千文网小编为你整理了多篇相关的《高效阅读培训心得体会(大全)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《高效阅读培训心得体会(大全)》。
第一篇：高效阅读培训心得体会
学习了内蒙古紫蒙中学三位老师写的文章《开展高效阅读，做成功的语文教师》，我震惊了。没想到高效阅读会带来如此大的效益，更没想到他们的高校阅读实验如此成功。
一位教育家说过：“课堂不是磁，但是他能吸引学生；课堂不是蜜，但是他能粘住学生。”其实，高效阅读胜过磁，甜过蜜。说起紫蒙中学的高效阅读课堂，没有一个学生不喜欢；说起高效阅读带来的变化，没有一个学生不开颜；说起高效阅读训练，没有一个学生不投入；说起高效阅读课堂上的展示，没有一个学生不愿表现。一种教育方法对学生产生了强烈的吸引，一种教学方式为学生打开了智慧之门，这便是高效阅读，充满魅力的语文。
语文阅读能力的提高，必然会很自然地带动其他学科的学习，我想他们的教育一定是超前的、可喜的。温总理说过：“读书关系到一个人的思想境界和修养，关系到一个民族的素质，关系到一个国家的兴旺发达。一个不读书的人是没有前途的，一个不读书的民族是没有前途的。”这样看来，高效阅读担当着重大的使命，它的推广对国民的终身学习和发展必将产生积极而深远的影响。于是，我迫切的希望它能迅速传播，它也能在我们学校进行推广。
第二篇：高效阅读培训心得体会
参加精英特快速阅读训练已经大半年了，在这段日子里我从一个对快速阅读一问三不知的门外汉变得对快速阅读颇有研究，今天我只想跟大家分享一下我这半年来学习快速阅读的一些个人心得体会!
1、要相信快速阅读术是可以练就的
精英特速读记忆训练软件的设计可达15万字/分钟，我觉得通过训练基本上，只要在3-4千字的速度，就已经能够满足日常需要了。当然自身有一定基础或者潜力的人可以更快，这样对我们来说，也会更有信心，不用觉得那些荒诞不稽;
2、耐心练习
我主要是通过不断进行：视幅扩展、焦点移动、速读实战的基础训练来练习视野、速度， 我参加快速阅读训练的心得体会我觉得这种办法很有用的，不过需要耐心，我中间有些中断，目前还没连上，准备还是要继续练习，直到达到一个自己认为比较理想的速度――平均水平提高到5000字每分钟;
3、集中注意力
集中注意力非常重要。很多人，之所以读书慢，是因为注意力不集中，在训练的过程中容易分心，要么被外界环境打扰，要么是自己心烦意乱，在训练过程中，可能不时走动，或者喝水吃东西，最好是给自己连续的时间，如果需要 喝水，把水准备好放在手边，这样可以一边读书一边喝水，而不会使喝水中断了读书;有时候，人难以维持较长时间的保持注意力集中，那么可以把时间分成段，在小段时间内保持专注;
4、连续
软件训练完之后，进行实物书本的巩固是很有必要的，在读一本书读完之前，最好不要换其他书，也不要几本书同时读，如果需要作主题阅读，也要在读完一本书以再读其他书。 读完一本，可采用思维导图的方法、提出文章的主干，以巩固记忆，然后读下一本，读完同一主题后，可以再把这同主题的几本书都略复习一下，这样便于对同一主题的理解和把握;
5、充分运用碎片时间
我说自己可以一天读一本书，并不是一天的时间全用来读书，往往是白天要做事情(尤其是工作日)，闲暇时间才有空读书，我采取的办法是， 只要是能够利用的时间都利用上，比如等待的时间(等班车、等电梯、等人)，比如在车上的时间，如果车行平稳，也可以看书(地铁尤其如此)，当然，在车上要 保持警觉性，不要太沉迷于看书而忽略了其他;
6、保持愉悦轻松的心情
阅读是一件快乐的事，不要当成苦役。我爬山的时候也会带本书，走累了会坐下来读书，这样，读书运动两不误，也是不错的方式。心情愉悦也有 益于知识的吸收、软件训练的运用和巩固!
