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一、活动背景及目的
在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即,我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级,本班也积极响应号召,召开一次心理健康主题班会,希望通过这次班会,能够促进班级凝聚力,让大家紧密的团结在一起,增进同学之间的感情,让信工xx班成为一个温馨的家,让我们像兄弟姐妹一样相互关爱相互帮助,希望此次班会之后,大家能一起为团风而努力,取得良好的成绩,此外,也希望能让同学们深刻了解到大学期间我们应该为什么努力,应该培养自己哪些方面的能力,才有利于以后的工作发展。
二、活动主题
“提高班级凝聚力,培养同学综合能力”
三、活动形式主题班会
四、活动时间
4月20号下午两点至四点
五、活动地点
七教前草坪
六、嘉宾及到场人员
班主任陈xx老师和信息工程xx班全体同学
七、活动流程
首先主持人做开场介绍:在著名大师李开复写给大学生的七封信中,他强调:与大多数美国学生比较而言,中国学生的表达能力、沟通能力和团队精神要相对欠缺一些。今天,当我们面对一个正在走向高度全球化的社会时,生活在群体之中,做出更好的表现,得到更多的收获,是尤为重要的。
表达和沟通的能力是非常重要的。不论你做出了怎样优秀的工作,不会表达,无法让更多的人去理解和分享,那就几乎等于白做。所以,在学习阶段,你不可以只生活在一个人的世界中,而应当尽量学会与各阶层的人交往和沟通,主动表达自己对各种事物的看法和意见,甚至在公众集会时发表演讲,锻炼自己的表达能力。
表达能力绝不只是你的“口才”,在表达自己思想的过程中,非语言表达方式和语言同样重要,有时作用甚至更加明显。这里所讲的非语言表达方式是指人的仪表、举止、语气、声调和表情等。因为从这些方面,人们可以更直观、更形象地判断你为人、做事的能力,看出你的自信和热情,从而获得十分重要的“第一印象”。
对于一个集体、一个公司、甚至是一个国家,团队精神都是非常关键性的。微软公司在美国以特殊的团队精神著称。像Windows20xx这样产品的研发,微软公司有超过3000名开发工程师和测试人员参与,写出了5000万行代码。没有高度统一的团队精神,没有全部参与者的默契与分工合作,这项工程是根本不可能完成的。
人际关系包括在社会交往中的影响力、倾听与沟通的能力,处理冲突的能力、建立关系、合作与协调的能力,说服与影响的能力等等。有些人在人际交往中的影响力是与生俱来的,他们在参加酒会或庆典的时候,只要很短的时间就能和所有人交上朋友。但也有些人并不具备这样的天赋,他们在社交活动中常常比较内向,宁愿一个人躲在角落里也不愿主动与人交谈。在技术研究和开发方面,沟通和说服的能力也至关重要。比如,我们开发出了一项先进的技术,要把它变成公司的产品。这首先要说服公司的决策层。我们必须细心准备我们的产品建议书,并通过精彩的演讲和现场展示让领导者相信我们研究出的技术对公司来说大有裨益,让决策层认为即将开发的产品可以在市场上取得成功。这些工作都需要我们具备处理人际关系、展示自己、影响他人的能力。
2、号召大家一起来玩游戏
本次主题班会总进行四个游戏,先选出两位同学作为本次活动的公证人员,强调公证人的职责,必须对大家的整个游戏过程进行追踪,务必使之公平公正,再在同学们中选出两位队长,然后队长点兵点将将班上其他同学分为两组,男女比例必须相同。
游戏一:超级模仿秀
游戏规则:每组各派六名同学站成一排,其中派一名同学代表该组通过抽签选择题目,拿到题目后,有一分钟的思考时间,然后站在他身后的组员转过身来面向他,他通过肢体动作但是不准做声将题目中的关键情景表述给他的组员听,这位组员必须认真观察仔细揣摩,然后将自己所理解的再转述给下一个同学听,其他后面的同学不可以看,以此类推,直到最后一位同学接收完后,必须由说出这是个什么情景表达,如果跟原文相似,就算过关。
此游戏主要考验大家的表达能力和接受能力,以及同学们长期相处以来培养的默契程度,第一位同学和最后一位同学的任务非常重要,所以这又要考验全组的协调分配能力第一位同学必须就题目给他的组员提供最精确的信息,最后一位同学必须就最后一个同学给他提供的信息作出分析,然后给出答案。
