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第一篇：篮球的计划书
一、指导思想：
在训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目标;定出计划，全面推进素质教育，提高训练教学质量，促进学生健康成长。
二、训练目标：
中学生是祖国的未来和希望，学校开展篮球传统项目专项训练目的是增强学生的体质，增进学生身心健康通过训练建立篮球运动的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。全面提高学生篮球技能水平为体校或高一级传统项目学校输送优秀的篮球体育苗子打下坚定的基础。训练的时间安排为星期二到星期五的早上和课外活动，每天训练时间1.5小时。
三、篮球训练内容：
(一)原地练习：熟悉球性
1、基本站立姿势和持球方法;
2、原地运球;
3、原地双手胸前传、接球。
4、原地双手胸前投篮。
(二)行进间练习：
1、行进间直线运球;
2、行进间曲线运球(“之”字型练习)，包括(半转身，全转身，跨下，身后)等动作;
3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;
4、后退跑的移步练习;
5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);
6、行进间互传球;A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。C、三人一组“"8"字型互传上篮。
(三)篮球战术练习。
1、一打一、二打一、二打二。
2、插中，掩护。
3、返身跑(二打一、二打二)
(四)篮球活动、竞赛游戏：
1、圆周运球(二字接力)。
2、直线运球接力;
3、互传球接力;
4、拦截空中球;
5、定点投篮比赛;
6、运球上篮比赛;
7、五对五篮球对抗赛。
四、时间安排
第一周――第三周：原地练习：熟悉球性。
第四周――第八周：行进间练习
第九周――第十二周：篮球战术练习。
第十三周――第十七周：篮球活动、竞赛游戏
第十八周以后：安排常规训练;组织比赛。
第二篇：运动会策划书
为了提高我校学生的竞技水平，增强全民健身意识，丰富学生的课余生活，培养学生的全面素质和终身锻炼的习惯，形成勇往直前坚忍不拔的意志品质。在这春暖花开的日子举行本次春季运动会。
一、活动宗旨：
（1）使学生养成锻炼身体，培养品质，增进友谊，调动学生的积极性。
（2）促进学生德、智、体全面发展，增强学生终生体育的理念。
（3）为响应“阳光体育”口号，开展全校师生体育运动。
二、活动具体形式：
（1）以班级为单位选出
（2）男女分组进行比赛，根据比赛名次决定分数。
三、活动注意事项：
（1）友谊第一比赛第二
（2）贵在参与赛出风格
（3）自信自强挑战自我
（4）不屈不挠敢于超越
四、比赛分组：
本次比赛分三组，一二年级、三四年级、五六年级，各年级分别设男子组和女子组。
五、春季运动会具体规则：
场地：
1、田径场跑道（178米/圈）。
工作人员及其职责：
1、设裁判员和记录员（由学校教师负责），记录员负责记分和技术统计。
2，记录员记录比赛累计的分数、比赛时间，并按规则要求宣布比赛进行的时间、分数、成绩。
六、竞赛项目
本次比赛共设十一个比赛项目：
1、一二年级：一分钟跳绳、50米背靠背运球、30米托球跑、立定跳远、50米、4*1圈接力（投沙包）
2、三四年级：一分钟跳绳、50米背靠背运球、30米托球跑、立定跳远、50米、4*1圈接力（400米、团体单腿跳）
3、五六年级：一分钟跳绳、50米背靠背运球、30米托球跑、立定跳远、50米、4*1圈接力（800米、团体单腿跳、投篮比赛）
七、参加办法
1、运动员必须是身体健康、品学兼优的小学生。
2、每项男、女可个报2个人（团体赛和接力除外），可兼报接力。
3、以各班为单位报名，为确保想参加的同学都能参加本次运动会，不限定各班报名人数，希望各班同学踊跃参加。
八、报名时间：各班必须在4月1日（周五）之前把名单交上来。
九、名次录取办法和计分办法
1、个单项取前六名，按7、5、4、3、2、1计分。
2、团体项目取前三名，包括团体单腿跳和4*1圈接力，计分双倍，按照14、10、8计分。
十、竞赛办法：按国家体委审定的最新《竞赛规则》进行比赛。
1、一分钟跳绳
每跳一次摇绳一圈，比赛时间为连续跳跃一分钟。跳跃过程中如有脱绳或者绊脚，取消该次次数，可继续进行，并连续计算次数，次数多着为胜。
2、50米背靠背运球
运动员背靠背将篮球夹在两位同学的背之间，由站立式起跑，宽度按规定划好的跑道标准，比赛距离为50米。起跑开始不准用手或身体其他部位触球否则是为犯规，若中间球落地从球落地的地方重新放好球开始比赛，到达终点所用时间长短的决定比赛的名次，时间短者为胜。
3、30米托球跑
运动员单手持羽毛球拍后端把手处（不得出把手），乒乓球置于球拍上，站立式起跑，宽度按规定划好的跑到标准，比赛距离为30米。运动员必须单手持拍到达终点，成绩方有效，途中托球不得用另一只手做扶助，途中乒乓球落地从落地的地方重新进行比赛，到达终点所用时间长短的决定比赛的名次，时间短者为胜。
4、团体单腿跳
男女分组进行比赛，四个人为一组比赛，比赛距离为50米。排头同学位于跑道后边，抬起一条腿，前边的同学用手抓住后边的同学一条腿（最好是同一侧的腿），四个同学站成一排，后边的同学可以用另一只手扶住前边同学的肩膀，比赛开始同学开始单腿跳，中间若队伍断开则从断开的地方重新开始比赛，否则视为成绩无效。到达终点所用时间长短的决定比赛的名次，时间短者为胜。
5、投篮比赛
投篮为10个，指定投篮地点，投完以后下一位同学捡球，捡到球后回到指定地点如此反复，投中多者为胜，投篮时必须站在指定投篮地点。若成绩相同，成绩相同的同学根据具体情况加投，决定比赛最终成绩。
十一、本策划书未尽事宜另行通知。