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第一篇：简短的军训心得体会
也许是由已经习惯了军队的生活节奏，今天5：30便醒来了。我们的“警卫拳”训练已经到了尾声，经过几天的艰苦训练，我们都已经掌握了这套拳的要领，打起来也是得心应手；不过，离教官的要求还有一些距离，看样子我们还得好好练，要“更上一层楼”才行。今天，他对我们的训练可谓是“魔鬼训练”，一遍又一遍不断进行着，虽然我们知道他的出发点是好的，但仍忍不住抱怨。教官察觉到我们的情绪后，很是生气，决定继续让我们训练。到中午时，我们个个筋疲力尽，小声咒骂着教官。不过，让我们高兴的`是，我们已熟练掌握“警卫拳”了。下午，我们进行了方阵训练，这是一项比较简单的训练，我们很快就掌握了要领，教官的心情也好了一些，没有加大训练强度。就这样，第三天终于“熬”过去了。
第二篇：声乐学习心得体会范文
唱歌是人的一种本能活动，越自然越好，我感觉最好的声音是在自然中歌唱，歌唱的方法与习惯，也应当依赖于身体的自然动作，歌唱也应该是全身的歌唱，并不是某个部位的歌唱。
一、好的声音需要有正确的呼吸来支持
很多歌唱者总感觉吸不进去气或者吸得太满，或者一吸把整个身体都吸僵了，造成气息不流动。我感觉吸气没有那么困难?，每一个身体正常的人都会有良好的呼吸。如果，你观察婴儿或者当你躺在床上睡觉时那种自然的呼吸，你会觉得那是最好的呼吸方式。把这种呼吸加上强有力的腹部肌肉加以帮助，就得到了深而富有弹性呼吸。婴儿本能和躺在床上自然的呼吸，到后来会出现不自然的改变，主要是我们人为的各种因素所导致，变成了不那么深而满的上胸来呼吸。不要把气息当成一个很难的问题，当你唱歌时感觉气不够用了，由于本能的反应，一放松就吸进气了。
依靠气息是对的，用气吸是不准确的，我认为要与自然呼吸相一致而且唱歌时不需要用太多的气息，一定要寻找一种用极小的气息置放声音的方法。所有气短的人都是用气过多的人，而且唱歌时看起来还很累，声音出来也是苍白无力的。凡是懂得唱歌的人，都只会用少量的气息，但却能获得很好的声音。
二、打开喉咙的关键
喉咙是声音发出的必经之路，如果开的不够大还企图发出一个丰满又圆晕的声音是不可能的。同时，喉咙又是气息呼出呼进之处，如果紧闭着，声音就会去寻找另外的出路，要不就会闷在里面。我们不应该认为嘴张大了喉咙也会同样打开，有时候看起来你外口张得很大，其实内口没打开，你把它张僵了，而且下巴也被弄僵了。歌唱时要感觉好像别人一拳把你的下巴打脱臼一样或者感觉唱歌时没了下巴。一位优秀的歌唱家，只需依靠呼吸的一点力度，而不需要人察觉到张大着嘴，喉咙就很自然的打开了。打开喉咙的同时面部表情必须松弛，嘴的两边也必须松开，同时使下巴自然的放松。我认为喉咙的打开很简单，就是一吸气就张开了，然后就顺着开始唱，一直保持着这种状态，它就一直张开着，用了这种方法，你说话也可以，唱歌从头唱到尾都行，只要你里面的状态保持不动。
三、拥有好的说话方式是学好声乐必不可缺少的条件
我们应该把说话作为歌唱的基本前提，拥有一种好的说话方式，我感觉也是学好声乐必可缺少的条件。我去上海学习时，老师就说我的说话方式不好，方言太重，直接影响到我的唱歌。在那时，我才意识到说话方式也会影响到歌唱，我劝大家一定要改掉不好的说话习惯，好的说话方式是学好声乐的前提。
说话和歌唱是两种形式的声音，它们虽然不一样，但两个的感觉却一样，它们是紧密相连的，如果忽略其中之一就意味着废去了另一个正确的发声和优点。语言的纯正，是正确歌唱的必不可少的条件。歌唱总是保持着说话语言的特点，不论它是悦耳的还是刺耳的。要建立用一种语言作为训练嗓子的方法，“意大利语言是最有旋律性和最适合歌唱的，由于意大利文具有丰富的元音，他是最好唱的语言，或者说对初学者更为有利。意大利文由于具有丰富的元音，无疑要比富于辅音的德文，或别国语言好唱得多，发生结构和发声器官在意大利语中，很少有大的变动。”无数的元音保证歌唱者方便的.连接到声音上去。所以，我建议大家首先要把五个元音发纯正，这是最基本的，辅音只是一带而过，元音是最最重要的。
