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第一篇：教师夏季培训学员学习体会
教师2018年夏季培训学员学习体会
七天的课程，收获满满，感动多多。对于技能训练，应该采用累加的方式，逐渐增加难度和内容，循序渐进，绝不能中断，也不能搞“跨越式”发展。比如，学生内心听觉——稳定拍感的建立，就是要从第一节课上就强调脚下要有稳定拍。这样既给出速度，也是建立教学常规。通过长期的训练，使学生借助外显的脚踏节拍慢慢形成内心听觉，建立稳定拍感。针对节奏和音准的技能训练，采取各种教学小技巧，在音乐游戏中不知不觉的学习各种音乐本领。在培养学生某一项能力时，要采用多种形式进行练习，坚决避免机械训练。在这一点上，柯达伊教学法为我们提供了丰富多彩、行之有效的教学方法，如多声部节奏卡农、内心听觉、模仿接龙、固定节奏型、个人多声部等等。
在杨立梅教授的讲座中，她将整体的柯达伊教学法基本教育思想、理念和内容娓娓道来，她以民族为主题的教学理念，强调音乐中的律动感需要和语言韵律相结合，将柯达伊教学法融会贯通到中国歌谣中，用最简单的音乐乐思做出多种律动效果来，使孩子们多层次理解音乐，感受音乐。
梁洪来老师用他生动幽默的语言，深入浅出地举例分析柯达伊教学法如何应用到中小学生的音乐课堂中，使我们在场的每一位教师在开怀大笑中又不由得深思和憧憬今后的中小学的音乐课堂的美丽蓝图。
赵翠芹老师巧妙实用地将游戏的形式运用在课堂上，使孩子们一上课就得到音乐带来的启动，自然进入学习状态。真是妙不可言。
崔健老师结合她在匈牙利李斯特音乐学院柯达伊研究所的学习和总结，将音准、节奏、多声部等各种音乐技能如何用具体的步骤稳扎实稳地循序提高，并用课堂再现的方式清晰严谨地展示给我们。
Arpad博士按照不同的教学深度，列举出不同的年龄阶段的组合训练方法，我们在体验学法中理解教法。他广泛收集和利用各国民歌小调加以编配，去粗存精，为我们进行各种拓展性训练。他坚信“歌唱使人们紧密联系在一起”的理念。在与Arpad博士互动和学习当中，我们从各种实践活动中也深深体会和理解了他的音乐教育理念。
总之，他们的讲座给现有的中小学教育带来了更新更现实的经验和方法。需要我们细细的品味，慢慢的消化，认真的领会。与我们现有的实际教学进行有机的结合，切不可照猫画虎，生搬硬套，只有这样才能走出一条有自己特色的艺术教育的心路来。
第二篇：培训后的感想
今年3月30日至7月30日，根据公司安排，我有幸参加了国网技术学院举办的继电保护培训班。能成为首批培训员工中的一份子，我感到十分的荣幸，同时也感谢江西省电力公司以及九江供电公司的领导给我这样一次不断完善和提高自己潜力的机会。
这次培训是在国家电网技术学院进行的。那里是国家电网公司为大力转变公司和电网发展方式，加快建设“一强三优”现代公司而组建的高素质应用型技术人才与技能人才培养基地，电网实用新技术与新技能应用示范中心。
培训期间，先后学习了公共基础课如《企业文化》、《团队建设与沟通协调》、《员工职业生涯规划》等，专业知识课如《安全规程》、《电力系统继电保护》、《二次回路》、《电力系统故障分析》、《两票管理》等，并在继保实训室对主变保护屏、线路保护屏、母线保护屏、断路器保护屏等进行了校验和故障查找消除。在这4个月的培训生活中，我的感受很多，收获也很大，以下从学习，生活等几个方面总结此次学员培训。
专业知识理论方面：
（一）、对《电力系统故障分析》的学习。这是继电保护专业的最基础的部分，要掌握故障分析，首先要对电力系统正常运行有深刻的理解，所以能够说继电保护是一门综合性的课程。透过对故障分析的重新学习，我对电力系统常见故障有了全面的认识，透过对各种故障的特点进行总结，我发现了故障的规律性，以及继电保护在这些故障的针对性。
