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一、活动开展原因:
大学是成才的地方,但这只是对少数充满自信的人来说的,对于大多数人来说,或多或少都会有些自卑。
在大学的校园生活中,人总会有失意的时候,因为佼佼者实在太多了,因此,难免会缺乏自信。
一个人,一量缺乏自信,就会背上思想包袱,就会附上心理阴影,对自己和未来感到一片茫然,缺乏理性认识,最终可能会导致不良后果。
基于以上原因,因此有必要对同学们开展一次增强自信心的讲座。
二、活动主题:扬起自信之帆,搏击人生风浪
三、活动目的:此次活动主要是为了帮助同学们建立自信信念,用自信的帆来战胜学习之海、生活之洋中所遭受的挫折。
四、活动内容:
做传钥匙游戏;
宣读10条增强学生自信心的建议。
五、活动负责人:李文周(心理委员)、解佳龙(班长)
六、活动时间:3月17日晚上
附一:
游戏内容:通过传钥匙来选同学,被选中的同学要上台讲一件最令自己感到骄傲的事情,不讲者要被罚表演一个小节目,例如唱歌、讲笑话等。
游戏规则:由班长解佳龙背对着大家计时,开始后随机喊停,钥匙停到某同学手中,该同学即被选中。
附二:
10条建议:
1、每天照三遍镜子。清晨走出宿舍之前,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心,更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
2、不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有各自的身体缺陷,完美无缺的人是不存在的,对自身的缺陷不要念念不忘,其实,人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想,自我感觉就会更好。
3、你感觉明显的事情,其他人不一定注意得到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时,你的听众可能只是看到你两腮红润,令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。
4、不要过多地指责别人。如果你常在心理指责别人,这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点,总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
5、多数人喜欢的是听众。因此,当别人讲话时,你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话,他们就一定会喜欢你。
6、为人坦诚,不要不懂装懂。对不懂装懂的东西坦白地承认,这不仅不会损害你的形象,还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认,并致以钦佩和赞赏。
7、在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。
8、不要试图用酒来壮胆提神。如果你害羞腼腆,那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方,滴酒不沾也会受到大家的欢迎。
9、拘谨可能使某些人对你含有敌意。如果某人不爱理你,则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人,不讲话虽不是最好的方法,但却是唯一的方法。
10、一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则,当你处于这种不利情况时,虽然人们会对你表示同情,但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。
一、活动目的
为提升学生身心素质,对学生进行身心素质教育,帮助学生正确认识自我、悦纳自我、超越自我;引导学生了解心理知识,疏通心理瘀积,预防心理疾病,提高心理素质,促进学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。
二、活动主题
三、活动对象
商学院20xx、20xx级全体同学
四、活动时间
20xx年 9月23 日
五、活动主办及承办单位
主办单位:黄冈职业技术学院
承办单位:商学院
六、活动地点
群贤阁
七、活动流程
1、本活动分为初赛和决赛,采用评分淘汰制
2、各班开展主题班会,由评委进行打分,分数靠前的6个班进入复赛
3、复赛评选出一等奖一名,二等奖二名,三等奖三名
4、另再评选出一名最佳创意奖
八、活动要求
1、班会主题必须关于心理健康教育方面,充分认识心理健康教育的意义及作用
2、班会时长为45分钟
3、班会内容不限,但须符合大学生积极健康的形象
九、活动评分标准
1、主题突出、立意鲜明、具体,紧紧围绕主题组织班会内容,各部分时间分配合理(班会时间45分钟左右)。(20分)
2、具有教育性,班会的.内容有利于促进学生正确的认知、情感、态度、价值观的形成,注重学生主体精神的培养。(20分)
3、具有实效性,班会的形式新颖活泼,丰富多彩,为学生所喜闻乐见,学生积极参与,乐于体验,精神饱满,气氛活跃。(30分)
4、具有艺术性,班会准备充分,会场布置得当,教师、学生的仪表、举止、语言得体。(10分)
5、具有创新性,班会的形式、方法上有合理创新。(20分)
20xx年伊始数十年不遇的冰雪灾害就在华夏大地上蔓延,春意正浓,震惊世界的“汶川大地震”又悄悄上演,与此分裂分子又粉墨登场,但中华儿女,众志成城,用“爱”化解伤痛,用“爱”筑建不倒的精神长城,人间自有真情在,爱是种子,心是土壤,爱和心交汇到一起就变成了美丽的花,国家也在爱的抚慰下才能和谐发展。
自20xx年以来,华东交通大学连续成功举办了五届心理剧,今年第六届心理剧即将拉开帷幕,为选拔人才参加第六届心理剧大赛,特举行土木建筑学院心理剧大赛。
一、总体思想:
1、注重发挥集体教育功效,鼓励广大学生积极参与,参的节目质量、数量及参与人次比率都将作为此次竞赛评价的重要指标。
2、在本次活动的过程中,要加强领导,指导大学生对心理学专业知识的学习和心理健康知识的宣传、普及。
3、心理剧剧本创作及表演必须结合表演艺术(音乐、舞蹈、声乐等)心理学与心理健康理论,以丰富大学生的第二课堂活动内容。
二、组织单位:土木建筑团总支学生会心理素质发展部
三、比赛主题
1、剧本创作:剧本内容要紧紧围绕主题“爱”进行,注重教育性、趣味性、知识性和艺术性的统一。
(1)剧本创作指定参考网站:心海导航。
(2)心理剧剧本篇幅大致为3--5页,字数在3000字左右,所有剧本均须上交打印稿及电子稿。
2、心理剧表演:08级每班应不少于一个节目进行排练、表演、参赛,同时积极鼓励高年级班级组队参赛。
四、活动日程安排:
1、10月10日通知08各班班长分组并进行校园心理情景剧剧本创作;
2、10月11日――10月15日:校园心理情景剧剧本创作阶段;
3、10月16日中午12点半在学生宿舍1403上交校园心理情景剧剧本(打印稿),电子版也要在16日之前发到电子邮箱(请注明专业班级)
4、10月16日――10月23日:校园心理情景剧排练阶段;
5、10月23日――10月24日晚上7点在9栋200进行心理剧初赛。
6、10月27日晚7点在9栋200举行心理剧决赛。
五、活动内容:
1、剧本创作:主题围绕“爱”,如爱心、爱情、关爱、友爱等等,注重教育性、趣味性、知识性、艺术性。
2、心理剧表演:班级应不少于一个节目进行排练、表演,每个剧目表演时间在10―15分钟;
3、宣传活动:各班应进行心理剧宣传海报制作。要求有独创性、新颖性,能抓住校园心理情景剧剧本的主题并使之得到深化,宣传学院特色。
六、参赛对象
以分组得到的班级为单位参加比赛。
七、设立奖项:
1、由学院评出班级最佳组织奖2名,分别颁发荣誉证书;
2、决赛评出一等奖1名,二等奖2名;三等奖3名,分别颁发荣誉证书;
3、比赛中还将评比出最佳海报奖2名;最佳服装道具奖1名,分别颁发荣誉证书;
4、最佳男女演员各一个
八、备注:
若各班有不明白之处可咨询土木建筑团总支学生会心理素质发展部
部长电话:孙涛
特此通知!
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