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第一篇：体育部三走活动策划
计算机与通信工程学院 走下网络，走出宿舍，走向操场
主 题 活 动
策
划
书
计算机与通信工程学院团委学生会体育部
2016年10月31日
一、活动背景
当我们意气风发迈入大学校园那一天起，我们的学习生活方式便发生了巨大改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，寝室成为了我们最亲密的大本营，长时间沉浸在寝室和网络给予我们的安逸中，使我们有了一份对寝室的依赖，让我们忘记了户外活动的重要。因此让我们重拾对运动的热爱，营造团结友爱、互帮互助的户外活动精神对我校学风的完善、文化的深化、精神的传承显得尤为重要。
二、活动目的以健康第一为指导思想，组织同学们参加课外锻炼，对大学生的学习、生活、性格、意志等方面产生影响，从多个角度分析积极参加课外锻炼的有益之处，呼吁和鼓励同学们要走下网络，走出寝室，走向操场。这种类型的活动有利于帮助大学生走下网络，走出寝室，走向操场，它对学生良好习惯的养成和意志的培养以及促进学生的身心健康有着不可替代的作用，还能磨练大学生的坚强意志，培养良好品德和拼搏精神，从而展现大学生风貌，体现积极向上，乐观进取的精神。通过广泛开展各类大学生群众性课外锻炼活动，努力实现《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》中提出的“学生每天锻炼一小时”、“高校每个学生每周至少参加三次课外体育锻炼”等要求。
三、活动主题
走下网络，走出寝室，走向操场
四、活动时间
2016年11月26日
五、活动地点
东操场
六、参赛对象
计算机与通信工程学院全体大一新生
七、活动构成1、活动前在空间微信组织“挑战传递”活动
2、开幕式
3、预热集体跑操展示
4、计工“吉尼斯”，“趣”在计工
5、颁奖
八、活动内容
1、开幕式及跑操展示 （1）大一班级按跑操队形站到跑道上，面向主席台，由副院长讲话，了解、贯彻三走思想。
（2）由田径队代表举院旗领跑，各班班级跟跑，全程空中航拍，进行班级队列整齐度和口号的展示
2、活动项目
（一）计工“吉尼斯”
简介：计工“吉尼斯”是一项由计算机与通信工程学院体育部举办的全院皆可参与的创纪录活动，每个项目的纪录将会被保存下来，在每一年的“三走”主题日都将举办计工“吉尼斯”冲击活动。每个项目的记录创造者都将会被授予计算机与通信工程学院认证的计工“吉尼斯”证书，发放健身房会员月卡等奖品。项目：
1、“极”速蜗牛：
规则：参赛队员分为四人一组，分别位列四条赛道，赛道全长20米，每位选手骑自行车由起点出发，比赛过程中选手每次用脚触地，则比赛总用时减去五秒，到达终点用时最长者为胜利者。比赛过程中若选手骑出自己的赛道，则取消比赛成绩。
2、“撑”霸计工 （1）平板支撑
规则：参赛队员以个人为单位，在海绵垫上进行平板支撑，坚持时间最长者为胜利者。男女皆可参加，男女成绩分开记录。注：平板支撑简介
肘关节与肩关节与身体保持直角，在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下。任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。
若要增加难度，手臂或腿可以提高。肩膀在肘部上方，保持腹肌的持续收缩发力（控制住），保持臀部不高于肩部，脚之间与肩同宽。手部可以合十，在坚持75秒以上的时候适当抬高一下臀部(因为随着时间我们的臀部会下沉，所以需要保持臀部和腰板、腿保持直线)。
（2）俯卧撑 规则：参赛队员以个人为单位，5人一组，在海绵垫上进行俯卧撑，在2分钟内做俯卧撑个数最多的人为胜利者。