7、吸收
阅读，不仅仅是求速度，也是求质量，所以，复习很重要，我有时候会花10多分钟时间把一本书从头翻到尾，这 是典型的速读，因为已经读过，不须逐字逐句读，在快速阅读的过程中，脑子会强制记忆，对于吸收也有好处。另外，我还是习惯于做笔记和勾画，只是可能会加快 速度。在阅读完一本书后的复习中，也包括了把目录再扫视一遍，把勾画的句子再读一遍。
第三篇：培训心得体会
本人就自己在达内所经历的这段时期，写出以下的心得体会，希望能为后来的学弟学妹们有所借鉴。
先说我所找到的工作，是自己所喜欢的，vxworks驱动开发工程师。相比较我们班级内大多是嵌入式单片机和UnixC软件开发，这点也验证了“兴趣是最 好的老师”这句话。对于嵌入式这个学科，既然你选择了，那就要有充足的思想准备。难度是绝对有的，大家都这么说，但是不要被吓到。所谓的难度，也就是这门 课程所要求的知识面比较广，有硬件的，有软件的，有中文的，有英文的，对于我这个计算机出身的学生来说，正好合适，所以学计算机的大家可以学着轻松点，其 他的专业我个人认为应该要开始闭关苦练了。
对于达内的课程，我认为最主要的是CC++语言和驱动课程，这是对想做驱动开发的人说的。在我找工作的期间，大多数公司的环境都是Windows的，同 寝的那小胖子找的是UC的邮政工作，但是他们UC的框架还是用C++写的。其次，C语言的重要性不用我多说了，即使你未来的工作根本不接触C语言， 但是学 会C语言会让你更快的掌握其他语言，这就是教学语言C语言的强大，大多数语言的学习都很相似。最后，有关于驱动开发的，我最想说的一点就是，无论怎么样， 学习驱动开发课，我个人认为毅力是最重要的，因为在驱动开发的时候，有些学生听不下去了，已经开始找UnixC的工作了。这时，本来就难学，再加上外界的 干扰，很容易让人也一起去找工作。我当时的同座是我们班级最早找到工作的，做UnixC，所以我对那种心情深有感触。除了精神上的，在驱动开发课的开始， 都是很基础的知识，所以要最最最重视。听课要会听课，听的不是代码而是老师所教你的框架和思路。对于课余时间我认为就是打打dota，默写默写驱动代码， 复习复习笔记，周六周末全天复习吧，少年。
在你已经吸收达内的课程之后，对于找工作的时候，毅力是很重要的， 但是，在坚强的人也有过不去的时候。在达内的这个环境下，老师绝对是最好的老师，尤其是 班主任老师。在我就要放弃的时候，我们的班主任徐老师给了我鼓励(不用说真名了吧，老师很低调的)，要不是我当时没钱，后来懒得动的话，我早就买个锦旗 了，那段时间真的很感谢我的.班主任。你要问我达内最好的老师是谁，即使知识比不上其他大神，她也是最好的。找工作的期间，我去过达内的笔试，但是由于是年 底，公司少之又少，然后我有去51、智联、中华英才进行网投，人家大多是要有至少2、3年工作经验的，最后我去了校园招聘，这也是我向广大应届生所推荐的 手段。开始的时候可能会受到某些学校歧视，但是脸皮厚点就过去了，毕竟你是跟人家学校争工作嘛。
以上就是本人在达内的学习心得，最后我要感谢学术上支持我的那些大神老师们，在心灵上支持我的班主任，是她教会了我只要有一丝的希望，都不应该放弃。
第四篇：培训心得体会
9月16日下午，学校请来了市教研室的许x老师，对全校教师进行了培训。培训内容主要有：课程纲要、道德课堂、导学案以及作业建设。而其中我对“作业建设”最感兴趣，收益也最为丰厚。
以前留作业是较为头疼的事情，留得多了，学习成绩较好的孩子浪费了大量的时间，一遍一遍地书写早已记得滚瓜烂熟的基础知识。而作业留得少了，学习成绩较差的孩子又得不到很好的练习。
尽管我也了解作业的基本目的在于帮助学生理解、巩固所学的知识、技能，发现和改进存在的问题；帮助学生养成良好的学习习惯，发现问题、分析问题和解决问题的能力。可在实际工作中，作业布置的多少，这个“度”还是很难把握。
后来，我又将作业进行改革，一部分是大家都必须完成的，一部分是分层次来完成的。如当天听写的内容满分的就不用再练习的，95分以上的重新再写一遍，95分以下的需要抄写一遍，再听写一遍，这样就培养了学生学习的责任心、竞争精神。
今天听了许老师的培训，我了解到这种“以人为本”，尊重差异的作业形式是值得继续坚持的。同时，我也认识到作业的布置更多的应关注兴趣的需要，动手能力的锻炼。这将是我下一步需要努力尝试的。
第五篇：训练孩子注意力的教育心得
注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。出国留学网小编整理了以下内容“训练孩子注意力的教育心得”，供大家参考！
训练孩子注意力的教育心得
近年来，教育工作者对学龄前儿童入学准备进行了广泛研究，结果表明，儿童在未来学校生活中的成功取决于生理、心理和智力等方面的综合考量，是围绕着健康的体魄、良好的语言能力、集中的注意力、解决问题的能力、创造性思维、对周围事物的认知以及对外界环境的适应等展开的一系列内容，而其中，孩子的注意力被认为是最为关键的一项。怎样才能让孩子学会“全神贯注”呢？有五个方法可以很好地训练孩子的注意力。
一、充分利用孩子的好奇心
在这个世界上，有许多孩子未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，我们可以充分利用孩子的好奇心来培养专注力（也称注意力）。
