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自我心理综合评价
心理健康,一直以来我认为自己做得很好,上了心理课后,我才懂得它的真正内涵,它的种种判断标准,才明白原来自己还有很多地方做的不够好。由此,我对自我心理健康做了一下评价。
首先,我必须明白心理健康有广义和狭义之分。广义的心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态;狭义的心理健康是指人的心理活动的过程内容完整协调一致,及认知、情感、意志、行为、人格完整和协调。
其次,由马斯洛和米特尔曼——心理健康的十条标准出发,对自己心理进行评价。
1.充分的安全感:我觉得在日常生活及学习中,对安全我是很有信心的,没有过度的担惊受怕,这点应该还是很好的做到了。
2.充分的了解自己,并对自己的能力做适当的评估:自己这方面还有待提高,因为我还是不能充分了解自己,也不能对自己的能力做适当的评估,有时会自傲,有时又会自卑,总患得患失啊。
3.生活的目标切合实际:平日里对自己生活目标还是蛮切合实际的,不会做太遥不可及的目标,这点合格。
4.与现实的环境保持接触:这点很自信啊,我总是能在生活学习中锻炼自己,在自然中获一分闲趣,一分平静。
5.能保持人格的完整与和谐:我是一个自尊心很强的人,人格,当然是十分注重的,同时,我也能进行适当的心理调节,保持心理平和。
6.具有从经验中学习的能力:想必,作为一个学生这应该是必备的吧。
7.能保持良好的人际关系:从小到大,我的人缘很好,与人和善是我的做人准则之一,广交好友是我的目的。
8.适度的表情表答与控制:这点合格,我平和的人,若不是很恐怖或恶劣的事一般是不会爆发的。
9.在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要做恰当的满足:记得小时候思想不成熟,有过一些小错误,现在思想成熟,对自己的所需所求比较合理。
10.在不违背社会规范的条件下,能做有限的个性发挥:在我意识里,社会规范是每个人必须遵守的,个性发挥当然是有限的,但有时我总会怯场啊。
再而,从高职心理健康的标准出发,有以下几个评价结果。
1.智力正常:这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所需的心理保证。但是,自我觉得这点没有做的很好,求知欲不强,学习的热情不高,也没有很积极的参与学习活动,因此,还要多多努力。
2.情绪健康:它标志情绪稳定和心情愉快。这点还是蛮自信的, 情绪一般起伏不大,较稳定,同时我也蛮乐观的,已于环境相适应。
3.意志健全:自觉性和自制力蛮好,但果断性和顽强性还有待提高,一般我总是很犹豫,名为考虑周全,但我还是很讨厌这个缺点的。
4.人格完善:虽然有时候会退缩,但总的来说,还是能以积极进
取的人生观作为人格的核心,并以此为中心把自己需要、目标和行动统一起来的。
5.自我评价正确:总体而言还过得去,可是,总免不了小小自得、自卑一下啊。
6.人际关系和谐:这点自我感觉良好,只要不够我的底线,所用的朋友我都会真诚以待。
7.社会适应正常:自我评价过关。
8.心理行为符合大学生的年龄特征:在良好生活环境中生活的我确信满足。
最后,通过此次自我心理评价,明白自己还有好多方面有待改进,希望自己把好的、健康的延续下去,差的、不健康的进一步改进。
同时,希望自己有一颗平和心面对未来。
近三年的中专生活,使我对学习知识,学习做人,做事都有了更深一层的认识,即努力不一定成功,不努力却绝不成功。那么以下是我对这三年校园生活的简要鉴定。
生活方面,自我进入学校,我的生活添加了许多欢声笑语。我与同学之间互相团结,与朋友之间情同手足,与老师之间情比友谊。校园让我体会到生活中很多事情是需要我们独立自主的完成的,学会独立自主,这是我们进入社会之根本。
学习方面,从基础课程到基本操作,我不仅在理论课程上能够合格通过,而且能结合理论应用在数控机床上,使自己在一定程度上提高动手创造能力和逻辑思维能力。
我的性格乐观向上、俭朴,责任心强,办事沉稳,适应性强,具有良好的心理素质,因此不管遇到什么困难,心态都不会轻易崩塌。我兴趣十分广泛,喜欢看各种类型的书籍、电影,也喜欢参加各种公益活动,这些都让我的眼界不在局限于校园里的那一亩三分地。
人生满希望,前路由我创!如今毕业在即,我相信,经过自己的勤奋和努力,我一定能在将来的工作中实现自己的人生价值,找到属于自己的一方天地!
在思想品德上,本人有良好道德修养,并有坚定的政治方向,遵纪守法、爱护公共财产、关心和帮助他人,并以务实求真的精神热心参与学校的公益宣传和爱国活动。
在学习上,我热爱自己的专业还,还利用课余时间专修计算机专业知识,使我能轻松操作各种网络和办公软件。曾获过三等奖学金,在书法和体育运动都获得好成绩。英语、电脑、普通话等方面的等级考试已达标。除了在专业知识方面精益求精外,平时我还涉猎了大量网络编程、网络管理与维护、网页设计等知识。并且相信在以后理论与实际结合当中,能有更大提高。
在生活上,我的特点是诚实守信,热心待人,勇于挑战自我,时间观念强,有着良好的生活习惯和正派作风。由于平易近人待人友好,所以一直以来与人相处甚是融洽,连续担任了分院的乒协的秘书长一职。