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此刻大学生大部分都有自己的电脑了,在大一的时候还能够经常出去活动一下,但是此刻的我们几乎没有同学去活动,整天就知道待在宿舍电脑旁边,自己干自己的事情。
这样下去的话,我们的思想境界是高了,在网络上学到的东西真的有不少,但是我们的身体素质呢,电脑紫外线是最摧残人的身体的了,我们不能这样下去!
身体是革命的'本钱!眼看着班上众多同学身体素质一天比一天脆弱,一天比一天憔悴。好几回还发生突然事件,好几人还进了医院。身为体育委员的人,心里一阵焦急,一阵内疚,一阵阵的关心哎!这样的问题,坚信每个同学也都意识到了。因此在经班委会同意,广大同胞支持之后,班体育部现将活动诸多事宜策划如下,以供参照!
一、活动背景:随着时刻的缓缓流逝,大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样,我们都选取了适合自己发展的方向,选取了奋斗的不标,然后坦然地一步踏进,坚定地一步步前行。
据小道消息报导,类似的活动,校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的,还有06级历史班的前辈,届时大家可凭自身爱好与他们进行交流,实现互帮互助和资源共享,还能够在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的:增强体质,促进友谊,提高团结意识。
三、活动时刻:每周四下午2:00―3:40(即第五、六节课)
四、活点动地:(主要在)三期篮球场;
五、活动形式:
1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
2、活动遵行自愿原则,班上同学可根据具体状况选取性参加;
3、根据每位同学的体育课专项,自带“装备”,分块练习;
4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。(比如,聊天小组,篮球小组
六、可行性分析:班上绝大多数人支持,可谓是群众基础较为牢固;活动所需经费较少,活动对学习暂无不利影响;活动本身很有好处和实践价值。
七、具体流程:填写体育专业调查表→体育部据表做简单的安排→征集活动所需工具→筹备物资(一些常用的药物)→媒体(qq群;校内网;班级博客…)每周通讯说个性活动→活动进行→宣传部负责征集写稿,跟踪报导每次活动信息,并做好对内对外宣传工作→秘书部整理材料存档。
八、注意事项:
1、活动的进行可根据天气状况或某些重要的群众性事情取消,绝不耽误大学的主旋律。
2、活动期间的人财安全。毕竟是户外户外,难免会由磕磕碰碰,受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。
活动目标:
1、能手脚协调地骑童车(踏板车),促进身体动作的协调和灵敏。
2、在游戏中遵守交通规则,锻炼注意分配能力。
3、体验合作创编游戏的乐趣。
4、幼儿能积极的回答问题,增强幼儿的口头表达能力。
活动准备:
1、四轮童车4辆;筐四只(用作"小动物的家");与幼儿人数相等的废弃牛奶瓶。
2、猫、狗、猪、兔的图片各1个,套在装有水的可乐瓶外,可直立在筐边。
3、红绿灯标志,供游戏用;教师自备喜庆音乐磁带。
4、场地设计:起点到终点为20米,每道间宽应在1米以上,避免幼儿上下车或车掉头时相互碰撞。
活动过程:
一、谈话引题
我是牛奶公司的工作人员牛阿姨,负责送奶工作,因为需要牛奶的用户越来越多,我们公司里的送奶工都忙不过来了。今天,想从×班挑选一些送奶工来我的公司工作,你们愿意吗?在加入我的公司之前,我要先看看你们的骑车技术和送牛奶的情况,表现好的才能担任送奶工作。
二、挑选送奶工
1、第一关:骑车。
幼儿自由地来回骑车。
(此环节的目的是在活动中观察幼儿的骑车技术,随时帮助有困难的幼儿,并让幼儿在骑车时注意速度)
2、第二关:遵守交通规则。
在"道路上"设置红绿灯,要求幼儿根据信号灯的提示骑车。
3、第三关:工作负责。
能根据提示,将牛奶安全、准确地送到指定地点。
三、送奶练习
1、讲解送奶路线:幼儿分成四组,将牛奶送到对面的筐内,骑车返回。
2、第一次游戏后小结幼儿的表现。
四、幼儿分组为小动物送牛奶
刚才小朋友的表现很棒,祝贺你们成为牛奶公司的送奶工!现在有四位小动物的家要送牛奶,请你们分组来为它们送牛奶。
1、送牛奶。
送奶过程中,教师变换红绿灯,让幼儿学习在骑车过程中注意信号,并按信号灯指示停止或前进。
2、回收午奶瓶o
幼儿从起点出发,每人从对面小动物的家里收回一只牛奶瓶回到起点。
五、庆祝
大家圆满完成了第一天的工作,公司对大家的表现很满意,一起庆祝一下。听音乐做欢庆的动作,舒展身体,放松活动。
活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在那里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。