游戏二:哈罗,你好
游戏规则:两组各派出五名同学参加此游戏,各组将领到五个还没有吹起来的气球,每组的五名同学在一起必须完成一个任务,将吹起来的气球送给一位陌生人,然后认识他,得到他的姓名和电话号码这两个信息,这个过程必须要有公证人员监督,并给他们拍照,两组同时进行,最后看哪组完成的时间最短,就算胜出。
此游戏主要考验全组同学分工合作的能力和应对紧急事件作出的最明智决策的能力,比如说,在这个时间决定胜负的游戏中,到底是谁能在最短的时间把气球吹起,谁又负责去找那么一位陌生人,谁负责去跟别人解释说明,谁又负责照相,是一起行动还是分开行动,是一边吹气球一边找人,还是吹玩气球之后一起去找人,这些都是大家需要斟酌的问题,总之,效率至上。
游戏三:
游戏规则:在每组前面分别放上8盒冰红茶,红的、绿的。一个竞赛小队中的一个组,背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状,然后,通过语言描述给同队中的另一组,另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后,哪一组摆放图形最相似,就算哪一队为胜者。例:大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样,都是立着的正六边形,汉字标签一律朝外,拼音字母一律向内,红、绿颜色相间,字头咬字尾按顺时针有规律地排列。一目了然。
游戏四:报纸时装表演
游戏规则:每组派六名同学参加,每组发六张大小相同的报纸,以及透明胶,在规定的时间内设计出两款不一样的服装,最后一起展出,必须要安排模特,且要有解说员对作品进行解释说明,最后哪一组的展出优秀一些就算胜出。评分标准主要包括时间的长短,服装的风格特色,解说员的表达,以及材料的使用情况,报纸浪费了很多的当然要扣分。
此游戏也要考验大家的团队合作能力,在接到一个案例后,甚至是自己完全不熟悉的,如何在最短的时间内作出分析和决策,同时也考验大家的临场创作能力,所以就大量地挖掘大家的才能了。
最后根据两位公证员以及班主任老师一起的评判,评判标准除了四次游戏的胜负比分以外,还要考虑每队的每位同学是不是至少都参与了一个游戏,给优胜队发奖品,每位同学一瓶红茶或绿茶,另一组的每位同学就只能吃棒棒糖了,如果两队打成平手,就平分这些东西,这又考验同学们处理集体胜利成果的能力。
3、主持人就本次游戏进行总结,并指出每一个游戏的意义,然后根据大家的表现作出简单的点评。
踏入大学校门时,你还是一个忙碌的、青涩的、被动的、为分数读书的、被家庭呵护着的中学毕业生。
就读大学时,你应当掌握七项学习,学好自修之道、基础知识、实践贯通、培养兴趣、积极主动、掌控时间、为人处事。
经过大学四年,你会从思考中确立自我,从学习中寻求真理,从独立中体验自主,从计划中把握时间,从表达中锻炼口才,从交友中品味成熟,从实践中赢得价值,从兴趣中攫取快乐,从追求中获得力量。
离开大学时,只要做到了这些,你最大的收获将是“对什么都可以拥有的自信和渴望”。你就能成为一个有潜力、有思想、有价值、有前途的中国未来的主人翁。所以,大学四年应该这么度过。
4、请做玩游戏的同学分享一下自己的感想。
5、班主任老师就本次主题班会做点评。
八、活动安排
道具:报纸、透明胶、气球:由心理委员自己准备
奖品(包括冰茶、棒棒糖):由生活委员负责准备
费用支出:冰茶16×2.3=36.8
棒棒糖1.0×16=16
活动目标:
1、让同学懂得交友应注意的误区,通过活动,消除困惑,走出误区;
2、感受人生的欢乐和幸福,从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人,善待生命的每一天。
活动准备:
1、主持人报名,从中确定两位,写好开场白及过渡语;
2、会前要求每个同学搜集准备有关中学生交友、友谊等资料,自由选择,加入相应的话题组,组织好发言材料;
3、班会活动前由值周班长负责布置好场地。
活动过程:
主持1:盼望着长大的童年在不知不觉中远去,步入中学的少年陆续受到青春之神的点化,渐渐地拥有了属于自己的“成熟与长大的脸”。
