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第一篇：职业生涯规划大赛活动策划
活动背景
实体经济的持续低迷，择业、就业，创业成为大学生最为苦恼的事情，为了让广大的大学生客观地认识自我，准确地进行职业定位，提高自己的职业素养和职场能力，我们有必要组织一次职业生涯规划大赛来磨砺自己、提高自我。
活动目的
此次大赛的目的是通过比赛帮助学生尽早树立危机意识，引导学生以科学的态度规划自己的职业生涯，化“被动就业”为“主动择业”，让他们认识自我，有目标地发展自我，从而赢在职场起跑线。
活动主题
关注就业，认识职业，成就事业！
大赛主办方
南京工业职业技术学院大学生职业发展协会
大赛承办方
南京工业职业技术学院职业发展协会各部门
大赛协办方
南京财经大学职业发展协会
南京邮电大学职业发展协会
南京中医药大学职业发展协会
南理工大学紫金学院职业发展协会
南京信息职业技术学院职业发展协会
大赛指导单位
南京工业职业技术学院招生就业处
大赛比赛时间
12月16日下午1：30（时间有变另行通知）
大赛比赛地点
楼报告厅（地点有变另行通知）
奖项设置
一等奖一名，二等奖二名，三等奖三名，团队奖一名
一等奖：奖杯，证书，MP4
二等奖：奖杯，证书，摄像头
三等奖：奖杯，证书，电脑键盘
团队奖：奖杯，证书，U盘
大赛流程：
1、主持人开场白
2、第一环节――展示PPT
3、第二环节――情景模拟
4、颁奖
大赛环节策划
第一环节：展示PPT
每位选手有五分钟的时间，通过PPT的展示和个人演说，将自己的职业生涯规划展示给大家。
第二环节：情景模拟
请快速阅读关于你所扮演角色的描述，然后认真考虑你怎样去扮演那个角色。你将与其他两个人合作，因为你们三个角色的行为是相互影响的。进入角色前，请不要和其他两个应试者讨论即席表演的事。请运用想象力使表演持续?? 5分钟。
活动效果：
1、帮助大学生学习一些关于职业生涯规划的知识
2、提高大学生的职业生涯规划意识;
3、提高大学生的整体职业规划竞争力。
活动预算
宣传预算：
A横幅：冠名公司2条单价60元合计：120元
B海报：8张单价1元合计：8元
C喷绘写真2份单价100元合计：200元打印复印支出
A策划书6本单价4元合计：24元
B报名登记表单价16元合计：16元
请柬与证书的开支：
A请柬15份单价2元合计：30元
B证书6份单价4元合计：24元
会场布置开支：
A横幅1条单价60元合计：60元
B席卡20个单价1元合计：20元
C背景1个单价100元合计：100元
D奖品费用合计：650元费用预算总计：1252元
评分标准
个人奖：职业生涯规划设计书评分标准(满分100)：
1、设计书的完整性(30分)
内容包括：
①自我分析（5分）包括价值观、兴趣、性格、技能等
②职业分析（5分）包括社会环境、行业环境、人际网络资源、地域优势、学校专业优势等
③职业定位（5分）人职匹配程度，优势、弱势、机会因素、威胁因素等
④短期（从现在到毕业后五年）计划（5分）
⑤实施方案（5分）
⑥评估调整（5分）
2、设计书的科学性、可实施性（40分）
①能对自身及外部环境进行全面、科学、客观的分析(10分)
②能结合自我分析及外部环境设立合理的职业目标(10分)
③能根据职业目标指定合理的短、中、长期计划(10分)
④具体实施方案切实可行，具有可操作性(10分)
3、设计书的创新性(10分)
视角新颖，见解独特
4、职业规划设计的逻辑性(10分)。
作品逻辑清晰、组织合理，准确把握职业规划设计的核心和关键。
5、设计书的文笔(5分)
条理清晰,文笔畅达，结构合理
6、作品美观性(5分)。
版面大方美观，形式新颖。现场展示和情景模拟（共100分）
1、现场展示(60分)
①作品表达的完整性(15分)
能够准确表达作品内容，把握职业规划设计的核心和关键。
②自我表达力(15分)
普通话标准清晰，语言流畅，语速适中，表达简洁。
表现力强，有感染力，控场灵活有效，能够调动观众气氛，现场互动效果优良。
④仪态(15分)
着装得体，仪态端庄、大方。
2、情景模拟（40分）
①个人的才艺和语言能力、表达能力，是否到位，角色的把握是否成功（20分）
②是否有团队合作精神，能通力合作，使表演生动，传神（20分）团体奖：
