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一、活动主题:新生心理驿站活动
二、策划主办单位:某某大学心理协会
三、活动时间:20xx级新生到校报到期间(20xx.9.7——20xx.9.8)
上午8:00——12:00
下午12:00——16:00
四、活动地点:教学楼前
五、活动对象:10级新生及其陪同到校亲属
六、参与对象:某某大学心理协会会员
七、活动目的:加快10级新生熟悉学校新环境的步伐,宣传并普及心理健康知识,在身心两个方面体现学校的人文主义色彩。
八、志愿者招募:
1、时间:20xx.9.1-20xx.9.7在08、09级间招募相关志愿者,并进行人员时间安排工作。
2、招募志愿者约为25人-30人。以09级学生为主开展活动。对新生心理适应健康手册编写、分发,周边环境的介绍,各服务事宜的开展其主要作用
3、向志愿者讲明志愿者纪律,要求志愿者严格遵守
九、准备工作开展:
(1)建立一份外部周边环境介绍书,编写一份新生心理适应健康手册。可以采取征集的办法,或是志愿者主办的形式编写
(2)外联工作开展,积极与周围店面加强沟通合作,方便了解。建立好,校外店铺的档案,完善好合同签订等手续。
(3)与院办老师联系,商议活动具体地点,以及帐篷的搭建等问题。
(4)针对迎新问题,开展志愿者的招募工作,并制定相应的志愿者纪律制度及奖励制度。
十、活动内容:
(1)向10级新生分发新生心理适应健康手册,设身处地的为新生们介绍心理适应及调试等问题的解决方法,宣扬心理健康,普及心理知识。
(2)以彩页的形式,具体形象的向10级介绍周边环境;从我们的体验出发,介绍以往的经验教训。真正以看得见的方式,实实在在的利于新生了解、融入新的环境。
(3)提供交通路线指导、校园事务咨询,矿泉水、小扇子等物品,为新生及其亲属提供便利。
十一、具体活动:
7:00-7:40工作人员将必要的设施,桌椅、新生心理适应健康手册、环境介绍图、矿泉水等必要物品准备齐全。
7:50-8:00志愿者到位,准备迎接08级新生及其陪同到校亲属。
8:00-16:00将志愿者分为5组,平均每组志愿者值班1.5-2个小时,负责接待工作。
随着学习、工作等各方面的压力不断加大,心理健康问题在大学生中逐渐突出,已经成为大学生活中不可忽视的一部分。为了和谐同学们的身心,促进团体融洽,增进心理知识,服装艺术设计本科班将举办一系列活动。
活动主题:团结合作,和谐身心
活动目的:通过各种不同类型活动来培养同学们的团队合作精神,增进同学之间的友情,健康和谐身心。
活动成员:服装艺术设计本科班全体成员
主要内容:
★给同学们介绍心理健康节的由来;团体合作的重要性;以及当自己在生活,学习中遇到了一些心理问题自我应怎样保持良好的心境的基本方法。
★我们将让每位同学参加到游戏中来,在游戏中吸取心理知识,感受团结合作精神。
1、心有千千结
规则:在班上请出20名同学,分成两组,每组10人进行比赛。在每组中该组每位同学先伸出右手,与该组对面组员握手,再伸出左手随意的与另一名组员握手,不分开手把这个结解开。为时最短者获胜,获胜组每位成员将有一份奖品,没获胜队的每个队员也有安慰奖。
2、团结心
材料:一张半大的16开的报纸(2份)
规则:我们请出班上的20名同学,把他们分成两组,每组10人。把那两份报纸摊在地上,参赛同学至少有一个脚在报纸上。比较在规定的时间内,数出在报纸上的人数,多的那组获胜。
★ 心理测试题
﹙1﹚这是个测试一个人做事方式的测试题
肚子饿是一件使人难受的事情!今天下课,不但不幸地碰上了大塞车,午饭又没吃,回到家时的你,已是饥肠辘辘;更可悲的是,爸妈今天要请客人到家吃饭,而客人又还没到家。一向家教严谨的你,当然不敢先开动。怎么办呢?到底是肚子问题重要,还是面子重要?
