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一、教学目标
【知识与技能】
能够完成脚背正面踢球的技术,90%踢球比较准确。
【过程与方法】
通过分组法、游戏法、探究的学习方法进行教学和练习,发展学生奔跑、跳跃的能力,提高速度、耐力、灵敏、协调身体素质。
【情感态度价值观】
提高合作能力,培养互帮互学、团结协作的优良品质,增强学生团队意识。
二、教学重难点
【重点】
脚踢球的部位,身体正对来球,脚背正面触球。
【难点】
判断来球的路线与速度,膝、踝关节放松以增强缓冲效果,踢球时全身的协调配合。
三、教学过程
(一)开始部分
课堂常规:(1)集合整队;(2)师生问好,报告人数;(3)检查服装;(4)宣布本节课内容;(5)安排见习生;
教学组织:四列横队;要求:快速、安静、整齐
(二)准备部分
1.一般准备活动:伸展运动;体转运动;踢腿运动;踝腕关节运动;
2.专项准备活动:小步跑、车轮跑、后蹬跑、高抬腿跑;
教学组织:两列纵队;要求:动作充分、规范,防止受伤。
(三)基本部分
导入:学生复习脚内侧踢球以及脚背内侧踢球等技术动作,通过以上技术动作的练习为接下来的新技术的学习奠定基础。
1.技术动作的示范讲解
“同学们,我们已经学习了两种踢球的方式,接下来我们将再学习一种踢球的方式-脚背正面踢球,大家仔细看老师的`动作,老师的助跑路线、支撑脚的位置、摆动腿的动作、击球部位都是怎么样的呢?。”
学生对技术动作要点总结教师进行补充:直线助跑,最后一步稍大,支撑脚积极的以脚跟着地,踏在球的后侧方10―15厘米处,膝关节微曲,足尖正对出球方向;摆动腿以膝关节为轴,大腿带动小腿屈膝积极向前摆动,当膝关节摆置接近球的垂直方上方时,小腿做爆发式的前摆,使膝关节处在球的正上方时用脚背正面击球的后中部。击球时脚面绷直,踝关节紧张,上体稍前倾,两臂配合协调摆动。
教学组织:四列横队,第一、二蹲下,三、四列稍息
要求:仔细观察教师的技术动作
2.学生两人一组做踢固定球练习
两名学生一组一名学生脚踩足球的上部,另一名学生原地练习模仿踢球姿势,感受脚背正面踢球的部位,踩球同学对踢球同学的技术动作进行点评。
教学组织:两人一组轮换
要求:体会踢球的部位及击球点
3.学生两人一组做互踢练习
两名学生距离大约15-20米,面对面站着,球固定到面前,助跑用脚背正面踢球,将球踢给另一名学生,另一名学生再将球踢回。
教学组织:两人一组
要求:注意踢球的准确性
4.教师巡视指导,纠正错误动作
(1)易犯错误:支撑点不到位,踢球方向不准。纠正方法:原地或走几步的支撑放脚练习;
(2)易犯错误:助跑过程中坐着跑。纠正方法:练习后蹬跑、小步跑,体会蹬地与扒地感觉;
5.游戏:中区射桶
全场使用一个球,在中圈内分布10个标志桶,两队均在中圈以外,其中一队控制球为进攻方,另一队为防守方,进攻方距中圈不得少于15米,防守方防止进攻方射中中圈内的标志桶。射击必须用脚背正面,射击球穿过中圈可以被再次控制,停留在中圈则成为“死球”,原控制球队失去控球权。防守一方获得控球权后必须从中圈15米以外开始进攻。比赛进行到全部标志桶被击倒后为一回合,击倒一个标志桶得一分,积分多的队为胜。
教学组织:分为人数相等的两队
要求:采用脚背正面踢球的方式。
(四)结束部分
1.老师针对今天上课的情况进行简单总结。
2.伴随着舒缓、优美的音乐进行放松操。
3.值日生归还器材,教师宣布下课。
四、场地器材
场地器材:足球场、标志物、足球。
五、预计负荷
练习密度:50%;练习强度:中等;平均心率:120-130次/分钟。
一、活动宗旨:
为活跃高二年级学生课余文化生活,陶冶学生情操,倡导积极向上的价值观,展现当代高中生的风采,迎接五四青年节,特举办高二年级歌咏比赛,歌咏比赛活动方案。
二、活动目的:
通过此次歌咏比赛,加强同学们的爱国主义热情,弘扬民族精神,使同学们懂得我们的幸福生活来之不易,从而更加刻苦学习。
三、活动主题:歌颂祖国,纪念五四。
四、参加人员:高二年级全体学生
五、活动时间与地点:
筹备及初赛4月26日至4月30日各班教室
决赛5月5日臻善楼前
六、比赛形式:
初赛评委进教室初选,每个单元6名进入年级决赛
决赛以团支部为单位合唱(要求连上下场每班5分钟)。
七、决赛要求:
1.演唱内容:各班自选曲目一首,所唱歌曲必须切合主题。
2.演唱形式多样化,可采用齐唱、合唱、领唱、朗诵加演唱等不同的演唱形式。
3.演唱者表情自然、大方,着装要统一、整洁、美观。
4.各班可根据歌曲内容自行设计动作和准备道具。
5.各参赛班级必须有一名指挥,指挥手势要到位,节拍感强。
6.赛前以抽签形式决定本班参赛顺序。
7.排练时间:7:40-7:5010:10-10:3014:20-14:30课外活动时间,自习课及其余时间禁止排练,否则取消班级参赛资格并通报批评,由纪检部负责检查,规划方案《歌咏比赛活动方案》。
