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一、活动背景
金秋送爽,天朗气清,校园四处洋溢着一片勃勃的生机,为了丰富我们社团各成员的课余生活,为了提高各成员的全面素质,为了更好的促进各成员之间的交流沟通,我们社计划开展一系列素质拓展活动。此次活动旨在营造一个宽松、良好的交流氛围,通过各成员的相互合作,加深彼此之间的了解,增强团队合作意识,同时也为各位提供一个强身健体、提高个人素质的机会。
二、活动目的
认识自身潜能,增强自信心,改善自身形象;克服心里惰性,磨练战胜困难的毅力;启发想象力和创造力,提高解决问题的能力。认识群体的的作用,增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系,学会关心,更为融洽地与集体合作;最终达到修身目地。
三、活动主题
扬“自强”风采促“石大”和谐
四、活动概况
活动时间:10月16号下午3点30
活动地点:东公园
活动对象:社团全体成员
五、活动方式
综合活动项目+挑战自我+个性表现+团队合作、竞争+自我教育
六、活动准备
1)人事安排:
由本次活动负责人做好人员安排,包括:主持人、后勤人员、摄影人员、应急小组。
2)物力资源:
绳子40米
七、活动流程
(一)前期安排:
a)统计成员的名单,并且通知到人,确定能够参加活动的名单。
b)由培训实践部提前布置场地并派人准备相应的活动道具及饮用水、常用药等。
c)确定主持人、摄影人员并确定设备无故障。
活动在4点整正式开始。
由主持人致辞并宣布活动开始。
(二)游戏环节:
社团预计40人左右,先报数一到四,分为四个组,天山协会和自律队的为一组,共五组,大学学生会民族部分离出来单独报数,均分到一到五组中,各组分配一名组织者。主持人和两位副社长作为总的协调和组织。
1、速记名字
每个成员用2分钟的时间介绍自己,说出自己的基本信息,可涉及生活兴趣爱好,等所有的成员介绍完后,由主持人给大家5分钟的时间记忆、交流,然后由主持人随意点2人来说出彼此的信息,没完成的受到惩罚,惩罚方式为自己的才艺表演。
2、一个都不能少
男生代表五角,女生代表一元,当主持人报出价钱(可以从1块5到5块5)后,男女随机组合,在规定时间内未组合或组合不正确的表演节目
3、三人两足
主持人随机分组,用绳子分别绑住此组的左右腿,在听到前进的口令时,最先到达终点的为获胜队。最后两组表演节目。
4、半足游戏
只能有一半的脚可以着地,给15分钟商量时间,自我决定方法方式,15分钟之后开始计时,以完成的时间最短的时间组获胜,最后两组表演节目。两组合成一组。
5、信任背摔
这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
6、撞人游戏(按时间具体情况考虑)
两组合并,三人一小队,可自由组合,可随机分组,三个人背对背牵着手,一组为撞方,剩下的组为躲避方,一旦躲避方被撞上,则变为撞方,直至全部成为躲避方为止。(如果一直没有获得成功,可临时限制游戏时间)
7、人椅
先按组做,然后全体一起做。全部人员都应该围成一圈,每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上,听从训练者的指挥;然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上,坐下之后,培训者可以再喊出相应的口号,例如齐心协力、勇往直前;可以以小组比赛的形式进行,看看那个小组可以坚持更长的时间,获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
8、少数民族表演民族风情方面的节目
(三)活动后期:
a)队员有秩序的退场
b)组织人员留下清理现场