①建立信任（4分）：要建设一个具有凝聚力并且高效的团队，第一个且最为重要的一个步骤，就是建立信任。一个有凝聚力的.、高效的团队成员必须学会自如地、迅速地、心平气和地承认自己的错误、弱点、失败、求助。他们还要乐于认可别人的长处，即使这些长处超过了自己。
②良性的冲突（3分）：团队合作一个最大的阻碍，就是对于冲突的畏惧。必须要学会缓和这种冲突，尽快的转换角色
③坚定不移地行动（3分）：在角色确定之后，就要坚定的完成下去，不管结果如何，过程永远是最锻炼人的！
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第二篇：职业规划大赛策划书
一、活动目的：
引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，激发大学生的学习的热情和动力，明确大学生的学习目标，从而有利于增强自身的就业竞争力，以便更好的开展自己的就业生涯。
二、活动时间：11月2日初赛
三、活动地点： 3栋301教室
四、活动主体：
全体康复系大一新生班级，以班级为单位，选出若干，每班至少一名代表参加系部比赛
五、活动前期准备：
1、打板通知、宣传此次的比赛活动，同时再由各班团支书通知到各个班级，以确保每个康复系学生都有参与此次活动的机会。
2、由各班团支书主持开办以此次活动为主题的班级会议，以会议的形式让大家对职业规划有更深刻、全面的认知，有参赛意向的同学向团支书说明。
3、申请场地并做好场地的布置工作，检查场地的多媒体设备以保证比赛能够在一个和谐的环境中顺利进行。
4、邀请我系就业指导陈霜霜老师，做职业生涯规划的指导工作；
5、通知参赛同学按照比赛要求做好参赛准备，包括职业规划相关的演讲稿及ppt。
6、邀请相关老师和嘉宾，为此次的比赛活动做好相关的评委工作。
六、活动中期准备
1、此次比赛分为初赛、复赛、决赛三个部分，以淘汰制进行所以后两次的比赛场地会有所变更，得做好相应的通知和准备工作，到时会另行通知。
2、比赛中首先安排好老师及嘉宾的座位，并提供相应的评分工具，同时做好茶水的供应工作。
3、积极做好对相关比赛选手的指导工作，并安排所有选手的比赛顺序，以班级的顺序为准，保证每个参赛选手有序的进行比赛。
4、对于进入复赛的同学由我们的系部主任苏小林老师给予相关指导，以保证参赛选手对于职业规划有更为深刻的认识，同时为复赛和决赛做好充分的准备。
5、积极维护好场内的秩序，保证比赛能够在一个认真、严肃的范围中进行，同时也要做好对参赛选手心理上的安抚工作，让每个选手都能以一个平和的心境参加此次比赛。
七，比赛后的准备
1、有老师宣布获奖者的名单及班级，对于获奖者会有相关证书的颁发，获奖班级会给予加分。
2、感谢老师及嘉宾的到来场，请他们先行退场，并再次对他们的到来表示感谢。
3、安排参赛选手们有序的离场。
4、宣布比赛比赛正式结束，与老师沟通，对参赛选手进行点评；
5、安排相关人员进行场地的打扫工作，保证场地的洁净。注意：关掉电灯和多媒体设备，以配合我校两型校园的建设。
小结：
此次的比赛在某种程度上让新生们能够更深一层的了解到了大学生活的目的性，有助于新生在大学生活的开始便树立科学的职业目标，有利于大学生活有意义的进行。但是此次的活动也有些不足，参赛的选手是以班级代表为单位进行的同时对每个班级的参赛人员有所规定，这就注定了，参赛的选手人员有一定的局限性，每个班级只有一到二名同学的参加。
另外从此次的比赛活动中也可以看出我们康复系的学生们有个明显的不足，就是普通话有所欠缺，相信这个不足对以后的就业会产生一定的影响。
第三篇：职业生涯规划大赛活动策划
活动主题：
“学业，职业生涯规划”
活动目的：
通过“学业，职业生涯规划”为主题的征文活动，使我院在校大学生对自己的人生进行规划，对自己的人生道路有一定的认识，树立自主意识，增强紧迫感和压力感，感染力和号召力。学会做人，学会学习，学会做事。全面建设和谐校园。推动我院各项建设再上新台阶。
活动时间：20xx年5月28日至20xx年5月30日活动地点：质监学院前院参与人员：全院学生主办部门：学生会学习部申请资金数额：50元活动人员的分配
1、板报组成员制作活动展览板。2、学习部成员分为两组，分别在5月29日上午和下午对报名同学进行帮助活动的主要流程：