实验证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。转动音乐鸟笼，会跳的小青蛙，会摇头的小木偶，自动下蛋的母鸡等玩具让孩子集中注意力观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。
另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养专注力。
二、把培养孩子的兴趣与专注力结合起来
兴趣是最好的老师，人们在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，小孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多，走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西，那么，大多数儿童都会不由自主地精神溜号儿，东张西望，做小动作。
在生活中你常常会看到一些小孩子在按家长的要求做某些事的时候，总是心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心致志。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。比如培养小儿识字的兴趣，你可以利用小孩子喜欢故事的特点，给小孩子买一些有文字提示的图画故事书。让小孩子一边听故事一边看书，并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发孩子识字的兴趣，然后认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。
兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣，并以此为媒介来培养孩子的注意力。
三、在游戏中训练孩子的注意力
前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。因此，我们可以让孩子多开展游戏活动，在游戏中培养婴幼儿的专注力。
游戏活动方法很多，比如传统游戏让孩子“找回不见的玩具”便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体作法是：家长与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上，并教孩子清点玩具的数量，让孩子说出玩具的名称，记住玩具的种类。然后，趁孩子不注意的时候，拿走其中的某样或几种玩具。问孩子：“什么东西不见了？”让孩子集中注意力去回想、查看、寻找，这种训练方法简单、灵活而实用。家长还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。
游戏是婴幼儿喜爱的活动，它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快。家长应该有选择性地与孩子一同开展游戏活动，并在活动中有意识地培养孩子的专注力。
四、让孩子明确活动目的，自觉集中注意力
孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。
比如：一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会放下心来，集中注意力认真地写字。
在日常生活中，家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子：“妈妈的衣服哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”，或是叫孩子画张画送给妈妈做生日礼物等等，这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。
五、培养自制力
现实生活是一个处处充满诱惑，时时会有外来干扰的世界，要维持长时间的、集中的注意力，必须具备一定的自我控制能力。所以，从某种意义上说，良好的专注力是稳定而集中的注意力和自制力的结合。
要培养超常的专注力，就必须从小开始培养孩子的自制力。这就要求家长有计划地在日常生活中，不断向孩子提出适当而合理的要求，培养他们良好的意志品质，鼓励他们按时完成任务，把每一件事做完，不半途而废，培养他们控制自己行为的能力。
当然，集中孩子的注意力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
第六篇：专注力读书心得
本书的作者兰格教授已经发表了很多的相关学术论文，在很多畅销书上都会看到很多的来自《专注力》一书中的心理实验的引用。也正因为作者的身份，这本书就是一本由55个心理学实验凝集成的，无数篇学术论文中的依据转化成为通俗易懂的语句，我认为这是这本书难能可贵的地方之一。
阅毕全书，我觉得整本书的内容用尼采的一句话来总结再适合不过。就是：具有专注力的人可以免于一切困窘。为何我这样觉得，因为在看书之前我们可以问自己这几个问题：
你总是照章办事，却很少有自己新奇的想法?
