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第一、鼓励性的自我暗示。自我暗示是一种能在短时间内改变我们对生活的态度和期望的技巧。比如我会经常对自己说:你的工作很棒,很有意义。你看,家长和孩子们的一张张笑脸不正是对自己工作的肯定吗?经常对自己进行鼓励性的自我暗示,可以使自己在平凡的工作中发现不平凡的乐趣,从而保持心情舒畅,工作愉快。
第二、转移情绪,消除怨气。良好的心态是生活快乐的秘诀,所以每次下班回到住处,我都先告诉自己笑一笑;周末放下所有负担,和朋友、家人一起逛逛公园;生气的时候伸个懒腰,站起来走走;经常换不同的衣服穿 有心人永远会快乐,生气是拿别人的错误惩罚自己。
第三、倾诉并征询建议。倾诉是很好的减压方式,我有烦恼时,我会向周围的人,包括家人、朋友讲述自己的内心想法,并听取他们的分析和建议,最后再做出自己的选择。
第四、美丽容颜,重拾信心。相由心生,低沉抑郁的情绪必将使你的肌肤变得憔悴及疲倦,可以到美容院进行专业的按摩以舒缓情绪,相信一张容光焕发的脸和放松的精神可以助自己克服倦怠的心理。
自从__年__大学成教学院学前教育专业录取后,充满信心的我即以满腔的热情投入函授学习中。上课期间,我坚持不迟到、不早退,勤做笔记,按时完成作业,有要事则向班主任请假。在单位工作期间,我一边认真备课,一边把自己的本职工作做好!一边也不忘理工大的任课教授的嘱咐。充分利用自己的闲暇时间,把学的理论和实际工作相联系,把函授时不能作具体解说的书本知识理解消化。通过两年半的本科函授学习,本人在思想认识、业务认识、专业技能等方面都有较大的提高,先概括如下:
(一)思想认识:本人在函授学习期间,认真学习了学院开设的专业课,特别是对学院开设课程《教育学》、《心理学》的学习,使我受益匪浅,本人明白了,合格的教师不仅关注学生的学习,更关注学生的心里,塑造健康的人格和培养乐观上进的心态是我们共同的目标。
(二)业务认识:山东理工大学函授学院的授课老师业务精湛,教学认真、负责,使本人在函授学习期间收获颇多,大大提高了业务能力。使本人的业务大大提升,本人把所学理论运用到教学和教育实践中,效果效果相当不错。
(三)专业技能:本人是一名幼儿教师,在校我们学习了不光《教育学》、《心理学》,还有《幼儿卫生与营养学》、《家庭教育学》等,通过学习让我学会了很多,也学会了怎样处理突发事件。
短暂的两年半的学习过去了,我不仅学到了丰富的专业文化知识,重温了快乐的大学生活,提高了教育教学能力,而且更加坚定自己的追求,我将充分挖掘人生价值,发挥个人潜力,有效地服务于教育事业,服务于社会。
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