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一、训练原理
篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合的促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持学员的生命活动,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础,从而提高生活的质量。
二、满足多种需求
与其他运动项目相比,篮球运动的形式多样,具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等,能满足不同人群的多种需求。篮球运动的形式可因人而异,运动量可随意调节,因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在球场上展示自我的方式,满足自己的不同层次的需求。
三、身体健康,促进成长
据调查,全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。
四、心理健康,提高社会适应能力
学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解,但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。
同时,篮球作为集体项目体育运动的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德,帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。
五、个性发展和人文素质的提高
通过练习和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。
篮球队训练。25名孩子,共两支队伍。25人组自编操《篮球ing》已动作排练完成,需要细扣动作和队形。16人组规定操《偶像万万岁》未排动作,接手后和搭档一起训练孩子两周内完成动作排练。
每天上下午抽时间练习,连跳两三遍就很耗体力,基本上半小时到一小时就要休息一会儿,吃点东西喝喝水。小孩子精力旺盛,但也有体力不足或耐不住高强度练习的孩子,需要变着花样精神动员和鼓励。越临近比赛越容易有压力,训练强度也更大。
本次训练我作为后期主要训练教练之一,总结一下训练中用到的方法,因为,说不定哪天别人有用呢。
1、抓重点、难点动作,反复练习。讲解后请幼儿示范,有标准示范或对比示范,后续用拍视频发微信群的方法,督促回家练习。
2、集体训练,定一个规则。比如不掉球,零失误,达到本目标的幼儿提早休息,没达到的幼儿多练习一遍。
3、分两组轮流训练,一组队员训练时另一组队员当裁判,选拔优秀队员,考虑用一些形象生动的荣誉称号,如"篮球偶象",有名额限定。
4、评分制激励。
方法(1)分小组上场训练,如4人一组,其余队员当观众每人拥有2票,投票给训练组,得票者得1分,累积算分,计高手排行榜。
方法(2)男女搭档训练,搭档组自由选择对手挑战,按观众投票,选出最强搭档。
方法(3)集体训练定目标后,按目标达成度进行个人加分。
5、星星记录表。接平时表现打星范围1一3,比赛表现打星范围3一5。累积10颗星可兑换小礼物。
6、我们篮球队的口号是“篮球宝贝,逐梦扬威,坚持到底,决不放弃"。后两句常常被我们用来提醒孩子,在日常训练中时时刻刻灌输这种精神,不只停留在囗号上。
其它:
本次训练有位专职男教师,会采用团队口号、某个动作、聚集加油鼓劲的方式激励士气。
篮球操训练需要强调团队精神,合作、拼搏、坚持,这些精神品质要在训练期间同时教给孩子,训练是辛苦的,也需要家长的支持和理解,配合教练,真正做到督促孩子训练个别不足的动作,训练效果会好很多。
孩子到了合适的年龄,每天大部分的时间是在幼儿园里度过的,由于孩子生来就具有活泼、顽皮的天性,所以当一群孩子凑到一起时,追逐、打闹总是令老师非常头疼,一个班级的活动常规不好,会直接关系到孩子的安全、成长和老师组织一日活动的质量。没有建立好的活动常规,幼儿也就无法形成好的行为习惯。老师还要在活动中分散出很多精力去维持秩序,提醒幼儿遵守活动规则。因此幼儿园一日常规的活动在幼儿园起到保驾护航的作用。
生活活动中很多小的细节工作虽然微不足道,也不被大家所重视,但却是幼儿养成良好的生活习惯和幼儿园一日活动得以顺利开展不可缺少的重要环节。因此认真做好班级的生活常规管理活动让幼儿养成良好的生活习惯就显得尤为重要。如幼儿在午睡前自己整理衣物和鞋,午睡后整理被褥这些小事上,不仅可以锻炼幼儿的自理能力还能够让幼儿养成自己的事情自己做的好的生活习惯。
