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第一篇：健康讲座的心得体会
近日，参加了电大《心理健康教育概论》学习，通过这段时间的学习，我获得了许多新知识，使我对工作有了新的思考，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体会。
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分不同的心理状态
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。 第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第二篇：健康领域培训心得体会
今天我们的健康培训主要学习了队形，根据孝中、大三个年龄班的不同特点分别定义了三种队形。队形对于组织集体的体育活动非常重要，调整一个合适的队形有利于教师活动的方便进行，更对集中幼儿注意力起到了举足轻重的作用。
小班的队形为一个跟着一个走成圆形。走成圆形之前是对齐的纵队准备状态，幼儿为逆时针方向走成圆形，教师站在圈内顺时针方向走组织幼儿活动，还可以根据小班幼儿的特点，以游戏的方式整队，激发幼儿兴趣，更有利于幼儿注意力的集中。
中班的队形为切断分队，幼儿为横排的准备状态。一般分为四路纵队，根据幼儿人数情况，用总数除以四，平均分为四队。例如：每路纵队为四人，就以1、2、3、4循环的方式报数，数1的幼儿为排头，2、3、4依次纵队站好。排头的选择很重要，排头必须明确队形，才能保证后面的幼儿跟上队伍。
大班的`队形为左右分队。幼儿以1、2的方式依次报数，分别向左、向右分成两队，其中喊1的幼儿为一队，喊2的幼儿为一队。这样一路纵队就以左右分队的方式分为了两路纵队，同理还可变换四路等不同队形。
需要注意的是，首先，切断分队和左右分队的口号都为“分队，走”。而且教师还应给幼儿一个预令，让幼儿提前知道下一步要做什么，因为孩子不同于成人，不能马上反应过来。其次，在队形变换前，教师应该整队集中幼儿注意力，如“稍息、立正、看齐”等。此外，幼儿在转弯走的时候，应该走到相应的位置上再转弯，而不是随意转弯，绕小圈，而且没有给转弯的指令时幼儿应原地踏步。还有切断分队应该在幼儿一路队都站好后再给“分队走”的口令。最后，作为教师应该注意的是口令一定要清晰、干脆利落，应该以饱满的精神感染并带动幼儿，使他们积极参与到活动中来。
第三篇：健康知识讲座心得体会
随着社会高速发展，市场竞争加剧和生活节奏加快，在信息大爆炸的当下，受网络等媒体影响，不少人因期盼与获得的不平衡以及生活工作中累积的压力，逐渐出现不同程度的心理健康问题，如不能得到有效开导及化解将出现难以估量的后果。
20xx年x月xx日，本着以人为本的企业发展理念，为关爱广大职工心理健康，疏导员工在生活工作的心理症结，从根本上员工找到心理存在的问题，xxxx高速公路有限公司诚邀著名心理学专家xx教授，在公司会议室开展心理学健康讲座。经过数小时的讲解，全场在轻松欢愉的气氛中度过。xx教授从“人的三个层次、力量来源、边界思维、概率”等方面，通过生动讲解和职工互动等方式向广大员工阐述了从心理层面应以什么样的心态对待工作生活，如何处理与人交际沟通时出现的问题。
x教授的讲解让我受益匪浅，讲座过后我进行了认真的思考，现将对参加此次讲座的心得体会分享给大家，不妥之处请谅解。
一、从精神层次提高人生站位。人类与其它动物的本质区别就是因为我们有复杂的思考能力，丰富的精神世界。然而大部人对自己人生站位停留在物质获取及社会关系上面，这样就会形成期盼与获得不平衡的心理问题，不可否认改善生活品质提高社会关系是人之本性。但我们更应该从精神层次来定位自己，对待工作。在熟知的伟人中，如中国导弹之父钱学森放弃美国给出的优越待遇，经历艰难也要回国为国家导弹事业献身。这样的人已经把个人在事业中获得的名利抛之脑后，在精神上与更高层次的民族大义相关联。作为一线公路人，不应以单纯的物质报酬感到快乐，还要以身为国家公路人，社会主义发展贡献的一份子感到自豪!