（二）、对《电力系统继电保护原理》进行学习。继电保护原理也是继电保护专业的基础，这门课透过对各种故障的特点进行总结分类，讲述了保护的构成原理，以及各种原理的保护的使用范围，优点和缺点，以及系统中各种保护的配合使用问题。由于我们这些同志绝大部分来自地区供电公司，所以我们主要学习了220kV及以下电压等级的保护原理。
（三）、对电流互感器、电压互感器（以下简称CT、PT）的学习。CT和PT是继电保护专业务必掌握的部分，因为继电保护对一次系统的保护是建立在对一次系统的监视上的，CT、PT将一次的大电流、高电压变为继电保护能够使用的小电流、低电压。透过学习，我掌握了CT二次绕组有好几个，分别供保护、测量、计量用，以及零序电流的采集方法；CT、PT的极性接线正确与否直接关系到保护是否能可靠工作。
（四）、二次回路对我来说是一个陌生的知识点。以前学校重视原理教学，二次回路部分并没有讲。这个月在开始讲二次回路前，我对其进行了恶补，有什么不会的问题，找老师和有工作经验的同学请教，在之后透过上课学习，我对二次回路有了必须程度的掌握，二次回路分为控制回路、测量回路、信号回路、调节回路、继电保护和自动装置回路以及操作电源系统，此刻我掌握比较好的是电源系统、测量回路和信号回路，其他的回路我正在不断的学习中。
（五）、学习北京博电继电保护测试仪的使用。在学习中，既温习了各种继电保护原理，还掌握了测试仪的使用方法以及对各种保护的测试方法。
继保实训室涵盖了变电站所有的继电保护。它的最大优点在于能够让我们亲自随意动手学习。让我门能够清楚以后自己将从事怎样样的一个工作，对今后的工作有一个初步的了解。比如做母线差动保护实验时，我们能够把所有的跳闸出口压板和失灵压板全部投上，然后给某条母线加故障，同时使母联开关失灵，然后观察跳闸现象。这个实验在几面保护屏上都有工作，如果在实际变电站里，是不允许这样做的。但在实训室，我们能够放心的做，这样透过观察现象，然后进行分析，总结就能够学到很多，构成面得知识，而不是单个独立的知识点。
第三篇：培训学习心得体会
紧张的学习就是自我充电的过程，总结这几天的学习，感想颇多，真是滴滴香浓，意犹未尽！
感想一：进一步、学几招，海阔天空。
学会总结规划自己的人生，将工作、学习和生活进行目标规划，规定自己需要完善目标的时间，进行量化考核，做到细节决定成败！
感想二：我们不可以改变环境，但可以改变自己。
同样是梅花，在毛泽东的笔下就是，待到山花烂漫时，她在丛中笑；而在陆游的眼里就是，驿外断桥边，寂寞开无主。同样是江水，毛泽东说，大江东去浪淘尽，千古风流人物；而李后主却低吟，问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。同样的情境，不同的是人，人的心情，就有截然不同的2个心境。就像那个撕纸的游戏――我们假定现在是40岁，预期活到70岁，我们把一张纸，折成7份，每份代表10年，我们剩余的30年，再细分，除去睡觉、与家人朋友团就、一些应酬，那么实际属于工作的又有多少呢？但是知其中我们可以这样理解，我们不能改变我们生命的长度，但我们可以掌控我我们生命和生活的深度和广度，我们只有在有效的时间内，加强自己的修养，历练自己的言行，捕捉属于我们的精华，吸取我们的营养，增加我们的才干，才能等于无限的延伸了我们生命的长度，这样的人生才有意义，当我们很平庸的生活和工作，那么我们回首自己走过来的路时，会是一片空白！
感想三：发散思维，突破瓶颈。
