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第一篇：心理健康活动策划书
一、活动主题
心语心愿，传递温暖。
二、活动目的
通过各式各样的新鲜有趣的活动，让每个同学在参与活动的过程中感受到温馨和快乐。抛开过去枯燥乏味的被动接受，这次的活动强调的是主动学习。同时专业老师的讲座在一定程度上能够纠正同学们的心理误区，更深刻的宣传心理知识、引导健康人生、提高心理素质、营造良好的校园心理氛围，共建文明校园。
三、活动对象
外语系全体同学
四、活动流程策划
活动名称： 活动时间： 活动地点：
心语心愿传递温暖 5月15日（暂定） 外语系系大厅
间隔年--从北半球到南半球 5月15日（暂定） E1C-201
心理专干培训 5月16日（暂定） E2A-102
安全知识讲座 5月19日（暂定） E1C-201
心理健康主题电影 5月22、26日（暂定） E2A-102、E2A-103
五、活动内容
1、心语心愿，传递温暖
青春绽放着如花般的笑颜，笑可以传递给人们力量，可以融化人们心中的冰雪。每个人的心愿都不同，每个人都希望自己的心愿被祝福能实现，这次心语心愿活动制作了一个心愿墙，能够将自己的心愿毫无保留的写在上面，接受大家的祝福。而在滚滚红尘中，我们会遇到各式各样的人陪我们走过人生旅途，有时候却因为自己不善于表达而错失一个益师良友，我们的志愿者在此时化身为爱心小天使，为同学们赠送明信片小饰品等，让同学们在不善于表达自己的同时也能让自己的朋友感受到自己满满的心意，增加同学们的自信和丰富同学们的大学生活，引导学生树立正确的心理健康观念，创造更好的人际关系。
2、间隔年--从南半球到北半球
大学生，是一个特殊的群体，渴望自由奔跑，却又碍于当前的种种条件而无法实现，但大学又是奠定人一生发展的`基础的时刻。随着社会的发展，学习、工作等各方面的压力不断增大，心理健康问题也越来越多，我们必须以一个正确的态度对待心理健康问题。通过聆听Amber老师的故事，真正明白自身的价值，用合理的方式解决问题，悦纳自我。用国际化的视野看世界，相信自己，相信只要内心足够坚定，就没有什么能阻挡自己前进的脚步。
3、心理专干培训及安全知识讲座
为了提高心理专干们对心理健康工作的理解，更全方位的观察同学们的心理健康动态，与此同时也促进同学们心理的自我关注意识，增强同学们对心理健康问题的重视，使同学们在遇到恋爱、人际关系和适应学习等方面的困扰的时候，能够掌握一些基础的心理健康问题的解决办法，更能够加强我们同心理专干的凝聚力和团队协作精神，便于配合老师和心理健康部共同完成系部心理教育工作。
4、心理健康主题电影
为了进一步推进我系大学生心理健康教育宣传工作深入开展，在学生中营造一种学习、普及、宣传心理健康，关心、理解帮助有心理困扰的同学，共同创造心理健康良好氛围，促进大学生心理健康成长，以适应新时代、新环境需求。用绘声绘影的方式让同学们在放松心情的同时更若有所思，通过自己和他人生活经历的对比，培养大学生正确的心理健康观，让更多的同学重视心理健康。更是为了丰富校园文化，丰富学生课余生活，给重复单调的学习生活增加一丝快乐。
最后预祝5.25心理健康月的活动成功举办，并且发挥其意义所在，使得本系的同学受益其中。
第二篇：心理健康活动策划书
一.活动目的：
为了在全校甚至全国营造一种关注心理健康，懂得心理健康，重视心理健康的氛围，为了广大高校学生搭建锻炼心理素质，提高心理素质的'平台，我校决定，举行一次由十多个高校参加的5.25宣传月的开幕式。
二.活动主题：
与心灵相约
三.活动时间：
1.下午：晚会（开幕式晚会）
由协会邀请各高校心理协会的代表参加以及心理老师邀请校有关心理专家
2.晚会包括节目以及（最好由心理咨询老师带领大家做的心理互动游戏）
剪彩（宣布开幕式开始）
晚上：六点开始观看心灵电影
（最好老师能推荐几部有关心灵方面的电影）观看前放有关心协的历程（ppt）
四.活动设备：
横幅、舞台（户外舞台）、投影仪、屏布、迎宾斜披、电脑、音响、礼花、气球
五.活动经费
六.活动注意事项：
晚会的布置、现场秩序的维护、各种设施的维护、现场人员的安全
第三篇：心理情景剧策划书
一、活动时间
20xx年10月24日―20xx年11月29日
