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第一篇：课堂教学自我评价
教师之传道、授业、解惑，课堂教学是主渠道，熟悉大纲要求，认真钻研教材，是组织好课堂教学的重要条件。课堂教学的效果，是教情评价诸多因素中的最重要因素。
作为学校教学管理，通过"五个一"等常规管理的检查，通过公开课，优质课等阶段性、终结性评价，是提高教师业务水平，进行教情分析的有力、有效手段，而作为教师，优化课堂教学结构，提高课堂教学质量，除了能在公开课，优质课评价中展示外，首要的还是注意平时的自我评价、分析，抓好自身素质的提高。
因此，教师在认真钻研教材、学习他人优秀的教学方法之外，注意科学地对自己课堂教学的情况进行调查、进行总结是提高课堂教学效果必不可少的重要环节。
另一方面，正确评价学生的学业成绩，从班级学生学业成绩的变化中既可以发现学生学习的不足，也可以发现教学中存在的问题，所以，教师对学情进行正确评价，也是课堂教学的重要辅导手段，是教学相长的客观反映，只有正确做好学情评价，才能在备课中既备教材，又备学生，同时，利用评价的导向性、激励性、鉴定性等效能，通过学情评价分析，激励学生，正确处理群体与个体差异，从而实行分层教学、分类指导，才能真正的优化课堂教学结构，把提高课堂教学质量落到实处。
一、课堂教学自我评价的意义：
对于教师来说，总是希望通过教学能给学生带来某种或几种重要的变化，希望通过教师与学生、学生与学科内容之间的相互作用，显著地影响每一个学生。虽然这些变化可能受到学生的原有的知识水平、年龄、环境及各种经验的影响，但是通过某种途径和方法来确定哪些变化是由课程与教学所决定的，对于我们研究课堂教学来说是十分必要的。教学评价便是描述、评估教与学在某种程度上所发生变化的科学方法。专家们把在课堂教学过程中收集教师教学行为和学生学习行为的信息，衡量和判断达到教学目标的程度，从而为改进教学提供依据的过程，叫做课堂教学评价。
教学是在不同的班级或不同年级中反复循环地进行的。有时一个教师同时教几个班，于是同一教学内容便会对几个班的学生重复进行；有时一个教师在一个年级中的课程结束以后，又会在下一个年级中循环进行。要想克服教学中某些方面出现的不足，使教与学更有效果，就要用评价提供需要改进之处的必要信息。另外，我们在制定教学目标和教学策略的时候，一般只根据过去的经验来考虑教学方法和预期的结果。尽管教科书或其它参考材料能起到一定的作用，但要想把所有的行为结果都预想到是非常困难的。而通过对课堂的观察进行课堂教学评价，就可辨认在开始时并未预料到或识别到的目标，便可确定哪些目标应当增加、保留或取消，什么样的教学方法更适合一定的教学内容和学生。
二、课堂教学自我评价的要素：
自我评价方法指的是被评价者按照一定的评价指标体系，对自己的情况进行自我评价，以达到相应的评价目的。教师课堂教学的自我评价就宜从以下内容上着眼，课堂教学计划、教学目的、教学组织、教学方法选择、教学内容的讲解、学生听课情况、学生对知识掌握的程度、教书育人情况等。教师自身可根据这些内容，结合自己的教学情况进行评价。
这种方法的优点是比较容易进行，一个学期、一个学年都可以进行一次，有利于被评价作者自我反馈，并进行相应的自我调整，还能增强教师的评价能力。
教学中，老师们常用的课堂教学评价的方法有：个别谈话、考试并进行试卷分析。找家长谈话了解学生对教师教学的.意见和建议，通过公开课、优质课评选，看专家、领导、教师和学生对教师课堂教学效果的认同度，问卷调查等。
