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第一篇：运动与健康心得体会
大学的体育课即将结束了。总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！
每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课――选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的`授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿！
心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。
一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！
第二篇：体育与健康新课标培训心得体会
《体育与健康课程标准（2022版）》将原来的三维目标，转变成了培养核心素养。《新课标》更加注重对人的培养，在教学中落实立德树人的根本任务，在学习中形成正确的价值观、必备品格和关键能力，包括运动能力、健康行为和体育品德等方面。从有理想、有本领、有担当三个方面，培养时代新人。从《新课标》这些要求当中，可以看出，对人的培养是重中之重，在体育与健康教学中提高学生运动能力的同时，形成健康行为，培养体育品德。以下是我的几点学习心得：
提高运动能力
运动能力指的是学生在体育运动过程中表现出来的综合能力。它包括体能状况、运动认知与技战术运用、体育展示和比赛三个维度。
基本运动技能和体能是提高运动能力的基础，在日常的教学过程中，应该提高基本运动技能和体能锻炼的地位。在学生学习专项技能时，制约他们提高的因素很大一部分是因为基本运动技能薄弱，移动性弱、平衡感差、身体不协调等等。我们经常在说的，拥有一个良好身体素质的学生，他学什么运动技能都快，就是这个道理。提高学生的基本运动技能和体能后，更有利于学生学习更高难度的技能。
“学、练、赛”一体化教学，既“教会、勤练、常赛”。
教会”指的是让学生在学习中，能知其然，知其所以然。技能的学习不只是停留在表面，而是引导学生深度学习，学以致用。如：学习了滚翻动作，不只是要让学生滚的动作漂亮、圆滑，而是要让学生知道滚翻的用处是来避免损伤，在摔倒时可以用滚翻动作减轻损伤。“勤练”指的是练习的效度，如何练才能达到最好的效果。首先保证学生的练习时间，练习密度。其次练习方法的有效性。最后让学生有运用所学技能的场景。“常赛”是检验技能习得的有效手段，是检验技能运用最好的试炼场。传统的比赛，组织形式较为繁琐、暂用时间较长，在日常的教学当中如何进行课课赛，是我们要去思考的。如：简化规则、简化组织形式、创新比赛方法等。举例：在学习原地运球中，老师为了让学生不低头看球，可以两人一组面对面运球，一手运球另一只手剪刀石头布，时间一分钟，输的同学给予小惩罚。这样简洁的比赛形式，能够检验学生运球的熟练度，不看球运球的熟练度。通过这种比赛的形式，能大大提高学生的学习兴趣，同时也能检验学生技能掌握情况。通过“学、练、赛”一体化教学，提高学生的技能，发展学生体能等，最终达到提高运动能力的目的。
形成健康行为
健康行为包括方方面面，有良好的的健康行为，学生才能安全运动，终身运动，并拥有一个强壮的体魄。日常中我们更多是给学生传授体育健康知识。如：什么是健康的饮食，引导他们远离垃圾食品，做到营养均衡。如：怎么样安全的运动，运动前的热身、运动后的放松，运动后为何不能立即蹲下或者坐下，这会造成什么危害。如：在教授滚翻动作时，结合视频案例，让学生了解滚翻在遇到危险时怎么运用。如：发生运动损伤时，如何处理才能避免二次损伤。特别是如何规避风险，是现在学生比较缺乏的，这就需要我们在课堂中渗透，而不只是集中在某一两节课中。
培养体育品德
在“学、练、赛、评”一体化教学过程中，需要大量的合作与竞争，这就需要学生拥有良好的与他人合作交往的能力。在独立学习中，遇到困难失败时，怎样引导学生用积极的心态去面对，如何培养学生勇于面对困难，挑战困难。在与他人合作学习时，如何求同存异，互相帮助，互相学习，在遇到困难或者失败时，能够互相激励。在这个过程中，学会与人交往。在比赛中，如何面对失败与胜利？比赛胜利只是少数，失败才是主旋律，怎么样面对失败，如何在失败中学习，让自己变得更加强大，才是失败带给学生最大的收获。
坚持“健康第一”教育理念，以发展学生核心素养为引领，重视育体与育心、体育与健康教育相融合，充分体现体育的育人价值，引导学生形成健康与安全意识及良好的生活方式，促进学生身心健康、体魄强健，全面发展。
第三篇：体育与健康的心得体会
根据课改的要求，通过近一年的实践，教师和学生逐步适应新课程的要求和教学方法，对新课程有了一些具体的感性认识。下面谈谈自己在学校一个学期课改实践中的心得体会。
一、更新观念，提高认识。
