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一、活动原因:
据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。而长期以来,心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。因此,在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动,让心理健康走进青少年生活。
二、活动的目的:
1、提高青少年的心理素质,加强青少年的心理承受能力,通过活动消除青少年的困惑,让青少年走出误区。
2、感受人与人之间的美好情感,感受生活中的快乐与幸福,从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。
三、活动主题:心健康,心飞扬,传递亲与爱。
四、活动时间:20xx年10月 日
五、活动内容:
1、游戏天地
①.幸运大抽签:
游戏规则:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪,而是擦干泪水后微笑地面对生活等),其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽,抽了之后去某处换小礼物。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样,然后让他们参加游戏(抽的青年也最好自觉参与,而不是为了礼物而抽)。
②.算钱游戏:
目的:让大家都了解每个人都有其存在的价值,要懂得互相尊重和珍惜。
游戏规则:男生值5毛钱,女生值一块钱。游戏的时候裁判会说:“走吖走,走吖走,走到集市买白菜,一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五…四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候,参赛选手要根据价钱组队,组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最后大概剩20个人员左右就进入下一个游戏,能进入的同学都会有奖励。
③.解套:
目的:使参与者能够认识到,在遇到看似复杂问题的时候,只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题。
游戏规则:首先所有的参与者分成若干小组(5-10人为最佳),小组成员围成一个圈 。然后从一个人开始要求将两只手分别与不相邻的两个人相握;然后这两个人再各自与不相邻的人握手,按此顺序继续,直至所有人的手都与其他的人相握。这时,所有人的手连接起来形成一个交错的套,此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位Z,来解开交错的套。小组人数相等的情况下,以解开套时所用的时间的长短作为标准评分。获胜的一个或两个小组得到相应的奖励,并进入最后一个环节。
④.起蹲游戏:
游戏规则:由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作,女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有及时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最后的两个同学就是最后的胜利者,会得到相应的奖励。
文章:黑熊和棕熊喜食蜂蜜,都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱,养着同样多的蜜蜂。有一天,它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。 黑熊想,蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的访问量。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来,蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量黑熊和棕熊喜食蜂蜜,都以养蜂为生。它们各有一个蜂箱,养着同样多的蜜蜂。有一天,它们决定比赛看谁的蜜蜂产的蜜多。黑熊想,蜜的产量取决于蜜蜂每天对花的“访问量”。于是它买来了一套昂贵的测量蜜蜂访问量的绩效管理系统。在它看来,蜜蜂所接触的花的数量就是其工作量。