初赛时间：20xx年11月22日8:30-18:00
彩排时间：20xx年11月29日8:30-12:30
决赛时间：20xx年11月29日13:30-17:00
二、活动地点
初赛地点：大学生活动中心
决赛地点：第二学术报告厅
三、活动形式
以各学院为单位，自行编排一个心理情景短剧，时间控制在15分钟之内，进行舞台表演比赛，根据各学院心理情景剧剧本质量以及现场表演实况，评委老师评出一、二、三等奖。
四、活动内容
1、心理情景短剧大赛为初复赛制
2、组织单位负责比赛场地申请以及评委老师、校级组织主席的邀请
3、各学院代表队进行原创心理情景剧表演
4、评委团根据各学院代表队的心理情景剧剧本质量以及表演实况进行打分评比，评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
五、活动要求
1、刚刚步入大学校门的新生，总是带着些许的期许和未知一步步向前探索。在探索过程中难免会感受到大学生活与想象中的差落，负面情绪和消极影响便容易产生，甚至引发严重的心理问题。
能否适应客观环境和主观认知是他们在大学时期尤为重要的成长里程。在大学生活的前期，他们需要学会适应在大学中，生活方式的转变，学习方式的转变，交往方式的转变，人生观与价值观的崭新塑造，成熟恋爱观的树立和面对新的挑战与压力的正确应对等问题。所以，面对种种元素的转变与更新，大学新生往往措手不及。心理情景剧的作用便是用舞台剧的形式演绎新生身边的实际生活，毫无保留的挖掘新生遇到的问题，进而展示如何解决这些问题，帮助他们建立正确的理念，重塑新生对于新环境的认知，传递大学生应该具备的'基本技能及向上的能量。
2、为同学们提供一个重现生活场景、展示心理现象、讨论新异观点的平台，剧情浓缩了部分大学生在日常交往中的恐惧、自卑、焦虑等现象。内容、形式多样，但最终目的只有一个，就是提高个人的心理健康水平。角色扮演可以提供成员宣泄情感的机会，特别是困扰他的消极情绪。在表演的同时，更可以深入地了解真实情况和他人的感受，增加人际关系敏感程度。当所有的扮演者都觉得无法继续演下去，或指导者认为已达到目的时，随时可以停止表演。
3、每个学院只能出一部情景剧，且剧本不得抄袭，一经发现取消评比资格。
4、各学院心理协会于20xx年11月17日12:30派代表到学六304抽取比赛顺序，抽签结束后将与剧相关文件（剧情简介、剧本、演职员信息表、所需道具音乐）及要求的电子版、打印版一并送至学六304
5、20xx年11月22日8:30-18:00为初赛时间，比赛分为上半场和下半场，上半场开始时间为20xx年11月22日上午8:30-12:30，下半场开始时间为20xx年11月22日13:30-18:00，要求提前半小时入场。20xx年11月29日上午8:30-12:30为彩排时间，下午13:30-17:00为决赛时间，要求提前半小时入场。
6、评分标准详情见下发至各学院的评分细则。
第四篇：心理情景剧策划书
一、指导思想
苏外立志培养具备优良的心理品质和完善人格的学生，提倡“以人为本”，让健康的心理植根于学生的心灵。通过心理健康教育，引导学生认识自己，提高对学习环境和社会环境的适应能力。培养学生乐观自信，友善待人，诚实守信，追求向上，不畏艰难的健全人格。使学生善于控制调节自己，排除心理困扰和行为偏差，树立人生理想，并具备个人发展能力。
二、活动内容
1、心理健康图片展
2、心理健康讲座(外聘讲师)
3、心理健康问卷调查
4、心理健康讲座(汤凯)
5、5月7日―31日各年级心理健康教育
1、入学适应问题:主要表现为产生情绪障碍，如焦虑、不安、抑郁、害怕等;注意力不够集中，尔后对学习失去兴趣;不能约束自己，总是违反纪律等。
2、厌学问题:主要是对学习缺乏兴趣，学习比较吃力，导致长期跟不上进度，又缺乏赶上去的勇气和毅力。
3、人际交往方面的问题:主要表现在与他人接触中常出现过重的恐惧感，过强的防范心理，封闭自己。
4、意志障碍:意志薄弱，缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废，不能正确地面对挫折，行动放任自流，容易采取消极的逃避方式。
5、人格障碍:主要表现为心胸狭窄，嫉妒心强，异常固执，我行我素，人际关系紧张。
