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思维导图,又叫心智图、概念图,是表达发射性思维的有效的图形思维工具。是一种革命性的思维工具。简略却又极其有效!思维导图运用图文并重的技巧,把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题症结词与图像、颜色等建立记忆链接,思维导图充分运用左右脑的机能,利用记忆、阅读、思维的规律,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能……
思维导图是一种将放射性思考具体化的方法。我们知道放射性思考是人类大脑的自然思考方式,每一种进入大脑的材料,不论是感觉、记忆或是想法——包含文字、数字、符码、食物、香气、线条、颜色、意象、节奏、音符等,都可以成为一个思考中心,并由此中心向外发散出成千上万的关节点,每一个关节点代表与中心主题的一个连结,而每一个连结又可以成为另一个中心主题,再向外发散出成千上万的关节点,而这些关节的连结可以视为您的记忆,也就是您的个人数据库。
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人类从一出身即开始累积这些宏大且复杂的数据库,大脑惊人的储存能力使我们累积了大量的材料,经由思维导图的放射性思考方法,除了加速材料的累积量外,更多的是将数据根据彼此间的关联性分层分类管理,使材料的储存、管理及利用因更有体系化而增加大脑运作的效率。同时,思维导图是最能善用左右脑的功能,藉由颜色、图像、符码的使用,不但可以协助我们记忆、增进我们的发明力,也让思维导更轻松有趣,且具有个人特色及多面性。
思维导图以放射性思考模式为基础的收放自如方式,除了提供一个精确而快速的学习方法与工具外,运用在创意的联想与收敛、项目企划、问题解决与剖析、会议管理等方面,往往发生令人惊喜的效果。它是一种展示个人智力潜能极至的方法,将可晋升思考技巧,大幅增进记忆力、组织力与发明力。它与传统笔记法和学习法有量子跳跃式的差异,重要是因为它源自脑神经生理的学习互动模式,并且开展人人生而具有的放射性思考能力和多感官学习特性。
思维导图为人类提供一个有效思维图形工具,运用图文并重的技巧,开启人类大脑的无限潜能。心智图充分运用左右脑的机能,协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展。近年来思维导图完全的逻辑架构及全脑思考的方法更被普遍在世界和中国利用在学习及工作方面,大量降低所需耗费的时间以及物资资源,对于每个人或公司绩效的大幅晋升,必然发生令人无法疏忽的巨大功能。
《思维导图》是著名学习方法研究专家东尼・博赞编写借助一些简单的事例,从零开始教你如何绘制思维导图,你会发现思维导图可以应运于你生活的方方面面,是我们生活的得力助手。
对于中国的大多数学生来说,对“书山有路勤为径,学海无涯苦做舟”这条学习箴言恐怕是再熟悉不过了。现实中,也有不少人是按照这句话的教导来做的。然而我们会发现,有时无论你多么勤奋,多么刻苦,却总是不能有一个好的结果。学习的压力是越来越大、要学的东西是越来越难,精力总是不够用,熬夜的结果是上课昏昏欲睡,导致课堂听讲注意力不能集中……学习好像成为了一件非常困难的事情!例如上课听讲一般都需要记笔记,以往我们往往采取诸如1、2、3、4这样的直线型方式,由于不能及时将课堂所将及时的进行归纳总结,课堂上的笔记仅仅是对老师讲解内容的机械复制,而且常常是不完全的,相互之间没有关联、没有重点。等到课后再想总结,由于事过境迁,对授课内容记忆已经不再完全,课堂笔记便成为残缺不全的、不系统的知识记录,对于今后复习的价值已经不大。
而如果采用“思维导图”为工具记录笔记,那么将老师讲解的一些可信内容记下来,并且将这些核心内容之间的联系用线条连接起来。此时,思维重点、思维过程以及不同思路之间的联系就可以清晰的呈现在图中。这样的课堂笔记不仅能够迅速帮你进行归纳总结,而且整堂课的授课过程也形象的被记录在图中,以后复习时,只需将这副图从头到尾再过一遍,那么当时的授课情景就会在你的脑海里重现一遍,这对于今后的复习无疑也是极大的帮助。
当然,我还没有使用过思维导图,对它的实质内容还须多了解,以便能提高我的思维能力。我想,利用思维导图帮助学习是一件能使学习变快乐的事。