c)办公室进行此次活动的总结
八、活动注意事项
1)保持严格的组织性和纪律性,各成员需听从指挥,不得擅自行动。
2)活动过程中禁止乱扔垃圾的现象。
3)注意安全,若有身体不适的现象需及时报告。
一 、活动目的
扬州大学社团联合会组织的大学身素质拓展旨在加深大家对大创的了解,同时也为大家提供一个强身健体,提高个人素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过相互合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识。
二 、活动主题
友谊 合作 拼搏
三 、活动分析
充分利用了扬州大学和周边的地理优势,激发同学们的好奇心,而且校社联有举办这些活动的传统和经验,还有此次活动所需经费少,易操作。相信一定能顺利举办。
四 、前期准备
(一)时间安排:
活动分为三天举行,时间暂定在社团招新后,十一国庆假期后。
(二)具体事务安排:
1统计全体部门成员的名单,并且通知到人
2购买、准备活动道具
3工作人员简单培训,分工
五 、活动流程
(一) 第一天活动:
工作人员于8:00提前到达大学生活动中心,进行一些准备。
早晨8:30于大学生活动中心集合
9:00开始进行拓展活动。首先大家围成一圈,开始进行自我介绍。
1、排序分队
依来人发扑克牌(1~10)。然后分队,牌号为1或6的为一队,2或7的为二队,3或8的为三队,4或9的为四队,5或10的为五队。
2、队员交流
在不告知下面游戏内容的情况下,给各队3分钟的相互认识时间。
3、友情链接
(打破僵局,加速队员之间的认识,也考查大家的速记能力)
各队成员任意派成一列,由排在首位者向他/她背后的人作自我介绍,如:我是文学院汉语言文学专业的xx,第二名队员再对他/她背后的做介绍,如:我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***,第三名队员则依此介绍说:我是文学院汉语言文学专业的xx后边的***后边的***,依此类推,看哪队准确复述的最多。此游戏由各队依次进行。若有时间可打乱队员顺序再进行一两次。
4、福尔摩斯
(考查队员间的熟悉程度及各人的观察能力,活跃现场气氛)
每队随机抽出两名队员,让每人仔细观察自己的搭档1分钟,一分钟后,两人转过脸去,背对着站立。这时,由别队成员(如二队问一队,三队问二队)分别向他们二人提出有关自己拍挡的体貌特征的五个问题。此游戏各队依次进行,按问题答对个数记分。
5、坐长城
(调动大家的活动积极性,考察队员间的团结协作互信精神)
各队所有队员围成一圈站立,要求每个人的脚尖顶着前边人的脚跟,紧凑站立。主持人一喊“坐下”,各队队员立即坐下(即坐在后边的人的膝盖上)。此游戏可各队同时进行,依各队坚持时间的长短定胜负。
6、四人五脚
(考察队员间的默契程度及团结协作能力)
每队出两男两女共四人,男女交叉排成一排,相邻两人的左右脚于脚踝处绑在一起,两队或三队定距离计时赛跑,快者为胜,其他队依快慢给分。
7、火车快跑
(考察队员间的默契程度及团结协作能力)
每队另出四人或五人,排成一列。火车头,即第一个人可以双脚着地,其他人只能一条腿着地(由工作人员或其他队监督),两队或三队定距离计时赛跑,用时少者获胜,其他依快慢给分。
8、在活动进行之后,进行烧烤。
大家通力合作,使大家都能尽兴。烧烤之后,安排去猴山看猴子。之后,安排个人自由活动时间。
9、在下午4:00左右合影。
(二) 第二天活动:
早晨8:30于大学生活动中心集合,保证每人一辆轻便自行车。每小组由一名学长带队,负责安全。
9:00准时出发,按既定路线行车。
11:00到达安排好的中途休息点,进餐
14:30按既定路线返回。
注意事项:本活动注意安全
(个人觉得素质拓展不应局限于学校附近,可以安排骑车野外露营)