二、自律人生，掌控力量的来源。我们总是因为闹钟响起才不情愿的起床，小时候如果不是父母催促便不会主动写作业，长大了不到迫不得已就不会主动改变，不会自律的人生就是被外界所控制。自律是人与人之间产生差距的主要因素之一，也是消除人生痛苦的重要方法。西汉匡衡凿壁偷光苦学，终成一代文学家。今年高考才结束，一名昂子喻的盲人考生考了635分的好成绩。他们向我们展示了什么是自律。关于自律不应该是嘴上说，三天打鱼两天晒网，这是很多人的通病，而是给自己定一个能完成的目标，工作上也是一点点提升自己的能力，不找借口持之以恒的坚持。掌握了自律就是掌控人生，只有掌控人生才不会因被外界驱使而痛苦。
三、不以主观心态，对待他人。在我们的平常工作中常会因为某位司乘人员的态度影响一天的心情，列如一辆绿通车因货物不能满足政策不能免费，而产生不满。我们看来我们是对的，司乘人员却认为我们在故意刁难，当双方都认为自己没有错时，矛盾就出现了。其实，抛开主观心理看待问题，是否因为我们解释工作做得不好，宣传工作不到位才产生这样的问题。换位思考，学会从别人角度思考，找到自己的原因，才能从根本上解决问题。
四、加强学习，提升思维边界。看待问题应该从更宽广的长远角度出发，不谋全局者不足谋一域，不谋万世者，不足谋一时。心有多宽舞台就有多宽，马云在创建阿里巴巴前期时说过，要将公司打造成世界级别的电商平台，那时很多人认为他痴人说梦，现在看来事实证明他长远的目光是正确的。然而不是每个人都有那样的思维，当我们感到思维受到局限时，就应加强学习，学习是提升思维边界的唯一途径，不学习犹如井底之蛙，永远不知道天地的广阔。
五、奋发努力，提升成功概率。努力不一定成功，成功却必须努力。我们生下来不会走路，是在一次次摔倒中从走到跑，那些百发百中的也是在无数次练习中才掌握命中技巧。就算在网络上看到别人的.光鲜亮丽，其背后的艰辛又有多少人看到。作家冰心《成功的花》一文这样写“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”这个世界上，没有一蹴而就的成功，靠运气获得的成就也伴随巨大的风险，只有努力才是通往成功路上概率最大，风险最低的方法。
思想决定行为，态度决定一切。内因对事物发展起到决定性，外因仅起到减缓或加速的作用。态度就像一面镜子，你用什么样的方式对待自己的生活和工作，生活和工作就用相应的结果反馈给自己。
第四篇：幼儿园课程培训的心得体会
人生百年，立于幼学。学前阶段是人生最重要的启蒙时期，科学的学前教育对人的终生发展具有不可替代的重要作用。遵循幼儿身心发展规律，科学保教，才能保障幼儿健康快乐成长。《3―6岁儿童学习与发展指南》(以下称《指南》)提供了幼儿学习和发展目标和典型表现，是幼儿园教学设置的方向和参照，是正本清源防止和克服“小学化”教学提供了具体方法和建议。学习《指南》，就是要去旧观念，树新意识。让《指南》的灵魂和精髓应用在幼儿教学和课堂引导上，最大限度的满足和支持幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要。《指南》主要的载体是幼儿教育的五大领域的目标设置，因此重点学习和体会五大领域的要旨，就可以把握《指南》的基本要义。下面就谈谈我对《指南》之五大领域的心得和体会。
一、健康领域