主持2:稚气日颓的身影闪烁着青春的光彩,充满着青春的活力。
主持1:颗颗年轻的心,翻腾着青春着浪潮;
主持2:颗颗年轻的心,品尝着青春的滋味。
主持1:在这花季雨季的岁月里,给我们这些少男少女带来了兴奋和惊喜,也带来了焦躁和烦恼。
主持2:在这五光十色的妙龄里,多了些梦幻,多了些朦胧的“爱”。
合:同学之际,男女之间——《我们都是好朋友》主题班会现在开始。
主持人1:今天,主题班会的主要议题是:“走出同学交往的心理误区”。在本班会召开之前已按要求,由同学们准备话题,按预先设计的程序进行。
主持人2:下面先请班主任老师讲话。
班主任:同学们,非常高兴地看到你们长大了,然而在你们成长途中,竟会有那么多的烦恼。今天特地把你们平时谈论的热门话题——“同学的交往”摆在你们面前,我相信你们一定会正确处理。我只是希望大家说心里话,要实话实说。下面的时间就留给同学们吧。
(每组组长提出话题,集体讨论,组长代表本组小结)
话题一:友情是亲密的,要不得距离
话题的小结:建立良好人际关系的重要条件是心理相容,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。
从这个角度看,彼此之间心理距离近是件好事。然而物极必反,两人距离太近了,也会令人不舒服。这是因为在人际交往中,每个人都要求独占一定的空间,此空间叫人际空间。由于它像一个大气泡包围这一个人,因此有的心理学家就形象地称之为“人际气泡”。距离太近了,“人际气泡就会相互挤压,其独立的要求就得不到满足,人于是就有了被侵扰得不舒服感。可见,人们一方面需要与他人建立密切得关系,另一方面又需要一定的独享的心理空间。
日常学习生活中,很多同学一度关系很好,无论做什么都要结伴而行,甚至入厕也要同行,可结果往往是好景不长,或渐渐疏远,或不欢而散。以致有的同学抱怨说,我对他很好,他为什么疏远我,背叛我?其实,这哪里是什么疏远与背叛,很大程度上是对方感觉到”人际气泡“的”拥挤“,想尝试着拉开一点距离,而这种尝试一旦得不到另一方的理解甚至被误会,结果可想而知。所以距离实在是很微妙的东西,太远了,不行,无法沟通;太近了,也不行。适当地拉开一点距离,不仅可以使双方获得足够的心理自由度,感到舒服
和自在,还可以增加距离美感,从而让关系更为融洽和谐。如何亲密而又有间?有人说若即若离,这万万不可,因为它给人的是一种对友谊不忠诚的感觉。但我们可以从调整空间距离入手,来控制与之密切相关的心理距离的远近。当然最重要的还是双方日常活动保持一些独
立性,不要你说什么我就说什么,我做什么你就做什么。好友之间多培养些独立性,减少些依赖性,;行动上就自由了,心理上也就自由了,距离感也就恰当了。适度的距离更会使人享受到友谊的快乐。
话题二:友情是和谐的,来不得冲突——同学、朋友之间的关系应当和谐,但产生了冲突该怎么办
话题小结:同学交往中的冲突并不能全盘被否定,应该辨证地看待。如果一场冲突真的无法避免,那就干脆让它自然地、痛快地、健康地爆发吧。相信雨过之后天将更蓝,阳光将更灿烂。如果非要一个劲地捂着盖着,生硬地回避着,那”疖子“无法出头,友谊只会渐渐霉变。
冲突并不可怕,可怕的是冲突发生时我们可能会因无法控制住自己的情绪,无法保持清醒的理智而伤害到友情。对此,我们必须牢记这样的原则,即面对对方突发的言行,不能针尖对麦芒以牙还牙,而应该采取谅解与宽容的态度,驾驭住情绪,让智慧支配言行,让善良支配智慧,善待对方,化解冲突。
话题三:我对他或她产生了一种朦胧的感情——早恋问题是现今校园的较普遍现象,应当怎样去面对,怎样去处理
话题小结:中学时代是打基础时期,将来从事何种事业还没有定向,对每个中学生来说,今后的生活道路还很长,各人将来将从事什么职业,在什么地方工作,都是难以预测的,而且随着时间的流逝,生活的变迁,各人的思想感情将不断发生变化。中学时代的山盟海誓往往经不起现实生活的严峻考验,中学时代的早恋十有九不能结出爱情的甜果,而只能酿成生活的苦酒。中学生的早恋往往是情感强烈,认识模糊。相爱的原因往往极其简单,没有牢固的思想基础,比如有的是受对异性的好奇心、神秘感的驱使;有的是以貌取人,为对方的外表风度所吸引;有的是羡慕对方的知识和才能;有的是由于偶然的巧遇对对方产生好感,等等。中学生的早恋好比驶入大海的没有罗盘、没有舵的航路,随时隐伏着触礁沉没的危险。