1、向全体学生宣传“学业，职业生涯规划”征文活动。2。对全院进行作品征集。3。邀请嘉宾评出优秀作品。4。像全院展示优秀作品。
征文要求：
1、以“学业，职业生涯规划”为主题
2、体裁：文体不限，诗歌，散文，议论文等均可；
3、字数：800字以上；作文必须是原创，紧扣主题，要求字迹工整，感情真实，内容积极向上，不得抄袭，一经发现，将取消评选资格。
4、请在作品正面注明作者的姓名，班级。活动具体过程
5月27日板报组制作本次活动的展览板
5月28日在质监学院前院，宿舍楼前进行报名活动，同学们积极性很高，报名踊跃，共有50人报名。
5月29、30日对作品进行收集整理。
5月30日对参赛作品进行评选，评选出优秀作品，进行评奖。
5月31日制作展板，展示获奖作品，写通知张贴本次获奖选手名单。6月1日为获奖同学发放奖品及证书。
报名及征文收集：
学生会学习部向在校学生发布关于此次征文比赛的`通知。参赛选手于5月30日前将作品交于地办学生会学习部。
作品评选
由学习部成员对参赛作品进行评比
活动过程中应注意问题的：
1、同学们应按时到达集合地点；
2、活动前应准备好所需的物品，如：展览板，报名册，签字笔；
3、在活动过程中同学们应遵守秩序；
4、维持秩序和宣传活动时需使用文明用语。
5、本次活动本着“公平，公正，公开”的原则，对所有参赛作品进行评定。
活动预期效果：
通过此次“学业，职业生涯规划”的征文活动，让“学业，职业生涯”的概念更、加深入人心，完善自身的心理素质，积极挖掘潜力，学会正确认知、合理规划，形成初步目标构想，并主动实施、及时调整、认真准备、积极竞争。使同学们的校园生活更加精彩。
活动的意义：
“学业，职业生涯规划”征文活动，主要提倡同学们对自己的学业，职业，人生进行系统的，合理的规划。学业是学习自己的专业知识，为自己走向社会打下良好的基础。职业是参与社会分工，利用专门的知识技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，作为物质生活来源，并满足精神需求的工作。学业与职业的关系是相辅相成的，学业提升我们的知识，而职业则是把知识运用到实践中去。大学校园不仅是知识的殿堂，更是为日后能更好的在社会上立足打下良好的基础。要在大学期间的学习学到更多的本领，提高自己认识事物判断事物的能力。这是大学期间的主要目的和任务。作为接受高等教育的群体，努力学好专业课，勤奋探出人生路。消失的旧时光，在回忆的路上缓缓飘散，而新的曙光萦绕将我们带入了大学，开始了我们新的学业，为了人生不断努力。
活动对我们的启发：
大学阶段是过程，基于专业学习基础的职业素质培养；职业阶段是目标，在社会中学习和锻炼事业和生活的平衡。大学生应该明确自己在学业，职业生涯上的每一步，为未来奠下基土，努力学好专业课，勤奋探出人生路。只为着一个亘古不变的真理：永远都只有根基稳固的大厦才能在风雨中坚挺依旧。
获奖名单
一等奖：李青11―2
二等奖：刘帅娟11―2孙双双11―8
三等奖：张维通11―2吴鸿渊11―8刘丹11―5优秀等奖：孙莉霞11―5王迪11―8林越11―2
学生会学习部
20xx年5月31日
活动宣传展览板：
获奖作品展览板：
第四篇：职业生涯规划大赛活动策划
一、活动背景：
科学的自我认知与职业探索是激发当代大学生自主学习、理性择业、顺利就业的重要前提和有效途径。为进一步传播和普及职业生涯规划理念，帮助同学们学习与掌握职业生涯规划的基本方法、树立正确的就业观和职业观，推动我校就业指导工作的深入开展和工作重心的前移，食品工程系团总支将举办以“挑战梦想，创造未来”为主题的大学生职业生涯规划大赛。
二、活动主题：
挑战梦想创造未来
三、活动目的：
此次活动帮助广大同学明确学习目的，端正学习态度，增强学习动力，帮助同学们做好大学生活规划，提前思考自己的未来，为以后择业、就业奠定基础。丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台，同时也锻炼同学们的口才，增强同学们的自信，营造良好的学习氛围。
四、活动对象：
食品工程系全体学生
五、活动地点：
初赛前期：四栋楼下摆摊宣传
复赛：中教室
决赛前期宣传：四栋楼下
