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参加拓展培训心得体会(范文5篇)

2022-09-28 05:24:44

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第一篇:团队拓展训练心得体会

上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训――一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有意义。

众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,终于用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。

教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

当我站在1.6米的高台上做好准备之后,教练向下面问:“下面的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。

这个项目叫做信任背摔,名副其实。这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致,才能达到最完美的效果。

“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时间,4.2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

随着教练一声令下,大家利用简短的时间制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮助他人也是在帮助自己。最终,我们顺利地提前完成了任务,在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它可以起到1+1gt;2的效果。回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了,又是谁成了我们脚下的人梯,帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色,要找准自己的位置,竞争与合作都是达到目的的手段,而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

拓展培训是一种挑战,不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了,但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力,更增进了对集体的参与意识与责任心。随着中心的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动,为我们搭建了一个相互交流的平台,也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!

第二篇:参加培训的心得体会

参加拓展培训归来已经四天有余了,可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前,回顾短短2天拓展培训的全过程,依然记忆犹新。教练、队友,每一个项目,每一次分享,每一次点评,都历历在目。

记得有人说过,只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成,正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事,如何寻找人生的支点,如何实现自我的价值……这次博来拓展之旅,又一次新的体验,在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下:

一、加深了对“拓展培训”的理解

以活动为舞台,以项目为道具,以学员实操为推动,以培训师为导演,以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话,给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生,对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训,更是刚刚接触,知之甚少。通过这次亲身参与体验,我加深了对“拓展培训”的理解。

理论上讲,所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境,从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战,在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中,实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训,我更加深刻地体会到,每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的,都有一定的针对性和目的性。我们的很多项目都是在游戏中完成的,但是游戏的最终目的不是为了娱乐,游戏本身就是培训。以游戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一,某种意义上来讲,更有助于培训效果的发挥。

通过这次受训,我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。一般来讲,受训人员在整个培训过程中是被动的,一切行动听指挥,整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。在这种情况下,容易产生一种误解,认为整个培训中,培训师起着主导作用。而事实上,培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用,培训的主角是我们这些参与受训的人员,我们的体验和感受是最重要的,培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟,在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所以,作为受训者更应该积极配合,全情投入,持着开放和负责任的心态,积极分享每次体验的感受。

二、对“培训师”角色有了更全面的认识

培训师是教练,是导演,是整个培训过程中的促进者和推动者。相对于每一个项目而言,一名合格的培训师在培训中既要能够置身其中,又要能够置身其外。作为培训师,要对整个培训的流程和环节有充分的了解和把握,某种程度上而言,要把自己视为旁观者,这样才能游刃有余地从宏观上指导完成整个培训活动。以此同时,培训师的另外一个重要任务就是引导学员感悟和思考,这就需要培训师一方面仔细观察每位学员在游戏当中的表现,另一方面

从学员的角度理解每个培训项目,这样才能在分享与点评中有的放矢,找到关键的问题。

另外,作为培训师,需要具备很高的综合素质,语言表达要坚定有力、语速适中、声音洪亮,又不失风趣幽默;肢体语言要丰富灵活;面部表情要亲切、平和,让学员感受到放松与鼓励。还有最重要的两点,一是培训师自身要有充分的自信心,这样才能很好的掌控整个培训过程,也更容易让学员们产生信赖感;二是培训师一定要有广博的知识面,大量的案例和管理理论要能够举一反三、灵活运用,并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的,我想如果今后自己要成为一名合格的培训师,还差的很远,还需要在很多方面学习和提高。

三、体验感悟

两天的培训不包括团队建设在内,我们一共参与了8个项目——领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生,这其中有顺利完成任务的,也有没完成的。但我想,不论任务完成的结果如何,每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后,自己的切身体会,队友们的感悟,教练的点评,所有这些交汇在一起,成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。

“沟通训练”使我明白,在解决问题的过程中,沟通是很必要的,但我们需要的不仅仅是沟通,更重要的是关注沟通是否“有效”,明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致,在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。

“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。教练说,信任是一种智慧。的确,体会信任,在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任,当可以信任的时候选择了拒绝,也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然,信任也是建立在一定的基础之上的,信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福,所以,对给予我们信任的人,我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时,也意味着一种责任,不要请许诺言,但是一旦做出承诺,就要“一言九鼎”,承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范,从组织的角度考虑,组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。

“过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心,也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”,懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

“扑克牌”的游戏,让我切身体会了做领导者的不易,也强化了自己的决策意识。原来很多时候真的是如管理大师西蒙所言,“管理就是决策”。此外,我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色,应当尽其所能,各司其职。