一、活动前言及活动目的:
心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动,其对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康问题具有重要促进作用。为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展,增强班级凝聚力,营造和谐健康的班级氛围,培养学生关注心理健康的意识,全面提升自我品质,促进个人成长,特举行心理主题班会设计大赛。
二、活动主题:与心相约快乐成长
三、活动对象:全体在校学生
四、活动时间:4月10日5月10日
五、活动内容和要求:
1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计,先在本系部内开展预赛,通过内部评选后,选送三个方案进行校级评比;
2、班会内容需与心理相关,主题鲜明,能紧密联系学生和班级实际,符合学生身心特征,融科学性、教育性、可操作性于一体,在内容和形式上突出心理元素,具体内容可自定;
3、心理主题班会形式多样,可根据比赛要求自行创作班会形式,创意新颖者可酌情加分;
4、选送的方案材料需包括心理主题班会策划书、总结等文字资料,开展班会活动的音像、图片资料,以书面和光盘形式提交。
六、评比标准:
项目
评分标准
得分
主题
主题鲜明,贴近学生,贴近生活;
10
内容
内容丰富,材料新颖,符合学生年龄特征,富有时代气息,突出心理元素,有启发性;
20
方式
活动组织灵活,形式新颖活泼,方法运用得当,多种方法结合;
20
过程
结构紧凑,衔接自然,环环相扣,紧扣主题,活动进程有序,和谐、愉快、轻松、时间分配合理;
20
效果
学生参与活动积极,思维活跃,自主解决问题,学生讨论深刻,解决问题方案有效,活动氛围民主和谐、相互尊重、平等合作;
20
总体印象
评委根据总体印象打分。
10
七、活动安排策划:
1、4月10日5月10日各系部根据活动内容和要求开展预赛,并于5月10日通过内部评比上报三个方案进行校级评比;
2、5月11日5月18日由学生工作处心理健康指导中心组织心理主题班会评审组,根据评审标准对参赛方案进行复审,评选出一、二、三等奖;
3、5月18日在校心理网站公布获奖结果;
4、5月28日根据奖项的评定颁奖。
八、奖项设置:
一等奖1名;二等奖2名,三等奖3名。
一、活动背景及目的
为贯彻我校、学院精神,加强我们的班级文化建设,让我班同学能够进一步增进对自我了解、探索自我,解决在成长、学习上的诸多困惑,以使同学们心理健康成长,保障同学们能够度过一个愉悦的大学生活,做好自己的人生规划,树立明确奋斗目标,进而为今后的社会生活打下坚实基础;同时,开展主题班会,鼓励班级同学写出对家人、老师、同学和朋友的关心、鼓励、祝福、真诚的祝福等话语。
二、活动主题
320心理健康周
三、活动对象
12级气科三班全体同学
四、活动形式
以班级为单位召开主题班会进行探讨
五、活动内容
1.由宣传委员宣传现在我们大学生心理特征及隐患
2.请部分同学们上台分析自己存在的心理问题
3.班内同学之间互相分析心理问题的解决方法
4.与同学讲述自己解决心理问题的过程和方法
5、制作相关心理题目让同学们竞猜,以便更深刻的剖析大学生的心里
6、播放关于父母老师同学的视频
7.心理委员总结
六、活动地点
明德楼S201
八、活动时间
XX年3月26日
九、活动负责
1.由班长发言宣布主题班会开始
2.由组织委员进行拍照进行照相
3.由心理委员将班会内容记录好,再交于12级心理委员负责人
十、活动宣传:
1.以海报进行宣传
2.在班级QQ群进行资料宣传
十一、经费预算
海报:20元
宣传单:5元
总计:25元
一、活动前言及活动目的:
心理主题班会是以学生心理健康成长为主题的班会活动,其对扩大心理健康知识宣传和探讨心理健康问题具有重要促进作用。为进一步推动班级心理辅导活动的有效开展,增强班级凝聚力,营造和谐健康的班级氛围,培养学生关注心理健康的意识,全面提升自我品质,促进个人成长,特举行心理主题班会设计大赛。
二、活动主题:与心相约快乐成长
三、活动对象:全体在校学生
