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这是我第二年进入形体班,去年我也是选修了形体,那时的我毫无跳舞的基础,只是单纯的觉得舞蹈很美,有种心向往之的感觉,就选择了形体班,从不跳舞的我对自己发出了挑战。刚开始看着形体老师们总是随时随处露出一种优雅、自信的气质,给人一种超凡脱俗的美感,我们只知道羡慕,却没意识到应该去培养一下自己。直到形体课上,老师把我们所有不正确的姿势和形体上的缺点、劣势纠正。我们终于迈出了塑造优雅,和谐自我的第一步。
经过一学期的努力和付出,第一次懂得了什么是姿态美、形体美、和谐美。一学期下来的舞蹈训练,改变了我对舞蹈幼稚的想法。曾经的我认为我自己不够高,身材不够好,只适合作为舞蹈者的观众。而现在的我观念似乎有所改变,并不是只有好身材的人才适合跳舞,只要勤练,身体的协调性和柔韧性可以达到控制自如,舞姿也优美。
从进入形体班,老师就跟我们说过,学形体舞蹈是一个长期的过程,紧靠一学期课堂上的内容根本无法提升姿态的本质,只有自己平常经常练习,寻找感觉,才能达到一定的效果。
这学期,我义无返顾的再次选择了形体,老师优美的舞姿和体态,动作的柔和协调性,成为我前进的`动力。我认为只要坚持,我肯定也能领悟到舞蹈的精华,也能在我身上体现出形体舞蹈的实用价值。两年的形体学习,改变了我的姿态,端正了我不协调的姿势,陶冶了我的情操,而且还起到增强体制,增进健康的作用。随着悠扬和谐的音乐,我们反复做着腿部、颈部、肩部、手臂、腰腹的练习,渐渐走路不再含胸驼背,坐着时不再勾腰,气质得到初步提升,而健美操的音乐由慢到快,也带动着我们的情绪也由弱到强,由沉默到爆发,动作由局部过度到全身,愉悦了我们的身心,为我们的体内灌满活力。
外在气质是当代女性不可或缺的杀手锏,不管是生活还是工作中,陌生人第一眼看对方都是看气质,形体能练就人的气质,不过是一个长期坚持的过程,长期学习形体,每天坚持让全身活动,领悟到
了形体精华的人,在别人看来,就都会发现她们走路时多了一种韵律感和幽雅的气质。这就是我的终极目标。
经过两年的形体学习,我坚信一点,舞蹈也许也存在有天赋和小时候的基础,但后天的努力和不懈的坚持是关键。
我们形体班有两位舞蹈功底很不错的同学,她们每次上课都会站在舞台的正中央和最前面,展现她们优美的舞姿,充满着自信与对新舞蹈动作的渴求,而对于基础不好的同学来说,形态完全相反,担心一节课内学太多的动作,因为跟不上老师的节奏,感觉在瞬间也上不来,因而充满了无奈和恐惧。我意识到:差距就是影响自信的根源,自信就来源于我们个人的成就大小和对自己的期望值。站在最前面的往往是舞蹈最美的,也肯定是最自信的。
两年的形体舞蹈学习即将结束,我仍未达到自己想要的效果,我了解感觉靠慢慢培养,自信也靠自己慢慢努力树立起来。确实,从刚开始跳舞的羞涩,不敢看着镜子直视自己的舞姿,到现在看着镜子调整自己的姿态,心理上的变化,姿态上的变化,感觉上的变化,都使我的舞蹈更加成熟,更具感觉,当然课堂的结束并不意味着我舞蹈的结束,在课上培养的对舞蹈的热爱和不懈的追求也许会成为我真正向前迈进动力。
我昨天刚刚通过了CCNA的考试,回头看看从开始的对CCNA一无所知到通过CCNA考试走过的这段路,心有所感,总结如下
我是中专学历,马上面临找工作。看看现在社会的竞争这么激烈,连大学生的就业都已经很不容易了,何况我们,竞争更激烈呀。
我记得毕业时我的计算机老师建议我们学习一些有用的实际技术,所以我打算学习并拿下IT方面的认证。给同要学习CISCO的人一个建议:如果你想考CCNA,但又担心过不了,学不会,可以先去培训。培训为我提供了良好的学习和实践的机会,也是我吸取传统教材以外的知识的开端虽然我一开始能做的只是很基本、很普通的工作,但我从中得到了难得的实践机会。培训所提供的是对于计算机网络知识的初步认知和知识点的推广。由于思科公司在网络界的领先地位,使得培训不只是一个知识和技能的集中学习过程,同时也能为个人创造更多的发展机会。
选择教材对考试的成功非常的重要,如果你参加培训,可能就不是什么问题,只要选推荐的Cisco Student Guide就可以了。CISCO的教材是最好的最权威的。考试的内容大纲以CISCO为准。书一定要细看,不可有侥幸心理。概念要清晰,“万变不离其宗”!题再怪,也不会偏离原理。学习过程要注意方法,更重要的是需要毅力,如果有相关的工作经验,学起来可能轻松一点,否则的话,你需要付出更多的劳动。
cisco网页上提供的相关信息都要看,不可抱侥幸心理,总的看来,CISCO的考试考题比较灵活,虽然有一部分是死的东西,但比例不大,考的方式主要是要你从它列出的几十个命令中挑选出符合条件的命令。重要的还是要对各种路由协议彻底的了解,避免一知半解,否则在实际考试中会觉得无法选择,好象哪条都对。
总复习的时候,我将每一章后的命令总结背下来,作用不小。因为每一章节都有不同的侧重,对命令的见解自然不同。况且,你也可以对每一章涉及到的重要命令一目了然。
考试题并不难,主要是把各知识点搞懂,明白之后考试你就会感到很轻松。考试是检验你的学习,也是最关键的。你需要调整好自己的状态。在考试中要保持自信,不到最后一题,决不放弃。考试中肯定会碰到自己不熟悉,甚至根本没接触过的东西,不要紧张。因为你不是要考满分,重要的是考好每一个你知道的题目,如果对自己知道的题因为大意作错了,不知道的也错了,则后果也就不言而预了。cisco出的选项每一个都很容易让人模糊和不确定,如果不是对概念十分的清晰比如说一些细节的话,看了他的选项就容易觉得每个说的都有道理,就不容易选择。所以在准备时一定要对关键的概念和教材中提到的细节给与充分的重视,在选择是要对自己的记忆有信心,不要随意更改自己的第一选择。整个考试的时间是很充裕的。只能说通过不断的模考,几乎可以帮你再重新将所有的知识点都看一下。所以说大可不必搞什么题海战术,认认真真把书上的知识点牢牢掌握住就可以了。
考试那天我提前半小时到的考场,照例是管理人员的一顿训话,然后填了一张与思科的协议书,就是考试纪律保证的那一类东西,然后就可以考试了。
点开了start,看到了满满一屏的调查问卷。填完原本以为可以考试了,没想到我又发现了一道长的选择“题”,一时心中一阵紧张。但我仔细看了其内容之后,发现原来这不过是cisco对参加考试人员的一个问卷调查,大概意思就是问你对cisco产品与网络知识及实践的了解程度有多少,大概有15道问题,我不知道这对以下的考试题目的产生是否造成影响。当时也没有想很多,基本照实填了。
开始答题了。题目的种类大概有单选(choose the best answer),多选(choose right answers,是会提示有几个正确选项的)以及少部分场景题(实际上也是选择题,不过需要点ehibit按钮看一看图例)出得很灵活,不过我们将最基本的东西理解吃透就够了。总的来说,CCNA不如想象中的难,至少给出了考题确切的答案个数。