每过完一个季度,黑熊就公布每只蜜 蜂的工作量;同时,黑熊还设立了奖项,奖励访问量最高的蜜蜂。但它从不告诉蜜蜂们它是在与棕熊比赛,它只是让它的蜜蜂比赛访问量。 棕熊与黑熊想得不一样。它认为蜜蜂能产多少蜜,关键在于它们每天采回多少花蜜――花蜜越多,酿的蜂蜜也越多。于是它直截了当告诉众蜜蜂:它在和黑熊比赛看谁产的蜜多。它花了不多的钱买了一套绩效管理系统,测量每只蜜蜂每天采回花蜜的数量和整个蜂箱每天酿出蜂蜜的数量,并把测量结果张榜公布。它也设立了一套奖励制度,重奖当月采花蜜最多的蜜蜂。如果一个月的蜜蜂总产量高于上个月,那么所有蜜蜂都受到不同程度的奖励。 一年过去了,两只熊查看比赛结果,黑熊的蜂蜜不及棕熊的一半。
⑤.活动结束后,召集大家集体摆个三维立体的“心型”,或是唱一首歌。然后大家一致喊口号进行最后的收尾环节。
2.心理沙龙
①.心理咨询:
设一处心理咨询处,可以让老师或学生坐镇,以便同学们咨询,分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的咨询点。(也可以供大家随便聊聊、交交朋友)。
②.心理测试:
设一处心理测试区,事先准备好测试的题目,内容不限(也可以加一些仅供娱乐的测试),大概五、六本,内容可以是不一样的(可以选好测试题目后去打印出来钉成本)。
③.心理互动留言板:
同学们可以跟工作人员要便利贴,把自己的感想或者疑惑写在便利贴上,然后随意贴在自己喜欢的角落(留名的当然最好)。工作人员会对你的疑惑进行回帖式解答,当然,有心的同学也可以跟工作人员要便利贴回复同学的帖子。最后工作人员把同学们咨询的特别的问题整理好,把精彩的留言收集好,活动结束后贴出来。
④烦恼箱:
同学们可以问工作人员要便利贴,匿名写出自己心中的烦恼,然后扔到准备好的烦恼箱中。
3.看电影:可以利用下午的时间看一些与心理有关的影片。
一、“5.25”简介
“5.25”取其谐音“我爱我”,是“全国大学生心理健康日”,目的是呼吁大学生关注自己的心理健康,意为要认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,能用尊重,信任、友爱、宽容的态度与人相处,能分享、接受,给予爱和友谊,能与他人同心协力,也就是说爱自己才能更好地爱他人。并以此掀起社会关注心理健康的热潮。
二、活动主题与宗旨
校学生会心理部根据中华人民共和国高校大学生心理健康教育研究会的精神和学校心理健康教育工作实际,确定本届心理健康教育活动月的宗旨是围绕大学生在成才过程中普遍存在的心理困惑。尤其是即将踏入实习的学生,更是面临着学业、就业等多方面的压力,如果不能很好地应对这些压力,及时释放心中的不良情绪,很可能出现各种不良后果。所以希望本次活动让更多大学生了解心理健康实质,培养大学生正确的心理健康观,让更多的学生重视心理健康。同时宣传结合宣传农运会志愿者,鼓励同学奉献农运,积极参加阳光健康社
会公益活动,丰富大学课余生活。通过这次活动,丰富校园文化,丰富学生课余生活,给更广大的学生创造一个锻炼的舞台!以“心灵与和谐共舞 青春与梦想齐飞”为主题,开展形式多样的心理健康教育活动,启发学生对和谐心灵的重视,引发学生对和谐心灵对个人健康成才意义的'思考,并引导学生正确面对各种困惑,主动探求解决途径,达到健康成才的目的。
三、活动时间:
5月24日――5月26日
四、活动地点:
主校区及东校区同时进行
五、参与对象:
全校师生
六、组织机构
主办单位:校学生会心理部
承办单位:校心理咨询室、各院系学生会心理部、等。
七、活动主题
“我爱我”―“和谐心理、走进自我、健康成长”。
八、活动可行性分析
(1)随着社会的不断发展心理健康已经越来越受到人们的重视,开展大学生心理健康教育。宣传活动时加强和改进学生思想教育的重要举措,是提高大学生心理健康教育和了解在校学生心理现状的重要途径,是集中普及心理健康教育的重要方式。
(2)现在大学生性格多样化,面对日益复杂的的社会关系,难免会有这样或是那样的问题产生,开展心理健康教育宣传这积极有意义的活动对正确引导学生正确看待心理问题有一定的作用。同时给同
学们提供一个表达宣泄的平台。
(3)本次活动由心理部主办,有各院系心理部、社团心理协会、校心理咨询室、广播站及其他相关部门协办,涉及团委学生会、社团联合会、广播站及其他多部门,涉及面光,参与部门多,在学校有重大影响力!同时是一次多部门合作的有力机会,有利于培养参与人员的合作精神,锻炼组织人员的统筹协调合作能力。
(4)本次活动形式多样,宣传时间长,少花销,效果明显的特点,而且很有实际的意义。
九、活动内容
一期宣传海报(校心理部和宣传部合作)