曾有一位教授，他发现自己汽车的轮胎被人卸掉一个，并且卸掉轮胎的四个螺丝也被卸掉了，教授虽有备胎但很无奈，这时过来一位农民，看出了教授的心里，就决定教授。农民将其他三个轮胎每个上面卸下一个螺丝，然后用这3个螺丝把备胎安装好，使教授可以顺利开车在路上飞驰。这个故事告诉我们，无论我们的学历和职务高低，只要我们利用已经拥有的知识，发散思维，突破瓶颈，就会收到不同的效果。在我们的生活中也许会遇到很多的门槛，过去就是门，过不去就是槛，那么门槛高怎么办？我有3个答案，1、找个凳子；2、绕个弯子；3、调头。我想通过我们学习以后，我们不会选择调头。
感想四：梦在远方，路在脚下。
在北戴河学习的5天，我们都去散步，要围着海滨绕一大圈，很多朋友都说那么远，不累吗？其实你可能没有领略到其中的乐趣，就像工作和学习以及散步一样，有事很单调、枯燥、乏味，但当我们观赏一路的风景、欣赏一路的欢声笑语之后，就会忘记那些单调、枯燥、乏味，取而代之的是开心、快乐、意蕴悠长……
第四篇：培训之后总结心得体会
作为我们复旦大学光科学与工程系本科专业中最后一门专业必修课程，《光子学器件与工艺》可以说是对我们之前所学的全部知识内容进行了总结，更重要的是，通过这门课程，我们从单纯的理论上的学习一步步地过渡到了产业以及在现实中的应用。毕竟，我们即将毕业，也行有的同学会选择继续深造，很多的同学需要面向社会，步入工作岗位，而这门课程的开设，正是为这样的一种转变而开设的。并且，张老师丰富的授课内容以及生动的授课方式，更进一步实现了这种过渡。可以说，这门课程就是学校中的虚拟工作实践。
一、课堂演讲讨论及参观学习总结
1、演讲报告学习体会
记得有一节课程张老师安排一位去参加某光学展览的同学上台，让他讲述自己参观的经历及收获。虽然我没有亲自去看过那个展览，但是听到同学细致的讲解以及自己的亲身体会，我也学到了很多。并且在整个过程中充满兴趣，很多同学还就展览中出现的某项新技术新发明不断追问，非常受教育。更难得的是张老师在同学讲完后为我们解答了很多我们不明白的原理以及新出现的概念，把同学们带的更远。这种资源共享的学习模式我很喜欢，虽然其中有很多问题我自己不明白，但是却不会觉得枯燥，而且有意识的去思考和研究自己感兴趣的方向，授课效果非常明显。
2、参观学习心得体会
在那节参观学习的课程中，我第一次听在生产一线的工程师为我们讲解各种我已知和未知的各种技术和原理。现实的讲，他们的讲课水平以及理论深度虽然比不上在校的老师教授，可是，他们一切的出发点都是效益，这点在我看来非常重要。学校学习只是更偏重研究性和前沿性，但是如果不能产生经济效益，就不能够投入生产。另外，我也看到，别看原理和实际操作相隔不远，但是要使两者连通起来，需要非常巧妙的一个桥梁，这也是在学校学习中很少了解的。可惜的是没能进厂参观，但是整个过程还是非常受教育的。
二、对本课程的一点建议和希望
1、进一步活跃课堂气氛，增加互动性教学
步入大四，同学们其实情绪波动较大，心里想的事情多了，感觉责任和压力都来了。这个时候不适宜使用大一大二的教育模式。个人认为张老师可以更多的发问，给同学们更多的讨论时间，增加课堂教育的互动性，对学生的主观思考能力以及交往能力也是锻炼。
2、增加更多的参观学习机会
参观学习虽然只有一次，但是给同学们创造了更多的机会，给我们一个能够了解社会，了解企业，了解工作环境的机会。这样的锻炼机会非常难得，我也常听到同学们对这样的参观非常有兴趣，非常愿意参加。
第五篇：培训之后的心得体会
首先感谢公司举办的这次中层人员培训学习。通过这次学习，我受益良多，对自己的定位也有了全新的认识；其次我要表达我的歉意，由于最近下午下班比平时稍晚一些，未能及时进行网络视频学习，不甘落后的我利用周末休息的时间将所有培训内容学习完毕。