幼儿身体健康是其全面和谐发展的基本条件，是品德和审美的基础。健康是身体、心理和社会适应的健全状态。通过健康教育，促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展，增强体质，培养良好的生活习惯、卫生习惯和参于体育活动的兴趣。
我们教师应了解幼儿身心发展的特点，掌握有关生理、心理、行为等方面的知识和技能，注重幼儿身体和心理两方面的健康教育，满足幼儿身心和行为举止的合理需要。《指南》分别从身心状况、动作发展和生活能力三个方面阐述了幼儿健康领域所涵盖的健康体态、情绪愉快、适应能力、身心协调、自理和自我保护的目标和建议，给幼儿园管理、膳食卫生、环境布置、教育观察设置提供了科学保教的依据。
因此幼儿教师主动的培养幼儿对体育活动的兴趣，充分的利用日常生活中的每一个环节培养幼儿良好的生活习惯和自理能力，提高其自我保护的意识和能力，使幼儿在主动参与中逐渐获得良好的发展;为幼儿提供一个宽松、接纳、理解和支持的精神环境，使幼儿产生安全感、愉悦感和被信任感，积极、主动、快乐的参与各类活动，为幼儿更好的在社会和艺术领域的获得更高层次的发展。
二、语言领域
语言表达能力在幼儿成长中的重要性不言而喻。幼儿语言的发展贯穿于各个领域，也对其它领域的学习与发展有着重要的影响：幼儿在运用语言进行交流的同时，也在发展着人际交往能力、理解他人和判断交往情境的能力、组织自己思想的能力。
《指南》分别从倾听与表达和阅读与书写准备两个方面定义幼儿语言教育的内容，但对于教师来说，却具有丰富的内涵。倾听是与人交往交流的一种方式、方法和经验，善解人意者必是善于倾听者;而引导和培养幼儿初步的表达和阅读及书写准备能力却又包含着一种从无到有的学习过程。
如何引导幼儿认真倾听和与人交流，如何的引导幼儿愿意讲话到表达清楚，如何规范幼儿的语言习惯，如何培养幼儿的阅读兴趣和恰当的书写准备，是考验幼儿教师的`业务素质和知识结构的重要命题，也是幼儿园教学特色形成的重要依据。对此《指南》给予了建议性的解答。幼儿园设置轻松自然的环境氛围，教师认真、耐心的倾听幼儿的表达，树立幼儿讲话的信心，了解幼儿语言的发展特点，尊重差异，平等对待具有不同语言能力的幼儿。准确把握不同年龄段的教育重点，教师语言规范、生动、文明、亲切。以念儿歌、简笔画和涂鸦等形式激发幼儿的阅读和书写兴趣，让其感觉到乐趣，感受到事物的美，并形成一种态度和产生了解事物的欲望。
三、社会
人际交往和社会适应是幼儿社会学习的主要内容，也是其社会性发展的本途径。良好的社会性发展对幼儿身心健康和其它各方面的发展都具有重要影响。《指南》从人际交往和社会适应两方面概括了幼儿阶段社会性教育的内容和目标，对人际交往目标，培养的过程应是循序渐进和交叉进行的。幼儿不断的经历从愿意交往到友好相处，从自我表现到尊重关心他人的复杂心路历程，而同时又是一个不断尝试，面对挫折，重新开始的循环过程。对社会适应目标，《指南》提出了幼儿园和家长应引导幼儿喜欢并适应群体生活，遵守基本的行为规范和具有初步的归属感的共同任务和行为方向。
对幼儿教师来说，应当意识到自身行为的榜样作用会潜移默化的引导幼儿社会性教育。所以要随时注意自已的言行态度，严格自律，积极鼓励支持幼儿的交往活动，注意观察幼儿的交往行为，给予每位幼儿平等的爱和尊重。通过游戏、体育活动等方式，营造一种平等、和谐、友爱的人际氛围，培养幼儿自信勇敢活泼开朗的性格和态度。
四、科学
