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为了丰富我校学生的课余生活,陶冶学生情操,促进学生素质全面发展,激发学生体育兴趣,积极参加体育锻炼,丰富校园文化生活,结合我校实际情况,制定以下具体训练计划。
一、训练目的:
1、初步掌握篮球运动的基础知识和基本技能;
2、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳,用于拼搏的精神;
3、增强学生身体素质的同时,锻炼学生的心理素质,使学生的身心协调发展。
二、训练时间:
每周一至周四下午5:50――6:45
三、训练要求:
1、小组队员必须准时参加训练,做到不迟到、不早退确保训练时间。
2、强调篮球基本功练习,每名队员都要认真完成每天的基本功训练任务。
3、战术训练要从难、从严,从是实战出发,特别强调整体配合,配合全队力量,要每名队员都能上场打球,充分发挥全队的特长,克服弱点,全队战术逐渐形成完整的战术体系。
四、训练计划:
本学期训练可分为四个阶段。
1、在开学的前一阶段里,主要是身体素质的训练,通过对学生体能的恢复性训练,让学生渐渐进入训练的状态。第一阶段注重基本功练习,例如运球,传球,上篮,滑步等基本的技术。打好深厚的.基础。
2、第二阶段在加强综合素质的训练同时,注重队员个人技术动作的训练,在基本功练习的基础上,注重对学生不同特点不同位置,掌握不同技术的细化,根据不同学生的特点来进行培养,有针对性的对技术细化掌握的练习。主要是投篮和突破以及不同特点根据不同位置的需要所掌握的不同进攻手段。后卫加强突破和投篮,中锋练习篮下进攻,前锋着重练习中投和突破。
3、第三阶段,全队进攻战术与联防的训练,突出球队风格,进攻中以快灵为主,防守以联防为主练习针对性不同的3―2联防和2―1―2联防以及半场盯人。
4、第四阶段,实战比赛。自己内部互相比赛总结。并且做好总结工作,重视心理、临场水平发挥等训练,注意力集中训练和放松练习等,主要解决队员的意志品质和个人情绪问题,包括坚定的目的性、顽强和勇敢精神。
通过上述各方面严格的科学训练,克服各种困难,总结去年的经验,更加科学的训练、更加饱满的热情投入到训练中去,力争在今年的篮球比赛中争取更好的名次。
一、活动背景
金秋九月,我院又迎来了一群朝气蓬勃的少年,为我院的综合发展注入了新鲜的血液。为了使广大师生增进感情锻炼体魄、全面发展,特举办“迎新杯”篮球赛。
二、活动目的
1、加强大一新生与各班级级之间的感情交流。
2、增强学生体质,展现我院大学生阳光体育精神。
3、培养我院大学生团结合作及荣誉感。
三、活动主题
绽放青春光彩-展现阳光校园
四、活动宗旨:
1、切实增强大学生身体素质。
2、增进各班之间的感情,促进各班级间的交流。
五、组织机构:
主办单位:贵州工业职业技术学院经济管理学院
承办单位:经济管理学院团总支学生会
六、活动时间和地点:
时间:20xx年10月13日――20xx年10月23日(天气情况顺时延长)
地点:学校篮球场
七、参赛队伍:
15级新生班级男女各出一支球队参赛14级大类男女各一支队
八、参赛对象:
15级全体新生及14级大类专业男女各一支队
九、比赛分组及参赛资格
1、比赛分组:比赛分为一、二、三组(抽签决定)
2、参赛方式:参赛球队以班级为单位参加比赛、各球队队员限8人。
3、参赛资格:凡就读经管分院学院的`15级学生均可以代表本班参赛。
十、竞赛规则:
1、比赛采用国际篮球赛正式标准的最新规则。
2、第一轮各班通过抽签分为一、二组,一共九组。
3、各组采取循环淘汰赛制。
4、进入第二轮的队伍抽签的方式分为两组进行对决。(采取淘汰赛制)
5、比赛时间全场分为4节共40分钟,每节各10分钟,每节休息2分钟,中场休息5分钟,每次暂停时间1分钟(每节双方各可暂停2次)6、出现平局则实行一球定胜负制。