俯卧撑简介：双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上动作重点：全身挺直，平起平落。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后恢复原状。（3）仰卧起坐
规则：参赛队员以个人为单位，5人一组，在海绵垫上进行仰卧起坐，在2分钟内做仰卧起坐个数最多的人为胜利者。男女皆可参加，男女成绩分开记录。仰卧起做简介：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。（4）颠球
规则：参赛队员以个人为单位，5人一组，用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作，落地即为挑战停止，每个人有三次挑战机会，颠球数最多的人为胜利者。（5）篮球罚篮
（二）“趣”在计工
简介：“趣”在计工活动是一项由计算机与通信工程学院体育部举办的全院皆可参与的感受趣味运动乐趣的集体活动，目的在于让学生从喜爱在宿舍打网络游戏变为喜爱到户外参加趣味活动，趣味游戏没有门槛，没有竞争，充分让每一个参与者感受到户外游戏的快乐。项目：
1、接力推球跑
规则：只能用一只手拿着球拍；5人一组，1人站在起点，其余每人间隔10米，在始发点第一个人一个乒乓球拍和一个乒乓球，将乒乓球放于球拍上，进行10米接力跑；跑动期间掉落捡起后继续，不得窜跑道，最后一人将球放到相应裁判手中，游戏结束；每局4组，用时最少者获胜。
2、你画我猜
规则：通过抽签方式抽取题目，一张卡片有10道题目，每组选出两位同学作为代表，每组5队，1分钟内答对最多者获胜。其中一位根据所给词语，用动作表达出来或说出与之相关的内容（但不能说出提示里面的任何一个字），另一位同学根据这位伙伴的动作猜出他（她）所要表达的词语。
3、人员安排
活动负责人：杨文豪 宣传部：前期活动宣传 裁判：体育部干事
★
4、活动前预热办法
由体育部牵头在qq空间和微信传递“30秒挑战”，“30秒挑战”是指男生在30秒内做20个俯卧撑，女生在30秒内做15个仰卧起做。拍视频完成挑战的人可以@3个人，由完成挑战的人监督被@的人，完成挑战的人可以继续@另外3个人，被@到的人不去挑战或未完成挑战都算是失败，失败的人要向院公众号发一个一元红包，收到的红包钱作为善款捐给贫困地区的学生。所有完成挑战的人可以凭借挑战视频在“三走”活动当天领到一份精美礼品。（详情请参考冰桶挑战）
九、注意事项
1、活动期间务必注意安全；
2.不在田径场乱扔垃圾；
3.一切活动听指挥，争做文明人；
4.出现突发情况，各参赛选手听从组织人员，不慌乱，不起哄； 5.关于本次活动未尽事宜，学生会另行通知。
第二篇：体育部活动方案
一、活动目的：以促进同学之间的交流和沟通为根本出发点，增强同学间的凝聚力，让同学们认识到团队合作精神的重要性，为以后做好班级工作打下坚实的基础，特此举行此次的篮排球联赛。
二、比赛原则：友谊第一、比赛第二、促进交流。
三、比赛形式：篮排联赛，共12场，采取积分赛制。
四、比赛地点：学校篮球场，排球场。
五、比赛时间：10月12号下午4：20开始比赛，4：00全体同学在球场集合。
六、分工：体育委员为主要负责人，分ABCD四个小组，每个小组选出一名队长、一名后勤人员和一名裁判，队长负责小组内部的安排，后勤人员负责打水，记分记录，和通知。
七 、经费预算：㈠分冠、亚、季、鼓励，四个奖项：①冠军：奖金100元
②亚军：奖金80元
③季军：奖金60元
④鼓励：奖金50元
共290元
㈡体育用品：软排球1个，哨子2个，排球网1幅，预计50元
㈢药品：创可贴10个，碘酒2瓶，正骨水1瓶，预计40元
㈣ 饮用水，一次性杯子， 预计20元