1.即使会饿死,也执意等下去
2. 先找些零食,泡面什么的,垫垫肚子
3.婉转地告诉爸妈
4.饿死人不偿命,管他三七二十一,赶快去吃点好的!
选1的人:酷,你真是酷!倔强的可以,标准的死要面子!告诉你喔,若是你这狠、劲的能力,发挥到工作上,哇!真会是前途不可限量之人。
选2的人:由于人的竞争心,不愿服人的心很强,做事常常会因为太过冲动而失控!
选3的人:真是羡慕你啊,心事都不经过大脑思考,就敢勇于去做!而且做事也从来不问他的感受,只要你想做,世上是没有人能阻挡得了你任何计划的!right!
选4的人:你这个人啊,真是可爱到家了,做坏事也要拖人下水!然而由于你的能言善道,的确也有好些人无法拒绝你。更由于你有绝佳的细密心思,做事不会瞻前不顾后的,所以你的人缘通常都是不错的
﹙2﹚你是否很幼稚很多人的心智年龄跟实际年龄其实是有距离的,今天的心理测试就来测测你的幼稚程度。
如果你是童话故事中想吃掉3只小猪的大野狼,你觉得用哪一种方法可以吃掉它们?你的选择是:
A、模仿猪妈妈声音骗开门
B、用锤子把门整个砸坏
C、从烟囱偷偷爬进屋去
D、等小猪没戒心自己进去
E、用烟把小猪熏到晕倒
选择A,你的幼稚指数40H,这类型的人会用言语做沟通的方式,跟人家做进一步的交谈,处理事情的时候会很有耐心而且能够抓住人性。
选择B,你的幼稚指数80H,这类型的人比较大男人或大女人,表面上很成熟,其实内心很幼稚的。
选择C,你的幼稚指数55H,这类型的人知道做事情要利用方法,在人生的路途中会慢慢地让自己学习成长。
选择D,你的幼稚指数20H,这类型的人对很多事情已经懂得放手,知道争取强求其实是没有用的,因此会用等待的方式来做任何事情,不管是工作或者是爱情。
选择E,你的幼稚指数99H:这类型的人凭着感觉走,想要做什么就做什么。
3对以下40道题,如果感到“常常是”,划√号;“偶尔”是,划△号;“完全没有”,划×号。
1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱,坐立不安。
2. 上床后,怎么也睡不着,即使睡着也容易惊醒。
3. 经常做恶梦,惊恐不安,早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4. 经常早醒1-2小时 ,醒后很难再入睡。
5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁,讨厌学习。
6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致,往往自己也搞不清在想什么。
7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8. 感到很多事情不称心,无端发火。
9. 哪怕是一件小事情,也总是很放不开,整日思索。
10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣,郁郁寡欢。
11. 老师讲概念,常常听不懂,有时懂得快忘得也快。
12. 遇到问题常常举棋不定,迟疑再三。
13. 经常与人争吵发火,过后又后悔不已。
14. 经常追悔自己做过的事,有负疚感。
15. 一遇到考试,即使有准备也紧张焦虑。
16. 一遇挫折,便心灰意冷,丧失信心。
17. 非常害怕失败,行动前总是提心吊胆,畏首畏尾。
18. 感情脆弱,稍不顺心,就暗自流泪。
19. 自己瞧不起自己,觉得别人总在嘲笑自己。
20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21. 感到没有人理解自己,烦闷时别人很难使自己高兴。
22. 发现别人在窃窃私语,便怀疑是在背后议论自己。
23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑,甚至嫉妒。
24. 缺乏安全感,总觉得别人要加害自己。
25. 参加春游等集体活动时,总有孤独感。
26. 害怕见陌生人,人多时说话就脸红。
27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28. 一旦离开父母,心里就不踏实。
29. 经常怀疑自己接触的东西不干净,反复洗手或换衣服,对清洁极端注意。
30. 担心是否锁门和可能着火,反复检查,经常躺在床上又起来确认,或刚一出门又返回检查。
31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上,有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32. 对他人的疾病非常敏感,经常打听,深怕自己也身患同病。