其中，问卷调查是教师直接面向全体学生，根据教情评价的诸要素而设计的分析表， 问卷调查应紧紧围绕教学基本功、教学内容，教学方法、教学原则和学生自学情况诸评价要素进行，并在不同的学段有所侧重，我在教育教学中，坚持对学生进行问卷调查，通过问卷，可以获得最为直接的阶段性课堂教学信息，根据调查结果，可以及时改进教学，问卷调查可以在章或期中或教师认为需要的任何时候进行。
三、学生成绩分析的策略：
评价班级学生的学业成绩，考试为所有教师有必用办法，分数成为评价学生学业成绩的有效方法，分数也是教师课堂教学效果、教学成绩的一种体现。
常规的教学评价中，都非常看重学生的考试成绩，看重班级的学科平均分，这确实也是一个好的评价方法，但是，作为课任教师只从考试分数、平均分数高低来评价学生学得如何、自己教的怎样，就非常片面了。教师还应该对考试成绩进行横向比较，即在承认学生个性差异的前提下，看学生提高的如何，掌握程度如何，试卷所考察的内容毕竟是有限的。试卷难易程度的把握毕竟也是较难确定的。所以，我们在考试前，对考什么要思考，对考试的难易程度要作预先的设定，如果一份试卷，老师自己做需要60分钟想要1/2以上的学生90分钟做完是不可能的，想要班级平均分在60分以上（以100分为满分）也不大现实。
更为重要的是，教师对学生的分数，仅是划段分析，求平均分，看优良率还不够，因为我们的平均分、优良率只对1/2以上、1/3以上的学生有积极评价意义，一次考试让一半以上的学生灰心丧气不是我们所希望的结果，毕竟我们的单元测试和阶段评价是对学情和教法的评价。何炳章教育理论在中观指导思想中强调：要生生有学头，师师有教头。
我们面对分数，在让学生看到优点，知道差距的同时，更是需要为有差距的同学找出差距，为失去信心的同学找回信心。所以，对于分数，我们是否可以作学生与学生自己的比较，看提高了多少，看波动性。
我在高三（1）班学生学业成绩评价中，除常规地分析分数段、优良率、平均分外，为每位学生设计了一张成绩变化曲线图，曲线图反映的是历次考试学生单科成绩与班级的平均分的差异；曲线图结果的运用是帮助学生回顾，使学生知道哪些内容学习的不好、差距大。也可以使学生从波动向上的变化趋势中得到启发，得到动力，增强赶上和超越的勇力。
当然对教师来说，从曲线图形中可以分析学生学习波动性，平均分波动性也反映了试卷难易程度及学生整体掌握知识的程度，从而有利于调整教学内容，突出重难点，（为统一评价尺度，图中各次考试分数均折合为100分计算）。
总之，对学生成绩分析的策略的基本原则是坚持正面评价，既找出学生学习的差距，又有利于调动学生学习的积极性；使我们的教学工作始终面向全体学生，使每一位学生都能在老师的关心帮助下取得进步，健康成长。
第二篇：对个人的自我评价
自我过程理论概述
摘要：自我过程分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。自我评价依赖自我估价和社会比较实现。自我美化的方式有：选择性遗忘、自我照顾归因、自我设障、缺陷补偿等。自我表现分为真实性自我表现和策略性自我表现。关键词：自我过程，自我评价，自我美化，自我表现
自我意识是一个人对自己的认识、评价和期望，也就是对自己的心理体验，即“我是属于哪种人”的自我观念。一般而言一个人的自我观念都是根据自己过去的成功或失败、他人对自己的反应，根据自己与环境中他人的比较意识，特别是童年经历等某方面不自觉形成的。而自我过程就是指影响自我意识形成、自我意识方向和目标的心理加工过程。个体作为社会生活的积极参与者，有着不同的社会目的，也为此追求着不同的目标。自我过程可以分为自我评价、自我美化和自我表现三个内容。
1、自我评价
自我评价是指个体对自身状况所作的肯定与否定的判断。通常依赖自我估价和社会比较实现。