6、问题行为:主要表现为攻击、逃避、自暴自弃等。
7、依赖心理:主要表现为缺乏自理能力。
三、心理健康教育的途径:
1、全面渗透在学校教育的全过程中，利用晨会、班队会、思品课等德育阵地对学生进行心理健康方面的教育。
2、举办心理健康教育的专题讲座，帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法，培养良好的'心理素质。
3、开展心理咨询和心理辅导，通过学校的各种途径(心理咨询室定时开放、悄悄话信箱、)，对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要进行认真、耐心、科学的心理辅导。
4、建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道，利用家长半日活动渗透心理健康教育方面的教育重要性。
四、班主任在开展心理健康教育过程中的几点建议:
1、要开朗、热情、善解人意。
2、要掌握一定的辅导心理学的专业理论和操作技能，如关注、倾听的沟通技术，同感、尊重、真诚等反应技术，情绪调节、行为矫正等。
3、要以学生为主体，切忌“老师说，学生听”的知识传授式的课堂模式，要与学生一同参与辅导活动，建立和谐的气氛，给予赞许、同感、亲切、鼓励的态度。让他们把真实的感受、想法表达出来。进而给予点拨、启发和引导。
4、尊重学生的个人意愿和隐私，谨慎从事、量力而行。
第五篇：心理健康活动策划书
活动主题：
认识自我，友爱他人，让阳光进驻我们的心灵
活动目的：
为优化大学生心理品质，培养大学生自我心理调适技能与方法，增强大学生认识自我、发展自我和完善自我的能力，促进大学生身心和谐，健康成长,我班现决定通过开展各种不同类型活动来普及心理健康知识，提高同学们的自我认知能力，培养同学们的团队合作精神，增进同学之间的友情，健康和谐身心。
活动背景：
在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。人们面临着越来越多的新问题。承受着越来越大的心理压力，因此人群中心理困扰，心理障碍乃至心身疾患病，我们，作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，最近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼自杀。并且我们都是刚刚步入大学的殿堂，进入了一个新的环境，有了新的生活。更是要拥有一个健康的心理来陪我们度过这个过渡期，真正的融入大学生活。
活动流程
一.心理委员给大家讲一些心理健康知识，宣传一下有一个健康心理的重要性，号召更多学生关注心理健康问题。让同学有更多机会去了解自己、认识自己，正视自己的问题，从而更加积极认真的学习生活，为以后打下良好的基础。
1.如何面对自身的“心理问题”
随着心理健康教育的普及,人们对心理健康的认识已逐渐加深,但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性,一旦涉及自己则表现得优柔寡断,觉得难以启齿,常常不知所措。要改善这一心态,建议你：
(1)坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
(2)不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼”,实在不必自己吓自己。
(3)转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
(4)调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己的生活带来很大的方便。
(5)不要讳疾忌医。就像得病了去看医生一样,对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及精神卫生机构的帮助。
2.缓解压力a、b、c
a：减少紧张的呼吸技巧。
当你紧张、焦虑时,一定有喘不过气来的感觉。做几个缓慢、有规律的深呼吸,会让自己觉得轻松许多。
步骤：
①端正坐好或站直,把所有的烦恼和琐事丢在一边。