8.各班于4月25日前将节目单报团委单元负责人处由团委统一审核。节目单应包括歌曲名称、班级、歌曲简单介绍。
八、评分标准:
1.演唱者声音整齐、音色统一;歌唱声音要清晰、和谐。(20分)
2.演唱的'感情要到位。能够较好地表现出歌曲情绪,表现歌曲的音乐形象。(20分)
3.能准确地把握音准节奏,咬字准确、吐字清晰。(20分)
4.服装统一、整洁、美观。(20分)
5.指挥节奏准确,有表现和感染力。(20分)
注:以100分制进行计算。去掉评委打出的最高分和最低分,最后算出平均分。
九、奖项设置
分单元设一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名
十、具体分工:
1、团委及单元负责总策划
2、团委负责协调各部门关系,联系场地、音响、桌椅及比赛道具。
3、单元负责学生组织。
4、梅白鸽、陈乐负责初赛和决赛的评委工作。
5、郭翠梅老师负责比赛全部过程时的调控及安排。
6、学生会主席负责工作人员的挑选及会场纪检卫生等事宜。
十一、活动流程:
赛前筹备阶段:
1、规定参赛歌曲的数量,有无必选曲目及曲目的名字,及其他要求。(单元长团委)
2、定时间地点。(单元长团委)
3、确定主持人,工作人员。(郭翠梅)
4、确定奖励等次及各等次名额,确定等次的奖品,确定颁奖嘉宾、会前致辞嘉宾、会后
总结点评嘉宾。(单元长、团委)
5、联系场地及歌咏比赛时的音响、桌凳、水、奖状、奖品及道具。(团委)
6、初赛(2人)、决赛(7人)评委准备。(梅白鸽、陈乐)
7、奖状、评委打分表准备。(梅白鸽、陈乐)
8、各团支部准备。
比赛阶段:
1、学生会配合完成比赛各项工作,总负责为学生会主席。
2、纪检工作人员12人,负责维持会场纪律。
3、剧务5人,负责音响(1人)、桌凳(2人)、上下场指挥(2人)。
4、会前致辞嘉宾致辞,
5、主持人串词主持。
6、评委评分。
7、后勤保障(水、奖品等的保管和运输)2人
8、算分人
一、比赛目的:
推进素质教育,普及体育运动;增强学生体质,丰富校园文化;提高运动能力,提高运动兴趣,提高集体凝聚力。
二、比赛时间:
20XX年9月28―30日每天下午第二节课。
三、比赛地点:
学校篮球场
四、比赛内容:
(跳绳方法附页)
1、单人跳:30秒单人原地双脚摇跳(一年级、二年级)1分钟单人原地双脚摇跳(三年级、四年级)1分钟30秒单人原地双脚摇跳(五年级、六年级)各班报男女各10人,一年级可报男女各3人。
2、集体跳:30秒原地跳摆绳(一年级),男女混合单人鱼贯式二十人跳(报十男十女)。(二、三、四、五、六年级)摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜,二十人中途不能插队,按次序跳。
五、比赛人数:
每人只能报一个项目,不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报教务处批准,如缺一人扣团体总分一分,依次类推。
六、比赛规则:
比赛时一人摇绳(单摇),双脚起跳身体腾空后,跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期,计为一次,如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩,次数多者名次列前;次数相同,则名次并列。跳绳过程中可以停顿,以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为班级团体成绩。
七、奖项设置:
1、个人奖:各年级男女单人跳取前十二名(一年级取前六名),发给奖状、奖品。
2、集体奖:各年级取团体总分前两名,男女混合鱼贯式二人跳前两名,各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品,并计入班级积分。
八、活动领导小组,裁判、工作人员安排
组长:XX
成员:XX
裁判长:XX
裁判员:XX
计时员:XX
计数员:由学生担任(4―6年级各班报10人担任计数员,并于9月21日课间操时间在体育组参加培训)。
记录员:XX
统计员:XX
宣告:XX
学生纪律监督员:XX
摄影、摄像负责:XX、XX
九、活动器材:
跳绳各班可以自备。
十、活动要求:
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则,服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中,出现争议或其他特殊情况,由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装,运动鞋。