不得不说,思维导图很对的起它这个名字,在整理思维的时候,效果好的出奇。我觉得里面讲的很有道理,人本身的思考方式本来就不是线性的,那么以发散性的方式来组织思维更符合人本身思维的习惯,那么当然就更加的有效。而且通过不同的形状、颜色、文字来刺激感官,比单纯的文字能带来更深刻的印象。这里涉及到两个重要的步骤:
一、放开自己的思维
说起来很简单,但实际做起来却很不容易,因为人在成长的过程中会养成一定的思维习惯。特别是受到各种文字影响,容易形成有条理、线性的思维,总是要去罗列一、二、三(虽然我现在也在这么干,写博客这种事,我还没尝试用思维导图来做,不过以后会试试)。线性思维的坏处就在于,一旦在某个地方有点卡住,那么很可能你就会卡在一个地方停止不前。而发散性思维的话,你想到什么就先记下来,这样可以最大限度的开放自己的思维,因为你没有了条条框框的束缚。比如,对一件事情,你可能先想到某一个大方向,然后你又想到几个不相关的小点,然后你又通过这几个小点联想到了更多的东西……这才是符合人思维的规律的。如果你按照线性的方式去思考的话,那么很可能那几个小点由于不在你思考的大方向之内,于是就被你忽略掉了,但它们同样是非常重要的。因此,在同样的情况下,发散性思维可以让你想到更多的东西,可以帮助你看到一个事物的更多方面。能更全面的看问题,我想好处就不用我多说了。所以,放开自己的思维很重要。
二、整理自己的思维
人的思维在自然的情况下是散乱的,但是我们真正需要的还是有序的思维,于是,通过思维导图把这些散乱的思维变的有序就很重要了。通过上面的步骤,我们放开了自己的思维,想到了事物的各个方面,那么把它整理起来,就不是什么难事了。在整理的过程中,()你又会发现自己有新的想法,大胆的把它加进去。那么最终画完一张思维导图的时候,你就会发现,哇,原来还有这么多东西我原来是想不到的!
整理的时候就涉及到工具的选择,作者推荐的是用彩笔和纸,我自己则通常使用软件来做这一步(推荐XMind)。彩色笔随身带总是麻烦的,而且纸也是个问题,画思维导图不能用太小的纸。而我们现在的生活基本都是挨着电脑的(至少我的工作是离不开电脑的),所以对于我来说,利用电脑软件是非常便利的。而且软件非常大的一个好处就是好修改。在进行第一步的时候,尽量的多想,然后第二步改起来其实也非常的容易。
幸或不幸地做了全职妈妈以后,常常被人调侃一孕傻三年或是脑子秀逗了。想来还是多读读书做做脑运动。前不久在网上搜寻个人提升书单时买了这本鼹鼠的土豆在知乎上推荐的《日常生活中的思维导图》。
刚拿到这本书,封面上五颜六色的图,第一感觉有点像大脑生理结构图,中间一个中心图像,围绕中心图像发散出许多曲线。看起来像是要教人画图。没错,它的确是一本是教我们画图的书,只不过教的是思维导图。
在此之前,思维导图我听都没听说过。尽管它早已带着各种光环风靡日本。比如它是21世纪革命性的思维工具,被商界和学界推崇为大脑说明书。现在也成为越来越多500强企业的员工培训课,以及许多世界名校的必修课。
这本《日常生活中的思维导图》为我们讲述了什么是思维导图,列举了生活,学习,职场中的二十多个例子,详细介绍了思维导图的七条规则,逐步引导我们掌握这一思维工具。其中七条规则应作为本书重点细读。
作者矢岛美由希,英国TingkBuzan公司授权培训师,目前在日本各地举办思维导图讲座,通过教练式培训和育儿咨询使无数民众受益。译者程雨枫,毕业于中国人民大学日语专业,九州大学社会学硕士学位。
全书六个章节,可分为三大部分。
第一部分主要通过讲创始人东尼・博赞的故事,告诉我们思维导图为何产生
思维导图创建于20世纪70年代。东尼・博赞从小就是个爱思考的孩子,少年时也曾为了提高阅读速度尝试许多方法,最终他的阅读速度,从每分钟214个单词提高到了1000个以上。大学以后,作业繁重。他为了提高大脑使用效率,特地去图书馆查阅资料,结果他失望地发现,连收音机都有说明书,大脑这么重要的器官竟然没有说明书。他想,既然没有,那我就自己写一部。没错,这就是思维导图最初的来历了。为了使大脑记住更多的内容,东尼・博赞画出了从中心向四周发散线条的放射状笔记,思维导图由此也诞生了。英国广播公司BBC播出了一期关于思维导图的节目,引起了巨大反响。在如何让人变聪明的问题上,东尼・博赞是很有野心的,他开始推广并传授思维导图。
思维导图原本就是为了提高记忆力而创造出来的,东尼・博赞介绍它为记忆和学习的工具。最初主要在职场人士之间流传。近年来被积极地应用到了日常生活中来。