“求生”是最让人紧张,也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致,没有战胜困难的决心和信心,没有周密的计划、组织和协调,是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻,大家欢呼雀跃,心中充满了激动与感动。那一刻,我有想哭的冲动,我看到了团队的力量是无穷的,我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮,如果这不是我们此次培训的最后一个项目,我想这一定能够让我们的团队更加团结,让我们拥有更强的凝聚力。

第三篇:户外拓展训练心得体会

10月19日至20日,我参加了由医院组织的以“团队建设”为主题的户外拓展训练。在这短短二天的训练中,不仅仅是磨练了自己的毅力、锻炼了自己的体魄,更让我深深感受到了团结就是力量,只有大家心往一处想,劲往一起使,那样才能同舟共济、创造奇迹。

下面就训练的感触和体会简单介绍如下:

一、集体的智慧、众人的力量是无穷的。

训练一开始,教练就按照小组进行上课。要求小组准备一个队名、一句队训和一首队歌,然后进行排练。经过大家的认真讨论,最后确定了我们的队名是“敢死队”,口号是“团结就是力量”,队歌仍是《团结就是力量》。通过这一小小环节的准备练习,使我立刻感受到集体的智慧,深深被这个氛围所感染。

尤其在后边的“钻电网”、“过雷阵”等几个训练项目中,更是被这种团队精神所鼓舞和感动。因为在这些训练项目中,不是一个人独自能完成的,必须由大家共同配合来完成。如果队伍中有一个人不认真、不配合,就不可能顺利完成这个项目。

记得在钻“电网”的过程中,队员们积极思考,认真准备,尤其是男队员们更是显示出高尚的品格,发挥身体的优势,护送女队员们全部安全钻过“电网”。看到队员们脸上的汗珠和兴奋的表情,这个场景真是令人终身难忘。通过这些训练项目,让我倍加真实的感受到“团结就是力量”这句话的深刻含义。在工作中,我们也要加强提高集体的凝聚力和战斗力,同心协力,相信任何困难都能克服。

二、克服心理障碍,挑战自我。

从进入训练场地开始,我看到那些高空设施,就在问自己能完成吗?在“背摔”项目中,当我走上高台,背对队友,仰身躺下的时候,是队友给了我信心和勇气,他们用坚毅的目光向我传递着这样的信息,相信自己,你一定能成功,相信我们,我们一定能成功。

是队友给我勇气和自信,使我能够突破自我,接受挑战,完成训练项目。但是,在“断桥”这个项目训练时,高空作业难免使人就会很慌张和害怕,这个任务可以说是相当有挑战的。在何主任身先士卒做出表率后,给大家坚定了信心,轮流着完成任务。

很快就轮到我真的爬上8米高台后,心里还是存在害怕和恐惧,但我抬头看看远方的风景,才发现其实高空中视线更远,而远处的景色更加秀美,下面的队员们为我们庆祝着,那种成就感油然而生,勇敢地向断桥迈出了大步!

这个项目结束后也让我们对自己更有信心了,看来恐惧有时候掩饰了我们的能力,在克服消极心理后,就会真真发挥出自己的能力,没有做不到的,只有不敢想啊!也使我真正悟出了一个道理:“人生最可怕的敌人就是自己。”如果能够战胜自己,就没有战胜不了的敌人。只是一步之差,就可能决定一个人的命运,得出不同的结果。

三、增强协作意识,加强合作精神

在进行“时空隧道”项目时,让我体会到了团结协作的重要性。各个小组在活动中没有想到如何“双赢”,片面的只追求自身的成功,结果都是不尽如意的。在我们的工作和生活中,每个人都会有不尽人意的时候。

我们需要别人的帮助,同时我们更应该主动地去帮助别人,因为一个人的力量总是有限的,而一个集体团结起来凝集成的力量是无穷的。这样,我们就会形成一个团结的整体,一个有凝集力、有战斗力的整体,一个可以克服各种困难的整体。

四、服从安排,及时沟通

所有的训练项目进行前,教练都要进行详细的讲解,说明训练的规则、要求和注意的要领。“七巧板”项目对我触动很大,我们组在拼七巧板时,各人忙着自己的事,个人之间,小组之间没有相互的沟通和统一,结果就是混乱不堪。这让我理解了一个的成功不算什么,团体完成了任务才算成功,摒弃了一再埋怨同事的毛病,要看到了同事们的种种优点。

这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。在任何一个任务中,沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志,那么你的那个环节肯定出问题,其结果也是可想而知的。

总之,经过这次拓展训练,不仅增强了同事之间的友谊,体现了良好的团队精神,也提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心。我相信它将对我今后在人生道路上会起到一个积极的、良性的推动作用。让我们携起手来,共同为自己的团队奋斗目标而做出应有的贡献。