(三) 第三天活动:
比赛道具:
地图 20张
号码牌、检查卡片 50个
计时器 4~5个
桌子、椅子若干(计时台、报到处、休息处……)
矿泉水 获奖证书、比赛奖品
1、在每一点处由工作人员进行智力(智力测试题目),体力(球类运动),团队配合的考验,每点由工作人员记分。
2、最后综合小组完成全程的时间和小组所得总分评出优胜者。
3、参赛选手根据手中的地图,自己选择路线将全部的点找出,在指定点处有彩旗作为标志,旁边贴有一张写有特殊字样的纸。选手找到点后将该点处的特殊字样记下来。
4、所有选手按照组别依次发队,从荷花池校区操场出发,必须在两个半小时内找到所有的点,并且记下所有字样。(回答正确所有的问题)才算完成比赛,否则影响最终成绩。
5、比赛起点和终点都是桂园操常选手分成不同的批次开始比赛,每个批次之间间隔大约5分钟,每次1组开始出发,大约分15次出发。比赛大概持续3-4个小时。
起点终点裁判会纪录好选手出发的时间和完成比赛回到原始位置的时间,完成比赛的选手在休息处休息,未参加比赛的选手有秩序分组排好队等待裁判分发号码牌和检查卡片以及地图。
比赛分别决出各组冠、亚、季军。在比赛后两天进行发奖到个人。
六 、后期工作
1、在每项活动举办后对所用经费进行统计报销。
2、活动中的场景拍摄得到的照片以及活动记录制作ppt,以便保存纪念。并可将活动新闻发到发表在扬大网和社联网
3、制作宣传板,扩大活动效果。
七 、经费预算
暂定
八 、活动主办方
主办:
策划:人资部
人资部联系方式:
一、活动目的
为了提高大学生身体素质和面对困难是的挑战精神,培养个成员之间的团队合作精神,加强大学生活动中心的凝聚力,特举办此次活动。
二、主办单位:山东建筑大学大学生活动中心
承办单位:山东建筑大学大学生活动中心办公室
三、活动时间:20xx年5月16日
四、活动地点:素质拓展场地
五、活动流程
(一)活动前期准备工作
1、报名准备工作
(1)各部将参赛选手名单于5月7日之前上报到办公室
(2)统计名单进行分组工作(随机分组,每组14人)
(3)分组情况于5月9日公布(包括所属部门,联系方式)各队联系成员,进行了解,并推举一名队长。
2、场地准备工作
(1)提前联系体育部,商量场地费用。
(费用基本按人数收费大约30~50元每人,安全器械和专业指导老师费用均包括在内)
3、工作人员安排
(1)计时员(由办公室出三名人员)
(2)记分员2名(一名计分,一名监督)
(3)安保人员:4~6人(可以由技术部跟物业部选择,要求力气大,体形强壮者为宜。主要负责拉保护绳,保护参赛人员。)
(4)医务员:负责管理医务药品(如创可贴,酒精清水等)
最好请一名校医,预防突发事件的发生。
(5)主持人:一名(主要负责各项目的规则介绍,场内秩序的组织,成绩的宣布工作。)
4、物品的准备工作
水、纸巾、糖块(预防低血糖,晕高)椅子若干自行车(节省时间预防突发事件的发生)展板、纸、签字笔、马克笔。
药品:创可贴、酒精、纱布、清水
(二)活动比赛具体安排及评分细则
1、飞跃断桥
参赛选手穿戴好安全防护设备,爬到断桥之上,由断桥一边跳至另一边,站稳,即为成功。
要求:每队派出6名成员,进行此个项目的.比赛。由参赛选手站在断桥时刻起开始计时,在断桥上的停留的时间不得超过4分钟,超过四分钟再跳或没跳,都视为失败。
评分标准:没成功一名成员加5分,最后此次项目总分相加。
活动意义:面对米高的凌空断桥,不是每个人都能轻松地跃过的。桥的这一端,可能是困难重重,而越过断桥到达另一端后,你会发现自己的潜能,感悟到心理素质有了很大的提升。从而对于人生中遇到的任何困难,都不会迷茫犹豫,畏缩不前,而是自信地展示素质,去实现既定的目标,使我们的工作效果、生活质都升到一个新的层次。
2、天梯
