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第一篇：数学领域培训心得
就是要学了就不要忘，就不要像狗熊掰棒子一样，一定要多去复习，多去巩固，一定要多多的去创新那些新的知识，去开拓。然后多多的抓住机会。
其实十一的分班考试也不是很难，就是平常我们六年以来学的数学知识，只不过比这些数学知识更加的灵巧一些，更加的活了。这些题只要你去认真的发现这里面它主要讲的什么，问的什么就可以很好的解出来。语文的卷子考的比较难，考了一些文言文，这个就是比较难于理解。英语都是在课外班学的'，在考试当中用到了。数学有一部分是考的在小学课内学的，有一部分是奥数难题，还有接触了一点初中的知识。
一定要合理的安排学习时间，提高学习效率，然后每次考试之前一定要调整好心态，不要太紧张，把握住每一次机会，相信你一定能考入理想的学校。
坚持还是每天晚上做题。
就是作题，上课把老师讲的一些重点内容用笔记记下来，主要是练习重点的题，像什么口算那些没有用的，我觉得是属于浪费时间，主要就是那些重点的题。
背公式，一些图形题的公式，还有多做拓展题，一些教科书上的拓展题，不要因为老师不留而不做，因为拓展题很多都是期末考试里面的普通题，所以说拓展题必须要做。上课有问题必须要问，一些像什么公式模糊的，问老师，最后主要的还是作题。
第二篇：数学领域培训心得
我们一行10人参加了在兴福中学举行的为期一天的博兴县初中数学教师培训会。会上我们首先听了兴福中学韩翠华老师执教的《九年级数学复习试卷讲评》课，分数分布图、学生得失分情况分析直观清晰，学生对知识的掌握情况一目了然，能很好地起到指导作用。针对错题设计的变式练习很有巩固提升作用。教师们的点评也很有启发，重点问题重点讲解，分类讲解，涫窖盗罚卣顾嘉瞎蚁铝嗵庖唤猓咽槎帘 １改谌莩浞郑秆蛔悖强翁媒萄挝裢瓴怀傻闹饕颉？际允Х值脑蛴兄兜悴焕危滩还娣叮樾戳什荩涣私馄婪直曜嫉取＝财赖哪康氖枪娣丁⑼骋弧⒘怠⑻岣摺＝财揽蔚幕方谑牵赫掖砀拇矶┱鸢负笤俑拇泶硖饨步夥椒ㄗ芙峤饩鲆晌收硖岣摺５诙谔耸笛橹醒Ш鲜Φ囊唤凇对亩晾斫庾ㄌ狻房危翁没方谖亩敛牧涎罢夜媛山饩鑫侍狻Ｎ揖醯梅浅Ｐ掠保Щ岵簧俣鳌Ａ轿焕鲜λ刂矢撸渡伞⒖翁糜Ρ洹⒆橹萄А⑵胀啊迨椤⒔烫然竟υ怠？翁玫既搿⒖翁锰嵛省⒀疃⒖翁眯〗岣骰方诎才趴蒲А＠鲜γ堑木实闫栏每翁迷錾簧佟Ｗ詈螅颐怯痔顺禄б恢欣钣澜鲜ψ龅氖Ы萄泄ぷ骰惚ê屠职惭Ｍ跣∷乩鲜Φ'教学总结。他们的报告精彩实用，使我受益匪浅，他们的工作热情与干劲是我们大家学习的榜样。
总之，一天的学习虽累，但值，真是不虚此行。我将借此东风，使各项工作再上新台阶
第三篇：健康培训心得体会
能够参加到20xx年湖南省高校心理健康教育负责人研修班的学习，我感到非常幸运。因此，除了周五需要值班外，从周一至周四都在空闲时间去听了各位专家老师的讲座，这个过程中我是受益匪浅的。不仅学习到了更多的专业知识，还拓宽了视野。在这短短的4天的培训中，我却对其中的很多观点都印象深刻和感兴趣。
在第一天的培训中，我对席老师的几个观点印象比较深刻。第一，小孩子是玩出来的，要注重小孩子的各种感官的训练，形成感觉统合。在接触心理学之前，我对这个观点没有认识和想法，但是在此之后，我非常认可这个观点。不管是在今后的教学中还是对待自己的孩子方面，我们都要注重感官功能的开发，有助于身心健康的发展。第二，我们所面对的问题是适应社会生活的功能性过程。遇到问题不逃避而是面对它是我们选择成长和变得更加强大的过程，这是符合心理弹性的概念范畴之内。第三，学校应该注重积极教育。有研究者发现，幸福者会发展得更好。积极教育不仅是有益于学生内心感受，而且对于个体未来的发展也是很有必要的。第四，发展教育咨询有三项重点工作：课程、实践和督导。其中课程对于学校教育很重要是可以理解的，它是学校教育的基础和重中之重。但是实践和督导是很多的学校心理健康教育工作中都没有看到其中重要性。实践出真知，理论上的专业知识学得再好也需要经历实践的检验！督导是所有咨询师都需要和应该进行的，它不仅能促进咨询师咨询能力的提升，而且可以帮助咨询师进行疏解负面信息，维持心理咨询师的心理健康。只有心理健康的咨询师才能更好地促进来访者的心理健康。