第四篇:参加培训的心得体会

我参加了县教育局组织的“*****暑期公益行”培训活动。在这次培训中,我有幸聆听了张敬义、顾文艳等五位专家的精彩讲说,感觉收获颇多,帮助我解决了许多教学中的困惑,为我今后开展教学工作指明了方向,而且使我认识到:作为一名语文教师如果只懂一些语言理论知识是远远不够的,还必须不断加强自身的文化修养,培养自身良好的人文精神,这样才能把自己的人文精神渗透到学生身上。而且语文教师还要学高为师,有较高的艺术鉴赏能力和艺术修养,只有这样我们才能引导学生发现教材、生活中的美,才能引导其去感受,去创造美。这次培训的主题主要分两大方面的内容,一是学科教学:《让每一个学生写好汉字》、《相信种子相信岁月》、《儿童阅读,为生命奠基》、《新课程背景下如何为作文难求解》、。二是班主任管理工作:《用文化经营班级》、《新教师课堂管理》、《演绎大气的教育人生——教师专业发展的价值追求》、《不可不知的班级经典教育学》、《班级管理,“人”的事业》、《成为呵护童心的重要他人》。下面我就这两点谈我在学习中的感悟:

首先,谈语文教学上的收获,语文无非就是听、说、读、写四大内容,但是要把这几个内容在教学中上好,上活,这就需要语文教师具备深厚的语文功底。第一讲是著名特级教师,正高级教师,苏教版小语教材编委张敬义为我们带来的《让每一个学生写好汉字》,在这一讲中,我受益匪浅,不仅深知搞好写字教学对学生成长的重要性,而且自身学到了很多书法上的专业知识。张老师为我们精辟的讲解了中国书法的精髓,细致入微的介绍了每个笔画的书写技巧及各类汉字的结构要点,还有机地把写字教学与育人过程相结合,让孩子从小种下字如其人,字正人正的思想种子,从而产生练字的兴趣,对字的审美追求,在练字的过程中不断得以提升。同时还交给了我们在今后写字教学中的方法技巧。

第二讲是江苏省无锡市锡山实验小学顾文艳老师为我们讲的《相信种子相信岁月》,这一讲是童诗教学与思考,童诗教学对于我来说是很新鲜的,听了顾老师的讲座,我内心既震撼又自责,震撼的是儿童富有的诗人一般的语言天赋,自责的是这种天赋在我之前的教学中几乎是被我忽略了的。周国平《宝贝,宝贝》中有这样一段“事实上,在人的一生中,幼儿期是语言能力的高峰,对于大多数人来说,也许以后再也抵达不了的。幼儿都是小小的语言学家,对语言的感觉非常细腻,同时,又是天生的诗人,富有想象力和创造性的表达,绝对是成人难以企及的。”读了这段话,我心里久久不能平静,总觉得有一种负罪感。“幼儿都是语言学家,天生的诗人”,而我们的教学却扼杀了他们的这种想象力和创造力,应该让我们好好悔思。顾老师举例她的学生写的童诗“星星 星星/是月亮/燃放的礼花”“云彩 云彩/是太阳公公/睡觉时/忘记拉起的窗帘”诸如此类的童诗,不是我们的孩子不会说,而是我没有去发现,没有去捕捉。在今后的教学中,我一定尽我所能,为孩子们捕捉他们诗一般的语言,让他们体会小诗人的成就感,从而激发他们从随口而出到有心而发。

第三讲是江苏省扬州树人学校郝玉梅老师讲的《儿童阅读,为生命奠基》,这一讲中,我收获到了以往没有用到的阅读技巧。阅读是语文教学的核心,如果学生掌握好了,那学习语文就成功了一大半。阅读要讲究策略,有选择性的阅读。阅读在以往范读、自由读、分节读、合作读,互动读,换角色读等等的基础上,更注重反复读,读出自己的节奏、味道。理解读,提取自己理解的信息。出神读,穿越师生的生命内核。而且要创造性地读,替换诗中的词语、诗句,让孩子们充分融入诗境,体会诗意。

