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百年大计,教育为本,而教师又是本中之本,是学校教育的关键所在。与其他职业不同,教师职业是一种用心灵浇灌心灵的职业,正如雅斯贝尔斯告诉我们的:“教育意味着一棵树动摇另一棵树,一朵云推动另一朵云,一个灵魂唤醒另一个灵魂。”教师工作的这一特殊决定了教师心理健康的重要性。教师的人格和心理健康状况直接或间接地影响着学生的心理与行为,同时,教师的心理健康,还直接影响到教师自身的身心健康、生活、工作及家庭幸福,对教师个人工作的成败也有极其重大的作用。
要使教师自己有积极健康的心理,教师个人可做以下努力:
一、正确认识自己,悦纳自我
正确认识自我是建立健全自我意识的基础。只有认识自己、了解自己,才能改变自己、完善自己。与此同时,教师应该开放自我,摆脱自我封闭,积极参加社会实践活动。
悦纳自我包括三个方面:
第一,接受自己的全部,无论优点还是缺点,无论成功不是失败;
第二,无条件地接受自己,接受自己的程度不以自己是否做错事有所改变;
第三,喜欢自己,肯定自己的价值,有愉快感和满足感。
二、转变教师职业角色
教师职业的角色是随着社会的发展变化而不断变化的。在当代社会中,教师不再是单纯的知识的传授者,而是学生学习的引导者和设计者。
作为引导者和设计者的教师,首先要转变几个教育观念,即由重教师的“教”转向重学生的“学”、由重知识传授转向重学生发展、由重老师的权威转向重师生的平等交往与对话、由重结果转向重过程以及由重统一规格教育转向重视差异性教育。
作为一个有责任心的教师,应该首先从自身做起,转变思想观念,用现代教育观念作为教学实践的指南,树立正确的学生观、课程观和教学观;同时,教师必须不断提高自身素质、完善自身的知识结构,才有可能适应教师的角色转变。任何教师都应该具有精深的专业知识,开阔的人文视野和深厚的教育理论功底,使教师真正地从教书匠转变为创造型教师,并在此过程中塑造教师的专业精神,养成教师的专业人格,进而最终实现教师的角色转变。
三、构建良好的教育人际关系
1、妥善处理师生关系,伴随学生一起成长。
(1)对学生心情感激之情。教师的岗位是学生提供的,学生既是教师的教育对象,又是教师的衣食父母。尤其是那些难教育的学生,他们为教师提供了更多的就业岗位。
(2)对学生的问题多做教育归因。面对学生的问题,不要一味责怪学生,而要多想想造成这些问题的教育原因是什么。
(3)反复深入反思自己的教育心理和行为,提高自身的育人能力。要提升自己的教育教学的能力,如果一个教师缺乏教育教学能力,缺乏对学生心理、行为的认识,这将难以处理好师生关系。
2、妥善处理师师关系,让自己在群体中成长。
(1)珍惜同事这份缘。茫茫人海,能彼此相识,已属不易,而贵为同事,自当格外珍视;故应尽自己所能,热心帮助同事。
(2)认同强者。强者是自己成长的动力,强者为自己的成长提供了榜样。教师要做一个会“自私”的人,正是强者的存在,让自己意识到了差距和不足,有了可供效仿的示范,他们是求之不得的师者。
(3)不怕“吃亏上当”,得失从长计议。不要埋怨“能者多劳”,而要看到“劳者多能”的收获。通过提高自己可持续发展的竞争力来实现自己的价值追求。不要把自己的成功,寄希望于他人的不努力甚至失败上。不要羡慕“旁门左道”得到的好处,一段时期之后回头看,“旁门左道”者往往得不偿失。
3、处理好与学生家长关系,构建家校教育合力。
(1)端正交往动机。教师与家长交往的目的是形成家校教育合力、优化孩子的成长环境,舍此无他。
(2)尊重学生家长。尤其要尊重家长中的弱势群体,尊重“问题学生”的家长。
(3)交往中积极主动。要热情、主动地与家长交往。
4、处理好与学校管理者关系,做好沟通。
(1)关心集体,服从领导,支持领导工作。教师要从集体利益出发,自觉执行学校各项规章制度,服从领导对各项工作的安排,勇挑重提。
(2)尽心做好本职工作。做好本职工作是协调教师与学校管理者关系的根本措施。
(3)主动并善于与领导沟通,让领导对你有正确的了解。
四、摆脱缓解职业压力和职业倦怠
1、寻找工作的兴奋点