一次校级大型心理活动“心话传书”(校学生会心理部)
一次校级大型活动主题万人签名(校学生会心理部)
一棵心理、青春、公益留言树(校学生会心理部)
一个月主题广播(校心理部广播站合作)
一场心理电影展(承办给各系部)
一、活动主题 :
“525-大学生心理健康日”
二、活动宗旨
1、 为宣传“525-大学生心理健康日”的主题活动,努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围,在丰富师生业余文化活动同时加强精神文明建设,培养大学生的健康心理同时,向全校师生宣传心理健康的重要性。
2、 引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。
三、活动时间:
20xx年5月日---5月
四、活动要求
1、 请各部门要高度重视,根据活动主题和学校活动的安排,积极参与并配合此次活动的举行。
2、 加强宣传、营造氛围。充分利用校园媒体(横幅、海报、板报、广播、校园网络等)。营造良好的舆论氛围,以正向宣传为主,强化意识的形成。
3、 活动结束后,要广泛征求学生意见、建议,征得反馈信息,以改进本次活动,为下一届活动积累经验。
五、活动内容
1、 心理健康知识以及“525-大学生心理健康日”的由来的宣传。
2、 组织同学进行集体性游戏活动。
3、 组织同学进行谈心活动。
六、具体内容
1、首先,我们要在人流量比较大的地方分发宣传单,(如:食堂口,1号楼下)然后,在1号楼下进行又将心理知识竞答活动。
2、组织同学到操场进行活动,主要活动有:(这里不详细说明)
1、杀人游戏
2、抢凳子
3、齐心协力摸石头过河
游戏结束后我们要给优胜者颁发精美礼品。
3、申请教室,组织同学到教室进行自由谈心活动。
七、活动目的
1、 让更多的人更多的`了解心理健康知识,了解“525-大学生心理健康日”
2、 通过做游戏的方式让同学们心理上得到一定的释放,并且可以增加同学之间的交流,让同学们体会快乐,体会团结,体会青春。
3、 现在的大学生与人交往十分匮乏,很少有人可以让他们去倾诉,所以他们将大多数事情常在心里,照成不良的影响。谈心活动可以让他们释放自己,让心里上得到放松。不过组织者要强调活动后的保密性。
八、补充说明
做好周全的准备,防止特殊情况的发生。
一. 活动主题:关注“525”,塑造健康你我
二.活动背景:
根据调查表明 ,大学生已成为心理弱势群体。同时针对近期班级同学出现的一些心理问题,主要表现在恋爱,人际关系,时间管理等方面,这使得我们举办这次的心理活动更有必要。
三.活动目的:
1.在一定程度上解决同学们在恋爱,人际关系,时间管理等方面的困扰;
2.增强同学们对心理健康问题的重视;
3.提高同学们的自我关注意识。
四.活动时间:四月十五日
五.活动地点:西一xxxx
六.活动对象:制药1101
七.活动流程:
(一)、活动前:
1、借有多媒体的教室
(二)、活动中:
第一阶段
团队心理游戏寻猎 (大约30分钟)
第二阶段
1.调查表
2.趣味成语游戏(大约30分钟)
3.观看电影《美丽心灵》
九.经费预算:
十一.活动应急预案:
1.活动计划问题
事先制定每项活动的具体计划。在进行活动之前,必须要有计划,有纪律地进行活动,避免造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间浪费和人员安全问题的出现。
2.安全工作分工问题
小组安全工作分配必须明细。在活动出发前,对所有成员进行安全知识教育,明确安全的重要性。
一、活动名称:
外国语学院08公二班就业心理学习活动
二、活动主题:
工作,我能行!
三、活动时间:
20xx年4月27号
四、活动地点:
教室
五、活动方式、内容:
1、在教室举办一场关于创业和找工作辩论赛,通过辩论赛,让同学对就业方向有一个更好的了解。
2、做一个关于自主创业的调查分析的presentation,让同学了解就业趋势。更好的把握就业方向,找准路子。
3、播放学长学姐关于就业的见解的视频,更直观的把握在就业时,应如何表现。
六、设计思路和活动亮点:
通过辩论赛的形式,让同学们切身感受不同同学对就业的想法,是同学能够对自己的就业心理,思路有一个更好的把握。
七、实施条件:
教室可以利用
八、活动过程:
1、准备阶段:
a、需要物品:奖品(调动同学的活动积极性),摄像机(拍摄学长学姐关于就业的视频)
b、提前告知同学辩论赛流程、分类,使同学能够做更好的准备。
c、上网查找就业分析的材料,做成ppt。
2、展开活动
时间:20xx年4月27日星期三
地点:语音教师
步骤:
a、辩论赛
b、班级同学感悟点评