活动时刻:20xx―7―22――20xx―7―23
活动地点:肇庆九峰山风景区
参加活动人数:20人
活动资料
1、8:00员工天河城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往九峰山
2、10:00到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家群众泡温泉。
3、12:00回到宾馆用中餐。
4、13:00整装出发前往景区拓展训练营
5、14:00“双人跳”
赛道设置:
此赛道设置为两块泡沫板,长2m,宽1.5m,厚度约为80cm,中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m)
规则:
两人三足一齐跳,同时跳上第二块板即可。
两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰。
趣味性:
两人绑在一齐同时起跳有必须难度,很容易被同伴绊住。
中间距离约为1.5m,看似简单,但实际操作困难。
6、15:00“过障碍”
赛道设置:
此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m)
规则:
两人三足继续前进,但务必从横杆底下穿过。
选手能够采取不一样姿势透过,但手不能触地。
横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则选手淘汰。
趣味性:
横杆设置较低,不仅仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。
此环节同样也是看似简单,操作起来有必须困难。
7、16:00“独木桥”
赛道设置:
此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下方为水池。(此环节赛道约为7m)
规则:
两人务必从独木桥上透过,依然是两人三足。
透过方式可自行选取,跌落水池则淘汰。
趣味性:
两人绑在一齐透过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池。此环节的难度和趣味性也就体现于此。
8、17:00“留意陷阱”
赛道设置:
此赛道设置为15个废弃轮胎。
每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。(此环节赛道约为5m)
规则:
此环节比的是速度,两人迅速踏过轮胎区即可。
选手可选取踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱),但不能踏出赛道两侧所设的.黄色警戒线。
选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性:
轮胎设置较多,两人三足一齐快速透过有很大的难度。
两名选手如配合不当,则很容易踏入陷阱或摔倒,那么选手如何透过此环节就是其趣味性所在。
9、17:30自己动手扎起营帐,布置自己的临时家园。(露营)
10、19:00篝火晚会:熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、搞笑的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。
11、22:30晚会结束,洗漱就寝。
第二天
1、07:30起床,洗漱,晨练。
2、08:00收拾营地(留下的只有脚印,带走的只有照片)
3、08:30早餐(到景区酒店用早餐)
4、09:00乘车前往九峰山热带雨林森林公园
5、10:00到达森林公园
6、10:30挑战团队的力量,超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。
10人一组,分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长,由各队长带领队员进行仿真CS丛林野外大作战。
7、12:00仿真CS丛林野外大作战颁奖仪式(第一名:公司产品500元/…………)
8、12:30合影留恋
9、13:00中餐
10、14:00带着疲劳的身体,愉悦的情绪乘车回到
活动费用预算:
1、包车费用:来回1600元
2、拓展训练教练费300元/人共计600元
3、人均费用290元/人
安全注意事项:
1、野外探险存在必须的危险性,活动须加强自我保护;
2、背包及携带物品需做好防水准备;
3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤,(绝对不允许穿高跟鞋);
4、个人自备:旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。
