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如今提到“世界屋脊”，人们都知道指的是青藏高原。但除了青藏高原，还有一个世界屋脊，它就是帕米尔。中国古代称葱岭，古丝绸之路在此经过。
帕米尔地处中亚东南部、中国的最西端，横跨塔吉克斯坦、中国和阿富汗。是亚洲多个主要山脉的汇集处。“帕米尔”是塔吉克语“世界屋脊”的意思，高原海拔4000米～7700米，拥有许多高峰。该高原是地球上两条巨大山带（阿尔卑斯―喜马拉雅山带和帕米尔―楚科奇山带）的山结，也是亚洲大陆南部和中部地区主要山脉的汇集处，包括喜马拉雅山脉、喀喇昆仑山脉、昆仑山脉、天山山脉、兴都库什山脉五大山脉，它群山起伏，连绵逶迤，雪峰群立，耸入云天，号称亚洲大陆地区的屋脊。帕米尔高原的最高峰是乔戈里峰，位于中国和巴基斯坦交界处，海拔8611米，是世界第二高峰。
新疆帕米尔高原在清朝全盛时期，帕米尔高原全境属于中国所管辖，1890年间，由于俄国急欲指染中国新疆、英国对西藏有野心，因此两国签定英俄协定，由英国取得瓦罕帕米尔，俄国取得北部。中华民国成立以后，帕米尔高原始终无法有效统治。但中华民国政府始终将帕米尔高原西边的喷赤河视为是中国的极西点。在1960年中华人民共和国与阿富汗签订边界条约，正式承认放弃瓦罕帕米尔。1990年塔吉克斯坦独立，在签订条约时也承认放弃帕米尔北境，中国极西点向东移至今日位置。现在郎库里帕米尔的一部分和塔克敦巴什帕米尔仍属中国，瓦罕帕米尔属于阿富汗，其余帕米尔的大部分属于塔吉克斯坦。
在帕米尔高原上，居住着一个古老而神秘的民族，他们拥有纯正的欧罗巴血统，颜值逆天！他们世代守卫祖国的边疆，在历史上留下了光辉的一笔。他们就是“高山之鹰”、“冰山上的来客”――塔吉克族。如果你走在塔吉克人聚居的塔什库尔干塔吉克族自治县的大街上，可能会产生一种错觉，仿佛是来到了欧洲。你会看到大街小巷的人长得都是这种高鼻梁、大眼睛的样子――
塔吉克族是一个崇拜太阳，以山鹰为图腾的民族，所以在他们看来，任何见不得人的苟且之事，都逃不过鹰的眼睛，“草原是牛羊的天堂，不是窝藏豺狼的地方”。因为塔吉克人有崇拜苍鹰的习俗，所以他们的主要乐器鹰笛都由山鹰的翅骨制成，最主要的舞蹈鹰舞也是以模仿山鹰的动作而形成的。塔吉克民间传说中有许多都与鹰有关，鹰总是会在危难关头挺身而出，化解灾难，是勇敢、正义的化身，也是英雄的象征。一般在重大节日或婚礼的时候，大家就会跳起优美苍健的鹰舞。
数千年来，塔吉克人在这片神奇壮美的高原上，创造出灿烂多彩的民族文化。塔吉克族鹰舞、塔吉克族婚俗、塔吉克族引水节和播种节、塔吉克族民歌、塔吉克族马球运动、塔吉克服饰等六个项目被列入国家级非物质文化遗产；此外，心灵手巧的塔吉克人，还擅长制作各种精美的手工艺品。这些具有独特的民族特色的手工艺品，正不断的走出帕米尔，走向全世界。
新疆石头城，位于塔什库尔干塔吉克自治县城北侧，海拔3100米，是新疆境内古道上一个著名的古城遗址。城堡建在高丘上，形势极为险峻。城外建有多层或断或续的城垣，隔墙之之间石丘重叠，乱石成堆，构成独特的石头城风光。石头城据考证，为唐代遗存。该城为古代"丝绸之路”上一个极有战略地位的城堡。
在一千多年前的古代，塔吉克族的先民没有先进的工具，但却完成了石头城――这项浩大而宏伟的工程。可惜，没有文字记载，但流传下来的民间传说，却很值得回味。
传说古时色勒库尔国有位出色的国王，他想修建一座宫室，供南来北往的商队歇脚，只是苦于没有修建的办法。有一位神秘过路的老者给出了个主意，于是，国王立即下令，让全国的百姓排成行，从塔什库尔干河一直排到山上采挖和传送石块，经过40个昼夜的苦战运来了足够的石头。接着他们又在山下挖土和泥，一桶一桶地传递到高地上，经过40天的努力，运来了足够的泥土。又经过40个昼夜的奋战，―座宽敞宏大的宫室建成了，传说这座宫室就是的石头城。
阿拉尔金草滩就在塔什库尔干县城东侧，在石头城下。因那里有个叫阿拉尔的乡村，故得名阿拉尔金草滩，塔什库尔干河流经此处，这里水草丰美，牛羊遍地，和远处的雪山白云蓝天交融在一起十分漂亮，是帕米尔高原上的一片湿地。夕阳夕照，草滩一片金色，羊群都沐浴在夕阳下，阿拉尔金草滩由此得名。
站在阿拉尔金草滩欣赏石头城美景是最佳的选择，沧桑的石头城镶嵌在雪山的怀抱中格外的美丽。虽然石头城也只剩下了残垣断壁，周围的雪峰、草滩、河流，配上浓郁的塔吉克民族风情，甚有几分粗犷豪放之美。
帕米尔景区的介绍就讲到这里，希望我的讲解能为您的旅途增添色彩，感谢大家一路的配合，然望有机会再来帕米尔，谢谢大家！
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