千文网小编为你整理了多篇相关的《体育运动策划书》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《体育运动策划书》。
第一篇：大学体育活动策划书
一、健美的目的
在国家大力发展全民健身运动的今天，器械健身有很强的吸引力，原因在于它简单易行、适用性强，能有效地增强人们的体质，增进人们的健康，发达全身肌力，增强力量，加强个人意志力;它可以使瘦弱者变强壮，使肥胖者变结实，使少儿健康成长，使老年人健康、长寿。所以深受大众特别是文化知识水平较高的人们的欢迎。而就我个人而言，身体偏瘦，体质较弱，力量不够，所以一直需求一种科学有效的改善形体的方法，器械健美便是我的选择。
我们在进行器械健美时必须根据个人身体状况，实施科学的系统的锻炼方案制定，这样才能克服锻炼的盲目性，片面性，随意性，同时，也便于检查锻炼效果，总结经验，改变方法，提高健美效果。故而我自己制定了下表，从该表很清晰全面的了解到自身的身体状况和存在的问题。这对我的健美计划制定会有很大的参考作用的。
二、一周计划制定
既然是个人健美计划的制定，就必然突出个性化的特点，除了考虑上表个人身体状况外，还要综合考虑个人对各器材的兴趣喜好，健身房设施条件，季节气候条件，营养补充条件和自己课余时间情况等因素。我以一周为一个健身周期，确定了一周的健身目标，运动项目，运动时间和频率，运动强度和运动量。主要健身目标为：提高自己全身各部位的肌肉力量，具体表现在卧推达到50kg，硬拉110kg。相关安排如下：
热身活动:绕体育馆慢跑两圈，做准备运动。
时间安排：6:00-7:30pm(因为我晚上都没有课，所以把健身安排在每晚进行，同时也接着进行洗浴，补充营养和休息睡觉)
以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟。
星期一：胸肌、肱三头肌
第1个动作：平板杠铃卧推，4-6组每组8-12个
第2个动作：上斜杠铃卧推，4-6组每组8-12个
第3个动作：平板哑铃卧推，4-6组每组8-12个
第4个动作：上斜哑铃卧推，4-6组每组8-12个
第5个动作：平板哑铃夹胸(小重量)，4-6组，每组30个
休息10分钟左右
第6个动作：平板杠铃窄握推举，4-6组每组8-12个
第7个动作：反握拉力臂屈伸，4-6组每组8-12个
第8个动作：俯身臂屈伸。4-6组每组8-12个
星期二：背肌、肱二头肌
第1个动作：引体向上，4-6组，每组做到不能做为止
第2个动作：坐姿划船，4-6组，每组8-12个
第3个动作：站姿划船，4-6组，每组8-12个
第4个动作：硬拉(60Kg)，4-6组，每组8-12个
第5个动作：俯身飞鸟，4-6组，每组20个
休息10分钟
第6个动作：2头杠铃弯举，4-6组，每组8-12个
第7个动作：2头哑铃弯举，4-6组，每组8-12个
第8个动作：集中弯举，4-6组，每组8-12个
星期三：三角肌、腿
第1个动作：站姿杠铃上举，4-6组，每组8-12个
第2个动作：坐姿哑铃上举，4-6组，每组8-12个
第3个动作：哑铃前平举，4-6组，每组8-12个
第4个动作：哑铃侧平举，4-6组，每组8-12个休息20分钟
星期四
1、平板杠铃卧推2组每组12-15次，组间休息1分钟
2、杠铃深蹲2组每组12-15次，组间休息1分钟
3、器械坐姿下拉2组每组12-15次，组间休息1分钟
4、仰卧卷腹2组每组12-15次，组间休息1分钟
星期五――星期日重复以上的运动。
三、注意事项
1、注意安全
健美锻炼的器材都有一定的重量，锻炼前一定要认真做好准备活动，锻炼时注意检查器材安装得是否牢固，以防不测。锻炼时要注意重量是否适度，切勿做力不能及的练习。使用杠铃等重器械时，要有人在旁保护。
