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职场培训心得体会总结(推荐5篇)

2023-02-03 00:13:00

千文网小编为你整理了多篇相关的《职场培训心得体会总结(推荐5篇)》,但愿对你工作学习有帮助,当然你在千文网还可以找到更多《职场培训心得体会总结(推荐5篇)》。

第一篇:职场培训学习总结范文

转眼间,接受新员工培训已近1个月时间,由于公司事先对新进员工的培训工作作了周密细致的培训计划,再加上培训期间领导们关心、责任培训师细心的安排和新老员工积极的配合下,培训工作进行得紧张有序并取得很好的效果。

为了使培训达到很好的效果,结合公司的实际情况,我们分阶段进行了相关的培训工作,采取一对一的互帮互助,在最短的时间内学到较多的知识,为真正走上工作岗位打下坚实的基础。

公司组织新员工认真学习了嘉德(诚信·团队·沟通·价值)企业文化,让她从中感受到了真正的嘉德销售文化(我们销售的不仅仅是我们的产品,还有我们的服务)内涵;同时还进行安全教育,让新员工认识到安全意识、安全观念、安全素质和安全行为的重要性。

第一阶段文档知识和市场部工作流程的培训;通过组织架构轻松自如地了解到公司市场的划分和布局;通过市场部工作流程的培训,更轻松地明白我们工作做什么?谁来做?怎么做?如何保障从接订单到订单完成所经过的步骤及跟踪方法都有清晰的了解。为以后的工作奠定了基础。

第二阶段专业理论培训;责任培训师制定了详细的培训内容,并让其提前预习培训内容再接受培训。在每培训完一个知识章节后,责任培训师就会将学习的知识进行考试来考核培训效果,通过这种考试,同时对新员工存在疑问的知识点进行回顾。

第三阶段学习现场知识,积累现场宝贵经验的培训;平时就由老员工带领她出去拜访客户,争取让她尽可能多的了解怎样与客户交流沟通,在打交道过程中自己的目标是什么,在完成目标之前要做哪些准备工作,包括谈话内容的先后次序,及交流过程中的注意事项,这样也有利于她学习和消化理论知识,从而达到更好的效果。

概括起来有如下几点:

1.热爱学习,能自觉学习密封资料、营销知识;学习能力较强,对于不懂的地方,能主动提出,寻找答案。

2.性格开朗,在同客户交流中能找到一些话题沟通,比如时事要闻等,使谈话内容多样性。

3.能主动的完成日常工作。

4.专业知识还不够,需要多学习。

5.在同客户沟通的过程中,一些礼仪和细节还需要完善。

总体来说,通过这次培训达到了预期的效果,那当然这与全体员工的努力是分不开的,相信大家再接再厉争取最后为完成2---销售目标完满的成功!

第二篇:职场培训心得体会

离开了美丽的大学,每位莘莘学子步入了职场的生活当中。而我也顺利地进入了中国工商银行甘肃分行这个大集体当中。20__年7月8日我们开始了为期7天的军训,作为新时代的天之骄子,我们担负着振兴祖国的重任,只有拥有强健的体魄,坚强的意志,严格的纪律才能做好我们生活中的每一项任务。

通过7天的军训,是我们每个同学锻炼了坚强的意志,提高了组织的纪律性。教官教导我们:“在一个团体当中要有牺牲小我,成全大我的精神。”我们每一个人都要像一棵大树一样遮风挡雨,就必须要深深扎根于这片大地之中。

军训不仅是对我们意志的考验,更多的是对我们集体的考验,是提高我们坚强意志,提升团体合作精神的锻炼。在军训过程中,我们了解了不少的军中生活,体会了军人的艰辛,感受到了军人的坚强意志和爱国的奉献精神。

作为工商银行的每一位员工,都要有像军人般的奉献精神和大无私的爱岗敬业精神,这也意味着进入工行工作并不意味着一劳永逸,而是要有更大的责任心和坚定的信心去完成我们的每一项任务。

军训,感谢教官,感谢集体,感谢不一样的自己。

第三篇:妇女培训心得体会范文

这次参加县委党校举办的妇女干部培训,系统地学习了“三个代表”重要思想,听取了有关专家关于*、经济、文化、法制等妇女*知识的专题讲座,深受启发和教育,体会如下:

一、总结过去,尚知很多不足。自参加工作以来,绝大多数时间从事妇女工作,面对的是广大的农村妇女,她们纯朴善良、勤劳务实,对生活、对家庭没有多高的要求,因此在做她们的工作中仅停留在一般*的宣传、组织和发动,没有想方设法从根本上解决农村妇女的观念问题、技能问题,致使农村妇女的主观能动*和“半边天”作用没得到充分发挥。同时,自身要求低,认为基层干部只要做到身体力行就可以了,没有必要学习和掌握高深的理论和*知识,因此在工作指导上几乎凭经验办事。

二、面对现实,深感责任重大。党的*提出了全面建设小康社会的宏伟目标,这对农村工作提出了新的更高的要求。如何做好新时期妇女工作,是摆在我们妇女干部面前且需要解决的课题。因此,妇女干部必须首先具备高度的责任感和使命感,认真学习和熟练掌握与市场经济相关的理论知识和*知识,提高自身的综合素质。只有这样,才能有效地开展了各项工作,引导和带领广大妇女群众积极投入全面建设小康社会的洪流中去,以实际行动践行“三个代表”重要思想,促进农业和农村经济持续快速健康发展。

三、迎难而上,开创工作新局面。目前,农村妇女工作面临着妇女群众素质较低、农业产业结构调整、农民人均收入不高等具体现实问题,加之农村基层妇女组织尚不健全,妇女干部自身素质偏低,因而给妇女工作的正常开展带来诸多不便。对此,我们必须树立迎难而上、知能而进的观念,采取切实可行的措施和办法,从提高妇女群众的基本素质入手,引导她们转变观念、提高技能,在农业产业结构调整中展示才华,为改变家乡落后面貌,尽快致富奔小康建功立业。

县委党校举办的2015年秋季妇女干部培训班。在县委组织部、党校的周密安排、任课教师的专题讲授、班主任的精心指导和班委的组织带领下,我能摆正位置、虚心好学,端正学风、潜心修学,联系实际、活学善学。在学习期间,我们通过听取省州党校教师、县领导们的专题讲座和丰富全面的教研活动,让我收获很大、体会很多、感受很深。为了发扬成绩,克服不足,促进以后的工作与学习,现作自我鉴定如下:

一是态度端正,刻苦学习。我十分珍惜这次学习、锻炼的机会,把学习、修德作为学习的第一前提。虽然是脱产学习,但由于就职于县残联办公室,单位的日常工作比较繁重,仍每天基本在课余时间和周末正确处理好单位的事务,做到了工作、学习两不误。同时,我深知只有不断更新知识,拓宽视野,解放思想,才能更好地为残疾人服务。因此,在学习过程中,我始终做到认真对待每一门课程,仔细听讲,做好笔记,积极消化吸收,对课堂上不懂的或觉得有待更深入的,我下来虚心向老师请教,或从网上搜索、学习,不断从老师的讲解中寻找新的体会和感悟。

二是仔细揣摩,学以致用。三十天的培训,培训内容结合当前世界国情以及我县的实际情况,深入浅出地讲解了就如何转变发展方式,建设“宜商、宜业、宜居、宜游”的*新**,从*思想、科学发展观到基层民政工作,涵盖了*、经济、民生等方方面面的知识,使我收获颇丰。县委书记通过学习《*及应对*的策略与方法》是我不在害怕面对残疾人的述求,是我找到了今后工作的方向和方法……众多的课程内容加上老师们的精*讲解,不断丰富了我的知识储备,修身养*,为我今后的更好地开展工作奠定了扎实的理论基础。

三是树立信心,明确方向。通过这次学习培训,让我看到了自己缺乏基层工作和处理突发事件的经验,同时也看到了自己在理论知识等方面与其它同志存在的差距。明白了要想成为一名合格的党员,必须正视差距,树立信心,以能力培养为抓手,抓学习,勤工作,强素质,严要求,树形象,踏踏实实做事,老老实实做人。我相信,这次培训作为一个良好开端,今后我将在工作、生活中不断充实理论知识,用理论知识指导实践,以事实求是、求真务实的精神,真抓实干、扎扎实实做事的工作作风抓好各项工作任务的落实,在平凡的工作岗位中实现自我价值。