1.1自我估价
自我估价是指通过完成能提供有关自我能力或品质的准确信息的任务来检验自我观念的过程。当人们无法确认自己是否有某方面才能的时候，最简单的方法就是直接去做它，来检验自己的能力。
例如：，在小学选择参加课外兴趣班的时候，对书法班和音乐班都很感兴趣，但不知道自己到底适合哪个，于是报了两个班。在三周体验期内，确认自己音乐方面比较有天赋，而书法学起来很吃力。所以，退了书法班，选择音乐班。这就是一个自我估价的过程。又如，目前奢侈品消费之风从自我过程角度来分析，人们通过购买和拥有奢侈品来验证自我，证明自己。
1.2社会比较
社会比较是指自己与他人比较以获取有关自我的重要信息的过程。社会比较可分为三类：平行比较、上行比较和下行比较。
1.2、1平行比较
在经典的社会比较理论中，Festinger提出了相似性假说，认为个体想了解自己的观点和能力，现实生活中往往没有直接、客观的手段，这时个体就会倾向于与他人，而且与自己能力和观点相似的他人进行比较，因为相似的他人可以提供更多真实、有效的信息，这就是“相似性假说”。
例如：，在选择报考的大学和所修的专业时，人们会重点参考和自己分数以及性格方面相似性较高的同学报考的学校和专业。
1.2.2上行比较
Wheeler等人首次提出了上行比较的观点，认为个体喜欢和比自己等级高的他人进行比较，为了与他人寻找差距，达到自我的进步的目的。Collins认为个体的预期会对上行比较的效果产生决定性的作用。如果预期自己将来会和上行比较目标不同，就会有一种对比效果，个体就会萌生一种自卑感，产生更为消极的自我评价；如果个体预期自己将来会与上行比较目标状态相同，就会有一种同化效果，提升其自我价值感。
例如：现在选秀节目出来的歌手大多会说，自己从小崇拜某一歌星，以他为榜样，相信自己以后一定能达到他的成就。但也有些认为自己一辈子也打不到偶像的成就，而灰心丧气。
1.2.3下行比较
该理论认为当个体遭遇失败、丧失等任何消极生活事件时，个体的自尊、心理健康水平就会下降，这时个体倾向于和比自己处境差的人比较，以此来维持其自尊和主观幸福感。
卡耐基在一篇文章中写道：“若你在抱怨自己没有鞋穿的时候，请看看没有脚的他们，到这时候，我们就会觉得，自己其实比很多人都很幸福，很幸运了，所以要好好珍惜，这个简单，属于我们的幸福！”这就是下行比较的典例。
总之，向上同化和向下对比易产生积极情绪，向上对比和向下同化易产生消极情绪。
2、自我美化
自我美化是指个体用以避免自尊心受损或增加自尊感的过程和结果。在自我美化的过程中，常常采用下面几种方式。
2.1选择性遗忘
该词源于弗洛伊德的记忆抑制学说，他认为人通常会遗忘自己不愿保留的记忆。当回忆的事件有损个体自尊时，个体常常出现对回忆事件的选择性遗忘。
例如：某些曾经受到人身伤害或侵犯的人在经常与施暴者见面的情况下也记不得被侵犯的经历。又如经典的心理分析影片《爱德华大夫》中，新上任的爱德华大夫是冒名顶替者，但由于选择性遗忘他无法回忆出真正爱德华大夫的死因，在女大夫对他的梦境的分析下，才唤起了他关于凶杀案的记忆。
2.2自我照顾归因
归因指行为与事件原因的推论。这种方法是通过强调个体对积极的合乎期望的好结果的作用，缩小对消极的不合乎期望的坏结果的责任来保护自尊。
例如：考试失败时把它归因于试题难度和考场上的运气，这样做自己能很快走出考试失败的阴影并进入努力争取下次考试成功的良好状态。
2.3自我设障
在一些我们感到不适或感到威胁的情景下，我们无法保证自己能做得好，甚至不能确定自己是否能成功。为了避免这种可能的失败对自我价值感的损毁，我们往往会采取一些自我保护的策略，使自己可以避免这种潜在的危险，或者使这种危险既使成为事实但也不构成对自己的损害。所谓自我设障就是指个体针对可能到来的失败威胁，而事先设计障碍的一种防卫行为。