33. 对特定的事物、交通工具(电车、公共汽车等)、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34. 经常怀疑自己发育不良。
35. 一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。
36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症,反复看医书或去医院检查。
38. 经常无端头痛,并依赖止痛或镇静药。
39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。
40. 感到内心痛苦无法解脱,只能自伤或自杀。
测评方法:
√得2分,△得1分,×得0分。
评价参考:
1) 0-8分。心理非常健康,请你放心。
2) 9-16分。大致还属于健康的范围,但应有所注意,也可以找老师或同学聊聊。
3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍,应采取适当的方法进行调适,或找心理辅导老师帮助你。
4) 31-40分。是黄牌警告,有可能患了某些心理疾病,应找专门的心理医生进行检查治疗。
5) 41分以上。有较严重的心理障碍,应及时找专门的心理医生治疗。
在广大学生中营造一种关注心理健康,重视心理健康的氛围,通过组织,设计一系列内容丰富,参与性强的活动载体,宣传大学生心理健康知识,普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的`理念,为学生搭建起锻炼心理素质,提高心理承受能力的平台,全方位的加强心理健康教育。
1.服装道具租借350
2.舞台及音像租借费150元。
4.宣传成本:宿舍海报
5.行政楼海报50元
6.条幅100元
7.孔明灯50元
8.现场摄影照片冲洗50元
9.幸运观众礼品150元
10.鲜花150元
11.请柬及节目单费100元
12.其他费用200元
共计:1500元
爱自己――“活出生命的精彩”
一、主办单位: xx学院心理咨询中心
二、承办单位: xx学院大学生心理健康协会
三、活动主题: “我爱我——给心理一片晴空”
四、活动安排
(1)活动概述: 随着学习、工作等各方面的压力不断加大,心理健康问题在大学生中逐渐突出,已经成为大学生活中不可忽视的一部分。我院心协作为xx学院唯一心理方面的社团组织,在“5.25”期间,有必要在心理健康咨询中心的指导下,开展系列心理活动,增强大学生的心理保健意识,提高心理健康水平。
(2)活动时间、地点: 时间:x月xx日——x月xx日 地点:学院综合楼101、学院办公楼前广场等
(3)活动内容:
1、启动仪式暨“关爱健康,呵护心灵,从我做起”的倡议签名 活动时间:x月xx日 地点:xx路
2、心理健康教育系列讲座 主讲人:xx——教育硕士、国家二级心理咨询师、xx市委宣传部“xx讲坛”报告人,我院学生心理顾问。 时 间:第一场x月x日x(星期四)晚7:00-8:30 主题: 第二场x月xx日(星期四)晚7:00-8:30 主题:
3、心理影片展 《阿甘正传》 ——5月 日晚7点 学院综合楼101多媒体教室 《沉默的羔羊》——5月 日晚7点 学院综合楼101多媒体教室
4、“阳光心灵、美好生活”心理健康知识宣传板报评比: 时 间:x月x日x—x月xx 参加对象:xx所有班级 评比时间:x月x日 奖项设置:评选出前三名,每个班级奖励挂钟一台
5、心理测量 活动方式:利用学院心理咨询中心的心海心理测试软件为广大同学提供现场测试,让同学们更好的认识自我,了解自我。 内容涉及:大学生社会适应能力、人际交往能力、就业指导等方面 活动时间:x月x日报名,x月x日测试 活动地点:学院机房
6、“心情故事”大学生征文比赛 活动方式:以投稿形式讲叙自己的心情故事,将评选出“最感人故事”、“最佳风采故事”等,我们将对优秀作品选登到心理中心报刊中。 征文时间:x月x日——x月x日 评选时间:x月x日 奖项设置:“最佳感人故事”一篇、“最佳风采故事”一篇、“最佳风采故事”一篇。
7、大学生心理沙龙 活动时间:报名——x月x日;开展时间为x月x日 活动方式:团体心理辅导,克服学生自卑心理,提高自信心
五、活动经费(附件二)
六、活动人员安排(附件三)
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