那么,思维导图如何绘制呢?其实就是将画在中心的主题一步步细化分解。先把主题延伸出的粗线分成中等线条,再把中等线条分解成更多更细的线条,如此不断重复。这个过程不但帮助我们从不同角度分析主题,还可以纵观全局,一目了然。比起分项列表,它便于补充遗漏,也更有助于激发思维,流畅的线条正如清晰的脑回路,真正做到了思维可视化。
管理日程的思维导图
第二部分这一部分作者用了三章,分别详细地写日常生活中,学习中以及职场中的各种思维导图。
如果你已经迫不及待想试试,可以直接跳到本书第五章节,围绕七个详细规则,马上画出你的思维线条,开动你的大脑。
20多个实用的例子和温情的故事,避免了工具书给人的枯燥感。有时间的话可以细读,也可以在练手时拿来参考。其中一个应对紧急状况的思维导图给我留下了深刻的印象。一家人在大地震后勉强腾出了睡觉的地方,面对着家里的一片狼藉,夫妻俩制作了一张思维导图贴在墙上,按部就班的着手解决眼下的问题。其实在那种情况下,只要知道了下一步该做什么,人就不会手忙脚乱,就会感到心安。思维导图比起文字式的记录,明确了诸多事务的轻重缓急,缓解了一家人的焦虑,使他们更加冷静地走出困境。另外还有日常生活中小学生用思维导图构思作文,职场人士用它总结发言,规划未来等等。思维导图带给人们越来越多的便捷。
第三部分第五章,这本《日常生活中的思维导图》里的干货了。重点讲解思维导图的七条规则,也可以当作是七个步骤,跟着走就行。
1选纸
笔感好的纸张会让你的线条更流畅。
通常选白纸,A4以上,过小了画不下,太大了不能一目了然。然后根据眼球的转动,纸张横向摆放。
2画中心图像
有人肯定会说了,我不会画画啊,怎么办?但思维导图是画给我们自己看的啊,自己看得懂就行,不需要多漂亮。画出自己的心中影像即可。
画中心图像大约要5分钟。熟练之后更容易进入状态。
中心图像的大小在直径5厘米左右,建议参考“一拳大小”。
3使用颜色
这条很简单,就是尽量使用多种颜色,最好是五颜六色。
4画延展的曲线
分支包括形状,粗细和长度三个要点。
形状分支的要领是“性感的曲线”,根部粗,尾部细,看起来就像走之旁的最后一笔。分支线条流畅,则思维流畅。
粗细从中心图像伸出来的主枝最粗,延伸出来的分支逐渐减细,分出”粗,中,细“三个等级。这样思维导图看起来更加清晰易懂。
长度分支的长度和分支上的词语要均等分配,保持平衡。分支可以先画短一点,写上词语之后不够了再加长。
分支的形状,粗细和长度
5在线条上写词语
线条和词语的规则为”1分支1词语“,即一条线对应一个词语。主支上的词语写大一些,分支上写小一些。什么词都可以,也不需要分次序,同一个词也可以反复出现。总之,想到什么就写什么。绘制思维导图本身就是是一个展开联想,开拓思维的过程。
6层次化
分为分层和排序两部分,结合起来才算层次化。
分层线条上依次相连的状态叫分层。分层是多样化的,会随着我们的知识和兴趣点变化。排序指的是按照某一规律重新排列的操作。如果你在画的时候觉得有什么不对劲或者想调换一些顺序,这就说明你发现思维导图的层次化出了问题。初学者可以先把想到的东西全部写下来,最终经过反复分层和排序,就能得出一幅层次分明的思维导图。
7总之先试试
最后一条规则是”TEFCAS",是尝试,行动,反馈,检查,调整和成功的英文首字母缩写。矢岛美由希一直把它作为绘制思维导图时的心理准备。因为只有在尝试和行动中,我们才能收获反馈并不断调整,最终获得成功。
能够遵循以上七条规则,即完成了一幅完整思维导图。只符合部分规则的导图叫作“小型思维导图”。思维导图没有所谓的标准答案,画得开心就好,它允许我们在愉快的尝试中慢慢地掌握规则和要领。无论是哪一种,适合你的,开拓了你的思维的,助你达到了预期目的的导图,就是一份好的思维导图。
Get了思维导图的七条规则,就像拿到了一张大脑说明书,你会发现你的线条其实就是你的思路,一目了然地呈现在了纸上。
第三部分手把手教你画思维导图,也是书的最后一章。
用实例教你画简单的中心图像,教你用思维导图做自我介绍,管理日程,搭建心与心的沟通桥梁等等。
《日常生活中的思维导图》的思维导图
像很多人一样,一开始我以为思维导图对绘画要求很高。读完这本《日常生活中的思维导图》,我试着画出了人生第一张思维导图,这才发现这本书的脉络已经跃然纸上,不再抽象。矢岛美由希本身是一个培训师,她把一些深奥的专业词汇,变成了风趣的语言,耐心地列举大量的实例,成功地拉近了我们与思维导图的距离。所以,不管你是家庭主妇,莘莘学子还是职场精英,不管你是执着于”正确的思维导图“,还是今后打算画思维导图,都能在本书浅显的讲解中有所收获。日常生活杂乱无章,有太多的琐事,相信思维导图会让你的生活越来越有条理和品质!