在这个领域中，主要培养幼儿热爱大自然的情怀，引导幼儿主动关心周围环境及事物，激发其好奇心和求知欲望，正确运行感官认识事物，培养起初步的认识能力、操作能力、解决问题的能力以及数学的初步认知和数量关系意识。幼儿感知和体会生活中很多地方都用到数，关注周围与自己生活密切相关的数的信息，体会数可以代表不同的意义。
幼儿园周围环境、园地、室内自然角等都能启发幼儿的好奇心及认识兴趣，通过可操作的材料以自然物和废旧物为主，便于幼儿摆弄，探索、操作，从中获知科学的奥秘。幼儿是环境创设的主人，园内、室内的环境创设，从选择主题，收集材料、布置环境到使用材料，都应尊重幼儿的意愿。一方面要精心的创设科学教育环境，另一方面不断的激发其好奇心，鼓励幼儿积极的提问和寻求答案。允许幼儿反复的感知，体验，表达和概括，而不要回答他们自已能够回答的.。
五、艺术
《指南》在艺术领域的设置由两方面构成：感受与欣赏和表现与创造。其实幼儿期的艺术活动主要是音乐、美术和文学等形式，幼儿对鲜明、突出的节奏和律动具有浓厚的兴趣，喜欢有笔随意的涂画，尝试用涂画表现自已，并对小故事、动画片、木偶剧和儿童剧十分关注，常常在游戏中和生活中再现他们喜欢的对话和动作。
基于以上的认识，对幼儿艺术认知的培养应融于游戏教学中充分的重视幼儿的创造和个性的表现，注意把握幼儿审美特点。充分创造条件和机会，在大自然和社会文化生活中萌发幼儿对美的感受和体验，丰富其想象力和创造力，引导幼儿学会用心灵去感受和发现美，用自己的方式去表现和创造美。音乐的引导，主要是发展幼儿对音的高低、强弱、长短和音色的感知;美术教育应引导幼儿对事物独立的观察、感受、想象、操作和思考，创设求新存异的氛围。
总之，学以致用是目的。我们教师理解和运用《指南》各领域的目标和要求，注重在日常的教学和生活活动中，注重个领域之间和目标之间的相互渗透和整合，根据幼儿的兴趣和需要，制定有针对性的活动目标，选择活动内容，提高丰富、适宜的玩具和游戏材料，把握教育契机，促进幼儿身心健康协调发展，决不能片面强调和追求幼儿在某方面的发展。
第五篇：数学领域培训心得
经教育局安排，我有幸参加了“20XX年名师大讲堂暨小学数学名师教学艺术观摩展示活动”，时间是:3月12日和13日，地点：山西教育宾馆会议大厅。虽是短短的两天，但让我看到了一种全新的教学理念，不一样的教学模式，在思想深处冲击了我的传统教学观念，确实受益匪浅。在倾听名师专家的经验传授的同时与省内众位老师在一起学习、交流，深刻的认识和理解了现代教育技术条件对小学五年级数学教育的影响和改变，也促使了自己在以后的教育教学过程中积极运用。
下面，就以下四方面谈谈自己的认识和体会:
一、学生才是教学过程的递进者
课堂教学有个层层递进的过程，尤其数学教学过程中这个递进程度的把握尤为重要，快之则学生无法消化理解所学内容，会感觉云山雾罩，朦朦胧胧；慢之则影响教学进程计划的安排，使老师感到压力倍增，事半功倍。
培训中名师对于这个递进程度的把握从教师身上转移到了学生身上，使教学内容递进中合理科学。示范教学中，各位名师注重由易入难，层层深入，将学生的发展思维放在首位，使问题逐渐深入，既调动了学习的积极性，又启迪了学生的发展思维。
譬如钱金铎老师的示范课《百以内的加减法》，钱老师在与学生沟通时，提了一个问题，当时自己以为只是钱老师与学生沟通的一个