四、自然音区的音在整个歌唱中的作用
自然音区的学习是非常重要的，它的每个音都是有声带用最低限的张力和最少量的呼吸产生的。它是最容易而且不费力气轻松能唱出来的。
大部分学生高音唱不好，我感觉都是自然声区没有唱好、没有唱对，在自然声区唱歌就用很大的力气，以至到高声区用更大的力气，“造成发声器官越拉紧、越收缩，他们的腔体空间就越小，从而发出的音量也就更小;越是用大量过分压缩的气息;音高就越不准确，而且原来的音质也会越少、越不自然。”大家如果细心听卡鲁索的唱片了，你就根本听不出有什么音区的变化，他唱的高音我们听起来一点也不觉得它像高音，好像和自然声区一样而且一点也不费力，很轻松;其实就是和自然声区的感觉一样，前提是自然声区必须非常轻松的唱对。大家也可能练过，当你唱高音不舒服的时候，老师会让你先唱一个低八度的音，然后用这个音的感觉再唱高音，这样就能唱好。可见自然声区是多么的重要，我希望大家都能对自然声区有个新的认识，多唱自然声区，多想自然声区，不要急着唱高音，自然声区唱好高音随之就有了，这也就是水到渠成。
第三篇：跟岗培训心得体会
20xx年3月13日至17日，我们第一期小学校长跟岗培训团一组一行7人，在张家港市云盘小学跟岗培训一周。在这一周时间里，我们的生活节奏虽然紧张忙碌，但心情是愉快的，收获是满满的。
3月13日，星期一。天下着淅淅沥沥的小雨，虽已是春天，但感觉有些冷。可阴雨的天气，并没有影响到我们学习的热情。我们早早吃了饭，打着伞，步行来到张家港市云盘小学，为的是不耽误观看云盘小学的升旗仪式。升旗仪式活动由每个班级轮流主办。升旗仪式上，主持人以及升旗手由班级选出的优秀少先队员担任。升旗完成后，是班级学生的才艺展示，旨在为学生提供展示交流的舞台，也是云盘小学“自主教育”模式的一个缩影。“自主教育”是朱亚红校长近几年推行的创新教育模式，为此，学校进行了一系列的课程改革。课程改革是一个不断完善，稳步推进的过程，这一过程也是全体师生共同参与、共同发展的过程，云盘小学在积极探索与实践新课程改革的过程中，努力做到了让校园成为师生共同成长的乐园，且行且思考，在坚守与创新中实现了自我超越。
3月14日，星期二。今天，观摩了由云盘小学教师执教的公开课，课后进行了评课交流活动。云盘小学的课堂教学模式是“共享式”课堂，倡导让学生真正做到“自主学习”，教师的角色是引领者、组织者、参与者，是学校自主教育理念下师生共同构建课堂的大胆探索与实践。数学课堂上，教师事先让学生准备好学习用的数学教具、准备单，等教师出示要研究的问题后，学生小组合作，讨论交流，做准备单上的题目，最后，每小组派一名代表到前面用实物投影展示自己的答案，师生共同分析对错。整个课堂师生关系非常融洽，课堂气氛活跃，孩子们的学习热情高涨，把学校“共享式”课堂教学模式体现得淋漓尽致。在由教师自己开发设计的绘本课程《描写春天的诗》课堂上，教师让学生小组间展开竞赛，采用飞花令的形式，要求学生背诵出带有“春”字的诗句。学生争相举手背诵，小组间不甘示弱，课堂气氛甚是活跃。我们惊叹云盘小学学生的古诗词背诵量如此巨大，可见他们的经典诵读活动开展得扎实有效，值得我们对照自己的工作进行反思。
3月15日，星期三。今天天气晴朗，温度有所上升，让我们感受到了春天的暖意。“315”国际消费者权益日，一个特殊的日子，我们与朱亚红校长进行了面对面的交流。在交流中，朱校长阐述了她倡导的教育新理念――自主教育。自主教育让学生自主学习真正发生，培养学生良好的学习习惯，教给学生学习方法，通过重构课程，“共享式”课堂，唤醒学生无限的可能。如此，在不加重学生课业负担的情况下，努力让教师提高课堂教学效率，让学生学得愉快，学得主动，让学生真正经历知识的探索过程。经过几年的努力，学生的学习方式发生了转变，真正做到了“我要学”。学生这种自主学习的意识和能力的增强，正是提高学习效率的根本所在。