在第二天的培训中，我对李媛老师的一些观点也有很多感想。第一，心理健康教育不是独立王国，而是与学校其他工作相融合的。在李老师的整个讲述的过程中，这个观点穿插在其中，处处的工作都显示了这个理念，如她们学校的电子科技很厉害，于是便充分利用这个人力、物力资源，利用大数据了解学生的心理状况，开发学校心理健康教育app，拓宽学生寻求心理帮助或是成长的途径，是一种很便利的方式。第二，学校心理咨询的目标应该是有效解决学生思想、心理和行为问题，注重方式方法创新，分层分类开展心理健康教育工作，发展性和预防性相结合。虽然我们需要明确工作开展的大方向，但是我们还是要随机应变，对具体问题做具体的应对。针对问题/矛盾变化展开工作，不能一成不变。第三，寻找心理健康教育的资源，形成育人合力。李老师根据他们学校的特色提出了她们发掘出来的她们学校的资源，如教务处的课程与学分资源、文化素质中心的老师与学生资源、图书馆的心理学书籍推荐、后勤集团的园林科等、学工内部资源和教育重点项目、校医院的资料资源合作、与校外资源合作以及咨询机构的兼职咨询师等。当然不一定每个高校都可以开发出这些资源，但是我们都可以积极发现自己学校的资源，让心理教育工作的资源更加丰富，推动心育工作的发展，切实提高学生心理素质。第四，不断总结模型，强调机制了解。总结和反思是我们做任何事情都需要做到的，不仅仅是心理健康教育工作。形成模型之后，我们可以更好地运用和供人借鉴。行为需要有依据，我们不仅需要理论基础，也需要理解其背后的原理，只有这样我们才能更加灵活地运用它。第五，游戏没有错，学生打游戏也是没有错的，但是如果无法控制自己的玩游戏的投入，那么你玩游戏就是存在问题的。这其中就涉及到自控力和自律的问题，只有当自己能够随时进入又能随时出来的时候，我们的这种沉迷才是健康、适宜的。
在第三天的培训中，我听了关于精神障碍诊断标准的问题。对于这个内容，我最为印象深刻的一点就是我们是心理咨询师，对于心理咨询范围内的内容要熟练地掌握，而对于需要转介到心理治疗的情况我们应该能够准确地把握其界限，这也就要求我们了解心理治疗内容中的一些诊断标准。虽然我们不能够做出诊断，但是对于可以鉴别是否需要转介。遇到以下几种来访者情况，我们需要及时转介。1。具有自杀意念或是自杀尝试；2。中度以上的焦虑、抑郁等障碍；3。间断反复发作、持久的焦虑或抑郁障碍；4。伴精神病性障碍的抑郁障碍；5。近期严重社会应激，丧失或情感创伤。这五种情况我们需要烂熟于心。若延误病情可能会带来严重的后果，不论是对咨询师还是来访者。这些需要转介的`情况要灵活运用则还有赖于我们对于常见的精神障碍的诊断标准的了解，同时我们还可以借助一些简易量表来辅助判断，如PHQ―9心理健康量表、GAD―7广泛焦虑量表、抑郁症状量表和焦虑症状量表等。
在第四天的培训中，我听了岳晓东老师和徐凯文老师的讲座，他们都阐述了心理咨询上的知识和观点。我收获到了几个印象深刻的点。首先，更加详细地了解到了精神障碍的内容，还了解到了各个流派对于心理咨询的观点与技术，对不同的来访者可以采用不同的方法，也可以多种方法融合使用，关键是需要适合该来访者。其次，徐凯文老师对于多重咨询关系的问题进行了阐述，虽然我现在还不是老师，但是我的职业目标是老师，那么老师在做咨询的时候就是具有双重身份的，也就和来访者既是咨访关系也是师生关系，在这样的多重关系下，我们需要做的不是被这个所束缚，而是发现更多的有利于解决来访者问题的资源。最后，对于咨询中的伦理关系，我今天也深刻地意识到他的重要性，虽然目前还没有遇到过法律纠纷，但是还是需要严肃而慎重地看到这个问题，我们要提高专业知识、尽力去帮助来访者，也要学会保护自己，只有这样我们的咨询之路才能走得更远。
短短四天的学习，我感觉自己收获了很多的干货，也感受到了，原来有这么多的心理学研究者和热爱者在发展着心理学，在心理健康做出自己的努力，这种努力和热情也深深地感染到了我，让我对于学校心理健康教育有了更多的期待和向往，希望自己能够继续前进，不断地打好基础，增加实践经验，成为一位有想法、有热情的心理学学习者、工作者。
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