妇女培训心得体会5篇妇女培训心得体会5篇

总之,通过一个月的学习培训,我的党*修养得到了新的增强,知识素养和工作技能也得到了新的提高。我会以这次学习作为新的起点,紧跟形势发展的需要,尽心尽力做好本职工作,为**的*发展做出自己应有的贡献。

这次参加县委党校举办的妇女干部培训,系统地学习了“三个代表”重要思想,听取了有关专家关于*、经济、文化、法制等妇女*知识的专题讲座,深受启发和教育,体会如下:

一、总结过去,尚知很多不足。自参加工作以来,绝大多数时间从事妇女工作,面对的是广大的农村妇女,她们纯朴善良、勤劳务实,对生活、对家庭没有多高的要求,因此在做她

们的工作中仅停留在一般*的宣传、组织和发动,没有想方设法从根本上解决农村妇女的观念问题、技能问题,致使农村妇女的主观能动*和“半边天”作用没得到充分发挥。同时,自身要求低,认为基层干部只要做到身体力行就可以了,没有必要学习和掌握高深的理论和*知识,因此在工作指导上几乎凭经验办事。

二、面对现实,深感责任重大。党的*提出了全面建设小康社会的宏伟目标,这对农村工作提出了新的更高的要求。如何做好新时期妇女工作,是摆在我们妇女干部面前且需要解决的课题。因此,妇女干部必须首先具备高度的责任感和使命感,认真学习和熟练掌握与市场经济相关的理论知识和*知识,提高自身的综合素质。只有这样,才能有效地开展了各项工作,引导和带领广大妇女群众积极投入全面建设小康社会的洪流中去,以实际行动践行“三个代表”重要思想,促进农业和农村经济持续快速健康发展。

三、迎难而上,开创工作新局面。目前,农村妇女工作面临着妇女群众素质较低、农业产业结构调整、农民人均收入不高等具体现实问题,加之农村基层妇女组织尚不健全,妇女干部自身素质偏低,因而给妇女工作的正常开展带来诸多不便。对此,我们必须树立迎难而上、知能而进的观念,采取切实可行的措施和办法,从提高妇女群众的基本素质入手,引导她们转变观念、提高技能,在农业产业结构调整中展示才华,为改变家乡落后面貌,尽快致富奔小康建功立业。

在县委组织部的组织下,我于2015年的12月18日参加了在县委党校举办的“2015年cc县优秀妇女干部的培训班”。

虽然只有短短的三天时间,但是县委组织部为我们精心安排了丰富的学习内容,涵盖了多方面的知识,涉及到了文化修养、经济热点、个人健康等问题。具体来说,主要有:*的传统文化精髓与党*修养、职业女*的公务礼仪与行为规范、三农问题与对策、当前经济社会的热点问题和女*健康知识讲座。听了有关教授和领导的授课受益颇深。下面我将就这三天来的学习心得体会总结如下,以自勉。

在文化、党*的修养方面,让我知道了*文化的博大精深,党*的修养不是一蹴而就的,是需要一个积淀的过程,不论什么时候我们都应该坚持学习,持之以恒。同时作为党员要始终保持自己的先进*,这也就要求我们不断的学习,与时俱进。在公务礼仪和行为规范方面也让我明白了作为一名公职人员在与人交往和工作中应该注意哪些方面的细节。另外在健康知识讲座中也丰富了自身有关健康方面的知识。

在唐教授讲解的关于三农问题的知识让我对*的农业、农村和农民问题有了更进一步的认识和了解。其中有一点让我印象深刻,唐教授讲到要发展*的经济,发展安康的经济或者说是发展我县的经济一个重要环节就是解决好三农问题,而解决三农问题的关键就是如何把农民分散*的小规模生产方式转化为有规模的产业化生产(资本化化生产)。就是单单这句总结*的话对我的触动很大。我觉得结合我乡的实际情况,“三农”问题主要集中反映在以下三个方面:一是农民收入问题,二是农村市场消费问题,三是农村劳动力转移问题,其他问题要么是由这三个问题引发出来,要么与其紧密相联。而解决好“三农”问题,就必须要有新思维,简单的说就是要用工业化思维谋划农业发展,用转移农民减少农民的办法富裕农民。