2、营养补充：我们知道，没有适宜的营养补充，训练是不会有效果的，每次训练结束应补充足够的热能和优质蛋白，但是考虑到学校食堂条件和自身经济能力的限制，我的营养计划定为：训练时佳得乐饮料一瓶，一块巧克力。训练后在二食堂打鸡腿，鱼，牛排，豆腐等，一瓶营养快线。饭后稍作休息后冲热水澡，放松全身肌肉。晚上11点时候喝一杯热牛奶，吃一块巧克力，然后进行充足、舒适的睡眠。
3、少练其它项目
在一周锻炼期间，少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等。因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。此外，平时不要做耗费精力太多的其它活动。
4、坚定信心持之以恒
健身是一件长期艰苦的运动，只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备，以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼，才能获得最后成功。
四、个人心得
一直以来，我都想对自己的体质和体型进行个大的改变，然后了解到器械健美运动是最科学，有效，快速的方法。所以，这学期很有幸的选上了梁老师的课，每节课有老师悉心的教导，有完善的器械，有同学间的互相鼓励帮助。虽然我的底子很差，但我每次练得都很刻苦，考验耐力，挑战身体的极限，好几次回去后腰酸背痛，爬楼梯都很辛苦。但看到自己的卧推、硬拉等重量的一点点提升，还是十分的自豪的。
真正喜爱这项活动的话，就会觉得器械健美不只是一门课，不只是一项简单的运动，不只是为了提高哪块肌肉，而应该是一种生活习惯来一直坚持下去，它代表着一种健康，积极，坚持不懈的生活态度，对于身体和心理的健康都有极大的好处。所以，我想在大学的以后日子里，在今后进入社会工作的日子里，还会经常有我在健身房流汗的场景，我会一直把这项运动坚持下去!
第二篇：校运会策划书
一、前言
尊敬的赞助商：作为青春的代言人，大学生在消费群体中占有极具重要的地位，有着旺盛的消费需求。所以，尽早的占领大学市场是一个十分重要的战略，也是一个商家必争的主要战场。为此，选择合适的宣传手段和合作伙伴将是取胜的关键。
通过和高校的优秀的学生组织合作举办活动以达到宣传效果、开拓市场将是非常有效的手段，其投入少，收益大的特点将是使得商家用最小的投入获得最大的利益。这样的活动必然会让主办协会的知名度得到很大的提高，也会让赞助单位达到想要的宣传效果。由于我院在去年校运会取得了历史性突破，拿到了校运会团体总分第六名，受到了学校的高度赞赏，大大提升了我院的知名度。因此得到学院领导和相关部门的高度重视，并给予大力的支持和配合。
二、活动介绍
学校于20xx年10月期间举行第七届田径运动会。期间包括三个部分：开幕式文艺演出、运动会和闭幕式颁发奖项（三天），为期三天的校运会将聚集各学院的代表队与众多师生。运动健儿点燃青春激情，展现青春风采，展现体育精神，使得本届运动会举办得“热烈、精彩、圆满”，也一定会引起全院师生的关注。届时，我院也将会派上系里的体育能手前去比赛，并发扬拼搏精神，再创辉煌。
三、行性分析
1、本次运动会得到了学院团委和学校相关部门的大力支持，规模大、参与者多，能吸引更多师生及其家属来观看，深受同学欢迎,并推动学校体育事业的发展，必引起全校性的轰动。
2、在校大学生达40000余人，人流量大达到运动会每天入场观看人次为10000左右。人口密集，而且本校的消费能力较高，为贵公司宣传的成效更明显。
3、学校消费地域集中，针对性强，贵校品牌容易深入学生的心。公司如能在这种环境中进行宣传，效果可想而知。