决赛：阶梯教室
六、活动时间：
前期宣传：10月26-27日
复赛：11月4号
决赛：11月9号
门票派发时间为中午10:00-12:30，下午3:30-5:30
决赛为晚上7:00-10:00
七、活动形式：
1.前期摆摊宣传，报名者拥有一次转圆盘抽奖的机会
2.初赛由评选团对上交的职业生涯规划书进行评分评选
电子版：上传组织部邮箱
纸质版：大一每班一份，大二每班两份，交于七栋308团总支办公室
3.进入复赛的选手将进行8分钟的规划书讲解，由评选团评分评选
4.决赛摆摊宣传，派发决赛门票
5.进入决赛的选手将在大教室进行PPT展示与现场答辩，由评选团和观众进行评分评选
八、参赛要求：
1.本次比赛以个人的名义报名参赛。
2.奖项评选规则：凡是参赛的选手加综合测评分0.5分，获得大赛优秀奖的选手加3分，获得大赛前三名的选手加4分。
3.比赛中所需的纸质版材料和电子版材料由选手自备。
九、细节安排
1.前期宣传
a)活动形式
摆摊宣传报名时每个上交报名表的参赛者可进行一次圆盘抽奖。
b)前期准备
①秘书部：报名表的打印，活动现场派发奖品
②思教部：宣传稿的拟写
③组织部：维持现场秩序，应急方案的准备
④宣传部：做好网络平台的宣传，宣传海报的设计和制作，活动现场的布置和拍摄
⑤文娱部：摆摊抽奖活动所需圆盘的制作
⑥实践部：活动所需物资的借用和搬运，奖品的设计和购买
2.初赛
a)活动形式
要求参赛者上交一份职业生涯规划书，由评审团筛选8名进入复赛。
b)参赛规则：
（1）参赛选手须以个人名义上交一份职业生涯规划书，参赛者必须是参赛作品的原创作者。
（2）规划书格式为封面、扉页、目录和内容四个部分，内容通过认识自我、分析外部环境、确定职业目标和评估修正四个方面进行阐述。
c)前期准备
①秘书部：将规划书电子版整理后上传指导老师邮箱审阅。
②思教部：将收齐的规划书与电子版核对，如有欠缺须通知其交齐。
③组织部：编辑大赛信息发布班长群，召开班长会议将大赛具体，将收齐的规划书电子版整理后上传秘书部和思教部。
④宣传部：更新此次活动举办信息。
⑤文娱部：准备决赛当晚的演出节目。
⑥实践部：拉取活动所需的经费。
d）活动后期
①秘书部：短信通知进入复赛的选手并强调复赛的形式，请选手做好准备。
②思教部：整理进入复赛选手的个人信息。
③组织部：将复赛选手名单传至班长群，通知各班进入复赛的选手留意短信通知。
④宣传部：更新进入复赛的选手名单。
⑤文娱部：复赛、决赛主持人，决赛礼仪的培训工作。
⑥实践部：摆摊、决赛所需奖品的设计和购买。
3.复赛
a)活动形式
①复赛要求选手对自己的规划书进行8分钟讲解，由评审团选出5名进入决赛。
②参赛选手须提前二十分钟到场抽签决定上台顺序，开始后十分钟未到达的选手视为弃权。
③比赛所需的电子版和纸质版规划书由参赛选手自备。
④规划书和现场讲解占总分百分之二十。
b)前期准备
①秘书部：打印复赛选手签到表，负责复赛现场签到，打印规划书评分表。
②组织部：制作抽签号码，现场秩序维持。
③思教部：负责选手抽签和上场顺序的.协调，统计最后选手得分。
④宣传部：活动现场的拍摄，整理复赛选手规划书电子版存入U盘，现场备用。
⑤文娱部：复赛主持稿的撰写。
⑥实践部：复赛中教室的申请。
c)活动后期
①秘书部：整理进入决赛的队伍名单，通知进入决赛的队伍准备决赛所需的PPT。
②思教部：整理进入决赛的选手个人信息，整理编码档案。
③宣传部：网络平台公布进入决赛的选手名单。
4.摆摊宣传
a)活动形式
关注可领取决赛门票
b)前期准备
①秘书部：决赛门票的打印。
②思教部：宣传稿的拟写。
③组织部：编辑摆摊信息发布班长群，维持现场秩序，应急方案的准备。
④宣传部：做好网络平台的宣传，决赛宣传海报的设计和制作，活动现场的布置和拍摄，设计决赛门票。
⑤文娱部：现场派发门票。
⑥实践部：活动所需摊位的借用和桌椅的搬运。
5.决赛
a)活动形式
①决赛为PPT展示和现场答辩，各参赛选手需准备自制的PPT在大教室进行20分钟演讲展示，评委进行5分钟现场提问，最后由评选团（系主任与辅导员）评分和观众微信投票做最终评选。
②活动开始时先请观众扫描微信二维码，各组队伍演讲展示后，观众需在公众号参与投票。
③投票细则：
⑴微信投票占评选总分的百分之三十。