总计400元
补：参加比赛的组员须穿球服，不参加比赛的组员到场做啦啦队，如遇某些不可抗拒因素的，比赛推迟举行，具体时间等候通知，比赛规则和流程见附件表。
体育部活动策划书6
一、活动名称：趣味体育
二、主题：签下春天的承诺，挥洒青春的汗水
三、口号：友谊第一，比赛第二
四、活动意义：远不够的，我们还要不断的提高同学们的综合能力，素质。
五、活动目的：
风貌，丰富同学们的课余文化生活，培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质和团队进取精神的回忆，分享多姿多彩的大学生活，特举行此次活动。
六、活动对象：
七、活动时间：
八、活动流程：
1、三人四足跑。规则：每三人一组（一男二女）用丝带捆绑一起向前走，间距为
2、袋鼠接力跳。规则：每组五人（三女二男）相对站立，间接20米，每组用一个麻袋，参赛者将自己的腿装进麻袋中，双手提着麻袋边沿向前跳为止，用时最少的一组为胜。
3、一分钟跳绳接力。规则：每组五人（三女二男，在一分钟内成功跳过的次数最多者为胜，用时最短的一组为胜。直到五名同学全部跳完 )对于当代大学生而言，仅仅学习课本上的知识是远提高自身的身体为了响应全民健身的号召，突显现代大学生的青春欢笑 跳到最后将麻袋交与队友，一次跳过摇如出现成功次数
相同的组，则四绳最少者为胜。
九、活动要求：1、组织委员和体育委员要做好本班活动动员工作，鼓励同学们积极参与本次活动。
2、纪律委员要负责活动纪律以及安全问题。
3、活动未结束前，同学们不能离开活动场地。
十、策划人：
十一、奖励:本次比赛设：
最佳个人奖一名
最佳人气奖一名
最佳团队奖一组
第三篇：体育部策划改进方案
1：宣传稿要请每班的宣传委员负责在固定的时间段送到广播台，因为审稿的同学和播音的同学也需要时间去缓冲。两个播音员的话有点少。
2：趣味性的项目可以再加一项，学生男子组和学生女子组的。具体活动内容是这样的，项目的名称叫团结一心，六人参赛。第二个同学抓住第一个同学的左脚，并将右手放在第一位同学的肩上，后面的同学照做，最后一位同学自己抬起左脚，六人单脚向前行进三十米。这样不但考验同学们的协调性，更加考验合作能力。
3：组织部不但要检查同学们的参赛情况，更应该注意观赛同学的纪律问题，尤其是铅球比赛的时候不能乱跑。各班的纪律委员负责这个，同时可以与体育道德风尚奖的评比挂钩。
4：志愿者部与心里部合作成立一个救援小组，预防参赛的同学因为体力不支或者体力透支出现的突发状况。例如在1500米、800米负重(15公斤)等比赛中就可以发挥作用。若人手不够，则由各班自行组织人手去做这件事。
5：跳大绳的评奖办法可以改成计算两组的总成绩，不用算平均数。两组加起来最多的队伍获胜，更公平。
6：各班进场时可以想好口号，比赛时为自己班的同学加油。
第四篇：校运动会活动策划书
活动名称：
某某大学XX年春季运动会
一、主办部门：
学生会体育部
二、活动时间：
XX年3月28日，周六上午8：30到12：00，下午13：30到16：00
三、活动目的：
1、为校运动会选拔人员进行训练
2、增加强身健体的意识，促进大家的交流
四、活动地点：
北苑中心操场
五、活动项目：
上午：
男子、女子100米、200米、400米预赛。
女子800米、男子1500米预决赛。
男子（7公斤）、女子（4公斤）铅球、
跳绳、跳远、跳高、三级跳预决赛。
下午：
男子、女子100米、200米、400米决赛。
班级跳大绳、
男子十人50米往返接力跑、
拔河、
十人九足50米争霸赛。
六、活动的物品准备
1、体育部：铅球（4公斤、7公斤各一个）、跳高用的垫子、接力棒、院旗、大绳（跳绳用）、跳绳6条（个人跳绳）、卷尺（2把，一把用三级跳，一把用于铅球）、计分表、捆绑绳30条以上（十人九足用），口哨
