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2022年4月10号上午，在网上举办了一个心理健康讲座，由南阳理工学院心理健康教育中心主任赵卫平老师演讲。学习后我受益匪浅，感想颇多。现在谈谈自己的体会。
如今上网课，标志着不一样的大学生活。大学生活是大学生走向成才的重要阶段，健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一，大学生要科学认识自我发展，努力加强心理素质培养，逐步提高自我心理调节能力，不断增进心理健康水平。不要因疫情反复而蹉跎光阴，保持平和淡定的心态，在自己的位置上不停奋斗，脚踏实地，充实生活。
老师建议我们去做一些有意义的事情，比如：我们很多护士她们也处于居家封闭的状态，但是她们会到社区去做志愿者，进行核酸采样。还有一些工作人员在居家的时候，知道社区有一些孤寡老人，困难家庭，就会为他们做一些捐赠活动和生活护理等等。
所以，我们可以做一些有意义的事情，让我们的身体、心理都能够动充满能量。
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