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光阴似箭,岁月如梭。转眼之间,进入大学已将近两年的时间,大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。在大学这两年里,我的体育课学习的项目是足球和网球。接触足球是从小学时候开始的,接触网球则刚从大二开始。虽然接触网球的时间比较短,虽谈不上有什么心得,但感触颇深。我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一个学期的学习,我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多。通过足球和网球的学习,以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的气质比以前好多了,学习足球和网球会带给我带来一种乐感。它会使我心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中,国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行,大学生也应该执行相应的“体质健康标准”,并在大学学习期间,认真完成学业,成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时,既要重视他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之
一,是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路,因而受到广泛的重视和关注。同时,体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家,也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。
在几年的新课程改革中,我们是摸索着前进的,我们是在探索中总结,一边学习一边教学。通过总结,我们舍去了不合理的方法,发扬光大正确的思路,使我们的新课程改革不断的完善,不断地走向成熟。在几年的探索中,我个人认为,新课改应是在围绕着体育课未进行的,我们应在课前,课中,课后体现出课程改革的新面貌,新思路。
一、备课要上好一节体育课,备课是必不可少的,课改前应备课,课改时也应备课,但备课的重点却不一样,我认为,课改中的备课,应备教材、备教法,但更应备学生,应充分考虑学生是否对教材有兴趣,如何调动学生的学习积极性,如何针对学生的爱好兴趣来调整教法以及训练手段。
二、上课。上好一节课,首先应看到是否完成课的任务,但是,在上课过程中,单单为了完成任务而完面任务是远远不够的。在新课标的要求下,我们应变学生被动学习为主动学习,变学生服从指挥到自觉行动。在体育课中,培养学生对体育锻炼的兴趣,使学生认识到体育锻炼对学习,对生活,对身体的好处,使他们学会如何自觉,自主地锻炼身体,从而能让他们在不同地点,不同时间都能很好地参加体育锻炼,而不仅仅是在体育课上。在课堂中,教师应改变指挥者的角色,参与到学生的活动中。在课堂中与学生一起活动,指导学生活动,更重要的是和学生一起探索,使学生体会到平等、民主的师生关系,在学习中得到无穷的乐趣,使他们的身心都得到锻炼。应该说,体育课不仅是培养学生身体健康的课堂,更重要的是培养学生的心理健康,让他们有积极向上、乐观开朗的心态,更有着坚强的意志、坚韧不拔的精神,有开拓创新的精神,有团队合作精神等等。
三、课后反思。课后反思是体育课的一个必要环节,没有反思,就不会提高,没有反思就不会看到长处及短处。反思有多种形式,一堂体育课应反思的问题是很好的。但我认为,一堂体育课更应该反思的是这堂体育课有得到学生的认可吗?这堂体育课中,学生有没有积极参与,教师有没有积极参与;学生的身心有没有都得到锻炼。而不应该只是反思。你的讲解是否清晰易懂,学生是否学会了动作技术。课程改革才刚刚开始,我们的探索是任重而道远,特别是中学体育的改革,更是一路坎坷,体育课是一门特殊的学科,更有着沉重的任务和特别的意义,作为体育老师,更应该积极地探索,不断地积累经验,不断地进步。这一学年我有幸选了合球这门体育课,了解的东西和收获的知识都不少。通过一学期合球的学习,我发现自己不仅认识了可亲可敬的老师,还结识了许多兄弟院系的同学,合球带给了我们很多好的心情,也给我们送来了健康和友谊。对于合球,开始我不是很了解,以前也从未接触过。所以在开课之前我就早早的下载一些关于合球的视频来看,希望可以了解更多的合球知识,以免在起点就落后别人。平时我也用一些课余时间了解合球的比赛的规则,动作要领等相关内容,而且每节课我都积极参与到比赛中,一学期下来我自己参与了课堂上的每一节比赛。经过老师的传授和自我学习,我懂得了这类球类运动的基本知识。合球最大特点是男女同场竞技,但比赛之中男女球员之间又不能相互冲撞。合球的场地,器材,规则与篮球相近,但又不同,步法要求更快,攻防转换也更快,需要我们有灵活的应变能力。