4、不许参赛者:各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中,请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生,使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布,如对成绩有异议,请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员,提前热身,避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后,积极行动起来,做好思想动员和落实工作,迅速组队,抓紧训练,做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
为响应大学生社团文化节的号召,为学院发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针,丰富同学们的业余文化生活,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。并推动我院羽毛球运动的发展。特举办首次“xxx”羽毛球比赛,具体规程如下:
一、参加对象:
xxx学院xx羽毛球社新成员及本院学生
二、报名时间:
20xx年xx月xx日――20xx年xx月xx日
三、活动地点:
搏击馆内
四、比赛项目:
男单、女单
五、活动安排:
比赛中执行国际最新的羽毛球规则,另加补充如下:
(1)若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者,取消比赛资格;
(2)采用单淘汰制进行预赛;
(3)每场比赛采用3局2胜制,男子每局21球决胜,女子每局21球;
(4)比赛前10分钟到场,迟到5分钟视为弃权,对手直接晋级,时间以裁判时间为准。;
(5)本次比赛比分在20平时,允许加分,加到30分,而只有一次机会;
(6)掷硬币:每场比赛开始之前,参赛双方首先要在裁判员的主持下,由裁判员抛硬币确定胜者。胜者具有挑选发球权或挑选场地的优先权。赢方选剩的那项权利归输方所有。
(7)合理发球:球员必须站在本主发球区向位于自己相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过,落入对方场地的发球区域内才有效。
(8)为了保持比赛公开、公正的原则,比赛裁判全部由本协会提供安排;
单打:
1。发球员的发球次数为双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球。
2。发球员的发球次数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球。
3。发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。
六、宣传计划:
本次比赛的宣传:制作一展板,辅以一条横幅、学院广播台宣传;
七、奖品设置:
比赛取前三名颁发奖品及证书;
八、奖品待定:
xxxx
xxxx
xxxx
九、经费预算:
比赛表格及费用15元
比赛用水费用20元
比赛用球费用60元
比赛器材:球网6/28=148元
球架
球拍60/4=240元
彩色胶带:30元
总计:xxx元
院团委、xx羽毛球社
策划书、负责人:xxx
联系电话:xxxxxxxx
一、指导思想:
进一步丰富我校校园文化生活,营造积极向上,清新高雅,健康文明的校园文化氛围,打造和谐校园,展现我校学生的青春风采和精神风貌,激发学生对艺术的兴趣和爱好,培养学生健康的审美情趣、良好的艺术修养和追求真理的科学精神,引导他们向真、向善、向美,得到全面和谐的发展。从而推进校园精神文明建设,提高学校的办学品位。
二、活动主题:
多彩校园,放飞梦想
三、活动时间:
20xx年xx月xx日
四、具体活动内容和要求:
形式具体为两类:语言类。表演类。
1、“歌曲”歌曲曲目必须向真、向善、向美,形式不限,自带伴奏,不得清唱。
2、“器乐”曲目自选,乐器和演奏形式不限。要求演奏时间不超过8分钟,演出乐器除钢琴外全部自备。
3、“相声小品”要求相声小品思想内容积极向上,时间不超过10分钟。
4、“舞蹈表演”舞蹈形式不限,可以独舞几人舞或群舞,也可不受班级限制自行组合。
五、活动组织及参赛要求
放飞梦想、力求原创。
1、确保安全,各班级自接到通知后积极准备,严格按照学校安排的时间地点进行编排。
2、每个类型各班上报一个,各班要积极参与,认真组织做好本班各个比赛项目的选拔和排练。
3、比赛和演出需要的物品一律自备。比赛作品按学校通知规定时间及要求上报给文化活动处姚苏北老师处。
4、正确处理开展活动与学习的关系,保障正常的教学秩序。
六、奖励及计分办法
以班级为单位评定各年级各班总分前三名进行奖励,以各班级节目获奖为计算依据,合排节目给合排班级分别按获奖情况给予计分,所有结果均纳入各年级各班的分数评比,并考核班主任。