4、一系列的.申请，而通过和我们外联部合作，贵公司可以方便快捷获得校方批准，并且得到我们学生会各部门的大力协作配合。
5、高效廉价的宣传：以往的校内活动中，我们积累了不少的宣传经验，在学校建有宣传网，可以在短时间内达到很好的宣传效果。而且有足够的人力资源为贵公司完成宣传活动
四、与我院合作的优势
1.由于上届校运会我院取得了骄人的成绩，此次校运会，学院领导必定会相当重视，此次校运会我院的运动健将阵容和拉拉队阵容一定会达到史无前例的强大，更有利于贵公司的品牌宣传。
2.我院隶属湖南工业大学二级学院，学院学生众多，经历上次校运会的洗礼，此次校运会同学们的积极性必定大大提高，有利于提升贵公司的知名度。
3.我院有二十八个班级，班级聚会聚餐较多，联谊活动一直受到我院同学的热烈欢迎，同学们积极参加学院、学校活动及班级活动，有利于贵公司的宣传
五、经济效益分析高校搞宣传的独特效益：
1、针对性强。高校学生在校学习期间参与活动、聚会最多的年龄段。消费值非常的高。
2、宣传效果明显。高校学生由于年龄等因素比较好强，好为人师，喜欢把自己认为好的品牌在第一时间段告诉身边的同学、亲人、朋友，以赢得别人的赞赏。像这样一传十、十传百的宣传果可想而知。
3、投资少，见效快。
4、短期宣传，长期有效。在新生到校的第一时间段向其输入企业品牌意识，将深远影响其在校园以及毕业工作后的消费观。
5、热心教育事业活动，提高企业品牌知名度。通过赞助相关活动树立企业形象，提高贵校的社会效益。
6、我们真心的希望能够以此次活动为契机，与贵公司建立长久的合作关系，帮助贵公司在校内，更在社会上实现最大的利益的目标。我们双方将在以后的工作中相互支持。
六、宣传方式：
1、校运会开幕式：入场词嵌入贵公司品牌。方块阵成员衣服印贵公司标志。
2、所有运动员运动服前面粘贴印有贵公司的标志，能更好的为贵公司宣传。
2、横幅宣传：横幅挂在人流量最大的几个地区范围，如食堂到宿舍的道路上等，在田径体育场内可悬挂，一目了然，持续时间长，直到运动会结束。
3、海报宣传：在学院的宣传栏张贴大型海报，由贵公司供给海报，我们去张贴宣传。我们将在运动会的宣传海报中点明贵公司为赞助单位。（前期宣传）
4、校先锋通讯社进行采访并作文章宣传，先锋通讯社文章定期在各学院都有印发，宣传力度大。．
5、调查问卷：活动结束后，帮贵公司进行一次校园市场调查（调查问卷由公司准备并提供）
6、传单：运动会期间，我们派人发放传单。让师生们都注意到贵公司，也让贵公司的品牌影响力连续上升，以求对公司的宣传达到最好的效果。
7、展板：在二食堂、五食堂各放一块，每天更新摆放醒目位置，不受其它任何宣传影响，该版为理学院独家拥有。
8、媒体支持:运动会之前，将运动会的相关资料以帖子的形式发布到系内校内各班的QQ群、学校BBS论坛上；运动会结束后，将运动会有关报道挂于校园网上的最新消息一栏，发布当天活动有关内容，提及赞助商名称及其宣传产品将加大宣传力度。
9、运动员的奖品由贵公司提供，奖品可以印贵公司标签。
七、活动经费预算：
1、校运会冠名费：1000
2、宣传横幅：4*30=120
3、海报4*10=40
4、展板40*2=80
5、号码布120
6、大敞篷200
7、会场值班人员饮食：200
8、工作人员及运动员饮水及救护药品合计：150
9、运动员服装10套及钉鞋10双合计约800
10、方块队包车费300
11、奖品所需费用：800经费合计约：3710元（经费可以面谈）备注：
1、所有宣传费用及宣传材料由公司提供
2、对赞助商宣传承办单位由湖南工业大学理学院学生会负责
3、活动最终解释权归承办单位湖南工业大学理学院学工处以上是本次活动策划的基本内容，具体宣传合作方式，商家可以和学校进一步协商，我们相信明智的您会做出明智的选择，我们同时也期待和您的企业共赴美好的明天。