c、presentation
d、播放学长学姐视频
3、活动评价及总结:
1、图片展及解说
首先以一系列有关“生命的精彩”的图片并加以解说,引出活动的主题。
2、ppt展示
以ppt的形式,穿插演讲、音乐和心理情景剧视频于其中,展现生命的精彩之处,呼吁同学们热爱生命,享受生命,追求生命的价值,活出生命的精彩。
3、心灵图书展
文字的力量是伟大的,阅读到一本好书是人生最幸福的事情。推荐同学们一些相关书籍,将书内的精华字句向同学们展示出来。
4、畅所欲言
最后,随机提问一些同学对本次活动主题的看法,将活动的主旨由被动转为同学们的主动,为此次活动画上一个句号。
活动背景:
在建党90周年之际,迎来了大学生心理健康宣传月,为响应学校号召,各班级需策划举行一些活动来加大对此次活动的宣传,增加同学们对大学生心理健康教育的了解,为此我们班级举行了一次主题班会。
活动时间:
晚自习(根据各班级情况具体而定)
活动地点:
教室
活动对象:
学生
活动目的及意义:
通过此次活动,让更多的人开始或更深的了解心理知识,提高我校学生对心理健康重要性的认识,使我校学生从专业知识、日常行为、心理品德各方面都有所提高,更深刻的认识自己,了解自己。同时也有助于以后心理协会工作的开展及其自身的发展,让我校师生工作开展的丰富多彩,有声有色。
活动流程:
1.班会开始之前,先发给班级每位同学一个号码,留作活动用;
2.主持人宣布班会开始,并介绍主题班会的大致流程;
3.由主持人向同学们介绍一下5・25大学生心理健康日的由来;
4.由主持人向同学们介绍我校心理健康教育的管理、服务机构以及服务的内容
5.请一个人或多个人唱一首关于青春励志或是珍爱生命方面的歌曲;
6.请一位或多位同学朗诵一首关于珍爱生命或是青春励志方面的文章,体裁不限;
7.由主持人随机抽取三个号码,然后台下持有与之相对应号码的同学上台就刚才的歌曲或是文章或是班会的.主题发表自己的看法;
8.开展心理小测试和趣味问答。
具体程序:
(1)主持人根据自愿原则选出五个人,人数不足时,也可以通过抽签的方式选出五个人;
(2)主持人准备五十道题目,依次给五个人轮流出题目,每人十道,问完为止,并记录每人回答对的题目数;
(3)如果有两人或两人以上回答对的题目数相同,就继续给这两人出题目,直到分出名次;
(4)每人有一次求助网络或周围同学的机会;
(5)最后分出1,2,3,4,5名,前三名的每人奖励一个本子和一个棒棒糖;4,5名的每人奖励一个棒棒糖。
9.根据班级人数分出若干个小组,开展话题讨论。
话题1:同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎么办?
话题2:当发现周围同学有不正常的行为时,你会怎么办?
话题3:对于熟悉或是陌生的人,如何拉近彼此间的的心理距离?
10.请各组代表上台发表本组的讨论结果;
11.做一个心理小游戏:
游戏名称:我说你画
具体流程:
①主持人准备好样图,同学们事先准备好笔和纸;
②第一轮请一名志愿者上台担任“传达者”,其余人都作为“倾听者”,“传达者”看样图一两分钟,背对全体“倾听者” ,下达画图指令;
③“倾听者”根据“传达者”的指令画出样图上面的图形,“倾听者”不许提问;
④根据“倾听者”的图,“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受;
⑤第二轮再请一位志愿者上台,看着样图二两分钟,面对“倾听者“,传达画图指令,其中允许”倾听者“提问,观察结果;
⑥请“倾听者”和“传达者”谈论自己的感受,比较两轮结果之间的差异。
12.主持人对班会做总结。
资源人员分配:
①.主持人:1人
②.会议记录:1人
③.黑板报:2人
④.卫生:2人
注意问题:
①.班委应维持好班会秩序,保证班会顺利进行;
②.话题讨论环节,同学们可以根据自己兴趣爱好另选话题,但是不能偏离主题;
③.黑板报提前出好,要确保切题;
④.心理游戏环节中,两张样图构成基本图形要一致,但位置关系要有所区别;选择“倾听者”要具有代表性,比如画的好的,这样避免别的因素对结果的影响。
⑤心理游戏目的在于体现沟通的重要性,在游戏结束后,主持人要强调一下。
经费预算:
①笔记本3个 5元/个;
②棒棒糖5个 0.5元/个;共计17.5元
预期效果:
通过本次班会,提高我班学生的心理健康只是水平,心理保健意识得到增强,更加注重人际交往,努力建立和谐的人际关系,同时也能在学习掀起关注心理健康的热潮,让更多得人来关注大学生的心理健康问题。
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