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一.活动名称:“会生活,懂睡眠”
二.活动时间:20xx年3月21日(9:30―16:00)
三.活动地点:学校机关楼门前
四.主办单位:学院团委
五.承办单位:学院学生会xx部
六.活动背景:进入21世纪全新的科技时代,人们的健康意
识空前提高,“拥有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注。同时随着年轻人压力的增大和夜生活的丰富,他们的睡眠的质量也越来越下降。据调查,我国50%的年轻人睡眠不足。我们应该唤起大家对睡眠的关注,特举办此活动。
七.活动目的:提高学生们关注睡眠的程度,从而提高睡眠质量。
八.活动步骤:
1.前期准备
(1)活动申请
(2)制作宣传板、横幅和宣传海报,复印宣传卡片。
(3)安排工作人员工作项目。
(4)采购记号笔,小纪念品。
2.活动实施
(1)将宣传板以及活动用的道具搬到机关楼前的广场准备开始,将海报张贴到宣传栏上。
(2)9:30活动正式开始,向前来参观的同学介绍科学睡眠的重要性,引导他们在横幅上签字并送给他们印有睡眠小贴士的卡片和纪念品。
(3)在中午下课人多的时段召集大家,请学校老师讲话并提倡大家当日早睡。
(4)利用空白宣传板统计制作统计表统计图。
3.注意事项
(1)海报尽可能持久的保留,避免被覆盖
(2)由于活动时间较长,应合理安排人员,实现工作人员流动。
(3)活动结束后宣传板尽量可以在人流密集的地方多展出。
(4)尽量多印制贴士卡片以免不够用。
(5)活动结束后将桌椅还回原处。
(6)将制作的统计表统计图在学校展出,并上传。
(7)合计活动费用,上报。
九.总结活动不足。
一、活动宗旨:
1、社团的招新给我们注入一股新的血液,新会员的到来给社团带来了更多的活力与激情。为了让这份激情与活力得到更多的体现与作用,我们选择户外拓展训练活动作为一个平台。此次活动我们将联合完美口才机构举行。
2、这不仅有利于我们更好的学习更具专业性的口才交际方面的知识,也能体现社团外联方面的能
力,有助于带动社员的积极性,扩大社团的影响力。
3、此活动旨在让社员通过交友的拓展训练能互相有初步的认识,并在互动的过程中能锻炼自己的勇气以及交际与口才能力。
4、在此次活动中,社员可以认识来自不同学院不同专业的同学,有利于拓展其交际圈,增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
5、通过一系列的游戏,社员可以在娱乐的过程中充分展现自己,同时也能学习别人不同的交友技巧。
相聚便是一种缘分,大家能在这么多的人群聚集在一起,更是一份难得可贵并值得大家用心去努力去珍藏持续的缘分。20XX年的第一次户外交友拓展训练,将是我们朝闻道与知行人相识相知的美好开始。
二、活动主题:
放飞梦想,相聚知行,闻道力行,突破自我!