⑵微信投票第一名为100分，第二名为90分，第三名为80分，第四名为70分，第五名为60分。
计分细则：
⑴评选团分数占评选总分百分之五十。
⑵将评选团分数汇总，去掉一个最高分，去掉一个最低分，剩下的平均分乘以百分之五十。
最终得分：选手复赛所得分数+微信投票分数+现场展示分数为最终得分。
④比赛规则：
⑴参赛选手需提前30分钟到场并在签到处签到,赛正式开始后10分钟不到者视为弃权。
⑵参赛选手须根据抽签顺序上台比赛。
b)前期准备
①秘书部：，撰写致辞稿,打印邀请函，邀请系部主任与辅导员参与本次比赛的评分，打印二维码和决赛现场评分表和成绩统计表，比赛前将二维码粘贴至桌面，收取观众学时卡，负责参赛选手签到。
②思教部：协调队伍上场顺序，申请和设计奖状，统计选手最终分数。
③组织部：制作选手号码牌和抽奖箱，收取票根负责当晚的抽奖，维持秩序，做好应急措施准备。
④宣传部：布置活动现场，负责活动现场的拍摄以及活动流程PPT制作。
⑤文娱部：提前一天通知选手前往办公室抽签决定决赛当晚上场顺序，核对决赛选手名单和主持流程，决赛现场节目表演，协助思教部完成分数统计，现场奖状的颁发。
⑥实践部：活动所需课室和多媒体的借用，所需物资音响、麦的借用，协助宣传部布置活动现场。
c)活动大致流程：
①由郝志阔主任致辞宣布大赛开始
②各选手按抽签顺序上台比赛（共抽奖两次）
注：第一、第二组演讲完为第一次抽奖
第三、第四组演讲完为第二次抽奖
③所有参赛选手展示完后，节目演出，同时思教部进行现场计分
④宣布获奖选手并颁奖
d）活动后期
①文娱部：将桌面的二维码撕下。
②实践部：借用物资的归还。
③组织部：通知选手将个人的相关资料及发到组织部处以便综合测评的信息存档。
④思教部：对获奖队伍的相关资料的整合。
⑤秘书部：物资清点。
⑥宣传部：网络平台的更新。
第五篇：职业生涯规划大赛活动策划
根据共青团某某学院第〔20xx〕3号文件之要求：为积极推进学院就业指导工作，帮助大学生明确学习目标，促进学生树立职业意识，从观念、心态、技能等方面做好应对竞争压力和职业挑战的准备，更好的适应市场经济对人才的要求，经院团委研究，报请院领导同意，决定举办学院首届大学生职业规划设计大赛，现将有关事宜通知如下：
一、活动主题：
二、大赛组织
主办单位：院团委、公共课部、就业指导中心
承办单位：院学生会学习部、各系学生分会学习部
活动工作组
组长：
副组长：
成员：院系学生会学习部全体成员
三、活动对象：
全体在校学生
四、大赛规程：
1、比赛内容和形式：
本次大赛的内容包括职业规划指导专题讲座、比赛规则专题培训以及初、决赛，参赛学生设计、制作《个人职业生涯规划书》并通过“现场展示、现场解说”形式进行。
2、报名方式
到各系学生分会学习部报名，参赛选手填写《参赛报名表》后即可获得报名资格。
3、参赛作品提交方式
参赛选手将个人职业生涯规划设计书面参赛作品（A4打印稿一份）作品上交本系学生分会学习部。并将电子版材料发送至E-MAIL。个人职业生涯规划作品必须有扉页和目录,扉页填写参赛者的真实姓名、系部、专业班级、联系电话、E-MAIL、QQ号等相关信息。
4、日程安排
阶段
主要内容
时间
指导培训
公共课部、就业指导中心组织专门培训讲座
4月14日―20日
宣传报名
院系学生会学习部对大赛进行全方位的宣传工作，组织学生学习《大赛通知》和相关要求
4月21日―27日
初赛
各系自行组织初赛，对提交的作品进行评比，并推荐优秀作品参加学院总决赛
4月28日―5月11日
决赛及颁奖典礼
入围选手参加总决赛，并进行现场颁奖
5月16日
5、参赛作品评选规则
1、本次大赛评选活动将邀请相关专家老师对参赛作品评审将以思想性、合理性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。
2）参赛作品应以近期目标为规划重点，即大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。
3)初赛作品由各系部进行评比和颁奖，并按照每专业推荐2名选手的名额参加总决赛。