本次培训总共讲了7个方面的内容：走向管理、核心技能、目标与计划、员工辅导、时间管理、面试技巧、高绩效团队。
作为公司培训部副经理，平常最主要的工作是培训公司内部员工和驾驶员。以前对自己职务的定位比较狭隘，认识的培训部就只是技术的输出，只要把技术方面的知识培训好了就可以。通过这次学习，我对自己的职务有了新的认识：培训工作不只是知识的输出，还是思想教育的输出，更是公司文化的输出与升华。
通过第一阶段的学习，让我清晰的认识到，自己必须从服务角色向管理岗位靠近；到第四阶段―员工辅导学时，我清晰的认识到，在对员工做培训计划时，光靠自己想象，制定所有人一起一样的培训是达不到好的效果的。这一阶段的学习让我更多的掌握了辅导技巧：根据不同的员工去制定不同的沟通方案，制定不同的策略，根据不同的场景，不同的环境进行高效的培训教育学习。影响我最深的就是第七阶段的培训―高绩效团队。不管是管理者还是基层工作者，让我清晰的了解到自己在团队中的定位、作用和在团队中扮演的角色。以前就我而言，在工作中有时也会低落，会消极，会迷茫，通过这次培训了解到，这些变化都是必然现象，要建设一个高绩效的团队，就要不断的解决掉团队中出现的各种问题，通过绩效，鼓励，奖惩措施可以更好的发挥团队的积极性。
这次培训，我切身感受到作为一个管理者不仅仅要管好自己，要进入管理的角色，要有扎实的核心技能，同时要定好目标计划，做好员工辅导，把控好时间，为创建高绩效团队不断学习，不断创新。
第六篇：培训讲座结束后感想体会
培训讲座结束后
----鲁香丽
第一次讲课
今天上午，我早早的起床，匆匆吃了些早餐，就向目的地——职业学院出发了。北风呼呼的刮个不停，河面接冰了，骑的电车虽然有厚厚的挡风被，可还是有刺骨的寒风吹在脸上，手指尖冻得麻木了。可心情还不错，才7点半，红红的太阳已升起来了，照的贾鲁河的河面金闪闪的。今天是我教育生涯中又一个新的里程碑，以往都是别人给我培训，我坐在下面听，今天，我是主角，我要给刚刚上岗五六年的一批年轻教师培训了，怎能不有些小小的激动呢！我这人平时就是心理素质不错的了，也有自信，昨天下午把讲义和课件细致的过了一遍，又在睡觉之前浏览了几句自信名言，有些帮助，印象最深的就是“不要和别人比，你就是你，你是最优秀的”。心理上准备好了，而且想起我上学时老师说的，你就当下面坐的观众都是些萝卜白菜，呵呵，我经历了几次观摩课，经历了周口市的演讲比赛，每次的人都比现在的多，而且以往都取得了优异的成绩，我的心情并没有想象的激动，只是路上还在想着开场白呢，想着走着走神了，猛的一回神，也不知走到哪了，以往走过路口了，心想，没事大不了走大路再转弯，谁知过了十多秒后，路旁种满柳树的小路又出现了，我并没有错过，呵呵！ 到了学校后，我凭着印象往教学楼里走，准备上楼梯时，见一个同学在打扫卫生，就喊“同学，请问....”还没有问呢，就看到了田训老师的爱人，我忘记他姓什么了，他就是负责本次培训的班主任，也是讲课的老师，阶梯教室就在一楼，进去以后，王老师开始忙前忙后的准备设备，帮忙接水，挺客气的，呼宝珍老师，以及张立海大伯，都是以前我上学时的老师，没有什么陌生感。八点半以后在呼老师介绍我以后，讲座就正式开始了，我没有说什么客套话，就是直奔主题，把准备的内容讲一讲，在准备中场休息时，我让老师看了几分钟我录的徐长青老师的教学视频，可由于手机录的，所以不太清晰，而且声音有些小，准备休息时才九点四十，学员可以休息二十分钟，我播放.了我在河大培训时的小视频质料，有的老师在会场可以观看，领孩子的边看边给孩子讲，还有老师给图片拍照。遇到了熟人何金梅，我们聊了一会，她说我举得例子挺有用的，比如警戒孩子时，他没有认真听课，可以提问他的同桌，或他周围的同学，让他明白老师已经注意到他了，他就会回神，收心认真听课了。有的老师说我怎么就没有想到这一点呢，他们都是谁不认真听提问谁，答不出来，罚他站一边去。听了金梅的话，对我也是一种鼓励，我挺开心的，看来任何人都需要表扬啊！