第四讲是南师大附中新城小学,扬州大学中国语文教育研究所特约研究员宋运来老师讲的《新课程背景下如何为作文难求解》,作文教学是多数语文老师最棘手的课题,也是孩子们的克星。这一讲中宋老师首先从多方面为我们分析了口才的重要性,从而指出会说话比会写作更重要。会说话是会写作的前提,只有能说会道,才能很好地顺意写作。所以首先必须得把应试作文向交际作文转变,这得训练学生开口,从一个词、一个短语、一句话,再到一段话,一篇话,把它说通,说好,说精。还要注重标题的侧重点,用词要文雅。另一方面是如何教学生仿写,他用《少吃与多吃》为例,让学生仿抄,替换短文中的词语抄写,不能看一个字抄一个字。抄好后再反复读,修改搭配不当的词语。这让学生在替抄,反复读的过程中,自然明白了遣词用句的方法技巧。总之,听了这几位专家的讲座,我得出:教师要多读书,不断丰富自己的知识。 才能解渴得了一群对知识充满渴求的孩子们的需求。同时还要不断提高思想认识,净化灵魂。只有教师幸福并快乐的工作,才会让学生感受到幸福和快乐,才能培养出更多的社会需要的幸福并快乐的人。更要不断加深反思,提高自身教育教学水平。通过培训,我认识到了反思的作用,知道一位优秀教师的成长一定离不开反思。反思让我认识了自身在教育教学上的不足,反思也让我认识到了怎样才能做好一名教师。

第二方面,谈班主任管理工作上的学习感悟。在郑立平老师的《用文化经营班级》这一讲座中,他对现场300多个老师是否愿意做班主任作了调查,结果很令他吃惊而失望,现场300多个教师中接近300个左右老师都不愿意做班主任,他们觉得班主任工作忙,苦,累,风险高。郑老师对这一根源作了深刻的分析,那是因为教师们的心灵在流浪,在漂泊,对教师工作已经产生了抵触和排斥,没有真正的把爱融入工作里。师生本是一种共生、共美的关系,教师因为遇到了学生,人生才变得如此有价值,有意义,而学生也需要老师的引导,人生才能走到美满的巅峰。如果都能怀着一颗感恩的心,用爱来浇灌自己的工作,那是一件多么美好的事情。顾文艳老师在《成为呵护童心的“重要他人”》这一讲中,与我们分享了她的二十多年的班主任生涯,她说她辛苦但快乐着,从中我也感受到了很多的幸福和感动,因为她用爱去工作,用母爱般的温柔去呵护孩子,用宽容的心去包容孩子,用赞赏的眼光去欣赏孩子。还有宋运来老师的《不可不知的班级经典教育学》、郝玉梅老师的'《班级管理,“人”的事业》及张敬义老师的《演绎大气的教育人生——教师专业发展的价值追求》等专题讲座中,专家们为我们分享了一个个真实而动人的故事,再加上他们循循善诱的引导,我顿时觉得豁然开朗,更加明白了要做一个优秀的班主任必须扮演好多个角色:不怕辛苦的清洁工,专业的会计,称职的保姆,合格的护士,公正的法官,优秀的导演,资深的心理疏导师......。真是“听君一席话,甚读十年书”,回过头反思之前的班主任工作,却有诸多不足。但今后的班主任工作中,我要心存大爱,用充满爱与智慧的心灵去感染每一个孩子,多蹲下身子倾听他们的喜怒哀乐,走进孩子们的心灵,我相信用爱与孩子们一起携手一定能经营好班级这个家,一定会收获到教育的奇迹。

第五篇:参加培训的心得体会

两天的培训,让自己懂得了工作中处理问题的方法和步骤。在工作中少走弯路一次把事情做对,这是培训之后自己感受最深的。写岗位标准操作懂得了要点和具体内容,更让标准可操作性强,使产品质量有了保障,过程控制有了标准。

增加图片让操作更加的简单易懂,操作性更准确。生产现场管理按照5S管理,解决了现场的摆放混乱较容易发生差错的风险。培训员工先说清楚,在做给他看,然后看他做,在跟踪监督检查,最后得到肯定和鼓励。安全生产,重点工作做预防而不是救火,严格按照规定做。

不把每次的侥幸视而无睹,只要隐患存在,安全事故的发生只是时间的长短而已。安全工作重点在预防。班组长的角色是一个呈上启下的作用,更是生产质量的保障。问题的分析和解决办法,连问5个为什么找到问题的根本原因,正确的解决问题。产品品质的保障,一级:不制造不良品;二级:制造不良品,不传递不良品;三级:制造不良品,传递不良品,下道工序不接受不良品;四级:制造不良品,传递不良品,流到下道工序,在流到下道序。

我们的目标是一级,需要大家的共同努力目标才会实现。产品质量是检验出来的;产品质量是制造出来的;产品质量是设计出来的;产品质量是习惯生产出来的;只有严格按照规范操作,产品质量就会有保障。

通过培训,工作过程中有了思路和处理问题的方法,更有信心的做好本职工作让领导放心。

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