3月16日，星期四。今天，我们与云盘小学分管德育工作的副校长郭校长进行了面对面的交流。云盘小学的办学理念是“为学生的幸福人生奠基”，德育工作的核心是向学生进行礼仪教育，为此，学校出版了德育校本课程丛书《礼约》，通过开展一系列德育活动，对学生进行礼仪方面的训练，取得了很好的效果。对于一个现代公民来说，礼仪是一种品质，一种修养。引导学生从小掌握校园、家庭和公共场所的礼仪知识，形成良好的行为习惯，树立正确的道德观念，长大后成为一个文明有礼的现代公民是学校义不容辞的责任。将礼仪教育作为活动的载体，从学校出发，融礼仪于学生学习生活的方方面面，通过不断的习得与强化，让学生成为“礼仪天使”，让礼仪风范成为学生最亮的人生标签。关注学生的精神世界，开发学生的创造潜能，不断提高他们的生命质量，应该成为我们教育工作者永恒的追求。
3月17日，星期五。今天的学习，给我们留下深刻印象的'是“雀之台”学生才艺展示活动。“雀之台”是学校专门为学生进行才艺展示搭建的舞台，不管是哪个学生，哪个小组，哪个班级，还是哪个家庭，只要觉得自己有才艺，有自信，就可以到“雀之台”上进行表演，全体师生自发的前去观看，会场秩序良好，掌声、叫好声不断，体现了云盘小学师生的良好的精神风貌。活动过后，由朱校长亲自给表演才艺的学生颁发荣誉奖杯，获奖的学生及其家长上台向师生讲述学习才艺的经历。让孩子享受到成功的喜悦，让教师享受到教育的幸福。有人说，真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描述。因为真正的幸福不是一些事情的汇集，而是一种感觉，一种状态的持续。让教师享受教育的幸福，是促使教师形成职业认同感的必由之路。我们作为教育管理者，应通过多种途径引导教师体验教育的价值，让老师们在自我激励，自我成长的过程中真正享受到教育的幸福。
第四篇：跟岗培训心得体会
20xx年5月13日，我满怀期待和激动的心情，来到了首都北京，开始了为期三周的跟岗培训。这次学习的机会来之不易，非常珍惜，带着校长对我的期望和自身的教学问题与目标，我来到了北京大兴区第八小学，开始了我的跟岗学习之旅。学习期间，我本着“积极参与，注重沟通，主动融入，虚心学习”的原则，每天快乐地学习着，收获着，成长着。转眼间跟岗学习就要结束了，我心中充满了依恋与不舍，在这个温暖的新家庭里，我有着许多的感动和收获。
一、家的温暖
来北京之前，我先接到了来自大兴八小张景春校长的电话，电话那头，张校长积极地帮我介绍到校路线，安排住宿，亲切的声音一下子拉近了我们的距离。第一天走进校园，八小李曙东校长亲切地在校门口迎接，首先在生活上嘘寒问暖，解决了我早午用餐问题，然后热情地安排好我的办公地点与跟岗学习的相关事情。李校长这样从生活到工作给予的大力支持与帮助，让我仿佛见到了亲人，进入了一个新的大家庭，我的学习就是在这样的温暖与感动中开始了。
二、学无止境
“多见者博，多闻者智”。在大兴八小的校园里，浓厚的校园文化底蕴令人陶醉，会说话的文化墙令人欣赏，无论是教师团队展示，还是学生活动照片，还有名人格言，国文经典，无不给人启迪，催人奋进。学校古香古色的北京建筑风格，走廊楼道浓浓的'书香氛围，让每一个教师和孩子都洋溢着幸福的笑脸。
学习期间，跟随八小家长开放日活动，我先后听取了14节课，每位教师都有自己独特的教学风格，每个班级都有着严谨的学习态度，教师的组织教学，学生的课堂表现，让我切身体会到八小先进的教学理念和精细化的教学管理。在八小的学习，无论从校园文化建设，教育教学管理，还是从课堂教学展示，每一天我都在用心地去学习，努力地在思考，每天思想上的碰撞，都给予了我许多的启示。
为了抓住每一次学习的机会，在八小李校长的大力支持下，我还分别到朝阳区劲松小学参加了第七届全国自主教育峰会北京论坛活动，到大兴区亦庄实验小学参加了“阅读相伴，助力成长”英语绘本阅读课例研修活动。虽然每次都要6点出发，倒地铁，坐公交，历经一个多小时的路程才能到达活动现场，晚上又七八点才能回到宾馆，但每次学习都是收获满满，不虚此行。