2、生活部：常用的药物和热水两瓶（上下午各两瓶），桶装水
3、宣传部：比赛计分板（当天带到赛场）
4、办公室：桌椅6套，稿纸1本，黑色马克笔一支
5、科技部：比赛当天带一台笔记本电脑及有关音乐的下载。赛前准备单项荣誉证书54张、团体项目奖状12张、大奖状（团体总分奖状）3张（购买、打印、盖好章）
6、新闻部：相机准备充足
7、外联部：“预祝计算机学院运动会圆满成功！”的十米条幅及奖品的购买，一等奖18名，二等奖18名，三等奖18名（团体赛无奖品）
七、人员安排
n请各部们人员提前查看策划书，如有异议或参加项目与工作安排有冲突，请及时与体育部联系。
n请工作人员在其负责项目结束后速到大本营郭韩磊处报到。
负责人电话：白德伟：
n为提倡节约环保，所有工作人员请自带水杯，记分员请自带一支签字笔（勿忘）
a、办公室负责学生会的签到签离以及各班点名和考勤。
B、孙国平总裁判，贾磊副裁判。
田会婷负责语音广播的播报，贾金露负责音乐的播放。
陈晓慧、白德伟（总负责人）
贺毅超、王江蓉（带过去）负责发放号码牌
罗淼带上院旗、旗杆和跳高架上面的撑杆
杨波（负责人）、陈国辉、马苑耀、王辉、叶鹏程、杨争光将两顶帐篷和两台音响（4#二楼党团工委办公室）搬到操场，放在相应的位置
刘涛（负责人）、贺毅超、王琰、赖安平、常云霄、岳晓龙、崔亚林、海梁、梁金钊、付勇键抬跳高的垫子和杆子放在比赛相应的位置。钱磊、兰卓拿拔河的大绳，以及跳大绳用的绳子带到大本营。
孙朋涛（负责人）、赵滨、朱亮亮、王志林、申海、董喜亚、涂光宇、许敏辉、何取东、张斌到北七将六套大桌椅搬到操场。
生活部许敏辉、王志林将饮水机和一桶水带到操场。
c、孙朋涛（负责人）、赵滨、朱亮亮、王志林、申海、董喜亚、涂光宇、许敏辉、何取东、张斌到北七将六套大桌椅搬到操场。
D、计分处人员：
郭韩磊、龚思洁、董森（负责登记最后的分数并且计算出每一项目的相应发奖人员的名次）
陶月月随时更新计分板的比赛成绩；
兰卓和何取东（田类项目）、王琰和张斌（径类项目）负责从各个项目收集计分单送到总计分处。
e、项目人员安排：
、上午个人赛：
1、100米、200米、400米、800米、1500米主要负责人是：陈晓慧，负责决定比赛开始的时间，然后向发令员举手示意，发令员开始发令，计时员开始计时，比赛才能正式计时开始（负责人、发令员、计时员一定要配合好，计时员要专注发令员的指令，在发令员的发令旗落下一瞬间按下秒表）。每一轮开始的时候发令员在比赛的起点，负责人在比赛的终点，此项目需要计时员两人（胡悦和贺毅超），一个记分员（关晓艳），发令员（白德伟），维持赛道秩序的（常云霄、赖安平）比赛顺序100、200、400，先男后女，然后男子1500，女子800。
2、男子和女子铅球项目负责人是：罗枭，测量人员：钱磊，计分员：孙梦涵
3、男子和女子三级跳项目负责人是：李沁源，测量人员和平沙人员：岳晓龙，计分员：孙亚楠
4、男子跳绳比赛负责人：亓晓娜，记分员：李娜、袁珍珍；女子跳绳负责人：关彦彦，记分员：崔亚林、张婷（跳绳比赛男女同时进行，记分员一个记分，一个别忘给参赛人员归零）
5、跳远比赛负责人：杨波，测量人员和平沙人员：海梁，记分员：魏孟丽（铅球和三级跳同时进行，最后跳远比赛）
6、跳高比赛负责人：郑仙玉，测量人员：文继芳，记分员：郭星灿
7、各项目负责人需将未到场人员标记出来，陶月月负责在相应班级成绩中每人次减去1分
Ⅱ下午团体项目负责人：
1、男子50米往返接力，负责人陈宁，计分员董珊，计时员梁金钊，发令员（陈宁），常云霄维护场地秩序
2、跳大绳比赛的负责人：蒋博威，计分员：毛燕、符媚
3、拔河比赛负责人：白德伟、李沁源，计分员：乔如梦
4、十人九足负责人：刘涛，记分员：李利明，计时员：王青云
5、新闻部负责照相（负责人王楠）
