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第一篇：不抽烟的保证书
致：北京市165中。
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒;不得在未成年人集中活动的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍;其易患食道癌致死的几率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。
烟的烟雾(特别是其中所含的焦油)是致癌物质就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有发生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。不吸烟保证书样本
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道(特别是食道及咽部)就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此本人做出以下保证：
1、坚决不在学校吸烟。
2、如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报同时也愿意接受同学的监督。
3、如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：___
20__年_月_日
同学家长：___
第二篇：关于承诺的作文
在你的人生路上，你遇见了谁？诚信、谎言、温暖、善良……噢！还有承诺。
在路上，咱们遇见承诺，是偶然，是必须。承诺有时令你左右为难，有时令你分不清方向，但总要有承诺来伴你走过人生的路。它像个不可缺少的音符，缺了它，你的人生就奏不出美妙的音符。人生因承诺过而精彩。许下承诺，就要实现它，哪怕付出代价。
偿泪DD绛珠仙草的承诺
一个是神瑛侍者，以水浇灌路边一侏仙草，虽是无心之举，却换来仙草的一个承诺。一个用尽一生的承诺。众所周知，这便是后来的林黛玉、贾宝玉了。仙草承诺来世还泪，于是黛玉在她的路上哭完了一生，践行仙草的承诺，代价是她短暂的一生
曾子杀猪DD曾子对其儿的承诺
说曾子与妻欲上集市，曾子的儿子也闹着要去，曾子无法，道：“你只要乖乖的呆在家里，爸爸回来杀猪给你吃。”这招真灵。儿子果然不闹了。曾子与妻去集市回来，挽袖磨刀，妻子连忙制止，曾子说：“一言既出，驷马难追。许下的承诺，岂有不从之理？说完杀了那只准备拿去买钱的'猪。曾子在路上，承诺了的，必定诚信去完成，而那一次的代价，是一只猪。
在路上，你是否履行了你对他人的承诺？你是否知道承诺与诚信是对双胞胎呢？信者，愿为一个承诺上刀山，下火海；不信者，承诺只是一张白纸，随时可以遗弃……
承诺不是灰飞的烟尘，不是昙花一现的烟火，更不是随手可丢的白纸。倘若在路上，你遇见了承诺，要好好对待它，好好珍惜它，好好履行它。
第三篇：不抽烟的保证书
尊敬的领导:
现在我认识到了吸烟的`危害，深刻认识到吸烟不仅有害自己的健康，而且严重影响了周围同事的正常工作，损害了自己和公司的形象。我决心改正缺点，保证从今天起上班时间在办公室不吸烟，请领导和同事们监督。如有违反，我甘愿按公司规定受相应的处罚。
此致
敬礼!
保证人：xxx
20xx年xx月xx日
第四篇：关于承诺的作文
那是发生在两个前的事情了，那一天，妈妈要去开会，我缠着妈妈给我买糖葫芦，妈妈急着走，就哄我说：“乖孩子，妈妈回来的时候给你买川香鸡柳和铁板里脊，但是你不能再缠着我了。”
我一想，鸡柳和铁板里可比糖葫芦好吃多了，便动了心，于是便不再缠着妈妈了，兴奋地在家等着，盼着。
终于，妈妈回来了。我兴奋地蹦起来，结果，妈妈手里空空如也。我着急地说：“妈妈，你给我买的川香鸡柳呢?铁板里?”
“我没有买!”妈妈干脆利落地说。
我撇了撇嘴，说：“妈妈，你经常告诫我要说话算数，要讲诚信，可是你自己怎么不诚信呢?你还教过我一句论语‘人而无信，不知其可也，大车无ni，小车无yue，其何以行之哉。’所以说，诚信是很重要的。”
听了我的话，妈妈的脸变得红彤彤的，它摸摸我的头，一句话都没有说就悄悄溜走了。
中午吃饭的时候，我拨开大米，惊奇地发现，大米饭里有一串油黄黄的川香鸡柳，我猜一定是妈妈干的好事。
我喜欢这个知错就改的妈妈。
第五篇：不抽烟的保证书范文
尊敬的老师：
您好！
为了积极响应幼儿园控烟的号召，自觉履行员工和社会公民的责任，我自愿参加幼儿园控（禁）烟活动，郑重作出如下保证：
1、在上班期间自觉控烟，保证不在教室、操场、幼儿集会等幼儿园公共场所吸烟；
2、主动接受幼儿园和师生员工的监督；
3、加强自身对控烟知识的学习，做好向幼儿及家长的控烟知识宣传力度，全力支持幼儿园控烟工作；
4、当好控烟表率，主动劝阻来园人员的吸烟行为；
5、在社会规定禁烟场所保证不吸烟，而且不发烟，不劝他人吸烟；
6、在家里或私人场所，自觉控烟，不在未成年人等不吸烟人面前吸烟。
此致
敬礼！
保证人：
20xx年x月x日
第六篇：戒烟承诺书
12岁到18岁正处于生长发育阶段的青少年，身体内部的各个系统、各个器官发育还未成熟，比较娇嫩，因而对有害、有毒物质的吸收相比之下比成年人更容易，吸烟受的毒害会更深。烟草在燃烧的过程中释放的烟雾中含几十种对身体有害的物质。这些有害物质首先对呼吸系统的天然防病机能进行毁灭性的破坏。一旦吸烟成了习惯就会造成慢性支气管炎、肺气肿，甚至肺心病，严重影响身体健康，缩短寿命。许多数据还证实吸烟者比不吸烟者的患肺癌发病率要高出10倍以上。吸烟开始的年龄越早，烟龄越长，发生肺癌的年龄也会随之提前，发病率的倍数也越大。
例如20―24岁开始吸烟的.为患肺癌的机率为10倍，15―19岁的为15倍；15岁以前就开始的为17倍。烟草中的尼古丁能造成冠状动脉硬化和高血压，从而引发各种心脑血管疾病。烟雾中的一氧化碳一旦吸入肺内，与血红蛋白迅速结合，剥夺了血红蛋白与氧的结合的机会，降低了回到全身组织血液的含氧量，影响了青少年大脑得到充分的、良好的血液的供应情况。长此以往这样恶性循环就会降低青少年的脑力活动和学习能力。据调查研究得出吸烟的青少年在学校的缺课率、病假率、住院日都明显要高于不吸烟者，而学习成绩则显著低于不吸烟者。吸烟弹掉的烟灰或扔掉的烟头还极易引发火灾，使财产、生命毁于一旦。吸烟是百害而无一益的。
鉴于吸烟危害极大，我自愿回家戒烟xx天，并郑重承诺以后不吸烟，特别是坚决不在校园内吸烟。且不带火机、火柴、香烟进校园。如若学校老师发现我违背诺言，我愿接受学校的严厉处分，甚至被开除学籍，也是我咎由自取。
学生签名：
家长签名：
xx年xx月xx日
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