首先要有新方向、新目标。要紧紧围绕农民增收、农业增效,农村经济实力增强上来实现农村经济繁荣、社会稳定的基本目标,突出抓好蚕桑畜牧和招商引资等。要通过切实有效的办法,实现农业增效和农民增收的渠道由少到多、*化生产规模由小到大,全面提高农业和农村经济发展的质量和效益。有了这样的方向、目标,实施新的发展思路就有了明确的工作重点。

其次创造更好的条件和更高的文明去吸引农村富余劳动力和人口。农业富余劳动力挤占着有限的土地资源,造成了农业劳动生产率地下,直接影响着农民收入水平的提高。如果实现了土地规模化经营,减少了农业人口,大量的农业富余劳动力就能转移到城市,从而提高农民的收入。招商引资就是一条不错的解决农村剩余劳动力的途径。它能带动当地经济的发展,解决更多农民的就业问题,促进农民增收。

作为一名工作在基层的公职人员,直接的服务对象就是农民,每天与农民接触。了解农民,帮农民办事是我们的职责和责任。通过这次学习也让我在思想和认知上体会到了自身工作的特点,为我以后更好的开展工作起到了很大的帮助。

为期三天的培训转眼就结束了,十分感谢领导给予我这个学习和提升自我的机会,作为刚刚步入工作岗位的新人的我来说更是万分珍惜这次培训的机会,也希望县委组织部以后能多提供一些培训的机会,能使我们更好的完善提高自己。“不积跬步无以至千里,不积细流无以成*河”只有不断地坚持学习才能不断地丰富自己,才能更好的胜任工作。

总之,这次培训是我人生征途中的一个加油站、一盏航标灯。我将以此次培训为契机,不断加强学习、提高素养、与时俱进、开拓创新,使自己尽快适应工作环境、熟悉工作流程,做好工作,不辜负领导对我的关怀和帮助。

9月14日——9月16日,我参加了由市妇联组织的慈溪市妇女干部素质教育培训班。三天来,我以一个学生的身份认真地上好第一堂课,仔细地聆听老师的每一节精*讲说,详细地做好每一堂课的笔记,总得感觉非常充实,获益非浅。总结回顾这三天的学习情况,主要有以下三点心得体会:

一、学有所得。三天来,我们主要接受了《创新思维与妇女干部素质》、《马克思主义妇女观》、《坚持科学发展观,大兴求真务实之风》、《行政许可法》、《女*形象》等方面的课程。给我们讲课的老师都具有一定的名气、一定的级别和职务。通过集中*的三天培训,使自己接受了许多新观念、新思维、新理论,并从中学会了如何分析问题、引深问题。特别是前面三课的内容,对妇女工作的开展、创新都有自己非常独到的研究,讲课观点新颖,分析透彻,把一些深奥、枯燥、无味的理论,讲得生动活泼,深入浅出,妙趣横生,每一堂课都深深地吸引着我。通过学习,使自己无论在理论水平上,还是在观点思维上以及在以后的工作指导上都有了一个很大的提高。

二、学有所悟。“开车要靠方向盘,行船要靠舵定向”,的确,通过这三天的理论学习,使自己更深刻地领悟到理论学习的重要*。听着老师们精*地演说,感觉着那会心的一笑,我深深地为她们扎实地理论功底而喝*,同时,也为自己在平时疏于理论学习而惭愧。“活到老,学到老”。在今后,我一定加倍地提高

自己的理论素质,不断地增长新知识,做一个理*的理论实践者,因为只有这样,我才能像有些高明的干部一样,看问题比别人深刻,抓工作比别人多看出几步棋。

三、学有所创。“我们的工作不能墨守成规,停滞不前意味着倒退”。这是三天培训中给我触动最大的观点。的确,以前,在有些工作上确实也存在着只局限于开开会、发发文、打打电话的现象,上面怎么说,下面就怎么做的老套套,缺乏一定的创新精神,通过这几天的“洗脑”,使自己清醒地认识到自己在创新工作方面的不足。为此,我决心在今后的工作中要进一步发挥自己年青人的创劲,与时俱进、勇于开拓、不断创新、善于总结经验,通过借力、借智、借机、借台等一切社会力量,把我们的妇女工作更上一个新的台阶。

短短三天的培训虽然已经结束,但它给我的启发却永无止境,它不仅使我的知识得到了更新,更使我的思维受到了启迪。三天的培训虽然短暂,但却能深切地感觉到市领导对我们妇女干部的关心和对妇女工作的重视,深刻地体会到市领导的一片苦心和企盼,感谢领导为我们创造了这样一次学习的机会,更希望领导能多组织这样内容丰富的培训活动。