二十分钟后，学员基本到齐，由于昨天领导强调了，所以今天到会的人比较多，我发现我喜欢大会场，喜欢更多的人来听我的讲课，我是不是表现能力特别强呢，而且往往会超长发挥，呵呵。接下来王老师和呼老师开始点名，大概十点十五时开始，我的讲义还有一小部分，以为到十一点半结束不会早多少，可是当我把内容一页一页讲到最后两张时，离十一点还有十多分钟呢，我的天啊，一共二十四页，最后一页只有小半张，现在已经二三十页了，我不能这么早结束啊，要不然下面的时间这么办，我就开始结合自己的 实际例子想到什么就讲什么，比如怎么鼓励孩子啊，怎么组织教学，让学生愿意听课啊，讲了探究性学习，生本课堂后，又讲后进生吴玉浩，从创造条件提问乘法口诀到认识时间，讲到了对孩子的鼓励要具体，不能太笼统，当学生的学习态度转变以后害怕成绩不提高吗。觉得自己讲的不少了，可是看桌子是手机的时间才十一点几分，平时我们在办公室就没有少说,时间一天一天，一周一周的过的多快啊！可这一会我就感觉时间好像定格了，甚至怀疑手机上时间停了，那道手机出问题了。就不用看时间了，讲吧，我从周宏老师的赏识教育谈起，都是前几年积累的，什么“迟开的花最美”“表扬人用喇叭，批评人用哑巴”还谈到了木桶原理，谈到了具体的学生喜欢竞赛，有集体荣誉感，用画小鱼，画葡萄的方法调动学生的学习热情。正东拼西凑的讲着，盼望已久的声音响起，呼老师悄悄对我说：“香丽，可以结束了”，看看表显示时间十一点二十三。终于结束了，我发现我最后着半个多小时的讲话，老师听得更认真一些，可能没有那么多的理论了，例子对教学更有帮助了，更贴近一线的教学了吧，在学员的热烈掌声中我结束了今天上午的培训。“天空飘过五个字，那都不是事”， 自己在讲座的过程中没有紧张慌乱，很平静自然，我都有些佩服自己的心理素质了。事情过去以后有如释重负的感觉，下午要奖励自己美美的睡上一觉。
今天的经历我将终生难忘，我为我自己感到骄傲和自豪，我为我的成长和进步喝彩！
2014年12月21日
第二次讲课
今天是4月19号,我4月10号刚在一中上一节录像课,紧接着就要开始培训了,只有一周的准备时间,不过因为寒假时给刚上班的年轻教师讲过了,只要稍微修改一下就行了.这次是去吕潭,下了两天雨,中午吴校长打电话开车在路口接着,和北关的魏春娴老师一起去,学校外的路况很不好,我们坐车到到了吉鸿昌小学校园教学楼下才下车.校园很大.没来之前我以为会是乡里的小礼堂,以为会有100人左右,到了以后我乐了,呵呵,是在一间教室,也是三年级,老师只有30多个,因为下雨,而且中学的老师因为有课基本没有来.就像演员表演一样,有一个观众也要认真演出,作为老师有这么多人听课,也要认真对待,要不然更对不起冒雨前来的老师了.讲课时也很自然,老师们很朴实,先给老师聊了聊,站在老师的角度,说了下雨天,本来可以在家睡觉或打牌的,老师们辛辛苦苦的来学习,很不容易,也谈了两天前刚从电视是听到10字辞职信,我讲课时一直面带微笑,举了很多例子,下面的老师没有说话的,而且有的教师也笑着,我看着老师笑心里也很满足,说明我讲的老师愿意听,有用.外面一直下着雨,风刮的很大,教室的南面是一大片绿油油的麦田,很美.中间休息时和老师交流也很亲切自然,老师们很好.结束时又给我热烈鼓掌,人少掌声响.