行动式自我设障包括一系列个体所能控制的对学习不利的行为和事件，如不好好准备、休息不好、减少练习的时间等。自陈式自我设障指的是个体为将来可能的失败寻找一系列不可控的借口，包括考试焦虑、紧张和疾病等。抬举他人相比于前两种自我设障的策略比较特殊：个体在面临竞争或比较的情境时，并不选择行为的或自陈式的自我设障行为对自己产生影响，而是提供给竞争者或比较者额外的信息或帮助对他们产生影响使其有更好的表现，而自己同样尽力以求最佳表现。若失败，则可将之归因于竞争者所获取的额外利益，从而避免他人及自己对自己能力的怀疑；同时还可博取不自私、有爱心的美名。
2.4向下的自我比较
当自我价值目标落空时，向上的和与自己类似的人比较就可能大大挫伤自尊心。这时个体会进行向下的社会比较，想象有些人的价值还不如自己。向下的社会比较可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。
2.5有选择地接受反馈
当行为结果的评价性反馈多数有损于自尊时，便可以有选择地接受反馈信息。例如：当比赛失败时，可以选择接受这样的反馈信息“这是一次不公平的竞争”来冲淡消极的情绪。
2.6缺陷补偿
人们在社会上不可能事事成功。当遭遇失败时，便可对社会上相关的事情做重新评价，以此进行自我定义，补偿自己的角色缺陷。例如：一个参加唱歌比赛不成功者可以这样认为：“学习对我来说比唱歌比赛更重要。”缺陷补偿有助于我们自身度过困境，在困境中强调自我的“优势”有助于增强自信心。
3、自我表现
自我表现是指个体通过自己社会行为的显示以形成、维持、加强或澄清他人对自己的印象的过程。
3.1真实性自我表现
在大多数情况下，个体的公开形象和自我的实际情况是相当一致的，个体一般都希望别人了解一个“真实的自己”，力图通过自我表现给人留下一个与自己真实情况相一致的公开形象，我们称之为真实性自我表现。
开诚布公，诚心诚意，坦诚相见等成语都便显出人们在日常人际交往中希望彼此真诚。
3.2策略性自我表现
在某些情况下，自我表现是出于策略性的考虑，努力形成或控制他人对自己的知觉印象，称之为策略性自我表现，或自我监控。高自我监控者往往是社交中的高手，可以根据交往情境，交往对象和交往目的的不同，创造有利于自己的形象。
例如：格根以一群新入学的海军学员为研究对象。把他们分成A、B两组，交给每组被试同样的工作任务，但是给以不同的指导语。对A组说的指导语特别强调必须团结合作，才能很好地完成任务。对B组的指导语强调必须正确而有效地解决问题，才能很好地完成任务。
研究结果发现：强调要有效解决问题的B组被试，较多地作出对自己肯定的自我评价，让大家知道他的才能、特长和优点，目的是让他人了解自己和自己保证完成任务的决心与信心。而强调搞好关系的A组被试，他们在作自我介绍中表现得非常谦虚，甚至批评自己的缺点，他们估计这样的自我介绍会给大家留下好的印象，便于以后的和睦相处、团结合作，把工作做好。
又如：有的少先队员在马路上与同伴发生争执，进而动手扭打之前先把红领巾解下来放好，然后再打架。说明这个少先队员意识到：少先队成员不允许作出越轨行为，而打架是少先队组织所不允许的，要受到社会的指责。因此，解下红领巾打架这一自我表现，是为了免受团体规范的约束。
总观已有的关于自我过程的研究，我认为自我过程是一个重要的社会心理学课题，国外心理学家对有关问题进行了许多研究，但研究缺乏系统性，仅仅关注社会比较、自我表现的类别策略等问题，对于更广泛的领域尚未涉及。