你总喜欢不费脑力去做一件轻车熟路的事情?
你总是做不完工作，需要熬夜才能把它完成?
你总是没有毅力减肥成功?
这几个问题几乎贯穿在每个人的生活的方方面面，贯穿在我们生活的始终。而看完了兰格教授的这本书，你会发现这些问题都是有迹可循的，通过专注力的调整，你可以克服这些问题。
全书分为两大部分，脉络还是特别清晰的，一部分是缺乏专注力。
在这一内容当中，讲述了缺乏专注力的本质、根源以及我们因为专注力的缺乏所要付出的代价。
第二部分是专注力，在这里除了第四章提到专注力的本质外，还会跟我们详细介绍专注力与抗衰老、创造力、减少偏见、健康等方面的关系。
缺乏专注力的表现可以分为三类，第一种是过于死板地依赖于我们现有的范畴，禁锢我们的思想，误导思考。这叫做“范畴陷阱”，就是将我们的思维局限在传统意义上的范畴以及他们的区别，他是男的、女的?年轻的、年老的?成功的、失败的?“区别”一旦产生，在人们脑海中印象往往是根深蒂固的。
第二种叫做自动行为，就是大脑会依据它的习惯做事。针对这个，他们做了个实验。
劳驾，我可以用一下复印机吗?
劳驾，我可以用一下复印机吗?因为我想复印文件。
劳驾，我可以用一下复印机吗?因为我现在赶时间。
从句式上来看，第二个请求和最后一个请求听起来更为相似，因为它们都陈述了请求并表明了原因。但是人们对于后两个的请求的回应是一样的，这说明了我们对于句式的关注大于句式的内容。这就是我们在心不在焉缺乏专注力的情况下，听到因为这个词就认为后面是理由而做出的自然而然的反应。当然，这个理论也有局限，比如说理由出奇的离谱。我可以用一下复印机吗?因为一直狗要追我。
第三个表现是行为角度单一化。就是我们只照章办事，好像只有这么一条路可以走。比如说我们按着菜谱放调料，但是我们不小心多放了些辣椒，就会有点惊慌失措，好像这个锅就要爆炸了一样。但是没有想到我们可能调制出一种新口味。
这本书接下来写的是缺乏专注力的根源，也可以叫做起因吧!一共列了6个，第一个是重复。很多同学在上课的时候都会用笔记本电脑记笔记，打字速度飞快，然后一边还要领会老师说的要旨。但如果问你你是如何不看键盘能够这么快打字并且一心二用还听课来着，如此去拆解你打字的每一个技巧的时候，你的打字速度会有所下降，你课堂上领悟、记忆的东西也会大大下降。
第二个“早熟认知界定”，试想一下，用你的唾液滋润一下你的牙齿后部、舌头等部位。然后你们再试想现在把这些你的口水吐到一个干净的碗里，再让你啜回嘴里，你是何感受?你会这么做吗?但我们认真想想，在你嘴里用唾液滋润牙齿到你吐出来，口水都是干净的，过程都是无污染的，为什么你会觉得恶心呢?这就是因为“早熟认知界定”，老旧的观念认为口水是脏的，占据了你的思想。
第三个过于迷信资源有限论，我的理解是，当你认为自身能力有限，你就会不停怀疑自己能否超越这个极限，不断去衡量。可是你往往忘了很多东西都是可以去突破和超越的。
线性时间论，我认为跟资源有限论这个概念是有很多重合的地方。
功利化教育是我们现代教育的常态，也正因为这个常态，“以结果为导向”而不注重过程，让我们停止了很多批判性思维。
最后一个场景差异不难理解，在医院我们肯定不会像泼妇骂街一样大声说话;在party上我们就会极尽所能地high;在一个葬礼上我们也不会放声大笑。
也正因为缺乏这些专注力，我们会付出很多代价。第一个就是自我形象单一化，当我们在做一件事情的时候如果只有一个理由的话，那么当这个理由突然不复存在了，那么这件事情还能接着进行下去吗?