每队出六名成员分成两组(三人一组),通过配合由天梯的底端爬到顶端即为胜利。
要求:由队员开始攀爬时计时,此个项目没有时间限制,但只有三名队员,全部到顶,才算胜利。中途有一名队员失败或者弃权,均为失败。
评分标准:成功一组加十五分。
活动意义:这是一个典型的团队合力挑战项目,举二人或三人之力,在晃动较大且仅有10公分宽的阶梯上,仅利用一条套绳在规定的时间到达天梯的顶点。这个项目,能较好地检验成员间相互配合与密切协调的程度。同时,还能锻炼队员的协调力、灵活力和反应力。项目的口号是:“让个人英雄主义在天梯的晃动中解体”。
3、空中漫步
每队派出六名成员分成三组,两人牵手面对面站立,从钢丝的一端想走到另一端,即为胜利。要求:从站在钢丝起开始计时,每组在钢丝上不得超过20分钟,超时,中途坠落和放弃的都视为失败。
评分标准:每队成功一组加10分
活动意义:两个人分别站在钢索上,手掌相合一步一步地走完越来越宽的钢索之路。这是一次心理的较量与挑战,更是团队的技巧性、协作性和勇敢性的一次展示。这个项目难度较大,能考验团队协调配合能力,也能掌握团队成员平时的默契程度,特别是临机处理各种情况的能力。
4、攀岩
由底端爬到顶端摸到顶峰即为成功。
要求:每队派出五名队员,并且排好出场顺序,每队的第一名出场队员一起比赛,并开始计时,中途掉落或弃权这都视为失败。
评分标准:每小组的第一名15分第二名10分第三名5分,未完成的不加分。
活动意义:
这是体力和技巧的挑战项目。项目主要检验队员的基本心理和生理素质。通过这个项目,既能较好地强化他们的生理、心理素质,检验他们面临新的环境时,相关动作技能和技巧的运用程度,又能通过攀登得到不同的人生感悟,有助于提高他们克服困难,战胜自我,坚定地向既定目标前进的能力。
5、信任背摔
这个项目,个人要站在高台上,背向队友直挺倒下;队友们在台下,会用手织成保护网来保护。
要求:每位成员都参加。
评分标准:成功一名加3分,弃权或摔地的算失败。
活动意义:进行这个项目,主要让队员体会到如何给予他人信任,如何信任他人;如何以集体的责任感对个人产生激励作用。
6、胜利墙
所有队员全部翻过墙,即为成功。
要求:每队从计时开始起,才能行动,要求所有的队员均需翻阅高墙,但不得超过30分钟,超时或弃权即为失败。
评分标准:按时间的长短排名,第一名加20分第二名10分第三名5分,失败的不予加分。活动意义:这是一个典型的团队合作项目,要求所有参加训练的队员共同完成。项目的主要启示:突破思维定势,寻找更好的解决办法,团队就没有完成不了的任务;团队中的奉献精神,是面对挑战,战胜困难,获得成就的基础;完成此项目后,尤其是最后一个人攀爬上去的时候,我们会用自己的判断和经验来否定一些看似不可能的事情。完成项目后,队员对于团队的凝聚力和战斗力会有新的理解。
(三)获奖安排
勘励总分第一的队伍,颁发奖状。
六,活动预算
略
一、活动背景
为了纪念3.15国际消费者权益保护日,深入宣传《消费者权益保护法》、《产品质量法》等法律法规,契合20XX年度3.15维权活动“消费与服务”的主题,使当代的大学生,在拥有高科技的学习装备,方便和快捷了解到各种新闻与知识的同时,更加留心发生在身边的消费方面的问题。特举办此次活动,帮助南昌大学学生深入了解后勤工作,解答疑难问题。
虽然我们生活在象牙塔中,消费多数在校内进行,但是日常消费行为却是无可避免的,消费维权意识淡薄,使我们在遭遇侵权问题时不知所措。而且总有一天我们会离开风和日丽的校园,走入鱼龙混杂的社会。当我们在权益上、利益上,甚至人格上受到不公的待遇,我们会忍气吞声,让不公平对待我们的人为所欲为吗?我们当然不会那样懦弱,我们会时刻维护我们自身的权益、利益乃至人格。我们如遇到消费层面的不公,怎样去维护呢?让我们带着疑问、抱着学习的心态,了解一些有关消费方面的法律常识,做个有丰富维权知识的当代大学生吧!