四、活动时间:4月10日5月10日
五、活动内容和要求:
1、各系部以班级为单位进行心理主题班会设计,先在本系部内开展预赛,通过内部评选后,选送三个方案进行校级评比;
2、班会内容需与心理相关,主题鲜明,能紧密联系学生和班级实际,符合学生身心特征,融科学性、教育性、可操作性于一体,在内容和形式上突出心理元素,具体内容可自定;
3、心理主题班会形式多样,可根据比赛要求自行创作班会形式,创意新颖者可酌情加分;
4、选送的方案材料需包括心理主题班会策划书、总结等文字资料,开展班会活动的音像、图片资料,以书面和光盘形式提交。
六、评比标准:
项目
评分标准
得分
主题
主题鲜明,贴近学生,贴近生活;
10
内容
内容丰富,材料新颖,符合学生年龄特征,富有时代气息,突出心理元素,有启发性;
20
方式
活动组织灵活,形式新颖活泼,方法运用得当,多种方法结合;
20
过程
结构紧凑,衔接自然,环环相扣,紧扣主题,活动进程有序,和谐、愉快、轻松、时间分配合理;
20
效果
学生参与活动积极,思维活跃,自主解决问题,学生讨论深刻,解决问题方案有效,活动氛围民主和谐、相互尊重、平等合作;
20
总体印象
评委根据总体印象打分。
10
七、活动安排策划:
1、4月10日5月10日各系部根据活动内容和要求开展预赛,并于5月10日通过内部评比上报三个方案进行校级评比;
2、5月11日5月18日由学生工作处心理健康指导中心组织心理主题班会评审组,根据评审标准对参赛方案进行复审,评选出一、二、三等奖;
3、5月18日在校心理网站公布获奖结果;
4、5月28日根据奖项的评定颁奖。
八、奖项设置:
一等奖1名;二等奖2名,三等奖3名。
班会主题:
大学生恋爱心理
班会目的:
加强大学生在恋爱过程中得认识度,正确对待大学中的恋爱
班会时间:
xx年11月21日
班会对象:
10会计六班
班会地点:
多媒体教室2325
班会主持:
袁欣蕾
班会嘉宾:
朱岚武老师
班会摄影:
黄展翔
具体事项:
1.讲述大学生恋爱的特点
2.小游戏
请班上的两对情侣上台做代表,女生在前男生在后,相隔一段距离,女生往后倒,男生接住女生。由此游戏得出结论,情侣之间信任是非常重要的。
3.大学生恋爱存在的问题
4.情同学唱出最能打动自己的歌曲(一小段即可)
5.以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题展开一个小型的辩论
①.给出辩论主题,让同学们思考3到5分钟
②.时间到后让大家选择自己支持的一方,并开始换位
会议流程:
一、大学生恋爱的特点
1、普及化,大众化
2、理智与非理智化
理智的都是遇到了心仪的对象才选择恋爱的,这证明他们虽恋爱有了个比较清醒的认识,但不可以否认,对于心仪对象有的人认识还不是很清楚,往往通过好感而选择在一起,真正恋爱后才发现一切没有预想的那么美好,间而自我懊恼,和情侣吵架,乃至分手的不在少数。同样,还有一批人则并没有真正意义上的了解爱情,总是对爱情抱有一种游戏的态度,可想而知,这样的感情是不会长久的
3、对未来不确定性
虽然很多情侣天天黏在一起,但是他们却是十分害怕的,他们不知道他们未来的结果是怎样,甚至导致了情侣之间的忽冷忽热,时好时坏
二.小游戏
请班上的两对情侣上台做代表,女生在前男生在后,相隔一段距离,女生往后倒,男生接住女生。由此游戏得出结论,情侣之间信任是非常重要的。
三.大学生恋爱存在的问题
n在个人的花费上从自己的生活费里抽出一部分作为恋爱的经费,这对于低收入的家庭来说无疑是一笔负担,不理性的.小费造成了自己经济上的负担,有人甚至因此外借,影响了自己的生活,甚至因为借钱影响了家人,朋友之间的关系,得不偿失
n恋爱处理不当。不少同学是异地恋,生活中把不少的时间花费在对男女朋友的思念上,整天与异地的男女朋友聊天,通讯,影响到了学业,有的甚至聊天到深夜,影响到了他人的休息,有的更是因此和身边的人摩擦,影响了正常的人际交往
n对于失恋的问题上,大多数人选择自己解决,可也有
一些人失恋后一蹶不振,甚至以泪洗面,常对别人发脾气,有的更会做出一些偏激的行为
四、请同学唱出最能打动自己的歌曲(一小段即可)
五、以“不求天长地久只求曾经拥有”和“不求曾经拥有只求天长地久”为话题展开一个小型的辩论