7，团体赛：贺毅超、王江蓉负责把团体赛成绩报到计分处
8、赛场查看负责人：罗淼（田类）、赖安平（径类）负责查看比赛的进行以及负责比赛中项目负责人和总负责人之间的联系，出现问题的时候可以临时的进行调人员，以确保比赛的进行。
9、比赛中有些项目消耗体力较大，各班的班长应安排相应的人员负责占看本班的参赛队员，以防选手体力不支。
10、比赛结束的时候所有学生会的人员留下清理场地和整理物品，赛前安排工作的人员还须将自己带来的物品带回。
11、刘玲玲、王亚负责保管运动员的衣物等后勤工作以及比赛前所需物品的清查，在正式比赛之前务必收齐比赛所需物品，比赛期间内不能外借，以防影响比赛的正常进行。各个比赛小组负责人须提前查看本项目所需要的物品与工具，提前拿到比赛场地。
各工作人员注意：如果当天安排工作与你所报项目有冲突者尽快与陈晓慧联系。
八、流程
1、周六上午8：10开始集合，各班班长负责把各班的人员带到北苑体育中心，体育部的罗淼把院旗、旗杆带到操场，然后各班根据院旗的位置开始站队，8：25集合完毕。
2、集合完毕后由老师进行比赛的开幕致辞。老师讲话完毕后由体育部白德伟进行比赛的相关的项目场地的安排和比赛的流程的介绍以及比赛时间的大致的安排、项目负责人和其他相关人员的就位。
3、项目开始的顺序：田类项目和径类项目同时进行，田类项目顺序：100、200、400、800/1500，按项目先男后女；径类项目顺序：先三级跳后跳远、跳高。
如果当天有涉及到这几个项目中有同时报多个项目者，以田类项目为先，一个项目比完了赶紧到其他相应的比赛场地进行其他的项目比赛，注意。
4、接下来是男子50米往返接力赛，十人九足。
5、后面的是跳大绳、然后拔河比赛。
九、其他安排
1、全体学生会成员当天需带工作证。
2、人员安排暂定为此，如需临时变动，及时通知大家。没有参加比赛和安排工作的学生会成员请协助工作人员维护赛场秩序，保证比赛的顺利进行。
3、请工作人员当天坚持在自己岗位上，不允许中途离开，如若有紧急情况，请务必找其他佩戴工作证的工作人员代替，在本项目负责人确认任务结束后方可离开。
十、奖项安排
1、个人赛：均取前三名
2、团体赛：各单项目前三名
3、团体总积分规则：
（1）各班个人赛得第一名者为班级积5分，第二名积4分，第三名积3分
（2）各班团体赛得第一者为班级积10分，第二名9分，第三名积8分，以此类推，最后一名积5分。
（3）若团体赛得分相同，按照班级中个人赛第一名多者列前，余下类推。
（4）若运动员无故（不请假）不参加比赛者，扣除所在班级一个积分。
（5）拔河项目由抽签决定分组，第一轮采取淘汰制（三局两），第二轮胜出的三个班级进行循环赛直至决出名次（每场中间休息3分钟）
十一：团体赛比赛规则：
1、50米往返接力听裁判发令开始计时，最后一名跑完结束计时，时间相同者名次并列。
2、十人九足5男5女，裁判发令时开始计时，跑完规定路程后结束计时，时间相同者名次并列。
3、男女跳大绳比赛。共10名参赛运动员（2名甩绳+8名跳绳）听裁判发令开始计时，3分钟累计多者获胜。如遇成绩相等，相关队抽签加时1分钟。
4、拔河比赛。每班男生报1队，每队10人。由抽签决定分组，第一轮采取淘汰制（三局两胜），第一局和决胜局掷币挑选场地。第二轮胜出的三个班级进行循环赛，（若出现各班都是一胜一负的情况，则进行第二轮，采取循环赛一局定胜负）直至决出名次，赛前双方班长检查对方人员，无异议方可比赛。
致亲爱的你们：希望大家团结一致，共同创造属于我们自己的神话。因为计算机学院需要你们，让我们大家一起肩并肩共同坚守，一起加油！
第五篇：体育部活动方案
一．活动名称：关于快乐体育活动
二．活动时间：20xx.XX.XX
三，活动地点：操场
四．活动背景：曾经的曾经，我们拥有固定的教室、固定的座位，一个固定的和你又吵又闹、无所不谈的同桌??