②开始缓缓地、深深地吸气。
③吸住气默数到三。
④慢慢地把气呼出。
⑤暂停呼吸,默数到三。
⑥重复上述步骤三次。
注意：把手放在胃上,呼吸时跟着一起起伏,你会觉得吸气很轻松不费力气。呼气也应
该是平缓轻松的,放松胸腔,自然而然把胃里的空气推出去。慢慢呼吸几分钟,让自己熟悉这
种感觉。
b：压力应对思考
帮助你从焦虑的生理反应中解脱出来,使身体放松。
步骤：
①准备可以随身携带的卡片或记事本。
②列出个人用来应对压力的自我暗示语,把它背下来
③ 下面是帮助你积极思考的一些句子：
a、一切都会很顺利的。
b、没有什么好担心的。
c、我相信我可以面对它。
d、以前遇到过更糟糕的情况,还不是度过了。
e、步步为营,不要慌。
f、只要尽力就好,问心无愧。
注意：最有效的自我暗示语是你自己写的,当句子失去效力时就应该更换,随时使它对
你具有意义。当成功地克服压力时,别忘了给自己一些鼓励的言语。
c：对自己好一点
你知道做什么事会让自己放松吗？别忘了好好呵护自己,给压力找个出口。不妨试试以下办
法：
①洗个热水澡。
②喝杯自己喜欢的饮料。
③买一束鲜花插在瓶子里。
④看看电影。
⑤听自己喜欢的音乐。
⑥参加运动。
⑦大声歌唱。
⑧找个安静的地方休息片刻。面对压力时,个人的思考与压力的缓解有密切关系。积极的思考可以缓解紧张,安定情绪,
二.现场进行心理测试题问答，让同学们积极发言，同时心理委员让每个人把他们的答案写在一张纸上，收起来，为心理委员以后研究每个同学的心理，开展心理辅导工作提供依据。v1w这是个测试一个人做事方式的测试题
肚子饿是一件使人难受的事情！今天下课，不但不幸地碰上了大塞车，午饭又没吃，回到家时的你，已是饥肠辘辘；更可悲的是，爸妈今天要请客人到家吃饭，而客人又还没到家。一向家教严谨的你，当然不敢先开动。怎么办呢？到底是肚子问题重要，还是面子重要？
1.即使会饿死，也执意等下去
2.先找些零食，泡面什么的，垫垫肚子
3.婉转地告诉爸妈
4.饿死人不偿命，管他三七二十一，赶快去吃点好的！
选1的人：酷，你真是酷！倔强的可以，标准的死要面子！告诉你喔，若是你这狠、劲的能力，发挥到工作上，哇！真会是前途不可限量之人。
选2的人：由于人的竞争心，不愿服人的心很强，做事常常会因为太过冲动而失控！选3的.人：真是羡慕你啊，心事都不经过大脑思考，就敢勇于去做！而且做事也从来不问他的感受，只要你想做，世上是没有人能阻挡得了你任何计划的！right！
选4的人：你这个人啊，真是可爱到家了，做坏事也要拖人下水！然而由于你的能言善道，的确也有好些人无法拒绝你。更由于你有绝佳的细密心思，做事不会瞻前不顾后的，所以你的人缘通常都是不错的
v2w你是否很幼稚很多人的心智年龄跟实际年龄其实是有距离的，今天的心理测试就来测测你的幼稚程度。
如果你是童话故事中想吃掉3只小猪的大野狼，你觉得用哪一种方法可以吃掉它们？你的选择是：
a、模仿猪妈妈声音骗开门
b、用锤子把门整个砸坏
c、从烟囱偷偷爬进屋去
d、等小猪没戒心自己进去
e、用烟把小猪熏到晕倒
选择a，你的幼稚指数40h，这类型的人会用言语做沟通的方式，跟人家做进一步的交谈，处理事情的时候会很有耐心而且能够抓住人性。
选择b，你的幼稚指数80h，这类型的人比较大男人或大女人，表面上很成熟，其实内心很幼稚的。
选择c，你的幼稚指数55h，这类型的人知道做事情要利用方法，在人生的路途中会慢慢地让自己学习成长。
选择d，你的幼稚指数20h，这类型的人对很多事情已经懂得放手，知道争取强求其实是没有用的，因此会用等待的方式来做任何事情，不管是工作或者是爱情。
选择e，你的幼稚指数99h：这类型的人凭着感觉走，想要做什么就做什么。
三.进行心理游戏，让每位同学参加到游戏中来，在游戏中吸取心理知识，感受团结合作精神，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。
1.解开千千结：
它是刚才组建好的小组，手牵手围成一圈，记住自己左右手的同学，在主持人的提示后，同时放开手，在较小的范围内自由走动。，待主持人喊“停”后，迅速拉着原来自己左右边的手，此时组内同学的手相互绕在一起，就象一个“千千结”，然后再逐一解开“千千结”，恢复原来的圆圈状态。当千千结被打开时，大家会很有成就感.