(一周后赵玉梅老师到我们办公室问我上吕潭讲课了吗,她有朋友发信息给她说红卫的鲁香丽老师讲的很好,夸我呢,我当时就对老师的认可表示了感谢,就像我报告中说的一样,一个人如果受到正确而充分的鼓励,能力就可以发挥到百分之八十至百分之九十,甚至更多.)
2015年4月19日
第三次讲课
今天是5月10日,要给城关镇,秋实中学,实验小学,农牧场中学的老师讲座,我心里很重视,也知道听课的老师都不一般,都是经验丰富的教师,心里想着过了今天这个比较大的坎儿,以后就好说一些了.第一次讲课时因为李股长说不让说那么都没用的,我做到什么直接就说,今天我们讲课堂提问技能,问题是数学的心脏,要想使这颗心脏正常而有力的跳动就要精心,精确,精准的进行课堂提问...... 我这次讲课学校的很多老师都不知道,包括我们办公室的,我不喜欢别人议论,在我讲之前就传的沸沸扬扬的,还是低调淡定一些好,我先给亚辉说了,不过我也让她替我保密,我想想就好笑,心里觉得也很有意思,在下面一起听了一天,第二天到了会议室以后,我在台上坐,还摆上了名字.我下去以后双娥就说你令我们惊讶惊喜了.晓萍说中间时让我放点歌曲,也痛痛快快的答应了.中间休息时到后面和老师们聊了聊,感觉很轻松自在.今天还不错,讲课时心里不紧张,讲着还挺轻松,心情不错,坐在上面椅子比在下面舒服,呵呵.以开始我就给大家介绍了我听课时在下面做到小动作,既来之则安之,我建议老师们用公家的时间锻炼好自己的身体,教了两个小动作,老师们都挺喜欢.最后10点50时领导来点名了,到了11点领导走了我知道老师们是一分钟也坐不住了,都归心似箭,就给老师们商量,亲爱的数学老师朋友们,领导走了,大家再坚持一下,给我两分钟,我们就结束,老师们都高兴的鼓掌了,呵呵.课后老师评价很不错,都说我讲的很好,我听了心里当然很开心了,有了大家的鼓励和支持,以后我的讲座会更加如鱼得水的.不过我也不会骄傲自满的,不就是讲了一节培训课吗,没什么大不了的,我还是我,经过锻炼,我会有更多的进步空间.我也总结了自己的优点:心态好,心理素质好.讲之前就已经想好了,以后让我讲,我就积极准备,尽最大能力,不留遗憾.不让我讲,我就歇一歇,落了个轻松.什么样的情况都无所谓,我还是拿得起放得下的,呵呵,这么多年的书也不是白读的.读书是最好的美容,是最大的享受,只有在书中才能收获安宁,才能释放自己的情感,继续读书吧.我的心理素质的优秀也要感谢这几年的锻炼,像上学时张老师说的那样,你有才,可是不敢说,拿不出去,登不了大的场面,就像茶壶里煮饺子一样,倒不出来也不行啊.我出去代表的是红卫小学,代表的是我毕业的进修学校,我也是有思想有理想的.凡是都要尽力而为,不留遗憾.努力了,结果就次要了.机会总是留给有准备的人.