第四篇:职业礼仪培训心得体会

通过一段时间的网络学习使我受益匪浅,无论从理论上还是实际工作中我都深刻的认识到了教师礼仪的重要性。不同场合我们应该穿着什么样式的服装?人际交往中我们应该注意什么?作为教师我们应该怎样提高自身的素质?这些问题以前一直困扰着我,现在我能够深刻的掌握教师的内在和外在礼仪,使我的工作和生活更加的精彩。这都应该归功于这次网络学习,感谢主讲老师的精彩介绍;感谢班主任老师的悉心指导;感谢班级同学们与我积极的沟通和交流。下面我将联系自己的实际工作进行总结。

首先谈一谈教师礼仪的原则。

我认为最重要的原则是要将敬重、尊崇放在首位。只有心怀对他人的爱戴,才能够发自内心的注重自己的言行与穿着。并且只有我们恭敬别人了,才能够得到别人的认可和敬仰。其次就是要遵守真心实意的原则。无论什么时候遇到什么样子的事情我们都要真实诚恳。如与学生沟通时的心态、和家长交谈时的语言或是待人接物时的神态等,都应该是发自肺腑的坦诚相待。这样才能够体现教师礼仪的重要性。最后我认为还有遵守适宜性原则。专家的讲座中曾经提到,不同的场合要穿着适当的衣服并搭配得当的饰品,这样才能够体现教师的审美观和自身的教养。同样,我们的交际用语也要妥当、合意,这样别人才会觉得舒服,愿意和我们交流。相反,过渡夸张和虚假的着装或是言辞会给人俗气、自大的感受,这样不利于我们正面形象的树立。下面我根据在教学中遇到的实际案例,谈谈学习该课程后的收获。

我是一名85后的幼儿园教师,自认为对待工作是很有责任心的。如果班中的哪位小朋友近期淘气了或是退步了,我会心急如焚的找到家长来告状。本意是想让家长了解孩子近期的状况,协助老师共同改进孩子的不足之处。可是,慢慢的我发现家长们接送孩子的时候总是急匆匆的离开,不再愿意和我沟通交流,看我的眼神也不再像从前般的热情。偶尔我找到个别家长进行沟通的时候,他们也会流露出不情愿的神态。那段时间我一直很困惑,不知道自己究竟在哪些方面出现了错误。通过学习“教师礼仪”我终于恍然大悟。原来我在与家长沟通的方式方法上面出现了问题。认真聆听了专家的讲座后我知道,教师与家长的沟通十分重要,我们可以采取的方式很多,比如:家访、电话联系、书信联系、家长会等等,但无论何种沟通方式,要想取得良好的沟通效果,就要讲究沟通的艺术,因为艺术化的东西往往易于感染人、易于感动人、易于被接受,那么艺术化的沟通也最易在教师与家长之间形成一种融洽的合作气氛,从而有利于教育教学工作的顺利进行。所以我觉得自己首先应该抱有一颗善于观察学生优点的心态去面对孩子们。然后用积极的语言去鼓励他们发扬优点,在与家长沟通的过程中可以先表扬孩子的长处,让家长知道老师是非常关注自己家孩子的。接下来我再提出学生的不足之处家长也会欣然的同意,这样比横冲直闯的来揭孩子们的短更容易使家长接受。现在我明白一个道理:不要吝惜赞美,赞美的作用远远大于批评指责。其次,我觉得自己应该把已经掌握的理论知识与孩子们出现的问题有机的结合起来,要积极地动脑筋分析和解决问题。

当与家长沟通的时候,不仅要客观的介绍孩子的不足之处,还要把自己分析出的原因和总结出的指导策略建议给家长,这样才能够让家长感觉到老师不是单纯的“状告者”。对于老师提出的问题和给予的建议也会欣然接受的。正像专家所说的“用才华开启家长的心扉,让家长佩服你,你的教育教学工作将如沐春风般顺畅。”

第五篇:职场培训心得体会

短短的几天训练时间结束了,立刻就要回到各自的工作岗位,一路上脑海中浮现这几天的一幕一幕、在这几天当中给我的感触很深,又一次得到锻炼和成长。本来是在国庆放假期间,说心里话是不想去,抱着既来之则安之的态度来了。江教师说起,年轻人应当做自我该做的事而不是自我想做的事。学习,成长,锻炼自我是我们应当做的事,虽然很累很疲惫,还要忍受皮肉之苦,但感觉收获很大。所以,这是个十分有意义的国庆节。

下头我给大家分享一下我的感悟:

1、沟通很重要,是交际的开始。如何做到有效沟通---主动出击!