7、球场一律服从裁判,如有异议,向裁判长上诉。
十一、比赛服装:
各队服装必须整齐颜色一致,服装要有号码且号码清楚。
十二、其他要求:
1、各队参赛队员必须是班级内成员,并且身体健康。
2、参赛队员必须尊重裁判,讲礼貌,不得辱骂裁判。
3、各班组织的啦啦队,必须遵守场外纪律,不得辱骂对方队员及裁判员。
4、参赛队必须提前入场,超过比赛时间15分钟者按弃权处理。如果有特殊情况推迟到场,必须提前向裁判长说明,否则当弃权处理。
5、若双方发生冲突,生事方按弃权处理。
6、赛程如遇天气影响,按顺序延期。
7、各班文体委员负责本班记数,由学生会同学负责现场指导。
十三、启动仪式
1、时间:2015年10月13日中午12点20
2、地点:学校篮球场
3、内容:
(1)宣布仪式开始;主持人
(2)领导讲话;
(3)运动员代表宣誓;
(4)裁判员代表宣誓;
(5)由分院领导宣布比赛开始
4、由分院教师队跟大二打一场表演赛(一节10分钟、两节)
十四、奖项设置:
1、(男女)冠军、亚军、季军、各一名。
2、第一名奖金300及荣誉证书、第二名奖金250及荣誉证书
第三名奖金200及荣誉证书
3、14级男女生第一名奖金200及荣誉证书
十五、裁判选拔:
1、采取自愿报名:在各班选取自愿报名的同学进行赛前训练;
2、要求:公平、公正,有职业素质,熟悉球赛规则及判罚动作等。
十六、经费预算:
十七、安全预案
(1)提高安全意识,保证学生安全,工作人员要各司其职,认真履行自己的职责。
(2)工作人员随时做好救治准备。
(3)在比赛过程中应相互尊重,不得与裁判发生争执,有问题可找裁判长或学生会负责人商议与协调。
(4)如遇特殊情况(如:下雨,地湿等情况),则比赛时间由体育部与各班辅导员另行通知。
十八、人员安排:
经济管理学院团总支学生会20xx年9月13日
一、活动目的
为了丰富同学们的校园生活,增强同学们的体质,带动校园体育活动风气,增强班级凝聚力,也给同学们提供一个互相竞技的舞台,广西民族大学学生工作处协同共青团广西民族大学委员会定于3月中开展第六届冠军班级篮球联赛。本次活动,旨在弘扬体育精神,锻炼同学们的`团队合作精神,展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。鼓励同学们在学习之余积极锻炼身体和意志,注重自身各种才能的挖掘、培养和展示,同时加强同学之间的交流,促进友谊的升华,为美好的大学生活留下一笔灿烂的财富。因此,我们将本着“友谊第一,比赛第二”的原则,致力打造出一场属于广大同学们自己的篮球盛宴。
二、活动名称
广西民族大学第六届冠军班级篮球联赛
三、主办单位
广西民族大学学生工作处
共青团广西民族大学委员会
承办单位
广西民族大学学生委员会
协办单位
体育与健康科学学院学生委员会
四、比赛时间
拟定X月13日开赛,大约历时一个月(具体比赛时间待抽签分组后另行通知)。
五、比赛地点
校灯光篮球场
六、参赛方式
1、参赛队人员必须是具有我校正式学籍的在校生,参赛队伍必须是各学院篮球竞赛的冠军班级,规定每个参赛队队员12名,另设一名领队。报名时附加每个队员的学生证复印件和一寸免冠相片(一张)。
2、若有冠军班级因故不能参加,应按排名次序代替出赛。
3、报名方式:xx年3月2日中午12点30分各学院体育部长把本学院参赛班级及队员资料交到校学生会办公室(大学生活动中心601)。同时每班缴纳报名押金50元整,赛后退还。
4、抽签时间、地点:xx年3月2日,校学生会办公室。(时间待定)
七、比赛纪律:
1、比赛中不得有非正规动作出现,比赛遵循友谊第一,比赛第二的原则。
2、参赛必须在比赛开始前20分钟签到。如有一方队伍在比赛时间到后迟到15分钟将以弃权论处。
3、在比赛中严格遵守比赛规程,尊重裁判,服从裁判判决,尊重对手。