现在的现在，那些早已固定在了记忆中，以前的笑现在只能用来笑谈！步入大学后，多数同学都有一种与时间无关的陌生感。鉴于此况，我们特此举办一个面向全校学生的体育系列活动。
五．活动目的、意义：通过活动的开展，给我们忙碌的大学生活增加一份快乐，并将此快乐传递给更多的同学，诠释专属的活力与激情，丰富活跃我们的校园文化活动，为同学们搭建一个相互交流的平台，使彼此之间更加亲切，少一丝冷漠的感觉。
六．活动内容：
1.跳大绳；2.打沙包；3. 踢毽子；4.踢气球比赛；
5.放纸飞机（写上自己的梦想）等。
备注：后附各小活动具体策划
七．宣传策划：
前期主要是以海报形式宣传，活动当天主要依靠现场气氛和活动本身的感染力来宣传。
八．注意事项：活动当天所有工作人员必须按时到位，各负责单位要密切配合，听从指挥。注重调动现场气氛。活动结束要清理会场。
这次活动的主题是“关于快乐”，希望通过这次活动参与其中的所有人都能快乐，并将这份快乐传递给身边的人，让我们的西工校园快活起来！
附：
一. 跳大绳活动安排
跳大绳主要以团体比赛和个人自由娱乐活动为主：
1. 团体赛参赛人员：热动1301全体
2. 比赛准备：
所需物品：大绳两条
3. 比赛规则：
比赛前分为四组，进行直接淘汰赛，决赛队伍
取各小组第一名。淘汰赛以三分钟所跳次数为成绩。负责摇绳的两人相距不能少于4.5米，以白线为标志，不得踩或者超过标志线。跳绳队员依次进入且必须一人一次跳过绳（两人或以上人数同时跳过只记一次，不得一人连跳），若两队成绩相同，则看失误次数，失误少的获胜，如仍相同，则加赛一分钟；
二. 打沙包活动安排
1. 活动准备：沙包2个
2. 负责人：
3. 活动开展：分为两组，每组出20个人，可以相互
替换参加活动，替他个人想参加可中途加入，一组投，一组接，接的站中间，投的围在四周，东西和南北方向各拿一个沙包，可同时投，中间的被沙包击中却没有用手接住就退出场外，但如果接住可以顶一次机会，直到中间的全部被击退就交换身份进行。
开始由两组代表“石头剪刀布”决定谁先站中间，比赛以完成时间定胜负，在中间呆的时间长的获胜，输得组要接受惩罚——蹲下背对赢的组成一排，让胜方用沙包砸一分钟（惩罚属于纯属娱乐，注意安全！）。
三. 其它活动安排
一． 踢毽子：
踢毽子以即时性活动形式开展，活动需准
备毽子若干，可以根据情况进行毽子传递等活动。
二． 踢气球比赛
所有想要参加比赛的同学先拿一个气球站在起跑线上，比赛哨声响起，踢着气球奔向终点，先到者获胜，途中气球爆的可从起点处再拿一个气球完成比赛，前三名有小奖品做为奖励，后三名必须吹爆一个气球作为惩罚。
四． 纸飞机
本院每个班级必须做一个自己承载班级梦想的飞机，每位同学也将要自己的梦想写在纸上，叠成飞机，然后一起将这些承载着梦想的飞机飞向天空，最后每个人去随机捡起一个飞机 ，每个人的梦想将会有一个他所不知的人和他共同保管，那么每个放飞梦想的人就会有人和他共同守护。
此活动的目的主要是让同学们不要忘了自己来时的梦想。