怀着对人类大脑好奇的心态,阅读了由英国“记忆之父”东尼・博赞写的《思维导图》。这本书在全球得到了广泛推广,已经成为21世纪风靡全球的思维工具,到目前已经被世界上2.5亿人使用。这本励志类的图书,旨在通过介绍思维导图这种终极思维工具,改变大家的思维习惯,进而提高人们的学习和工作效率。
这是一套丛书,它包括《思维导图―提高语言智能的10种方法》、《思维导图―磨砺社交技能的10种方法》、《思维导图―激发身体潜能的10种方法》、《思维导图―获取精神力量的10种方法》以及《思维导图―大脑使用说明书》六本。
在读完这本书之后,更加深刻的意识到人类的大脑是如此的奇妙,《思维导图》是一个既有趣又有效的思考工具和助记工具,第一次接触就被它的简单高效所吸引。在《思维导图》中特别提供了一系列刺激性练习和大量颇具启发性的图片集和演示这种技巧的原创性思维导图,书中的思维导图方法将放射性思维与开拓性笔记技巧结合在一起,被人称为“大脑瑞士军刀”,它的出现,在全球教育界和商界刮起了一场风暴,目前,全球已经有超过2.5亿以上的人使用它,思维导图与传统的学习记忆方法相比有较大的优势。
使用思维导图进行学习,可以成倍提高学习效率,增进了理解和记忆能力。如通过使用关键字强迫我们在做笔记的时候就要思考句子的重点到底是什么,这是我们可以积极的倾听讲课者,而且还激发我们的右脑。因为我们在创作导图的时候还是用颜色、形状和想象力,根据科学研究发现人的大脑里是由两部分组成的,左大脑负责逻辑、词汇、数字,而右大脑负责抽象思维、直觉、创造力和想象力。巴赞说:传统的记笔记方法是使用了大脑的一小部分,因为它主要使用的是逻辑和直线型的模式。所以,图像的使用加深了我们的记忆,因为使用者可以把关键字和颜色、图案联系起来,这样就是用了我们的视觉器官。
把学习者的主要精力集中在关键的知识点上。您不需要浪费时间在那些无关紧要的内容上,节约了宝贵的学习时间,通过使用关键字强迫我们在开展业务或做笔记的时候就要思考句子要点到底是什么,这使我们可以积极的倾听讲课者,关键知识点的连接线会引导您积极主动思考。快速系统的整合知识,可以为您的知识融汇贯通创造了极其有利的条件,发展创造性思维和创新能力,发展思维是创新思维的核心,画思维导图的方法恰恰是发散思维的具体化、形象化。
思维导图具有极大的伸缩性,它顺应了我们大脑的自然模式,从而,可以使我们的主观意图自然的再图上表达出来。他能够将新旧知识结合起来。学习的过程是一个由浅入深的过程,在这个过程中,将新旧知识结合起来是一件很重要的事情,因为人总是在已有知识的基础上学习新的知识,在学习新知识时,要把新知识与原有认知结构相结合,改变原有认知结构,把新知识同化到自己的知识结构中,能否建立新旧知识之间的联系是学习的关键。
通过读这本书让我再一次提升了自我,更好运用思维的技巧去指导我的工作、学习和生活。回想起从幼儿园到现在的学习历程,随着时间的推移已经形成了自己特有的思维模式,其中有些也特别符合《思维导图》中所说的记忆方式。
曾记得上高中的时候,一度的埋怨自己的记忆力差,记东西总是记不住,总是记了忘,忘了又记,最后的结果还是记不住。殊不知,是因为自己的记忆方法不对,而导致自己学习成绩下降的恶性循环。尤其是在高三,很多东西都是靠死记硬背才记住的,没有掌握任何的记忆方法,所以导致的结果是,记忆的效率出奇的低,记忆的时间如此的长。
因此,在内心中总有一种对人类大脑记忆的好奇和探究的冲动,理所当然的,当在图书馆看到这本书的时候,就有一种求职的渴望与冲动在内心迸发,想要去品读、研究这本书,让自己能够在专业知识的指导下,使自己的记忆水平更上一个台阶。
当我认认真真的品读完这本书的时候,我感觉到自己收获了很多。诚然,人的大脑其实是有一定的机制的,只要我们真正的了解了它,我们对知识的记忆和掌握才会更加的游刃有余。
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