2.信任背摔：
几个同学分成两排、手跟手交叉握紧，另外的同学从比较高的梯台上背向下面的同学往下倒。活动进行的时候，上面的同学和下面的同学必须这样对答：“团队准备好了吗？”“准备好了！”“我要倒了！”“你倒吧！”然后，上面的同学方能倒下。这活动有一定的危险性、不过也充满刺激和挑战。这游戏主要增进同学之间相互信任的基础，学习换位思考。向自我挑战，提高心理素质，战胜恐惧。
3.八盒冰红茶（适用：团队沟通）
30名学员分成4个小组，每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。
四.为游戏中获胜的同学发奖，加强同学们的积极性，使得他们有成就感和自豪感，鼓励他们以后积极加入到活动中来。
五.在班上播放一场有关心理的电影，电影名为《海上钢琴师》，然后有关老师讲一下电影人物的心理问题，帮助同学们认知自己，理解他人。
第六篇：心理情景剧策划书
一，活动主题：
庆祝路魂文学社建立二十一周年
二，活动目的：
本着弘扬民族文化，发扬路魂精神，提高路魂文学社在院内的知名度，我社举行这次欢庆“路魂文学社建立二十一周年”。答谢各位师生常年对本社的支持.
三，活动时间：
xx.12.01
四，活动地点：
a409
五，会场布置：
根据教室的原有装饰品，买一些气球，喷彩，彩带等物质对会场进行装饰，以及在教室的黑板上写一些庆祝的语言，再画上书本，封面上写上“路魂专集”，画上手少报，写上“雪浪花”
六，主办单位：
路魂文学社
七，活动准备
1.由组织部负责收集活动节目报名单及活动的具体安排过程，
2.由宣传部进行对本次社庆的宣传，包括打版，口头宣传，进行在自己的周围给本社拉一些节目的赞助，并动员自己社内成员积极参加节目的报名，
3.由编辑部语缪斯部搞一些宣传语言及张贴庆祝语言的工作
八，活动流程：
1.主持人宣读：斗转星移，路魂已经走过了二十一个春秋。在这不平凡的风雨历程里，路魂昂扬向上，“万花争怒竟妖艳，谁染墙头腊梅香。”在寒风凌厉，梅花飘香的季节里，路魂更显的生机勃勃，她的生日注定她要走不屈不挠之路，要成为引人瞩目的一片亮丽的风景，这正使得我们不负众望始终捧着那份执着，孜孜不倦的奋斗，为路魂做奉献。我们同聚在这个文字飘香，语言成章的文学社，足以为之骄傲。路魂文学社成立于1988年12月1日，由中铁一局二公司董事长x创社，是我笑成立的最早的社团之一。建社以来，文学社以其知识性、趣味性、可读性和娱乐性强而极大的'开阔了同学们的视野。回首昨日，我们兢兢业业，在文学的文学创作、探索和发展的道路上取得了夺目的成绩;伫足今日，我们携手共进，举办了丰富多彩的文学活动;展望明天，我们满怀信心，誓将路魂将来的蓝天涂上一片更加耀眼的蔚蓝。路魂，人生收留我们飘渺灵魂的驿站，现在就让我们以热烈的掌声共同为她祝福：路魂，生日快乐!(十分钟左右)
2.然后由主持人介绍光临我社二十一周年社庆的各位嘉宾及本社的各位干部(五分钟左右)
3.社长欢迎今天到场的嘉宾，社长讲话(五分钟左右)
4.由社长宣布路魂文学社第21周年社庆现在开始
第一个节目是我社的精英节目：它就是文学色彩韵味浓重的演讲(五分钟左右)
第二个节目是歌唱祖国诗颂路魂：先唱一首歌唱祖国的歌(唱生命大家帮忙想想)，接着朗诵有关赞美路魂的诗
第三个加些节目，如有关文学的小品，唱些歌
第四个节目，我们每个部选两个人，主持人说一句诗词，每部选出的两个人里任意一个接出下一句，最后接的最多的部的两人，给与小奖品，作为纪念(奖品是胜出的两名社员给与每人一个笔记本作为奖励(三十分钟左右)
第五个节目，成语接龙
最后由每部派一个代表总结一下自己所在的部从开学到现在的工作，总结好的给与一只笔进行奖励，评委由三位社长，办公室两位主任，两位主编担任，最后评出最佳演讲者(二十分钟左右)
九，社长讲话，宣布活动结束，感谢各位嘉宾和同学的到来
十，经费来源及支出全部为本社社费
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