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生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激昂奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市,但一样有着紧张的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松,我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们20XX147班组织了这次心理健康促进活动,具体内容如下:
一、活动主题:放飞心灵,享受生活――用爱推开层层锁心的门
二、活动时间:20XX―11―24(初定)
三、活动地点:真人CS场地(初定)
四、参加人员:147班全体同学等
五、活动计划:
为了配合学院心理健康促进部的相关工作,开展心理健康促进月的一系列活动,我们147班将举行“放飞心灵,享受生活――用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下:
1、组织全班同学一起去烧烤,让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。
2、在烧烤期间玩一个小游戏――“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己,并体会被别人理解的感受。(操作:每人发一张白纸,写下3―5句描述自己的话,如:‘我是……’不写名字,写完后将纸折叠,放在中央,然后每人抽取一张,打开纸上的内容,让大家猜是谁写的,猜中的人要说理由,我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。)
3、让同学们自愿讲述自己的成长故事,引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。
4、让全班同学围成一个圈,自由交谈,促进同学们之间的友谊。
5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。
6、同学们志愿将场地中的垃圾捡走,为保护环境,建立绿色家园做出自己的努力。
六、总结:
通过此次活动,促进同学们的心理健康,建立相互信任与彼此接纳的关系,用同学之情,同学之爱推开各自那层层锁心的门,增加班级凝聚力,放飞心灵,享受生活。真正达到这次活动的目的――“用爱推开层层锁心的门”。
一、活动目的与意义
这是一个带上面具打开心灵的舞会,这是一个接纳自我放开自我的晚会。通过这个活动主要目的是让同学们面对内在的自己,接受内在的自己,同时理解和接纳别人内在的思想情感,学会用另一种态度看待一些不被社会认可的行为。从而改变同学们看待自己和他人的角度,更好的理解和接纳不一样的自己及他人。
二、组织机构
活动主办单位:学生社团联合会
活动承办单位:心理协会
活动对象:广东医学院全体学生
三、活动时间:20xx年12月11日晚上7:30D10:30
四、活动地点:二饭四楼
五、活动形式与内容:
此次活动以团体培训的形式开展。预计参与人数为100人,活动期间参与者将带上面具,活动内容包括内心思想情感的分享表露,人际关系的处理等。
六、基本流程
(一)活动前的准备阶段
1、活动宣传:由网络宣传部负责,包括宣传海报与宣传单张的制作与张贴;
2、活动报名:主要由实践部负责,包括活动报名场地的申请,报名活动当天的开展形式;由网络宣传部协助场地的布置与宣传;
3、活动前培训:对当晚工作人员进行舞蹈与心理咨询技巧的相关培训;
4、活动场地申请以及面具等活动用具的购买。
5、活动当天活动场地的布置。
(二)活动的进行阶段
1、活动正式开始前,工作人员给参与者派发面具并引领进场。
2、活动正式开始,主持人主持晚会第一部分:舞会。由工作人员作指导,将参与者分组跳舞,先由工作人员作示范,这相当于活动开始的破冰游戏,为活动的第二部分作好准备。
3、晚会第二部分:心灵的`开放。这是活动的主要环节。主要是将参与者分成若干小组,由工作人员带领下敞开心扉,做心灵的自我暴露,即参与者可以说出内心的困扰与担忧与大家一同分享,也可以在此时作出情感的宣泄。
4、晚会的第三部分:晚会的落幕。活动的结束环节。
(三)活动的结束阶段
1、收集参与者对此次活动的反馈意义;
2、撰写活动总结与通讯稿。
七、注意事项
1、报名活动者需要签订一份保密协议。
2、对于活动时的面具的量要多于参与者的人数,以防某些面具损坏时可替换。
3、活动背景音乐备份,以防文件突发损坏。
4、以防活动当天分小组作引导的工作人员不足,对协会内部全体成员进行培训。
5、为防在活动期间参与的自我暴露过激,应先提前向指导老师请教,做好引导工作。