5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区,不好破坏区内的自然生态环境,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”;
6、注意安全,遵守团队纪律,群众行动,不擅自离开设定行进路线和活动范围
一、活动目的
为促进自律委员会各部门之间的合作与交流,加强彼此间的联谊和沟通,塑造良好的组织文化和和谐的组织气氛,形成正确的价值观,增强团队意识,增进大家的友谊。
二、活动意义
通过趣味活动的举办,展示自律各部门的魅力和风采,展示全体学生干部的青春活力,培养团队合作精神,相互学习,扬长补短,有利于自律委员会的长远发展。
三、时间地点
1.活动地点:自律委员会办公室
2.活动时间:第x周(具体时间视情况而定)
四、参加人员
1.主持人:xx
2.裁判成员:自律委员会全体学生干部
3.物品负责:自律委员会秘书部
五、奖品设置
自律委员会秘书部负责设置
六、活动内容
1.主持人开场白,组织者宣布比赛规则,宣布比赛开始
2.“玩转大话西游”、“心有灵犀”、“僵尸保龄球”、“猪八戒背媳妇”、“蜡烛爆破音”、“春风吹,战鼓擂”、“我爱记歌词”
3.颁奖仪式
4.领导讲话
5.活动结束
七、活动安排
1.朗诵《玩转大话西游》
规则:共分为6个版本,各自小队抽签决定,每组各派1人参加,先有创意且新颖化的自我介绍,再进行朗诵,以投票评分分出高低.(痛不欲生版、欣喜若狂版、乐极生悲版、惨不忍睹版、死去活来版、上窜下跳版)
2.“心有灵犀”
规则:每组各派3男3女参加,分2组。脸对脸夹气球,以气球最多为胜,计时5分钟(要求:球不能掉下来;手不能碰到球,否则此球作废,从头开始)
3.“僵尸保龄球”
规则:每组各派3男2女参加,没人投2次,累计总数,球多者为胜(不得用排球砸向饮料瓶,否则此球作废)
4.“猪八戒背媳妇”
规则:每组各派3男3女参赛,男生需要用布条蒙住眼睛背着女生,由女生指挥快速到达目的地,将女生放下,女生迅速跑回起点抢走水瓶回到目的地,第二组迅速接上,限时7分钟,瓶子最多者为胜(要求:一次只能拿起一个瓶子;遇见凳子需转一圈;遇见木板需跨过)
5.“蜡烛爆破音”
规则:每组各派3男3女参赛,蜡烛10支,分两组同时进行,每组5根,吹灭蜡烛最多者为胜(要求:只能用爆破音,不能直接吹灭 例如:漂亮、拼命等)
6.“春风吹,战鼓擂”
规则:每组各派3名成员参加比赛,场中央放10个木凳,12名参赛者围木凳转圈,鼓停人抢座,没抢到木凳者将被淘汰,其它选手继续比赛,依次类推,最终留下者获胜(要求:凳子不能动;鼓未停不得抢座)
7.“我爱记歌词”
规则:每组派10人参加比赛,唱出来的歌必须与题意相符,以举手抢答的形式,答题最多者为胜,每题限时5分钟
例如:“春” 春天花会开,鸟儿自由自在
八、所需物品
相机、竹凳、桌子、气球、蜡烛10根、鼓1个、打火机1个、布条、路障、水瓶
活动背景:为了进一步响应重庆大学“全民健身”的号召,加强校园精神文明建设,充分展示研究生的团队协作精神,促进同学们的情感交流,丰富活跃校园文化生活,展示重庆大学B区建筑学部的风貌,特举行重庆大学 “奔跑吧,重大”研究生趣味赛,希望各学院踊跃参加,为同学们的.课余文化生活再添一份激情无限的活力!
一、活动对象:
重庆大学各学院研究生。
二、活动时间及地点:
时间:20xx年11月2日13:00。
活动场地:重庆大学B区。
三、参赛办法:
各学院以团体(各参赛团队由不少于10人组成,男女比例不限)报名参赛。
四、报名时间:
即日起至20xx年10月29日中午12:00。
五、报名方式:
登陆建设管理与房地产学院官方的网站“资料下载”一栏,下载报名表,填写完毕发送至邮箱。
六、活动内容策划:
本次活动命名为“奔跑吧,重大”,其宗旨是推广全民健身战略、考验同学们的团队合作能力。整个活动由主线为“寻宝活动”贯穿,共设置为A、B、C环节,每个环节中需完成相应任务才能进入下一环节,每个环节将由各团队完成趣味活动的时间的先后获得下一环节不同的“寻宝”时间,在寻宝过程中,寻到的“宝物”会有不同的分值,每个环节完成后汇总本环节分数,并逐环节进行累积,最终按得分高低排定名次。各趣味赛环节:
环节A:投篮得分王。每支团队派10人参加此轮比赛。参赛人员按队排列依次在罚球线外定点投篮。
环节B:跳跃的乒乓。每支团队派10人参加此轮比赛。参赛人员用乒乓球拍运乒乓球接力跑。
环节C:齐心协力之三人四足接力赛。每支团队派12人参加此轮比赛。参赛人员分为四小组,进行三人四足接力跑。
七、奖项设置
奖项 数量 奖项
第一名 1 800元+荣誉证书
第二名 1 600元+荣誉证书
第三名 1 400元+荣誉证书
最佳参与奖 若干 奖品+荣誉证书
注一:以上活动内容介绍只是简介,具体实施请参照各个环节前发放的活动活动细节通知。
注二:本次活动最终解释权归重庆大学研究生会,重庆大学建设管理与房地产学院研究生分会所有。
建设管理与房地产学院研究生分会
二零XX年十月二十三日
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