三:活动主办单位及承办单位:
主办单位:共青团XX理工大学委员会
XX理工大学学生社团联合会
承办单位:XX理工大学知行社协会 朝闻道协会
协办单位:新东方培训机构
四、活动时间及地点:
时间:20XX年11月13日(星期日)下午两点
地点:图书馆东侧的广场
五:活动具体流程及工作安排(包含前期宣传、具体实施开展、各项工作安排等)
一、 【活动流程】
1、朝闻道协会和知行社的组织部,注意设置会场,其中包括:
a 音响设备的筹备、布置,
b 根据活动需要凳子椅子等基本物品的搬运,设置,
c 活动中需要的奖品等东西的准备,
d 水还有其他必需品的准备
2、宣传部做好宣传工作,包括
a负责拉好宣传横幅
b 其它的宣传工作
3、朝闻道协会和知行社的组织部,安排讲师以及各协会主要干部的入座以及做好各成员的签到和后续工作,
后续工作包括:
a 整理各成员的队形,
b 在活动中及时补给活动所需的物品,最好每一组安排一个组织部的人员,以备配合讲师,
4、社团负责人代表发言。
a 朝闻道协会会长发言
b 知行社社长发言
5、活动开始,请新东方的讲师上台
A新东方讲师做有关于怎样提高我们自身的交际与口才能力的演讲,
b通过部分游戏任务来进行演练,开始交友训练。
6、游戏前期
a根据讲师的安排,各位成员自由组队完成预设的一些游戏任务。
b加强大家的团队合作意识,
c培养大家的演讲、沟通、突破自我的能力。
7、游戏后期
检验活动的的成果,看各位成员通过这个活动是否真正的突破了自我,是否达到了我们预期的'目的,其具体的有:
a 大家自由上台发言,交流拓展训练后的不同感想,在这次活动中获得的成绩,
b 讲师以及各协会主要负责人对各成员的表现进行点评
c 朝闻道的各组长要记录各成员的成长过成,做好每个组员这次表现的总结。
8、给赢得游戏的团队分发奖品。
9、讲师以及社团负责人做总结发言。
a 讲师发言
b 知行社协会负责人发言
c 朝闻道协会负责人发言
注意:办公室要做好以上人发言的记录以及总结
10、自由交流时间
a 朝闻道的以晨练的组长为核心,进行交流,这过程中也要之一记录他们的成长心的
b朝闻道以及知行社的成员间进行交流。
11、集体合影
六:活动经费预算:略
七:活动预期效果
1、每位参与者都找到知心朋友,共渡大学时光;
2、相互了解,专业,学院,甚至学校
3、通过一系列的游戏,社员可以在娱乐的过程中充分展现自己,同时也能学习别人不同的交友技巧。
4、社员认识来自不同学院不同专业的同学,拓展了其交际圈,增强了社团的凝聚力的同时能给社员们带来一种对社团的归属感。
鉴于本班同学刚进入大学学习,对自己目前所在班级的'同学还不甚了解,故决定策划开展“涉外有我,团队有我”主题活动。
二、活动开展
1、你写我猜
每组六分钟比赛时长,猜出词汇最多者胜出;本轮预计用时60分钟
2、坐地起身
(1)六小组先自行体悟10分钟,找出比赛方法,十分钟后游戏正式开始。
(2)每小组有3次游戏机会,届时视游戏具体进展情况,再决定6小组是否合并成3大组开展此轮14人大游戏。
(3)本轮预计用时90分钟。
3、人椅
活动介绍:
(1)全体队员围成一圈,每位队员将双手放在前面一位队员肩上。
(2)听从主持人口令,缓慢做到后一位队员腿上,同时队长带队员喊出自己队列口号。
(3)成绩取小组坚持最长时间不松垮者胜出,该项游戏每小组2次游戏机会。
(4)本轮预计用时45分钟。
三、活动目的
加强同学间交流,积极活跃第二课堂,形成初步的一个团队意识,培养出班级团队精神及风貌,也为涉外以后向社会输送大量适用型人才做好前期铺垫。
四、时间安排
xx年9月28日14:00~17:30(预计结束时间、活动遇雨后延)
五、资源需要
1、场地:校北草坪。
2、奖品:一等奖、两盒笔芯;二等奖、每人一支笔;优秀参赛奖、获班级下次活动优先提议被采权。
3、各班委责任细化:
(1)班长统筹各项活动工作。
(2)学习委员两人各负责找取‘你写我猜’需要的题库,每人各120,分40一组装订。
(3)生活委员组织人员购买奖品及活动所需物品工作。
(4)体育委员负责班级在北草坪的整队工作。
(5)文娱委员负责给班级同学抽签分组工作。
(6)副班长负责班级点名工作,不能参加的同学要提前说明缘由请假,否则按旷课处理。