合作是互惠互利的，也是长期的。我们真诚的欢迎您的参与，希望可以从这里开始和您建立良好的合作关系！
理学院团学会
联系人：沈湘xxxxxxxx
汪娇xxxxxxxxxxxx
第三篇：校园体育赛事策划书
一、举办单位：湖南铁路科技职业技术学院(南院)
二、比赛时间：20xx年3月26日
三、比赛地点：南院乒乓球球馆
四、参赛对象：全院学生
五、参赛规则：各系部派出8人
六、比赛项目：男单女单
七、竞赛方法和规定：
1、比赛采取国际通用的11分制，比赛用球为40L白色三星球，比赛执行中国乒协最新审定的《乒乓球竞赛规则》。
2、本次比赛为混合团体赛，比赛过程中有3次暂停机会，每次1分钟。比赛采用五场三胜制，每场比赛五局三胜，每局11分。比赛顺序为男单、女单、男双、女双、混双。
3、比赛分为四个组，两个半区，每个半区内两个组，每个小组四个队。第一轮每组四队进行单循环，前两名出现，形成前八名。第二轮各半区在区内交叉，胜者进四强。第三轮再跨半区交叉，胜者争夺冠亚军，败者争夺三四名。
4、参赛运动员在团体比赛中，参加男单和女单的.队员不能参加男双和女双，但是可以参加混双，参加男双和女双的队员可以参加混双。
八、注意事项
1、参赛队伍自备球拍、饮用水。
2、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录，并上交参赛人员上场的顺序安排。
3、如有特殊情况不能到达者，应提前与组委会联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。
4、比赛时期、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以竞赛组书面通知或电话通知为准。
5、比赛本着“友谊第一，比赛第二”的原则，队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议，参赛选手应当听从裁判的判定，不得发生争吵，如发生xx，将取消比赛资格。
九、奖励
1、本次比赛取前三名。凡获得排名前三的比赛单位，其参赛队员颁发获奖证书，并给予一定的物质奖励。
2、本次比赛为了发扬良好的体育道德风尚，促进我院精神文明建设，特设定“体育道德风尚奖”一名。
3、赛前混双趣味赛对赢的五组参赛队员进行现场发放奖品。
财务预算：
体育活动表彰大会
1、参赛人员发表感言。
2、颁发荣誉证书。
3、总结。
第四篇：体育活动的策划方案
活动目标：
1、教会能力强的幼儿在游戏时能加快奔跑速度，能力弱的幼儿能勇敢向前奔跑，增强幼儿的奔跑能力。
2、发展幼儿跑的动作，培养幼儿对体育活动的兴趣。
3、培养幼儿认真锻炼、遵守规则的良好习惯。
活动准备：
物质准备：不同颜色的小旗六面。
知识经验准备：幼儿已学会走跑。
活动过程：
一、开始部分
（1）集合队伍成六路纵队。听信号做队列练习，队形变化：六队――大圆――六小圆――大圆――六路纵队。
（2）徒手游戏。根据教师指令，幼儿一人、两人、三人或多人一起游戏，如：一人可玩玩拍球、跳舞、做操、射击等；两人可玩翻饼、套圈；多人可开火车、钻洞等。
二、基本部分
（1）幼儿跟老师在原地复习跑的基本动作。
（2）幼儿自由进行跑的动作练习。
教师将幼儿分成人数相等的六队，幼儿分组练习，教师巡回指导，帮助能力强的幼儿在奔跑时加快速度，能力弱的幼儿能大胆向前跑。
（3）幼儿学习绕圈跑：
①教师示范绕圈跑。与幼儿一起讨论，重点让幼儿掌握绕圈跑的身体姿势，即沿弧形绕圈时，身体应向左稍倾斜。
②请两名幼儿绕圈跑。相互讨论：怎样超越同伴（后方幼儿超越前方幼儿时必须经过对方的右侧）