尤其是在劲松小学来自全国各地的校长发言和教师课程展示，包括主题月活动，三级课程设置，雅趣课程，国学教育课程体系等等，都值得我去学习和借鉴，也让我对自主学习有了更深刻的认识和体会：自主不是自由，是责任，是包容。
还有在亦庄实验小学听取了专家对英语绘本阅读教学的分析与解读，针对绘本阅读教学内容的选材，文本教学的三层分析，课堂的评价策略等诸多方面的困惑，我都有了更深一步的认识与感悟，顿时感到豁然开朗。
学习中我一直坚持每天写日志，同时反思自己平时的教学，我深刻明白，忙碌不是自己停滞不前的借口，学习思考，才能让自己紧跟时代的步伐，才能不断提高自己的教学技能。
三、践行提升
1、认真做好二次培训。短短的三周学习要学会所有的是不现实的，但我一定牢记那些新的教学理念，新的教学发现，新的教学反思，并把这些收获分享给渚小及渚小的老师们，进一步提高学校和老师们的教学理念和方法，共同进步，共同发展。
例如：引进八小午餐管理方法和延时服务制度，进一步推动渚小“午餐工程”的实施;参考“十大好师傅”“十大新星”评选活动，加强学校对青年教师的培养工作;研究“走班课程”体系，进一步进行教学改革，提高学生的综合素养;学习八小家长开放日中家长评价表的运用;介绍语文古诗讲解的经典环节“小老师说诗意，其他同学猜诗句”“古诗今用”等等。
2、提高绘本阅读教学。绘本阅读教学就是一种“口语能力的行动研究”。按照学校的计划，我要继续做好英语绘本阅读教学，并在备课与课堂中体现新的理念与方法：对于绘本阅读教学的研究，态度非常重要，不怕“不知道”，就怕“不想知道”;阅读教材可以根据学生的年龄不同来选择，也可以根据话题的不同来选择;课堂教学不能只聚焦在词语等知识点的教学上，要聚焦在图片语境和文本语境教学中，主张学生通过猜词、表演等形式学习;教学评价要从教师的语言和文本分析两个维度进行，实现what-how-why三个层次进行分析和教学等等。
3、坚持总结与反思。常总结常反思才能常进步。我要坚持做到以下几点：一是每天早晨要列出当日工作清单，工作清单是对一天要做的事的提醒，除了列出当日的工作清单外，还要列出早晨运动半小时，中午业务练习半小时，晚上阅读一小时等其他生活清单。并且要按照事情的轻重缓急列出来，将事情按照重要等级列清楚。二是要坚持课后反思，及时记录课堂上的闪光点和遗憾点，及时调整课堂教学内容与策略。三是要坚持写教学故事，留下教学生活的足迹。
总之，通过本次跟岗培训学习，我的收获很多，迸发出许多灵感，眼界开阔了，思考问题也能站在更高的境界上，许多疑问也得到了启发或解决，不仅学到了丰富的知识，更进一步提高了自身的业务素质。非常感谢能有这次珍惜的学习机会，也要感谢北京大兴八小的领导老师们，能给我提供这样一个可以相互学习的平台，让我可以反思到自己的不足，也感谢一同来学习的两位同仁，像姐姐一样陪伴我经历这三周的学习，相互关心照顾，共同成长。在今后的工作学习中，我一定会把所学所悟运用到实践中，在实践中不断地提升自己。
第五篇：简短的军训心得体会
烈日骄阳下，一群孩子在接受军训的洗礼。“报告教官！擦汗”“擦！”豆大的汗珠在全身肆意流淌，在转头不经意看见了她。她站在花坛旁的台阶上，脸上同样冒着汗，花坛边的树苗依旧挺拔，也无法抵挡那炽热的温度。与此同时，教官和那群孩子也挺立着。在骄阳似火的情况下，她并没有坐在花坛旁，而是穿梭在那群孩子之间，无论什么都阻挡不了她的'“飞毛腿”。她偶尔抬头，用激励的目光望向我们，快坚持不住时，她总会说：再坚持一下！风拂过孩子的脸颊，捎走了一切烦恼，捎走了颗颗豆大的汗珠，孩子们与她哈哈大笑着。那一刻，她就是孩子们心中最可爱的人。
那群孩子便是我们，她，便是我们的周老师。这天下午，我们一赶沐浴着骄阳，开心的笑着……
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