我们可能在农场里看到很多鸭子觉得很可爱，但是晚上吃饭的时候依然有鸭肉这道菜。这就是“无心之过的残忍”，这是因为我们把宠物、家畜划分在两个不同的范畴里了。
还有第三个，当我们看到一句广告词“能点燃的蜡烛”，会不会顿时觉得眼前一亮，但你可能忽略了有哪根蜡烛是点不燃的呢?这是书中介绍的“思维、生活受控”。
另外，由于熟悉、重复，我们的潜力也会受到影响和限制。
本书的第二部门开始讲专注力。
标题叫专注力的本质，我把它理解成专注力的表现及原因，与刚才缺乏专注力相对。根据许许多多的实验和研究，勾勒出了具有专注力的人的特征，就是：善于创建新的范畴、能够接收新的信息、思维角度多元化、场景控制、过程先于结果。这些其实很多都与前面说到的缺乏专注力相对，缺乏专注力的表现是范畴陷阱、自动行为以及行为角度单一化，它的根源也在于依赖于传统范畴所造成的思维局限，受制于场景的局限和只专注结果不注重过程。现代人普遍存在妄自菲薄的毛病，总觉得自己不如别人，比如阅历没有别人丰富，文章没有别人写的好，学识没有别人渊博，钱没有别人多，房子没有别人的大等等。但是我们只在意别人光鲜亮丽的表面，却没有注意到别人在光鲜背后所付出的多少努力。专注于过程能有效避免这种不必要的妄自菲薄。
并且，专注力在抗衰老、提高创造力、减少偏见、提高工作效率、保持健康方面都不约而同地产生了很大的帮助。
本书就到这里了，与大部分人的感想不同，我对这本书并不是很满意。书的封皮上写着，任何一个人读这本书，他的生活态度、思维角度都将从此改变。我倒觉得不然，总结我的收获，除了对学习心理学和实验心理学有了一些了解之外，其他好像并没有增益多少，反而增添了我的哀愁。我是一个缺乏专注力的人，并且在书中所举的那些缺乏专注力的例子中，我无一例外全中!我原本就知道专注力的重要性，书中列举实例证明这一点无疑是更增添了我的悲哀!与书皮背面的评价不同，他们说这本书的新奇大胆的观点让人耳目一新，那我可能要让大家失望了，我是真的没有这些感觉。但是我想，给予我自己，如果让我来写这本书，一定要给它增添一部分就是怎样做才能提高专注力。
当然，也是通过这本书我理解了专注不仅仅是只做一件事或者只是注意力集中。而是非常多样化的一个概念。但是这个多样化的概念，也让我觉得专注力这个词它太宽泛了，它在我脑海中的界定反而变得模糊了。所以我在想mindfulness中文翻译成专注力是否合理，能否把它的宽泛意思准确表达。同时，对于这本书我也有一些不解的地方就是书上讲了这么多缺乏专注力的表现，它一定都是缺乏专注力带来的吗?它有可能是智商不够造成的啊!
以本书的作者兰格教授为例，她以自己的专注力发展了很多爱好，并且每一件事情都做得风生水起。她不仅研究专注力、还研究健康、老龄化、绘画、音乐。并且这本书的封面就是她自己的画作。画作想要传达的就是，在这幅画里她可以自由选择床的形状。而生活原本都是随意自然的，专注的力量，能让生命的本源自然流露。也希望我们都能够培养起专注力，更好地领悟生命的真谛!