③全体幼儿练习绕圈跑。
三、游戏“绕圈接力”。
1、交代游戏名称及教师交代游戏规则：今天，杨老师要请小朋友们来玩一个游戏，这个游戏的名称叫“绕圈接力”；这个游戏怎么玩呢，先来听听老师讲解一下游戏规则吧！听到旗手快跑的信号后，每对排头的幼儿手持小旗沿圈快跑一周，把旗交给下一位幼儿，自己站到队尾，接到旗的幼儿用前一位幼儿的方法进行快跑，到队尾幼儿跑完为结束。
2、幼儿游戏。提醒：前一位幼儿跑时，后一位幼儿向前一步，站到预备接力跑位置上，准备接力的幼儿，不可站到圈外。
三、结束部分。
1、小结幼儿学习奔跑动作的情况。
2、做放松整理活动。
第五篇：大学体育策划书
一、活动目的
1、进一步贯彻落实《中共中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，营造良好的健身氛围和人文环境。
2、让大学生全面参与到学校第一届校运会中，发展健身运动，建设平安校园，弘扬体育精神，促进我校体育文化的建设。
3、倡导“人人参与、健康第一”的理念。让学生在参与健身节的各项活动中丰富体验，学会管理，学会服务，锻炼本领，提高身心素质和组织、裁判、播音等诸多能力。
4、让首都医科大学学生走出校园，利用外校场地资源，提高体育活动的专业性与综合性，同时建立与外校的友好交流关系，拓展学生视野。
二、活动主题：
杏林春暖运动秋朝
注释："杏林春暖"，常被用来赞誉医术高超、医德高尚的医生。
相传三国时，名医董奉隐居庐山。他为人看病从不收诊金，只要被治愈的病人种植杏树。几年以后，被治愈者无数，而杏树也有了十余万株，蔚然成林。每当杏熟的时候，董奉便贴出告示，凡是到此买杏者，不收银钱，得用稻谷来换杏。然后董奉又将收到的稻谷，悉数用于救济穷苦百姓。乡民们敬佩董奉的人品和医德，便写了"杏林春暖"的条幅挂在他家门口。从这以后，"杏林春暖"一词逐渐流传开来，沿用至今。
三、活动组织
活动时间：10月8日――10月12日前期宣传
10月15日――10月16日报名
10月17日――10月19日发放秩序册10月20日――10月21日比赛
活动地点：运动会整体定于外校某一校区，具备较大的场地和活动功能完整性。
1、田赛：铅球（男，女）跳高（男，女）跳远（男，女）实心球（男，女）3级跳远（男，女）等定于外校操场，分区分别划分出铅球场地，跳高跳远场地。另：如可以加入标枪，铁饼，场地与铅球一致
2、径赛:100M，200M，400M，1000M（女）1500M(男)，4x100M接力4x400M接力，皆定于他校跑道进行。
3、根据我校条件，100M蛙泳，200M蛙泳，100M自由泳，50x4接力等皆在我校游泳馆或他校游泳馆进行。
4、部分趣味活动如，一分钟三分球大赛，跳绳比赛，排球垫球可在本校内也可在外校。
主办方：首都医科大学体育部
活动对象：本校本科学生
四、工作人员
主办：校体育部
宣传：校体育部、各院体育部及其他部门帮助
报名整理：校体育部
裁判：校体育部人员
2、动作要有起伏、有高潮，具有体育与艺术美的感染力，动作节奏有变化，开始、结束动作清晰;
3、整套动作中不得少于4次不同的队形变化;
4、完成整套动作时，应表现出朝气蓬勃的精神面貌和喜悦自信的激情，要有强烈的感染力;
5、着装要统一。
十一、注意事项：
1、所有参赛音乐及参赛队伍名单须在比赛三天前交到体育部。
2、所有观众必须站在指定位置，并自带一双干净的运动鞋。观看比赛过程中不准喧哗、打闹。如有不听劝阻者，学院将酌情进行惩处。
十二、奖励办法：
本次比赛设冠、亚、季军各一名，最佳创意奖四个奖项。
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