二、活动意义和目的
增强大学生维权意识,远离欺诈,法律盲目等原因的伤害,创建安全和谐校园。“权”心“权”意为同学服务。
三、活动主题
“权”心“权”意
四、主办单
南昌大学机电工程学院学生会
五、承办单位
南昌大学机电工程学院学生会权益部
六、活动对象
机电工程学院全体成员
七、活动时间
20XX年3月15号7:30-3月15号18:00
八、活动地点
天健园
九、预期效果
增强同学们的维权意识,增加并于维权方面的知识,懂得理性维权。
一、活动背景
秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归。树树皆秋色,山山唯落晖。寒山转苍翠,秋水日潺。
二、活动意义
促进同学们之间的交流,增进感情,创造回忆;放松心情,减轻压力;锻炼身体,增进体质;欣赏户外风光,扩展见识;丰富同学们的课余生活。
三、活动时间及地点
时间Dxx年11月8日(如若下大雨,时间推迟);
地点Dxxx(xx步道)
四、活动对象
旅游管理六班全体同学
五、活动内容
爬xx,欣赏xx山风景、途中穿插一些k歌大赛、乒乓球比赛等小节目。
六、前期准备
1、班委在班上召开班会,策划介绍这个活动的相关内容;
2、由xx和xx去踩点
3、由xx去买所需食物(瓜子、花生、棒棒糖、薯片、橘子等)和借东西(乒乓、扑克等)
4、班委仔细审核策划书,查看有无缺陷;讨论可能发生的意外及解决办法;
5、成立安全小组:xx、xx、xx、xx、xx(各寝室的代表)
七、活动开展
第一阶段:
1、当天13:00在食堂门口集合,由学习委员xx清点人数;由文艺委员xx负责拿相关物品(零食、相机、乒乓);
2、清点完毕,全体步行到xx站台,再乘坐xx路到“xx站”下。如果一次走不完,分批走,由班长xx、副班长xx、团支书xx分批带领;
3、到“xx”下车后,先到的同学等待后面的。xx注意人数,全班仍步行到xx,前由xx、xx带路,后由xx、宣传委员xx护队;
4 、到xx步道起点(区医院那边)集合(大约14:00),xx清点人数,xx简要说明今天的主要内容、强调下次集合时间、强调注意事项等相关事宜。
5、全班集体照相,xx负责照相。
第二阶段
1、由xx步道上xx,路上边走边聊天;边走边唱歌,由xx、xx、xx带头起歌;边走边强调安全,由安全小组负责注意提醒各自寝室人员的安全;
2、步行到乒乓场后(大约15:00),稍作休息,然后举行寝室k歌大赛,由xx主持。由欢呼声决定第一名,第一名获丰厚食物;
3、其后,愿意休息的就继续休息,愿意打乒乓球的就分组进行乒乓球比赛,愿意打扑克的就打扑克;
4、在休息和k歌时,由生活委员xx负责给同学们分发食物并强调注意环境卫生;
5、在整个活动中,由心理委员xx、xx负责照相;
6、(大约16:20)继续步行到结束(大约16:50)
第三阶段
1、在xx步道(右边)终点集合,由xx点名;
2、请同学们谈谈今天游玩的感受,请班委总结并表示感谢以及美好的祝愿;
3、由先定的班委带领照原路返回;
4、到学校后,xx请同学们回去好好休息、提醒上选修课、表示感谢。
5、班委清理今天所剩物品。
八、经费预算
(瓜子、花生、橘子、棒棒糖等)待定
九、后期工作
1、班委总结,提出好的意见继续发扬;提出缺点改进,以便下次注意;
2、由xx汇报班费开支情况;
3、由xx整理相片并上传到群空间,由xx写出新闻。
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