(7)组织委员负责邀请:辅导员孙老师,导师黎老师,英语老师wendylu出席参加活动。
六、经费预算
(1)标贴一张2元
(2)黑色炭性一支3元
(3)黑笔芯两盒24元
(4)黑色中性笔七支14元
(5)材料准备费5元预计经费合算:50元
七、注意事项
1、队员游戏时,须遵守游戏规则,否则游戏成绩为零。
2、每人可适量备取零食,饮料和水,但待活动结束后须将产生垃圾扔往垃圾桶,否则影响团队最后成绩。
3、每位同学须准时到场,勿忘点、晚点。
一、活动名称
户外素质拓展活动
二、活动目的及意义
1、通过本次户外素质拓展活动增进公司员工之间的了解,增强员工之间的默契和情感。
2、培养员工的团队合作能力及协调能力,增强团队的凝聚力。
3、一定程度上提高员工的身体素质。
4、为天鑫/国恒员工创造一个美好的'回忆。
三、活动目标
1、本次活动的目标挑战员工的心理,增强对他人的信任。
2、激发个人潜能,增强员工素质,与成功的自己相约。
3、加强团队成员协作互助精神。
4、加强员工的责任感和进取心,对前景树立坚定的信念和信心。
5、增强团队战斗力和向心力,增进员工对团队的归属感。
6、放松身心,营造积极、快乐、温馨的团队氛围。
四、活动流程及相关内容
时间:20xx年7月日
地点:福州鼓山
参与人员及人数:全体员工
(一)登山活动
1、各员工于早上8:00准备备好物品在鼓山脚下集合。
2、清点人员之后传达注意事项以及做好登山前的准备活动。
3、部门为单位分成小组,选出小组长,组内成员互帮互助、相互鼓励,协同登山。
4、开始出发,队伍行进。队伍行进过程中每组成员必须整齐,小组长负责人注意观察队员的情况,确定适当的休息时间。
5、登山过程中一定要有秩序,不出个人风头,与团队为主,注意安全。
6、登到山顶后休息。建议休息半小时后开展活动。
7、开展团队素质活动,无固定时间,若爬山用时过长可对时间进行压缩,若短也可以增
8、在登山过程中培训部成员不参与登山竞赛活动,一半培训部成员在前面领队,一半在后面垫后帮助、鼓励掉队员工。
(二)素质拓展活动环节
1、破冰(团队建设)
在登山的过程中由团队成员讨论选出队长,并确定队名、队歌、团队口号。到达山顶后每个队友五分钟的时间进行团队展示,所有团队展示完毕进入下一环节。
2、数青蛙腿
项目类型:团队协作竞技型
游戏人数:全体成员
道具要求:无
场地要求:一片空旷的大场地
游戏时间:5~20分钟左右
详细游戏步骤:
全体成员围成一个圈,在圆圈中间站一个主持人。主持人喊:几只青蛙几条退(ps:比如六只青蛙四条腿,),然后就近的六名成员抱在一起,并且只能有四条腿站在地面上。没有组成团队的成员要接受惩罚以及没有按要求站好的团队也要集体出来接受惩罚。
活动目的:本游戏要为锻炼大家的团队合作能力,这个任务可以提高团队队员之间的默契、配合和信任度。3、地雷阵
游戏时间:15~30分钟
游戏人数:至少12人,越多越好。
所需道具:
a、每对参赛者一块蒙眼布。
b、一些报纸,使用饮料瓶代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。(ps:可用队员登山时所喝水的饮料瓶代替)
游戏目的:建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流,使小组充满活力。
详细步骤:
a.选一块宽阔平整的游戏场地。
b.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。
c.让每个队员找一个搭档。
d.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
e.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
f.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是饮料瓶等)。
g.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
4、部门蹲项目类型:团队协作竞技型、团队反应能力
游戏人数:以部门为单位
道具要求:无场地要求:一片空旷的大场地