每天尽管从事的是同一种工作,然而教师的教学本身就是极具创造性和艺术性的,不仅教学内容和方法是动态的,而且所面对的学生又是有血有肉有情感的,在这充满活力的教学环境中,每一在都不可能是单一重复的。因此,教师就应该善于发现新的兴奋点,以此来刺激自己的精神,唤起自己的情趣和热情。
2、改变自己心理
由于教师“倦怠心理”的产生与课程改革的新理念,学生发展的新特性的有关,所以教师一方面要以开放的心态去学习并认同之,更重要的是要注意改变自己内在固有的认知以最大限度地减少适应心理。
3、要善于奖励自己
保持乐观的工作态度,就是要学会称赞自己、奖励自己,要多关注自己成功的点点滴滴,哪怕是一丁点儿的成绩,也要积极地进行自我肯定。为自己喝彩,你就会发现每天的你都是全新的,这样你就会增强工作的效能感。
4、努力创造自我
教师在创造学生的时候,也应该注意创造自我,比如形成自己独特的教学风格、探索归纳出独到的教育模式、研究创造出独具个性的理论成果等,努力成为教育家。这样,自己就会大大增强事业的成就感和魅力感。
5、锻炼和放松
注意劳逸结合,足够的睡眠,找理由休息,将闲暇和各种娱乐活动作为工作的必要补充。
6、丰富自己的文化生活
丰富的文化生活可以极大地改善一个人的心态,调节一个人的情绪。无论工作多么忙,都应该善于忙里偷闲,参与一些有益身心健康的活动,在多彩的生活中培养自己的生活情趣,增强自己的生活乐趣。生活的情趣可以对职业心理产生积极的影响。
总之,教师要努力塑造自己健全的个性,使自己能有和谐的人际关系,有良好的社会适应能力和积极乐观向上的生活态度,有正确的自我意识,能正确地看待环境,从而既使自己的个性得到健康发展,又能对学生个性的健康发展造成积极影响。
书是知识的海洋,读书对每个人来说都十分重要,它甚至能够影响人的一生。读书能改变一个人的品德,提升一个人的思想,铸造一个人的灵魂。经过读书,让我们懂得了做人的道理,陶冶了情操。
坚持读书是教师最起码的职业底线,尤其是处在这样一个学习社会化的时代,仅有读书,才能不断完善自己,提升人生品位,促进专业发展,超出“匠”的局限。
读书,能够促进教师的精神生长。
人,最可怕的是灵魂空虚和精神萎缩。由于生存的压力和物质利益的诱惑,大家都把眼光和精力投向外部世界,不再关注自己的`内心世界。其结果是灵魂日益萎缩和空虚,只剩下了一个在世界上忙碌不止的躯体。对于一个人来说,没有比这更可悲的事情了。避免陷入这种“更可悲”状况的最可行的办法唯有读书。
书籍会使教师不再自甘平庸、俗不可耐。
书籍中,那些大师充满生命活力和智慧的言语,超脱的情怀,会使我们变得异常开阔、灵动、开放、乐观、旷达。一个对书籍敬而远之的人,不管他怎样刻意包装,总是难以潇洒起来的,惟有经过书卷的浸润,才有可能超越自己、发展自己。
当我们独处的时候,享受读书的乐趣;当我们交往的时候享受读书带来的文雅和气度;当我们创造教学生活和生命的时候享受读书而获得的魅力。这时候,就会产生一种奇异的感觉:书中那金子般的思想和奇妙的灵智是支持生活和生命的一部分。苏霍姆林斯基说过:“无限相信书籍的力量,是我的教育信仰的真谛之一。”从某种意义上说,一个教育家的成长历史,就是他的读书的历史。教师作为传承文化的使者,必须伴随着读书而发展而超越自己。
读书,能够使教师不断增长职业智慧。读书是课改的需要。
新课程的实施,对教师的素质提出了尖锐而有力的挑战。新课程不再像传统课程那样统一机械、墨守成规,很少变通,而是具有许多不确定性。
不读书,就不明白当今教育观念变化之大,教育形势发展之快,也不明白自己的教学观念落后到什么地步,自己过去的教学是多么可悲、可笑。只要一读,就会有“柳暗花明又一村”的感觉,心里就会敞亮多了。
要读教育改革的理论,读优秀教师的教学经验总结,读哲学,读文学,读历史,读科学……在与大师、优秀教师的对话中反思自己的理念,反思自己的教育教学实践,将读与思,读与教,读与研等结合起来。
书读多了,认识提高了,实践也就有了方向,有了信心,有了力量,就能使自己的教学闪耀着睿智的光彩,充满着创造的神奇。教育需要知识渊博的教师,教育要培养出智慧的人材,而仅有知识渊博的教师才能培养出智慧的学生。