1、新的课程标准 ，体现以人为本的思想。即体育教育从学生的发展、学生的需要出发。根据课改的指导思想，学生是知识的建构者。
2、树立“健康第一”的思想，体现身体、心理、社会“三维”健康观，实现运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个领域目标。
3、教法要求创新，开放和放开，以培养学生的兴趣为主，采用探究教学、情景教学等、重视学生学法指导。
4、课程是经验。课程不仅仅是现成的教科书，而是教师为学生提供的学习机会，是师生互动产生的经验。课程不仅仅包括了知识，而且包括了学习者占有和获得知识的主体活动过程，课程知识是在充满生机的社会交往中建构生成的。
二、实践过程。
1、了解学生。初一新生入学后，从介绍教师希望达到的目标入手，与学生 共同制定课堂常规，然后进行教学调查，了解学生的兴趣、爱好、体育基础，最后确定学习目标。
2、制定教学计划。根据对学生的调查了解，对照体育与健康水平四的标准，确定学年、学期教学目标。例如：球类教学，根据学校的场地器材条件、学生的兴趣等因素，篮球、排球教学计划在初二第一个学期就完成基本技术教 学，达到水平四的要求：基本掌握一两项球 类运动的技战术。以后的教学以巩固提高为主。
3、初步确定评价方案。根据课改要求，考虑可操作性，初步确定的体育与健康评价方案。例如体育理论考察：学生自己命题，写好答案，填上自评分，教师进行评分。
三、对新课程实践后的一点体会。
（1）“课堂”的观念变了。
1、课堂不是教师表演的舞台，而是师生之间交往、互动的舞台。在过去，我们常常把教师的课堂行为类比成舞台表演艺术，把课堂当作教师表演的 舞台，认为教师只要表演到位就可以了。其实不然，表演可以是无互动、无交往的，而教学必须要借助交往来进行。只有在真正有效的交往与互动中，学生获取的知识才是“内化”了的，增长的能力才是“货真价实”的，养成的情感才是“真真切切”的。从这个角度来说衡量一堂课的标准不只是在于教 师的行为举止是否大方，时间控制是否合理，而更多的在于学生交往、互动的程度、水平；交往、互动的方式与成就。
2、课堂不是对学生进行训练的场所，而是引导学生发展的场所。把训练等同于教学，把训练当成课堂中的主要行为，是我们课堂中常有的一种现象。这种现象忽视了学生的能动性和个体差异，体育教学需要练习，但更需要兴趣。获得知识有两种：一种是知识走向学生，一种是学生走向学生。前者是在仔细的“加工”知识的前提下，在课堂上再现知识，以单位时间传授知识为主，后者是在仔细分析学生的基础上，引导学生去探求知识，使学生最终成为知识的占有者。
3、课堂不只是传授知识的场所，而更应该是探究知识的场所。让学生学会学习，掌握学习的本领，养成不断求知的习惯，形成终身学习必备的素质，是时代的发展对学生的期盼。我们体育课改的目的，是培养学生终身体育的意识和习惯，更要注意让学生体会体育锻炼的价值，牢固树立终身体育的观念。
4、课堂不是教师教学行为模式化的场所，而是教师教育智慧充分展示的场所。课堂情景是极为复杂的，从不同的角度，课堂展示的是不同的情景，课堂总处在一种变化的状态，要求教师必须要根据变化的情形不断调整自己的行为，把学生置于出发点和核心地位，应学生而动，应情景而动，课堂才能生动，有活力。
（2）教学内容选择余地大。教师可以根据学校和学生的实际情况组织教学，针对体育与健康课程标准，教师对教学内容和教材处理更加机动灵活，以往在小学或高中教材内容，现在可以根据学生的需要，安排在初中进行教学。
（3）评价方法的改革：评价功能从注重甄别与选拔向激励、反馈调整。新课程体现以人为本的思想，要求评价采用自模评价和常模评价相结合，重视学生的点滴进步。通过实践，学生的积极性、自主意识明显提高。
（4）体育与身体健康相联系。提出身体、心理、社会三维健康观和五个领域的目标 ，要求教师在教学过程中考虑的更多、更仔细，充分利 用课堂教学促进学生的全面发展。
（5）注重学生兴趣的培养。在教学实践中，重视学生兴趣的培养，形成特长，为学生终身体育打好基础。课堂上重视了学生 的兴趣，学生学习表现出积极、认真，学习效果好。
我现在正在探究：根据学校的体育竞赛，确定教学计划和进度，让学生学与用结合，提高兴趣，进而形成学校制度，促进学生课余体育活动的开展，使体育 教学形成良性循环。
（6）课堂较多地出现师生 互动、平等参与的生动局面。现在的课堂形式多样，经常有学生讨论、评价、交流，让大家共同提高，教师多是鼓励性语言，学习内容宽泛，学生兴趣和积极性比以前更高。
（7）加强引导。新课程要求学生积极参与教学中，自主言行，各抒己见，在这个过程中要注 意引导。防止这种情况：教师非常注意保护学生的自尊心和积极性，而同学间的言行伤害另一个学生的自信心。
（8）教师要多尝试各种教学方法。在教学实践中注意尝试各种教学方法，或由学生提供他们喜欢的练习方法，提高教学实效，同时体育教师应由教练型向陪练型转变。
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