农历十月十六日为盘王节。盘王节上将会有壮观的瑶族长鼓舞群舞表演。
5、孔雀东南飞
在中国,孔雀是美丽、吉祥的代名词。在清代,孔雀翎还是权势的象征,清朝大小官吏的红顶子上都插着一只孔雀翎。
刘三姐景观园内有庞大的鸟语林,林中的100多只孔雀每天早上9:30、下午4:30会从狮子山顶展翅向下飞至那边的草坪。美丽的孔雀钥漫天飞舞,蔚为壮观!提前10分钟大家一定要聚集到鲸鱼池畔等候观看,错过了时机,可就遗憾了!
6、莫府大宅
“如今广西成歌海,都是三姐亲口传”。刘三姐是传说中的壮族歌仙,她以山歌为武器,与土豪莫怀仁进行了针锋相对的斗争。请看,我们面对的豪宅就是莫怀仁居住的莫府。
莫府坐北朝南,东青龙,左傍苍翠秀美的西山;西白虎,右依灵气生生的踩月山;南朱雀,前环美丽的桃花江;北玄武,背靠徐霞客记载过的狮子峰。
莫怀仁名声赫赫,家财万贯。从风水角度上说,莫府大门朝南,如狮子大开口,拥粮田万顷,吞四方钱财。正所谓峰山为脉,江水为气,莫府的宅地为玉盆,阴阳和谐,气通运畅。
7、莫府大门
大家猜猜看,门扇上的兽头是狮子吗?其实不是,它叫椒图,是传说中龙的第九子。它好睡,所以把它安在豪宅的大门上。因为豪宅的大门一般是不开的,椒图尽可以放心地睡大觉。如果来了贵客,只须叩击椒图口中叼着的铁环,椒图便会睁开睡眼,一看――哇,来了贵客2立即便会大开府门迎贵宾。今天,我们还没叩门,府门便已大开,可见来的人比贵宾还贵宾,贵不可言!想要青云直上的朋友请轻模一下椒图的头。
8、电影《刘三姐》陈列展
大家看过电影《刘三姐》吗?20世纪60年代初,它风靡神州大地及港澳、东南亚,一举夺下音乐、美工等好几项百花奖。根据中国电影发行公司的统计,至今仍没有一部国产电影的上座率超过中国电影的瑰宝《刘三姐》。当年不少影迷连看十多遍仍不满足,他们写给刘三姐扮演者黄婉秋的信每天有1米多高,桂林歌舞团一度以帮黄婉秋看信作为每天的日常工作之一。20世纪80年代桂林旅游发展之初,每天都有一帮港澳游客蜂拥而至桂林歌舞团拜会黄婉秋。20世纪90年代,黄婉秋及其夫君何有才先生率刘三姐艺术团巡演香港、泰国等地,引起的轰动仍然不减当年。
黄婉秋女士是桂林人,成名时年仅16岁。“XX”时遭到冲击、迫害,正是在她被隔离审查的艰难时刻,何有才先生宁肯被歌舞团除名转岗去当一个鞋帽工人,也坚定不移地挺身而出支持、关怀黄婉秋,在全团召开所谓挽救立场不稳的何有才批判会上,他以一段毛主席语录“谁是我们的敌人,谁是我们的朋友,这个问题是革命的首要问题”回答了对他的“挽救”。这样,他俩在“XX”的严峻时刻,结成了患难伴侣。现在,黄婉秋是全国政协委员、桂林文化局副局长、刘三姐景观园副董事长;何有才是本园总经理。
在有幸遇到黄婉秋女士、何有才先生之前,让我们先进入莫府一楼观看电影《刘三姐》光辉业绩展。
9、月亮门
中国古典园林是东方园林艺术的代表,与以法国园林为代表的西方园林艺术同辉。中国古典园林艺术的造园手法很多,请看莫府的侧门月亮门,它把府内的美景框在一个圆形的画框中,这种造园手法叫“框景”。
再看旁边的窗子。透过窗上的窗格,窗后的美景全都漏了出来,吸引游客产生要到墙的另一面去一睹为快的欲望,这种窗叫“漏窗”;这种造园手法叫“漏景”。
10、翠竹奇趣
桂林是一个由绿水、青山、翠竹、倒影组成的绿色世界。其中光绿竹就有毛竹、苦竹、方竹、紫竹、风尾竹、龙鳞竹等许多品种。请看小路右边,这种竹子号称“三不像”。它长有竹子的茎,可竹子不长毛,它的茎上却长有棕搁毛,而它的叶子则是地地道道的葵树的叶子。竹茎、棕毛、葵叶,它的名字叫“棕竹”。
再请看旁边的这种胖竹子,它圆圆胖胖的竹茎使人想起弥勒佛的大肚子,故而得名“佛肚竹”或“罗汉竹”。想要消灾免难的团友可摸摸弥勒佛的大肚子。
11、阿牛家
穿过竹径,来到了阿牛哥的家,这儿也就是刘三姐与哥哥刘二借住的地方。在电影中,刘三姐曾经坐在屋中一边绣绣球一边唱:“山中只呐见藤缠树呐,世上哪见树呐缠藤?青藤若是不缠树呐,枉过一春呐又一春!”