前几日,学校为老师们发放了《为心灵解压》,我有幸走近了傅宏老师的为心灵解压一书,文中的很多话语给了启示,让我又一次对山重水复疑无路,柳暗花明又一村有了新的注解。
一、心理调节篇
压力在现代生活中广泛存在,它是教师生活中的一个事实。既然压力无法回避,我们就必须直面压力,学会与压力和谐共处。很多时候,只要换个角度去思考问题,你会发现,你的生活还在继续,但你会感觉轻松了很多。面对生活中的种种挫折和冲突,我们应该学会努力接受现实,在可能的情况下去改变这种情况,在不可能时则去接受这样的现实,并与之和谐共处。
发泄时就要发泄,最好是在自己最尊敬、最信赖的人面前敞开心扉说出来。推心置腹的交谈虽然不能改变自己的处境,但却可以起到净化心理的作用。看中自己价值的人,不会被别人的情绪所牵引,不因别人的喜欢而有价值,所有的人都很重要,因为你是一个独特的生命体,没有人能代替你的感觉,替代你的生命体验。
不要试图讨好所有的人,无须对别人的要求有求必应,不要总是尽力满足别人的需求而忽略甚至委屈自己。在他人的要求、需要、压力和批评面前,要学会坚持自己的立场。真正的自信是像泉水一样,从自我肯定的深岩中渗出来的。学会做自己,做最好的自己,最终也会赢得他人的尊重。
二、师生关系篇
每位老师都懂得亲其师,信其道的.道理,彼此间的态度和价值观越相似的人,相互之间的吸引力就越大。自己人效应一经形成,人与人之间的摩擦事件和心理冲突会大大减少,会更容易建立良好的人际关系。美国总统林肯曾经引用过一句古老格言:一滴蜜比一加仑胆汁能够捕到更多的苍蝇,人心也是如此。
当学着做学生的自己人的同时,我们也不要忘了自己是教师,要保持一定的原则和底线,不能和学生亲密无间,更不能放弃自己的原则被学生牵着鼻子走。人更喜欢那些对自己的喜欢不断增加的人,人最喜欢那些原来否定自己,后来肯定自己的人,永远记住别人对你的好,迅速忘记你给别人的好处,勇敢地承担责任,主动地承认错误。
苏霍姆林斯基说过:唤起人实行自我教育,乃是一种真正的教育。塞里格曼指出,消极的行为事件或结果本身并不一定导致无助感,只有当这种事件或结果被个体知觉为自己难以控制和改变时,才会产生无助感。专注于你正在做的事情,尝试体味一种执着,一种宁静。弟子不必不如师,师不必贤于弟子,闻道有先后,术业有专攻,如是而已。教师对学生的要求,首先自己得做到,这是让学生信服、尊重的前提。教育是一群不完美的人带领着另一群不完美的人,走向完美的过程,遗憾是难免的,遗憾过后有成长。
三、家庭关系篇
任何角色都会被期待表现出某些特定的行为或特质,称为角色期待。但当我们只从角色去定义人的时候,我们看到的只是角色,只是我们在某种情境下的身份,触不到角色背后的人。我们关注的只是那些符号,而不是人本身。我们首先从人的角度而不是角色的角度去定义一个人。
看到《读者》中的一篇文章:一个在外打拼的人,下班回家之前,先在门口停留片刻,假想门口有一棵树,把在外的一切烦恼、劳累、委屈、不公,统统先放在这棵树上,而不把不良情绪带回家,联系解压,维护家庭和谐,未尝不可一试呢?
四、事业成就篇
教学有法,教无定法一度让有些教师无所适从,找不到努力的方向。我们对自己的内心越了解,最自己的欲望和恐惧越了解,就越不受他们的控制。无论外在的处境如何,我是我生活的主人,我为我现在的生活负责,我决定原谅生活对我所做的一切,这是我的自由选择。费雷德运用了一个心理原理:装作拥有某种乐观的心情,往往能帮助人们真的获得这种快乐的感觉。人生在世,短短几十年,不论你叱咤政坛、扬帆商海,还是耕耘农田、教书育人,适当的定位,总能找到成就感。放弃了蔷薇,还有玫瑰;放弃了小溪,还有大海;放弃了一棵树,还有整个森林;放弃了驰骋原野的不羁,还有策马徐行的自得。放弃是一种拾阶而上的从容、闲庭信步的淡然。自我现实需要的满足就像一捧心理健康的甘露,丝丝滋润你的心田。
骐骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍。我们要想真正达成心理健康的境界,尚需化作行动和假以时日的不懈练习。