简单内容，可没想到为课堂做了一个重重的铺垫。钱老师问学生：“大家猜猜我几岁了？”，学生们充分发挥自己的观察能力，积极回答有“32、45、50、59”。在这一过程中，笑声不断，课堂气氛十分活跃，学生的身心彻底放松，最后，钱老师将自己真实的年龄告诉学生，在讨论学生所说的年龄与实际年龄的差距时，随机引入了这节课的所学内容，让接受培训的老师觉得浑然一体，学生对新知识的了解水到渠成。
二、学生才是教学成果的实践者
名师在教学过程中，能科学转移学生的注意力，注意让学生认识实践，而不是让学生们整个教学过程中研究自己的`名师身份，或者对新课程猜想和曲解。
譬如夏青锋老师的课《认识面积》，整个课程分为两个课时，在这两节课中，夏老师注重学生在实际生活中的实践能力。在第一课时，为了让学生直观认识面积的概念，通过让学生自己亲自动手用细线围成面积，巩固了图形的面积是封闭的认识，加深了对面积概念的理解。而第二课时，在认识面积单位中，更是让学生自己想一想，摆一摆，画一画，撕一撕，让学生直观认识一平方厘米，而后让学生用准备的学具摆一个，再随意画一下脑海中的一平方厘米，与实际相比较，再画，再比，最后用纸撕一个，这样反复的手脑并用，学生们对一平方厘米有了直观的认识和理解。
三、学生才是教学气氛的感受者
培训期间所有的名师和课堂上的学生接触时间虽然非常短暂，但整个教学过程非常融洽和谐，课堂气氛热情活跃，这主要得益于名师在沟通和交流中特别注意观察课堂学生的临场感受。
譬如在刘德武老师讲课前，教学设备正在调试，一年级学生们在教学前由于等待的时间过长，课堂气氛有些松懈，刘德武老师在准备开讲前，不是严肃的控制课堂秩序，急于讲课，而是重新调整学生的课堂心态。他先用亲切的口吻问大家：“大家是不是不耐烦了？”学生们实事求是回答“不耐烦了！”，刘老师说：“我也不耐烦了……”，小同学们都笑起来了。面对这样的场面刘老师注意观察学生们的感受，适时引导，一问一答间让学生摆脱了不悦，积极投入到新课程的学习过程中，使课堂上学生们感到自己成为了一个个小主人公，积极主动发言，在谈笑中认识和掌握了新的知识。
四、学生才是教学成果的展示者
学生的成果展示，也是名师教学培训过程中的一大亮点，将学生在课堂中的一些练习成果展示给大家看，通过对正确学习成果的讲解使学生建立了充分的自信和成就感，同时彼此相互学习，汲取营养。
譬如牛献礼老师的《用表示数》中，牛老师鼓励学生不要怕课堂犯错误，通过犯错误改正错误才是课堂。因此，要让学生们找一个可代表无限数的代表时，学生们都展示了自己源源不断的思维情趣，牛老师将两位同学的成果展示给大家，一位同学的答案是“123456789……987654321”。另一位同学的答案是“无数”。牛老师不急于判断学生的正确与否，而是将答案代入到实际生活中，结果出现了一个又一个笑话。让学生在潜移默化中认识到了答案的不足，这样不仅加深了学生对新知识的巩固，而且激发了学生对数学知识在现实生活中应用的探索。
总之，能够参加这次培训我感到非常的荣幸，结识了许多来自不同学校不同地区的老师，学习了全新的小学数学教育理念，也积累了许多新的知识和经验，更重要的是明白课堂不仅让学生可以学到知识，更应该让学生快乐地学习。教学本身是一门艺术，一门学无止境的艺术，没有枯燥的学科，没有枯燥的课堂，只要教师充满激情，学生学习观念发生变化，不再厌学，不再乏味，老师也就能轻松教学了。在今后的教学中，我要将名师们的快乐学习理念融入每一节课，让我的学生更加爱学、乐学数学！
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