阿牛哥的家是一栋典型的壮家干栏式茅屋。所谓干栏式民居由2―3层构成,一层架空,用于养牛、养猪;二层住人;三层存放粮食。阿牛哥是穷渔家,以捕鱼为生,故而一层低矮,也没有第三层。干栏式民居是我国南方山区普遍采用的一种建筑形式,只要走进阿牛哥的家里就会发现,它可以防蛇,又干燥又凉爽。最早的干栏式民居是在浙江余杭县河姆渡文化遗址发现的,据专家考证,距今已有7000多年。
12、鸟语林
[白天]:刘三姐景观园的前身叫鸟语林,现在每一个人都已听到百鸟争鸣的生态交响乐。在这铁丝大网内,各种鸟儿形态万千、羽毛七彩、体态玲珑、舞姿优美,园中还有鹦鹉升旗、叼钱、开飞机、打篮球等精彩的鸟的表演。请随我进去游览鸟语林,让我们看看,哪一位叫出的鸟名最多。
观剧前
[晚上]:各位游客,我们前边是刘三姐演艺厅;左边远处高高在上的是漓江源石,其后有桂林最大的绣球;右边是刘三姐纪念精品店。等看完精彩的演出,大家可去那边观看斗鸡或去精品店购买一些精致的纪念品。更不要忘记会放出万道光焰的刘三姐塑像与鲸鱼池中的千眼彩色水幕喷泉。想要再次背新娘、踩月坐妹的团友也可二访山寨、歌墟。请注意:有些旅游团队的汽车在景观园的东侧门停车场等大家,顺着这条路一直往前走便是东侧门。好了,我的导游讲解到此结束,祝大家在刘三姐景观园中玩得愉快!下边请随我进演艺厅。
[白天]:各位游客,我们右边是刘三姐演艺厅;前方远处高高在上的是漓江源石,其后有桂林最大的绣球;左边是刘三姐纪念精品店,等看完精彩的演出出来,不要忘记去看斗鸡或去精品店购买一些精致的纪念品。请注意:旅游团队的汽车在景观园的东侧门停车场等大家,顺着这条路一直往前走便是东侧门。好了,我的导游讲解到此结束,祝大家在刘三姐景观园中玩得愉快!下边请随我进演艺厅!
乐满地森林度假区位于兴安碧波旖旎的灵湖西岸的乐满地森林度假村,是国内风格独具的`休闲型度假别墅区。整个度假村按照其功能划分为三个区:木屋区、露营平台区和森林游乐区。木屋区构成整个度假区的主线,宛若置身于童话世界美丽的城堡中。蜜月佳期的有情人在入住小木屋的那一刻,也就酝酿了属于人生另一个更精彩的童话。七十三座露营平台有我们儿时的梦想:独自背着行囊到一个遥远的国度,开辟一片属于自己的天空,邀请自己的族人,在星光点点的夜里,围着熊熊的篝火,尽情挥洒心中的热情......