当然我自己也有一些比赛的感受。一学期下来我感觉到合球是那种不注重个人技术的球类比赛,这一点不同于篮球。它更多的是讲求团队精神,团队配合。当我在球场上参与比赛的时候,我感觉必须要发挥团体力量,单靠个人总是受拘束,而且往往败兴而归。即使球员个人能力再强,也必须要配合,这样才能把合球比赛打好。当然合球的投篮和进攻也很重要,合球比赛毕竟是以投篮得分多少决定胜负的。这一学期老师也以练习投篮为基础,然后分别又教会我们一些防守,队友配合的基本能力。一般我们对篮球的比赛规则了解的更多一些,而我们又不能简单地把这两类运动混为一谈,它们毕竟还是有很大差别的。像不能运球,防守时只准一对一,而且只准同性之间进行防守等等。这一学年的合球学完,我们的体育课也就结束了。很高兴能够以合球来伴随我度过大二的美好时光,还有这么可亲的老师和彼此相处融洽的同学。我们在没有感情基础的情况下进入一个陌生的体育班级,共同和老师完成半学期的合球学习,渐渐地培养出一份无法言说的情感,这也是一种很大的收获。郑老师是一个很平易的人,待我们很好。课堂上也很认真,经常和我们共同打比赛,做课前准备活动,给我们一种很轻松的感觉。相信下一学期郑老师和我们一定会共同度过更完美的时光,把合球学得更好。我也相信这门课将对我以后大学生活的发展有很大帮助,让我可以充分地利用这项体育运动来激发学习的热情,更好的完成大学生学业。
个性特点:性格开朗,对自己有信心,学习工作认真有计划;诚实守信,待人诚恳;可以吃苦耐劳,有很强的团队意识。
能力特长:在校期间担任学生会人事部部长,组织能力强;专业知识扎实,思维活跃,敢于创新;有良好的语言表达能力和写作水平;具备一定的物流专业英语基础;计算机方面,掌握windows系列操作系统的系统管理及网络管理、掌握物流信息系统及mis设计等专业知识。
学习能力综述:将努力使自己具备良好的逻辑思维、分析事实、数字处理的能力,能系统对物流活动进行组织、规划与管理,同时具备较强的记忆力、思维力和创造力。在不断的学习和实践中提高了自己的综合素质!
1:今后我一定发扬成绩,克服不足,争取更大进步。我不断的挑战自我、充实自己,为实现人生的价值打下坚实的基础。
2:"宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来",本人坚信通过不断地学习和努力,使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生,以优异的成绩迎接挑战,为社会主义建设贡献我毕生的力量。
3:高中生活,使我增长了知识,也培养了我各方面的能力,为日后我成为社会主义现代化建设的接班人打下了坚实的基础。但是,通过不断的学习,我也发现了自己的不足,也就是吃苦精神不够,具体就体现在学习上“钻劲”不够、“挤劲”不够。当然,在我发现自己的不足后,我会尽力完善自我,培养吃苦精神,从而保证日后的学习成绩能有较大幅度的提高。
4:我要做好”五个心”:一,是收心。把暑假的以玩为主的生活方式转变为以学为主的生活方式。二,是决心。我要在新学期伊始下就下定决心使自己的人生有一个美好的开端。三,是恒心。在学习上要下功夫,持之以恒,战胜困难。四,是爱心。不仅要提高学习,同时还提高品德修养。尊敬老师,团结友爱,互相互爱,孝敬父母。五,是用心。用心做人,做学问。
5:我决心:1,树立一个信心:我能我行。2,创立一种学风:认真刻苦。3,凡事从“认真”开始,认认真真地读书,认认真真地上课,认认真真地做作业。4,学业成功的过程离不开勤奋和刻苦。“天才出于勤奋”,“书山有路勤为劲,学海无涯苦作舟”,“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”这些格言说的都是这个道理。5,培养一个习惯:自觉自愿。学业进步,贵在自觉。我们要在老师的指引下,培养自己良好的行为习惯、学习习惯和生活习惯。
6:学习成绩还不是十分优秀,虽然我的成绩一直在进步,但却始终达不到最理想的状态。所以我要努力打好基础,更多的自主学习,我要掌握正确的学习方法,从而迎头赶上,勇往直前。
7:我同学的联系还不够紧密,主要原因是自己作息的时间安排上不够合理,未能十分有效地工作与学习,导致时间使用的紧张,无意中减少了与同学交流的时间。所以我要努力找同学交流,了解同学们的所感所想,积极主动的和同学进行交流,与大家和谐相处。
8:我在工作中有时处理问题还不够成熟,这主要表现为工作中魄力不够,做事情不够果断,比较优柔寡断。我要方面积累经验,在过去的学习生活中,要注意学习其他同学在处理班级事务时所运用的.好的方式、方法,同时,要弥补自己办事方式、方法存在的不足之处。
大家好!我的名字叫杨博,杨家将的杨,博士的博,汉族。我的个子不矮,但是和班上的高个儿比起来,就逊色多了。和大多数同学一样,我今年也是18岁。
我的缺点:
主要是作事不麻利,自觉性不高,对自己的事不上心。上五年级的时候,学校就在我家对面。我却常常是七点半起床,要做半个多小时的准备才能够出门,还经常迟到。因此同学们叫我“迟到大王”。现在,最起码六点多就要起床,才能有足够的时候吃饭、坐车等。这对我是个挑战。不过,我一定要借这个机会,改掉我不麻利的坏习惯。另外,自觉性不高,上课不免做些小动作、讲话。前几天大家都参加了军训,站着要一动也不动。我感到通过这次军训,我的自觉性有所提高。我也希望在以后的学习中改掉这个毛病。对自己的事不上心。我在当数学课代表时,有好几次本子忘发,作业没收齐,挨过老师不少责备。我也希望改掉它。我有决心改掉我的缺点和坏习惯。
我的优点:
我和很多同学一样,也找不出我的优点。我和父母讨论之后得出:较有上进心,较乐观。至于我更多的优点,就靠大家的发掘了!