2015年5月10日 数学课堂提问技能的第四次讲座后感想
这一次讲课仍然是在教室进修学校,面对的是城郊乡,大李庄乡，聋哑学校和新村小学的一百六十多名中小学数学教师.为了每一次讲座有所提高,昨天我对讲座课件进行了进一步的整理,又补充了一个案例,增加了一个视频。我昨天下午先看了材料，又细致的把每个拿不准的字的读音进行了查阅标注。因为上一次讲座结束后校长给我打了电话，她询问了其他学校的老师，要求给我指出不足，为了我以后讲的更好，然后我了解到我课件制作成功，讲的也不错，但是有个别字的读音不准确。我以前对我的普通话是非常自信的，因为上学时我是广播站的负责人，普通话考试也将近90分的成绩呢，可能这几年上课有些随意了，对普通话的要求不是太高，个别字的确读错了。就这样昨天忙到五点多，然后睡觉了，也没有起来吃晚饭，一直睡到将近九点才吃点东西。接着就开始整理课件，期间我忘记保存了，所以近一个小时的功夫白费了。我整理时从每一个标点符号检查，又补充了几张幻灯片，一直忙到十二点。后来睡觉时又失眠了，可能是过了睡觉的时间，反而更清醒了，到三点才睡。今天睡到八点多，午睡也没有睡着，所以一点半我去进修学校的时候感觉还是很困，没有精神。我从东关去，在路上想今天开场白怎么说，天气太热，我武装的严严实实的，迷迷糊糊的就到了。教室里已经有七八位老师了，期间见到了名师工作室的成员景丽，她也发现我的眼睛有些红，有个年轻教师说听我讲过，是在年前我第一次讲座时，问我是不是因为讲课，心里有事没有休息好，呵呵。没多大一会呼老师就到了，我准备好课件以后，呼老师作为我们这一期的班主任要对到家介绍我，问我有没有个人简介材料，我优盘里有交到名师工作室的个人简历，呼老师看了以后，非常欣赏我后面的内容，就在本子上抄了下来，介绍后我就正式开始了，开场白大家给我送来了掌声，因为我是站在老师的角度和他们交流的，又一次分享了用公家的时间锻炼自己的身体的两个动作。
讲的过程中我发现有漏洞，真是百密一疏，有一个字没有打上，有一张幻灯片位臵不正确。嗓子不太好，讲的口干舌燥的，一直拿着话筒，尽量吐字清晰，可也有个别舌头没打过来弯的。下课时是四点，刚下课就停电了，呼老师很关怀照顾的给我接了杯热水，很感激。到教室外面站站透透气，有同学认识我，我们聊了好一会，她在马家场教学，她说我还这么瘦，我说她比以前胖了点，说我在学校是就很优秀，大大方方没有那么多事。我以为她是我们班的同学贾翠霞，可她走后，有个比我高一届的女同学说她不是我们班的，对她也感觉面熟，可是叫不上名字。来电后我放了两个短片。结束时呼老师对我进行了鼓励，虽然中间没有听完整，可她从开场和结尾就感觉我比第一次有了很大的进步，说我的语言组织的很好。呵呵，我的努力是有成效的，我每一次都会坚持进步一点点，相信越往后我会越从容。
下一次讲课要到一个月以后了，中间可以休息，我要选择性遗忘一段。不过下周我要去听呼老师讲走向专业的听评课，上周没有听，这次不会再错过了。
2015年5月24日
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