合理的一日活动常规为幼儿园教师保育、教育工作的顺利开展提供了依据,保证了幼儿良好的作息规律,有利于培养幼儿良好的生活习惯和时间感、秩序感。
每天都有区角活动,学习活动中主要的形式是操作和游戏,这样对操作前的要求,操作中的提醒和操作后的常规培养就显得格外的重要。在活动中随时教育幼儿活动所需物品,从哪里拿,还要归放到哪里去、离开座位时应随时将椅子放好、使用剪刀时注意安全、别的小朋友需要帮助时,及时给予帮助等等。从一点一滴的小事来渗透对幼儿的常规教育。
通过一日活动常规的学习让我们知道了幼儿园一日常规的具体要求,也体会到了一日活动常规的重要性。在以后的工作中我们会加强一日活动的整合,更加重视孩子的养成教育,日渐完善并持之以恒地做好幼儿一日活动常规工作。
一回到家,我真想倒头便睡,谁让我累得上气不接下气,中间差点断了气,想知道怎么回事,就继续往下看。
今天下午,我来到操场,进行篮球训练,唉,谁让我是篮球训练中的一员了。教练看我是个新手,就让我在旁边看他们锻炼,首先教练让他们训练空中接力。龙波把球投在篮板上,球落下时,把球在空中接住,在投到篮板上。但是,把球投在篮板上时脚不能落地。之后,教练又教我们‘滑步’,是拦人时的动作,手张开,腰挺直,腿像马一样张开。我们九个队员在跑,被训练篮球的女生看见了,她们说我们是新学走路的小螃蟹,我气得火冒三丈,想冲出去海扁她们一顿。但是,他们的人比我们的人多,值得忍气吞声,终于走完了三圈,一个个累得筋疲力尽,坐在地上不想起来,我又掏刘扬的球,他左运一下右运一下,搞得我晕头转向,又去掏时,被跌了一跤,表烂了,回去要挨骂。
不说了,我还是想想表烂了怎么交代。
为期四天的家访任务结束了,刚开始接受幼儿园布置的这一任务时相当焦虑,毕竟是入职以来第一次做家访。经过了制定计划、安排路线、电话预约等过程,我们终于来到了孩子的家。
家长们热情的迎接,孩子们有礼貌的接待,让我们放松了许多。在和家长的交流中,我们了解到孩子的性格特征、爱好以及在家的表现等,通过和孩子的接触我们了解到了孩子的气质类型,发展水平等。同时我们也对家长提出了一些需要注意的事项,以缓解幼儿的入园焦虑情绪。本次家访一定程度消除了幼儿对上幼儿园的恐惧,拉近了幼儿和老师的水平,还得到了家长的认可和支持,这对我们以后的工作的顺利开展奠定了基础。
此次家访的经历让我再一次的认识到社会对教师工作的尊重和认可,也使我们再次感受到了教师的神圣和责任,激发了我们的工作热情更加坚定了我对这份工作的执着和追求,虽然幼儿园的事相当的琐碎和复杂,但仍爱我所爱,无怨无悔!
今年的暑期师德培训与往年最大的不同就是多了一个“读书会”。这个读书会上每位教师推荐了一本书,并对书做了一个介绍,虽然只有短短的四个小时,却让我仿佛读了28本精彩的书,对于这个“读书会”我真是收益非浅:有哲学的,有教育学的,有心理学的,有漫画;有教人明白事理的,有教人学做老师的,有教人笑对生活的,有教人学会做一个贤妻良母的……一群女人,从24岁到44岁,从为人女到孩子他妈,不管年龄的大小,毫不吝啬地把自己看到最好的书介绍给大家,让我们这个读书会显得是这样的丰富多彩!
从这个“读书会”中我感到自己的知识是如此的贫瘠,学过的东西有很多已经老化了。古语云:“吾生有涯而学无涯”,活到老,学到老。在现代科学技术日新月异,迅猛发展的今天,终身学习显得更是尤为重要。据粗略统计,人类的科技知识,19世纪是每50年增加一倍,20世纪中叶是每10年增加一倍,现在则是3年至5年增加一倍。新的科技知识的不断涌现势必导致原有知识技术的陈旧及更新周期加快。知识老化是当今社会不争的事实,我们必须不断地接受教育、更新知识,才能适应社会的变化和工作的需要,这一切向传统的学校教育提出了挑战:教师的学习决不能停止在前半生,学习将成为一个人终身的需要和过程。
进入师范的第一天,我们在大学语文中便学习了韩愈的《师说》一文,“古之学者必有师,师者,所以传道、授业、解惑也”,“学高为师,身正为范”。“学高”和“身正”是教师执业的资本,是之所以为“师”的根本所系。教给学生一杯水,教师必须有一桶水。这是千百年来社会、学校和家庭达成的共识,也是教育发展的内在规律。以现在发展的眼光看,每当面对孩子的提问时,教师多希望拥有“一桶水”,不,应该说一桶水已远远不够,而应拥有“一条奔腾不息的河流”,才能满足那双充满疑惑好奇的眼睛,做一个值得孩子信赖与尊敬的老师。
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