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第一篇：拓展活动策划书
一、活动目的.：
活跃办公室气氛，增进彼此间的了解，锻炼大家团结协作能力，增强团队凝聚力。
二、活动名称：
“我们在一起”素质拓展
三、活动时间：
20xx年6月28日16：00~18：00
四、活动地点：
橘子洲
五、活动对象：
xxxx公司全体
六、活动策划：
xx
七、活动流程：
1、14：00~14：30
搭车前往橘子洲2、14：30
橘子洲全体集合3、14：30~16：00
参观两型馆4、16：00~18：00
进行团队游戏5、18：00
总结，收拾物品，回家
八、活动内容：
1、进行“破冰”活动
2、按队列列行排好队形，依次喊1、2、3、4、5将所有同学分为五组3、每小组推选一名组长
4、进行团队游戏（详情见附表）
九、活动准备：
1、布置场地
2、准备比赛用具：眼罩、绑带、报纸
十：注意事项
1、女生不穿裙子
2、在参加活动的过程中，一定要确保自身安全
3、爱护草坪卫生
4、公共场合，切勿大声喧哗
十一、活动经费：
1、车票：15x20=300元
第二篇：大学生联谊会策划书
为了加强我校生命科学系系干与怀医医学检验系的友谊合作，增加专业合作与交流，增强学院的整体凝聚力，丰富大学的文化生活，延伸高校间的合作前景，我们本着真诚友好的原则，与怀医医学检验系办一次联谊活动。
一. 活动主题：
“怀院与怀医同辉，青春与梦想比翼”为主题的联谊活动
二. 活动目的：
1、加强我校生命科学系系干与怀医医学检验系的友谊合作
2、丰富学院团总支、学生分会成员的课余生活;
3、为两系部门的干部提供了展现自我的舞台;
4、交流工作，相互学习，通过交流让大家的工作能力得以提升。
三、活动时间
__年3月29日(周六)上午10点
四、活动地点
怀化学院
五、活动对象
怀院生命科学系12级、13级部分系干
怀医医学检验系12级、13级系干
六、活动内容策划
(一)基本流程
1、迎接并引导参观校园;
准备：工作人员联系表，水，相机，系牌，系旗
2、参观实验室，并动手制作烘焙食品;
准备：实验室钥匙，制作烘焙食品的材料，实验服
3、就餐，休息并进行交流;
4、素拓活动;
准备：素拓活动道具
5、友谊篮球赛;
准备：水，药品，球服以及篮球赛相关物品
7、两系部负责人做总结;
8、打扫场地。
(二)具体安排
1、接待工作：成焕，梁鑫，刘慧年，邓文，吴光杰
2、宣传工作：薛锐，胡文俐，李震寰
3、实验室负责人员：刘慧年，李利红
4、就餐：王恋，文颖
5、素拓活动：许丹
6、篮球赛：李继军
7、收尾工作;李继军，邓文
七、注意事项
1、在实验内和实验室外都要保持安静，遵守实验室的规章制度;
2、语言文明，举止得体;
2、活动期间听从安排，不单独行动;
4、工作人员佩戴校徽;
5、请妥善保管好自己的贵重物品;
6、联谊会结束后及时打扫整理会场;
7、如有突发情况请及时和有关负责工作人员联系。
生命科学系团总支、学生分会
第三篇：素质拓展策划书
一、活动前言
电气信息系学生会生活部从xx年度到2022年度以来，部内已成功举办了多次外出游玩活动，有丰富的经验积累。同时，系内部员和同学对此类活动充满期待。本次活动，得到系内老师的支持，认可我们的组织筹划工作。
阳春三月已然来临，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人为之陶醉。为增强部内凝聚力，体现团结友爱的团体精神，让组织部在新学期中体现新的活力，以积极向上的面貌迎接新学期，与此同时也可以缓解一下各位部员的学习、工作压力，将组织本次上庄水库踏青烤肉活动。
上庄水库远离城市喧嚣，一片乡土气息，水库两岸有大片的菜地，荷塘，采摘园，水库北岸环境更优美，纳兰性德博物馆，湿地公园就在水库北岸。
二、活动目的
促进各部员之间的交流，营造组织部的和谐气氛，锻炼和培养其实践能力和团队精神，实现劳逸结合，提高学习效率，同时丰富课外生活，放松心情，领略美好风景，共同感受大自然的造化神奇，为大学生活增添一缕色彩!