4）决赛增加“压力面试”比赛内容，评分标准：满分为100分，其中“参赛作品”的权重占70%，“现场展示、压力面试”的权重占30%。“参赛作品”按照去掉一个最高分和一个最低分取平均分的方式确定最后成绩；“现场展示”的时间为3分钟，“压力面试”为2道问题，每道问题的回答时间为1分钟。
5）初赛奖项由各系根据实际情况自行设立。决赛设立一等奖2名、二等奖4名、三等奖6名、优秀奖8名，颁发的荣誉证书和奖品。院团委根据比赛情况推荐优秀选手参加湖北省大学生职业规划设计大赛。
五、有关要求与说明
1、各系要充分认识到开展大学生职业规划设计活动的必要性和重要性，把此项活动作为大学生思想建设和成才教育的重要形式，认真做好赛前宣传和初赛组织工作。
2、参赛作品不得抄袭、剽窃、盗用、他人作品，一经发现即取消参赛资格，并予以全校通报！
3、所有参赛作品的著作权归参赛者和主办方共同所有，主办方有权将所有入选作品汇集成册并出版发行等。
附件：
1、参赛报名表，见下载
2、参赛作品设计与撰写参考资料（注：本资料为院学生会学习部友情提供，仅供参考，不代表组委会意见）
一、参赛选手根据自己的《职业生涯规划》测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划设计”三大步骤来进行职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。
二、参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛者的大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现职场新人的职业形象。
三、参赛作品应包含但不局限于以下内容：
简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的'过程.
1、客观认识自我、有效准确定位即自我认知（知己）：
参赛选手需充分认识自身条件与相关环境，根据“职业生涯规划测评”、“360度评估”等方法，并结合大学人才培养目标及专业发展要求，作为设定职业生涯目标和策略的基础。客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个人特质(质)等综合素质以及就业机会、职业选择、家庭和社会等外在环境的认识、评价,了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人岗是否匹配？
2、评估职业机会，确立个人志向并设定职业目标即职业认知（知彼）：
通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。参赛选手需要考虑：我喜欢做什么？我能够做什么？我合适做什么？我的职业价值观是什么？我想往哪一路线发展？能够往哪一路线发展？可以从哪一路线发展？以确定自己的职业目标，并在实践过程中不断优化目标。
3、职业生涯规划设计：
a、择优选择职业目标和路径
在自我认知、职业认知和社会需求的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。例如（仅供参考）：大学一年级学生可以根据人才测评及相关咨询以客观认识自我，拟定初步的职业发展方向；大学二年级学生可以围绕职业目标选择提高自我基本素质，打好各项知识基础；大学三年级学生要为提高全面素质和能力，考取相关资格证书，并争取一些实践机会；大学四年级学生要注重求职技巧、职业技能的培养，要充分了解社会及用人单位的需求，为求职就业作好充分准备。
b)制定实现职业目标的可行性计划和行动策略
围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。例如（仅供参考）：计划采用什么措施提高学习和工作效率？计划学习哪些专业知识、掌握哪些职业技能、提高哪些业务能力？采取什么方法开发自己的潜能？
c)在职业生涯发展过程中如何根据客观变化进行动态调整
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、与时俱进，灵活调整，不断修正、合理优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。
推荐专题： 职业生涯规划大赛策划书活动背景