人与人的交流很关键,在我们营销的道路上更为重要。做销售的首先要把自我推销出去,陌生的队友们从四面八方走到一齐,需要我们主动交流,尽快在短时间内融入团队,让大家记住你,记住你所做的行业,给大家留下深刻的印象,所以,结交需要主动出击。

2、要学会适应环境。在最短的时间内适应一切,融入团体,融入你的团队。我们平时也一样,要适应大的社会环境,环境不可能来适应你!把自我的个性化极强的一面,主观意识太强的一面收敛一下,顾全大局,适者生存,不适者淘汰!

3、最大的敌人是自我。这是两个高空训练后给我的感触。有些困难是自我给自我制定的,其实,真正做起来并没那么难,只要战胜自我,相信自我能行,你就必须行!如果连尝试都没尝试怎样就明白自我不行呢?

4、人的潜力是无限的。人的潜力需要不断的挖掘,珍惜每一次挑战自我的机会,不要把自我局限在必须的范围内,认为好多事情办不到。论文写作要勇于冒险,敢于尝试自我从来不敢做的事情。你会发现,你不比别人差!你也很优秀!

5、重新认识销售。会说话,说对话才是关键。销售是帮忙你成长最快的方式。销售是未来最黄金的职业。销售是高雅和高品质生活的象征。销----自我,售----价值观。说话的艺术在于会说话,说对话。我们的客户有不一样的类型,处事方式也不一样,所以,我们要学会变通,不能一成不变。首先分析客户是什么样儿的性格类型,然后使用适宜的应对方式。

6、要学会换位思考。这是“领袖风采”模拟给我的感触,自我也亲身体会了作为领导肩上的担子有多重,所要承担的职责和那么多无形的压力!站的高度不一样,看问题的角度也就不一样。其实我们应当相互理解,作为员工应当站在领导的角度上多替她想想,多为公司想想。公司发展好了,员工待遇自然也就好了。

所以:我们要把个人的目标上升到公司的目标;我们要把个人的梦想上升到公司的梦想;我们要把个人的价值上升到公司的价值;我们要把个人的意义上升到公司的意义!

7、思想汇报目标要明确。为什么执行力不强,是因为目标不明确,要确立明确的目标,长期,短期,近期。要具体,量化。写在纸上,脑子里要不断的重复想这个数字,要超越它,目标是用来超越的,不是用来完成的。

8、执行力的重要性。执行就是把“思考”转变为“现实”的过程。想的再好,说的再好,不执行(行动)就没有任何结果。只会产生思想的垃圾。在一个团队里,谁先动起来,谁的执行力就比较强,谁就可能成为领导者。执行的快慢,直接关系到企业效益的高低。所以我们还要高效执行。结果提前,自我退后;结果第一,理由第二;速度第一,完美第二;认真第一,聪明第二;决定第一,成败第二;锁定目标,专注重复。

9、八小时之内求生存,八小时之外求发展。说到那里感觉很惭愧,好多时间都没有好好珍惜。老天给每个人的时间都是一样的,为什么有的人很卓越,有的人却很平庸,在短短几年内差距就很大,是我们的大脑实在太懒惰了。所以必须要珍惜时光,做一些有意义的事,年轻的时候苦点儿累点儿没什么,等我们老的时候才能有个安逸幸福的晚年。

10、要进取乐观的应对困难,勇于挑战!把每一个困难都作为锻炼自我的好机会。如果我们每个人都能这样想,所有的问题都不是问题,自然就迎刃而解了。所以我们要毫不畏惧,勇往直前!要这样看待困难:

挫折=存折压力=动力障碍=最爱,一分耕耘,一分收获。当你能梦的时候,就不要放弃梦。

总之,这次培训让我学到了很多,感悟到了很多,成长了很多。期望我能把以上的这些理论都用于工作和生活当中,时刻提醒自我,激励自我!不断前进!

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