三、活动资源
烤肉方面，饮食材料自行准备或从正规渠道购置，烤肉工具当地租赁。娱乐方面，当地有相应的娱乐设施可供选择。交通方面，自行前往可选择公交地铁，集体前往联系了租车服务。
四、活动组织
1、活动总负责:张t、郭丹、王金生、张迪
2、活动策划:张t、张迪、李媛媛
3、活动地点:海淀区上庄水库银杏湾烧烤服务站
4、活动时间:3月24日
5、参加人员:生活部部员自愿报名
6、乘车路线:xx。
第四篇：大学生拓展训练策划书
大学生拓展训练策划方案
一、活动背景
大学生拓展训练旨在全面贯彻党的教育方针，遵照“四个统一”的要求，坚持面向现代化、面向世界面向未来的原则，以培养大学生的综合能力为核心，以激发创新精神和实践能力为重点，普遍提高大学生的各方面能力，造就“有理想、有道德、有文化、有纪律”德智体美全面发展的社会主义事业建设者和接班人。
二、活动目的：
1.激励学生个人潜能的发挥，对风险做出客观的评估，增强换位思考意识，站在不同的角度看问题。
2.克服学生的胆怯心理，培养学员看准时机、抓住机遇、敢于挑战，对工作充满信心、果断应变突发事件的能力。
3.超越自我，体验惊险刺激，培养团队合作精神。 4.激发学生的团队意识，增强集体的凝聚力。
5.激发和强化学生运用和发挥团队智慧，统一步调，快速反应和协调的能力。
6.培养学生沟通、协调、团队意识、领导力、执行力方面都有所展示。体验沟通、合作、创新、信息共享、资源配置。
7.提高团队的合作。让队员认识到个人的力量是很有限的。服从纪律的重要性，一个人的不配合，很可能导致整个项目的失败。
：
三、活动项目
1、高空断桥：
每位队员在穿戴好保护措施的前提下依次轮流爬上7.2米高的断桥，从断桥的一端跳到另一端，跳板与对面平台的距离是1.3米远，之后再跳回来。
２、高空抓杠：
在器械的保护下，一个队员爬上10米高的钢管，直立跳抓12米高的单竿，抓住单竿并悬于空中为胜。
３、空中速降：
学员攀爬至8米的高空，利用绳索及专用锁扣，悬浮于空中进行速降。
４、信任背摔：
这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.5米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
５、不倒森林：
每人拿一根同样的棒，约150公分，大家围成一个圆圈，让棒
直立后用右手掌心按住棒的上面，左手放在背后，保持棒直立，在喊“换”时，后一人接住前一人的棒。
６、激情鼓掌：
用鼓掌的方式喊出本队的队训；要求整队人围成一个圈，双手拍旁边队友一下肩膀，数一个数，说出队训的第一个字；拍两下肩膀，数两个数，说出队训的前两个字；以此类推；一面鼓掌一面说出队训。７、真人CS：
军事模拟游戏，参加运动的人员手持激光枪支身穿迷彩军服在丛林与废墟中穿梭与“敌人”展开激烈的“战斗”。
四、活动时间：2011年10月
五、活动地点：空旷场地
六、注意事项：在活动中，大家应注意安全，并保持良好心态。同时注意场地的环保。
七、活动原则
1.自主性原则：活动的主体是参与其中的同学们，活动的设计与开展都必须以参与者为中心，参与者的自主性要得到充分的尊重。
2.开放性原则：活动的参与不受限制，鼓励同学们进行大范围的交流。
3.多样性原则：活动的种类多样参与者也多样。
5.柔性原则：在实施计划的过程中不用硬指标评价，重在参与，追求真正的学习，倡导用人性化的标准来评价参与者的表现，让参与者在完成目标的喜悦后体验被认可的感觉。总结
6.信任性原则：是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能相信他说的话，他做的事，而只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作，共同将工作做好。
八、拓展训练的显著特点
1、综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
2、挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。
3、集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量
和信心，在集体中显示个性。
4、高峰体验。在克服困难，顺利完成任务要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得难得的高峰体验。
5、自我教育。负责人只是把活动的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向同学们讲清楚，负责人不参与讨论，充分尊重同学们的主体地位和主观能动性。
九、总结
通过拓展训练，同学们可以提高认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；开展大学生素质拓展训练活动，有利于形成大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于动员各方面资源服务大学生综合素质的提高。活动能够帮助同学们开发自己的潜能树立对自身能力的信心，让同学们在快乐中认识到自己在团队中的作用，从而积极主动、负责的参与到团队的工作中去。
第五篇：素质拓展活动策划
一、活动背景
素质拓展培训就是通过一系列的富有挑战性的个人项目和具有艰巨性困难性的团队项目，让成员全身心地投入，仿佛真的置身其中，通过这种培训方式，激发成员内在的潜能，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让成员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真真感觉到一个团队的力量，已达到增强全队活力、凝聚力和创造力。
二、活动目的及意义
素质拓展培训项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使参加者认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造性，提高解决问题的能力。在特定的环境中去思考、去发现、去感悟，对自己、对同仁、对团队重新认识、重新定位。参加者在训练过程中的体验及感受，为他们日后的学习工作及日常生活带来很大的促进，人与人之间的'关系拉近了，彼此间的信任更加增强了。
三、活动宗旨
“游戏中玩出团结，实践中提升自我。”素质拓展培训在提高学生的组织能力、团队协作能力和团队凝聚力起到很好的作用。
四、活动主办单位：山东建筑大学大学生科技协会
五、活动对象：大学生科技协会所有成员
六、活动地点：竹一宿舍后第一篮球场
七、活动时间：年10月11日8点
八、活动步骤
一）准备
1、前期：向学生处提交申请；
2、中期：作好培训师培训工作；作好宣传工作，向各部宣传；准备材料及布置场地。
3、后期：活动总结
二）活动内容
1、拓展培训项目分别有：
（一）相识初次 (二) 三个球（三）带球赛跑（四）肢体语言（五）福尔摩斯
2、具体细节
1）首先将学生们分为8个团队（8―10人为一个团队)，可安各个部门分10个团队 2）接着便是各项挑战项目：
2、三个球（向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用）
时间： 5～10分钟
人数： 不限
道具：(每个小组)
・1个大垃圾桶(用来接球)。
・40个网球或篮球(放在袋子或盒子里)。
概述：这个游戏说明了指令明确在协同工作中的作用。目的：向队员门展示良好的沟通对于提升工作成绩的作用。
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