我的兴趣爱好:
我比较喜欢游泳,踢足球,也对军事感兴趣。如果谁和我“志同道合”,就可以找我交个朋友。对未来初中生活的期望。我希望能够在这三年里快乐地度过,能和同学们结下深厚的友谊,能从老师那里学到更多的知识和道理。
学习目标:
能够考上大学;在班上成绩应理想;能够超过小学时的同学。
我希望大家能够了解我,喜欢我。
进入高中学习二年来,我踏踏实实,一步一个脚印,向知识的殿堂稳步迈进。在学习上我一丝不苟,认认真真,爱好看书,总能从所做的事情中总结出经验教训。在生活中,乐于助人,与同学、室友关系十分融洽。性格活泼开朗,简洁大方,深得老师同学们的认可。爱好体育运动,积极参加运动会,并能为班级争光。不怕苦不怕累,学习上敢拼搏,打扫卫生时,也总是能努力去做好。是老师的好帮手,能为老师排忧解难,善于处理同学之间的纠纷。在高中的二年时间里,在老师与同学们的帮助下,既教育了我,又锻炼了我,培养了我,使我成为了一名合格的高中生。我会继续发展自己的优点,改正自己的缺点,做一个更加优秀的人。
随着二年高中生活的结束,我在一步一步走向成熟,我是一个比较内向的学生,但是很热爱学习,无论何时你看到的我总是一个学习努力,积极探索,不怕困难的人。我对待学习一丝不苟,端正的学习态度是我有很好的精神面貌,受到老师和同学的一致好评。我热爱班集体,有很强的责任感,坚决不做有损于班集体荣誉的事情,不怕苦不怕累,积极为班集体贡献自己的一份力量。我尊重父母、老师,对待老师指出的错误能虚心接受。自强不息和努力奋斗是我的人生格言。我会坚定理想,努力朝着目标前进。
老师您好,我叫XXX,是上海市XXX小学五年级的学生,希望有机会能成为贵校的一名学生。
我学习努力,尊敬师长,同学们戏称我X姐。在班级里担任中队委员,大队里担任升旗手、护旗手。平时考试总成绩也都能排在全班前N名,被评为“三好学生”和“优秀学生干部”等奖项。
平时热爱阅读与写作,并参加了N年上海市“读写新天地杯”语文现场写作获得N等奖,N全国小学生语文综合能力竞赛入围复赛。英语是我最喜欢的学科,我从幼儿园开始接触英孚,到如今在双语学校学习英语,是英语课代表,老师的小助手。英语口语表达流畅,语音标准。在学校的“朗文词汇竞赛”中得到N等奖。参加了N年上海市“读写新天地杯”英语现场写作获得N等奖,第N届“21世纪杯”全国中小学生英语演讲比赛入围复赛。获得多次学校“英语免考”资格。 我从N年级开始学习奥数。我每天会预习数学课程,作业认真,成绩优秀。在校我学会了吹口琴,也爱画画,寒暑假跟着书本自学漫画。
大约相隔一个月左右我会去图书馆借阅各类书籍,古代的、现代的、中国的、外国的,从书中汲取课外知识来充实自己,开拓眼界。我有一个小秘密,我悄悄写了一些小说片段,有科幻的,破案的,也有几个坑没填完因为把事件写的太神秘,无法自圆其说,不好意思给别人看。
一名合格的小学生,学习是主要的一面,而体育锻炼也很重要 ,
虽然我跑的并不快,跳的也不高,但我学会了滑旱冰,骑自行车,游泳,现在的我爱上了打羽毛球,天气好的时候会和爸爸妈妈赛一场,不过我们水平都很臭!
如今我即将小学毕业,进入更高层次的中学阶段学习,我的'心情充满兴奋和期待。我属马,一匹快乐、勤奋的小马,有一个幸福的家,有为我遮风挡雨的爸爸妈妈,希望在本命年里能有幸成为贵校的一员,能穿上代表理想、承载荣誉的贵校校服。结识更多的良师益友,度过美好的中学时光!
感谢您为我留出时间,来阅读我的自荐书,祝您工作顺心!期待
您的垂青!
此致
敬礼!
自荐人:上海市XXX小学 XXX
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