教师的快乐,来自学生。古代著名教育家孔子以“教学相长”、“诲人不倦”为乐,终于让他的“仁政”思想得以传承;孟子以“师不必贤于弟子,弟子不必不如师”为原则,因材施教,终于成大器;荀子推崇“青,取之于蓝而青于蓝”为理念,学以致用,锲而不舍;韩愈以“业精于勤”、“师意不师辞”为宗旨,著《师说》,驳“道统”;还有柏拉图用“音乐是求心灵的美善”的教育思想,写了著名的《理想国》;亚里士多德从“理论理性”的学说出发,提出了“文雅”之说;夸美纽斯的《大教学论》更是内容丰富,高瞻远瞩;而杜威的学说“教育即生活”、“学校即社会”更加前卫;苏霍姆林斯基的《育人三部曲》更是“心灵的艺术”。还有陶行知、朱永新、李镇西、魏书生等等。这些教育家,他们在教育工作中的研究与发现,让他们获得了最大的成功与快乐,而这正是他们走近学生所获得的硕果。读了这些理论著作以后,通过对这些经验的借鉴,使我更自信,去发现他们身上的优点,寻找与学生交流与沟通的桥梁,从而把学生的纯真的心灵开启,把学生智慧的火花点燃。或者看到学生的进步时,我就有一种收获硕果的快慰。特别是在课堂中,我让学生做题,看到他们全队,并且很有积极性,我看到后会很高兴。比如我的倾情的示范朗读,都赢得了学生热烈的掌声,也拉近了我和学生在课堂中的距离。虽然现在的我还如此渺小,缺乏陶行知先生那种拼命的工作热情,没有苏霍姆林斯基的那种敏锐的眼光,更没有孔子的聪慧心智,但我已尝到了教书育人工作中的甜头,生活中以获得了充实与满足。我想,我会让这份快乐延续,直到生命的最后一刻。
教师的崇高,来自学生。教师是学生心目中的偶像。具有高尚的的师德,才会得到学生的尊重,教师自己也才能从中体会到自身的崇高所在。
常听学生家长说“我家的孩子只听老师的,老师的话简直比圣旨还灵,回到家里就谁的话都不听了。”由此看来,我作为教师想到了学生的向师性,这是一种纯洁的美好的心理品质,我们当教师的要好好地利用和开发。特别是在学习了魏书生老师的教育理论后,我也曾刻意仿效,在班上定下“规矩”:凡是老师或学生在教与学的过程中出现了错误,就要当场表演一个节目,没想到这一举措竟然让我获得了意想不到的威信。在教学中,我有意或无意中出了这个那个错,学生都会及时地为我指出,我也自觉“遵规守章”,每次都认真的为学生唱一首歌。这样的“惩罚”却博得了学生的欢心,不仅师生之间的关系逐渐融洽,班级气氛也极为活跃。
也许,这正体现了教育的民主,在学生眼里,教师能够与他们平起平坐,他们的心理也就获得了一种平衡,这样的教师最能受到学生的敬重。学生乐意与我走近,常把心里话告诉我,这不能不说是一笔最宝贵的财富。我会深深的感受到了自身的一种最崇高的价值。毫不避讳地说,这种崇高,正是我在读书工程中所获得的最大的收获,是我不断学习、不断完善的具体表现,这就是师德!这就是师魂!
教师的成功,来自学生。要当一名优秀的教师,首先就认识教师是什么?要教好自己的学生,首先必须认识学生是什么?答案是显然的:教师是人,学生也是人。
应女儿的邀请暑假开始看水浒。快意恩仇,兄弟义气的故事让我们都沉迷其中不能自拔。作为女性我是不爱看那些打打杀杀的作品的,但既然看了,加上水浒在我国是家喻户晓的,即使不看,也能说上几个人物,评论几个故事,所以就边看边评,赢得了女儿深深的赞赏和敬佩。这对一个青春叛逆期的孩子来说,真是难得的很。
我们都喜欢鲁智深,他有着豪爽的行事风格,菩萨一样的慈善,为了朋友不顾一切的情谊,也有着超人的武艺。每当看到鲁智深相关的情节,我们俩都会叫好不断,竖起大拇指。他为了金家父女打死镇关西,为了林冲烧死高衙内,为了可怜的老僧人战败了两个恶贼,身居二龙山老大却甘愿一直为林冲留着首领的位置。他的心里没有名利,只有情谊。
你看那羽扇纶巾谈笑间令敌人飞回湮灭的吴用,儒雅中透着睿智,从容中有着机警。他不急不缓,却总是胸有成竹。我以为杨志见了他会大打出手,却也只是提了几个刁钻的问题而已。他就那样四两拨千斤的化解了杨志的刁难。他真像三国的诸葛亮啊!足智多谋,运筹帷幄,决胜千里。
其实里面的人物哪一个不是光芒四射呢?林冲,李逵,宋江,晁盖,戴宗――一个个个性鲜明,感爱敢恨,重情重义,各具所长。文学经典的影响没有时空界限,相差几十岁的母女俩人,共读水浒,都能看得激情洋溢,为书中的一字一句而折服。这,就是经典的力量吧!
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