木屋区建有上、下二层的度假小木屋十余座,山崖别墅一座,其中小木屋是特聘欧美设计师依据欧式、日式二种不同的建筑风格,选用全天然优质木材搭建,木屋内部四星级酒店客房的装修一应俱全,为每一位入住的客人提供全方位服务。阳光里,凭窗眺望,黄墙红瓦,碧波环绕;月光下,漫步林间,蛙鼓虫鸣,星月如练。正是这绝佳意境与齐备设施的完美融合,为您勾勒了一幅幽雅、闲逸、美伦美奂的休闲图画。
露营平台则是风格迥异的开放型度假住宿区,全区建有全木质开放式露营平台73座,游人们三五成群,结伴露营,或在营火区点燃篝火,彻夜狂欢,或在平台前秉烛围坐,把酒邀月,自然纯朴的气息扑面而来,伴您渡过充满青春活力的多彩良霄。
紧邻露营平台区的是异彩纷呈的森林游乐区,其中匠心独具的亲水渠道,厚重古朴的壮乡风雨桥,曲径通幽的情人步道,灿烂璀璨的茶花谷,一线牵情的月老阁,更有惊心动魄的霹雳滑车、人工滑草场……每一处布局的点点滴滴都折射出整个项目精雕细琢折夺人光彩,再加上周围混然天成的自然景观,将整个森林度假村的独特魅力展现无余。
休闲旅馆以五星极标准建成,占地100余亩,拥有368间高级客房,另设中西餐厅,商场,9个可容纳30-500人的会议厅及舞厅,KTV,SPA,娱乐室和室内外游泳池,网球场,烧烤区等综合设施。
主题乐园特聘美国迪士尼乐园专家MagicMountain设计,占地约500亩全部采用进口设备,为类似美国迪士尼乐团的大型娱乐场所。共分六个主题区:欢乐中国城,美国大西部区,梦幻世界区,海盗村,南太平洋区及大岛区等,游乐设施及表演节目达50余项,是个老少咸宜的欢乐园地。
高尔夫俱乐部本球场特聘美国专家GOLDENLOUIS设计,为全广西最大的国际标准18洞球场,标准杆72杆,球道全长7084码。前九洞以山景为主,后九调以湖景为主,极富挑战性。另在本球场及市区均建有高尔夫练习场供球友练球。
各位游客:
你们好,欢迎你们来到河池旅游,我是你们的导游xx。
广西巴马长寿村历史上曾是闽粤的转口贸易重要地、有“小香港”之称。原来历史上汀江绕出峰市口后,即来到名闻遐迩的“棉花滩”,可见两岸石壁耸立,河道陡窄,狭小处仅10米宽,状如壶口,江水如箭穿越“棉花滩”礁岩直泻,浪花翻滚如棉絮团团,素有“十里棉花滩,江水自天来”的航道0之称,紧扼汀江出口。因此,汀江上游的船只到此,均须在峰市起岸,然后肩挑十里过山,再在韩江上游的埠头―――大埔石市落船。出峰市镇,沿河谷下降,不久可以看到河谷对面山腰水渠有水溢出,形成一大片人工瀑布,观赏间,前面出现棉花滩大坝和地下控制室的分路牌,顺着地下控制室的方向山路盘旋下降,转过一个山角,眼睛突然一亮,一座百多米高的大坝就出现在右方的河谷中。初见这大坝,真有震撼的感觉,当年乘船过葛洲坝船闸时才有这感觉。一行人急急把车停在地下厂房前面的宽阔处,涌到坝前的公路桥上观赏、拍照。汀江水已被头顶上的大坝锁在上面,坝下已十分安静,只可见一小部分河水打着旋从水电厂的出水口静静涌出,顺着还依稀可见险滩怪石的河床流向下游,而下游几百米处,便是永定河的河口,永定河水也在这里汇入汀江,自此一路不回头,穿山过岭,进了广东界石市。青溪水库和青溪水电站,过茶阳,到三河时,进入韩江又汇入了梅潭河水和发源于紫金县的另一大支流梅江,简称三河浩浩汤汤,奔向潮汕平原,汇入大海。
巴马长寿研究所张副所长对记者说,巴马人长寿的原因,既有基因遗传因素,更重要的是盘阳河的水以及独特的“食谱”和“天然氧吧”。据悉,巴马人的祖先大多数来自外地,个子不矮,女子都很漂亮,这与历史上几次民族同化有关。历史上的同化与近代的闭塞,使巴马人形成天然封闭半封闭状态,传染病传入和原发病都很少。在同化中,神秘的长寿基因悄然“潜伏”下来。研究人员曾对巴马现有的74位百岁老人进行调查,发现68%的百岁老人属于长寿家族。巴马人长寿的原因是综合性的,简言之,巴马在空气、饮水和食物三方面具有其他地区无法比拟的优势。山乡空气清新,富含负离子;饮水方面,巴马的河水和泉水,多数经过数千米的伏流才露出地面,从不同的地层中融入了有益于健康的硒、锶等微量元素,长期饮用能调节生理机能,起到延年益寿的作用。食物方面,巴马人终生吃大米粥和玉米粥,或两种米的混合粥,世代吃粥,堪称“粥食长寿乡”。在巴马的百岁寿星中,患心血管疾病的只占3%左右,而肠癌则从来没有过,专家们分析,这同巴马人食用火麻油(即―油)有很大的关系。火麻油味道清香,油而不腻,含有油酸、不饱和脂肪酸、亚麻酸等多种营养成分,可以润燥滑肠、滋养补虚、降低血压和胆固醇,防动脉硬化和冠心病。所以火麻油被誉为“长寿油”。