游戏时间:5~20分钟左右
详细游戏步骤
a、以部门为单位手牵手围成圆圈至少四个以上。(具体以实际情况而定)
b、每对以部门名字命名。(交易部、行政部、招商部等)
c、任意指定一队开始统一下蹲,同时还要念词,在指定别的队做同样的动作,目标要一致依此类推但不能马上回指。(比如:交易部先蹲,蹲的是念“交易蹲、交易蹲,交易蹲完招商蹲。”念完后所有交易的手指一致指向招商部,招商部马上蹲口中一样念词然后指定下一个部门蹲。)
一、活动方案
活动时刻:20xx年04月30日(具体时刻暂定为:14:30――00:30)
活动地点:梅山石房湾
活动人员:朋友20人左右
活动费用:自助每人缴费150元(多退少补,其中包含第二天另一景点尖峰岭游玩费用)
活动目的:加强朋友之间的交流与学习,增进明白与沟通,发奋培育协作向上的团队精神。
活动资料:野外自助烧烤,分团队的互动小游戏,自由活动(资料的具体形式文中将详细说明)
活动组织者:吴淑思、张瑶等
活动要求:活动参加者请遵守相关纪律,严禁个别人脱离群体独自活动,同时务必注意安全,安全第一。
活动资料安排:
集合出发时刻暂定为04月30日14:30
14:30分到暂定在明珠广场车站前集合,做好出发准备
到达目的地路途时刻暂定为14:30~15:50
14:30分准时出发,约80分钟即可到达
准备时刻暂定为16:00~19:30(自由活动和炒菜比赛等,自由活动时要切记安全,不提倡以个人为单位独自活动)
19:30自助烧烤活动正式开始
步骤:
1、将人员划分成若干个由4~5个人组成的小组(根据我们的人数大致能够分成4组,1、2报数法,每组配备一只手电筒)。
2、各组在3分钟内给自己的团队起一个名字,名字能够有实际好处,也可用符号代替。
3、各组长进行自我说,说他们的队名以及为什么选用这个名字。
4、各组做好自我说之后用30分钟做比赛看谁捡的木材多谁就获胜,获胜者将得到其他队员的驼背待遇(捡木材是用来烧烤滴)
5、游戏过程中各个组长要负责队员的安全,安全第一。
烧烤开火篝火时刻暂定为20:30――00:30
领取烧烤工具和食物,开始第一轮pk,最先烤熟食物的组获胜,每人可获得队员女生的亲吻,哈哈:)开玩笑滴……肯定有胜利品
游戏时刻暂定为21:30――23:30
开始户外游戏活动(相继开展pk活动)
二、游戏安排及相关规则
互动小游戏:开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离,减少正因彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此,在设计互动游戏的时候我思考能够多增加几个切实可行的、操作简单的游戏,原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛,争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。
游戏之一:超级病毒
游戏目的:
1、活跃团队气氛。
2、让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
道具:在沙滩上画一个大圈,即是一个水果(超级病毒感染源)。
游戏准备:事先画出活动圈的边界线。
游戏时刻:15――20分钟
游戏步骤:
1、告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。
2、事先划定一个区域圈,不允许队员跑到区域以外,否则视为感染病毒。
3、首先让一名队员当捕手,其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触,就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手拉在一齐,成为一个新捕手,继续捕捉其他队员。
4、重复前面的过程,直到所有人连成一片为止。
游戏之二:缩小包围圈
游戏目的:
1、使队员充满活力。
2、创造融洽的气氛,为后续活动的开展奠定良好基础。
3、让队员们能够自然地进行身体接触和配合,更能消除害羞和忸怩感。
游戏时刻:约10分钟左右。
游戏步骤:
1、让队员们紧密地围成一圈。
2、让每个队员把自己的胳膊搭在相邻同伴的肩膀上。
3、告诉大家我们将要面临一项十分艰巨的任务。这项任务是大家要一齐向着圆心迈3大步,同时要持续大家已经围好的圆圈不被破坏。
4、等大家都搞清楚了游戏要求之后,让大家一齐开始迈第一步。迈完第一步后,给大家一些鼓励和表扬。
5、此刻开始迈第二步。稍停3秒直至迈完第三步完成任务,你可能就不必挖空心思去想入非非了,正因,目前的处境已经使大家忍俊不禁了。
互动游戏之三:歌曲接唱欢唱
游戏目的:
1、使队员充满活力。
2、培养大家的参与意识。
游戏时刻:约30分钟左右。
游戏步骤:……
互动游戏之四:信任背摔(学会坚信同伴)
游戏时刻:15分钟
游戏目的:体验站在下方看上方的人时和自已站在上方时完全不一样的感觉,从而明白每个人在生活工作中的位置不一样,也感受着不一样的道理。同时学会战胜自已和敢于坚信同伴、彼此信任。
游戏步骤:背摔又叫“信心跌”做此项目的人站在一座1。6米高的矮墙上(哎:(沙滩那只有大石头,将就),为了防止摔下去时手臂伤人,要将双手绑在自已胸前,然后背朝墙下,身体站直,直挺挺地向后倒下去。下方有8人应对面站成两排,每个人都伸出双臂将上方倒下的人接住。
互动游戏之五:猜字表情游戏
游戏目的:
1、促进小组成员间沟通与交流及默契。
2、引发大家的笑声。
游戏时刻:约30分钟
1、每个人找好一个搭档,要有相当的默契的搭档
2、一个人背对着字,一个人应对着字
3、应对者的同志做出能形容该字的任何表情形态直至他的搭档猜出字来,时刻规定为2分钟超时算输甘愿受罚。
互动游戏之六:青蛙哇叫游戏
1、各位队员按顺序蹲着围成一个小圈圈
2、一个人开始叫:如2只青蛙噗通噗通之后下一个就叫3只青蛙噗通噗通噗通之后4只……(噗通一次代表一只青蛙),一向叫直至有人叫错,叫错者甘愿受惩罚。
互动游戏之七:分组玩塞子喝酒游戏
游戏目的:增进更刺激的玩法
游戏时刻:约n分钟
游戏步骤:……
本次互动游戏设置暂时确定为7项,如队员有新的游戏点子能够随时更改或多加。目的只要大家能玩得很high。总计耗时约2小时(大致上从21:30――23:30)。
另附游戏活动中所需要的道具尽量准备齐全,如蒙眼布,口哨等……
为调动大家的参与用心性和明早的螃蟹粥早餐欲望之后是大群众抓海螃蟹时刻23:30―12:30。完事回住处洗洗睡觉等待第二天的行程(第二天7点半准时起床出发)。
三、相关物资准备
【野外烧考必备物品清单】
装备:
1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、木碳、锡纸等等
2、小刀、剪子、打火机(火柴)、竹签、刷子(用来刷油和酱之类的东西)、牙膏牙刷、香皂及洗发水(洗手洗澡用的)等等……
3、旧报纸、纸皮、塑料野餐布
4、铝锅、铲子、汤勺
5、刀、砧板、纸巾、湿纸巾、一次性筷子、碗等等
食物:
牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、玉米、茄子、地瓜、馒头、海鲜等等
调味料:
基本调料:盐、孜然粉、椒盐、胡椒粉、辣椒粉,辣椒酱(满足喜爱吃辣的朋友)、调和油(考鸡翅时不刷油会没法吃的)、蜂蜜等等,还能够根据个人喜好选不一样口味的烧烤酱、调味酱(刷在鸡翅上十分十分的好吃,分为很多种)。
饮料:可乐、果粒橙、雪碧、啤酒等
矿泉水:必须要多带点水,大桶水2桶。
水果:西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子等
四、人员具体分工
准备工作:
报名登记:已基本完成
总协调:吴淑思同志
向导:张遥
活动方案策划组织:吴淑思、张瑶同志等
物品采购:吴淑思、张瑶、麦明锦同志协助(28日列出需采购清单,领取采购费用,开始采购,30日上午之前完成采购任务,30日下午14:30准时出发)
集合负责人:吴淑思、张瑶、麦明锦同志确认参加人员出席状况,确保所有人员按时集合
物资准备:吴淑思、张瑶、麦明锦同志负责将所有物品运送到活动地点
活动主持:吴淑思、张瑶、麦明锦、林伟同志等
后勤保障:吴淑思、张瑶、麦明锦、黎经纬同志负责(烧烤设备、食物、水果、饮用水等物品的分发)
拍照:吴淑思、张瑶、麦明锦、陈小铿同志等