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在学习上,由于高考落榜带来的灰心,曾有一阵消极,为珍惜这学校所给的学习机会,用从未有过的拼搏的精神学习自己的专业,还利用课余时间学习一些网络和办公软件来充实自己,并在学校得到了肯定,连获三年学校的奖学金,我相信自己在以后理论与实际相结合中,能有更大的进步提高。
在生活和工作中,当然我也有自己的缺点,就是性情太直率了,需要处事冷静稳重才好。我对班级和学生会工作热情,任劳任怨,责任心强,对人友善,注重配合其他学生干部出色的完成各项工作,得到了大家的一致肯定。
现在我拥有年轻和知识,我可以用热情和活力,自信和学识来克服毕业后生活和工作中的各种困难,用自己的学习能力和分析处理问题的协调,管理能力去完成今后的美丽人生!
工作中踏实肯干,吃苦耐劳。有创造性、建设性地独立开展工作的思维;具有一定的开拓和创新精神,接受新事物较快,涉猎面较宽,在工程计算领域不断地探索,有自己的思路和设想。能够做到服从指挥,认真敬业,工作责任心强,工作效率高,执行公司指令坚决。在时间紧迫的情况下,加时加班、保质保量完成工作任务。
生活上待人诚恳,作风朴实。严格遵守单位的各项规章制度,实习期间,未曾出现过无故缺勤,迟到早退现象,并能与单位同事和睦相处,交流融洽,善于取长补短,虚心好学,注重团队合作。
实习是我步入社会前的第一课,教会我怎么待人接物,如何处理各种事情。虽然在短短的一个月里看到的只能是工作的一个侧面,学习的只能是一些初步的方法,但这些对于我是非常重要的。
这次实习告诉我,在社会这个大学堂里我还是一个小学生,还有很长的路要走。要抱着谦虚谨慎的态度,无论大小认真踏实的完成每一件事,走好每一步。
通过实习,我有信心,未来的路我能更好地走下去!
作为进入大学后第一次参加社会实践活动,一开始心中充满了忐忑和不安,经过一段时间的思想斗争,我对中决定参加学校组织的社会实践活动,当做磨练自我的一次机会。果不其然,这次活动让我获得了前所未有的社会经验,开阔了眼界,增长了见识。
六月份组成团队时,我主动打电话要求参加学姐组成的团队,学姐同意了,刚成立时有十一个人,可七月份实践时只剩五个人,有的成员由于放假等原因而放弃了实践的机会,最终仅有五个人并肩作战了,中间有些环节也就不得不停止了。其实。平时我也是一个容易动摇不定的人,可是这次和学长们一齐合作,机会难得,我坚持了下来。我明白要想获得什么想收获就得学会付出,并且要坚持到底,这样才能成功。
在活动前,我们进行了充分的准备工作,有关问卷调查设计就连续讨论了几天,最终将各个成员的问题和答案进行了集中讨论和优化,构成了问卷调查。其实,当时花这么多时间讨论问卷我觉得有点浪费时间,可是当调查时我突然发现认真讨论问卷是有必要的,因为有很多问题居民们并不了解。所以从这一过程中我明白做什么事都得认真对待,认真研究。
差不多七月六号我们就开始行动了。来到园林社区居委会,社区干部热情地接待我们,并安排人员为我们带路。冒着火辣辣的太阳,我们一家挨着一家地进行了问卷调查。记得第一家是位老党员,他不但热情地接待了我们,还很认真地帮我们填好了问卷了,真实地反映了社区环境卫生等方面的问题,他还期望我们能够给上级领导传达相关问题,。接下来的几天,居民们都很热情地帮我们做好了问卷。小孩老人都那么让人容易亲近。可是我也遇到了不理我的情景,那位看都没看就示意我走开,看上去蛮自傲的,可是我还是走开了,自讨没趣。其实,社会就是这样,我们要慢慢学会适应。可能是别人正忙或心境不好,要学会多从别人的角度看问题,不能充满抱怨和不满去看这个世界,要有一个平和的心态去处理问题。比较整天呆在学校里,我们得到的是如何和同龄人相处,而走出学校,我们能够遇到形形色色的人,此时我们更应当学会与这些人相处,这样我们才能够更容易融入这个社会。
经过两天的努力,最终把问卷调查做完了,不管怎样,也收集了很多真实的情景和共同的问题,我们也有很大的成就感。在整个活动过程中,我负责想学院汇报组员的安全状况和活动的进展情景,每一天必做,这也让我感觉到了这次活动的意义。
接下来的工作是筹备“医疗卫生知识抢答”晚会,组长让我做主持人,那时特兴奋,第一次挑战这样的任务,给了我不少的压力和动力,所以每一天都在忙着写串词开场白等台词,然后便是忙着背台词。那次晚会开展得十分顺利,狼山镇的领导也来参加了发言,居民们也进取踊跃地回答了我们的知识抢答问题,收到了意想不到的效果,很多居民还进取参加“关注农村,关注人民的健康”的签名活动。对我来说,这样一个机会让我受益匪浅。首先,锻炼了我的口才和胆量,以前我是一个当众讲话会紧张的人,可这次没有(其实也有点),很自信,圆满地完成了任务。第二,增强了我的自信心,让我觉得自我只要好好准备了,必须能把事情做好。再次也让我发现了自我的不足:其实做主持人,最重要的是要有良好的应玚本事,比如遇到突发情景要学会临场应对,而我没有,我只是背好了台词,并没有那种本事,以致中间有些环节打乱时我都不明白怎样做,还是学姐帮我应了过去。其次,平时要练练口才,多练习普通话,学会与观众沟通。
最终我们还帮园林社区做了一个安全感方面的的问卷调查。圆满地完成了任务。
经过本次社会实践活动,我得到了很多。不管学习还是工作,我们都要做到:
第一,学会坚持,坚持就会成功。
第二,不畏艰难,学会克服困难,不能轻易放弃。
第三,团队组员要有团结精神,互相帮忙,共进共退。
第四,学会与别人合作,学会与别人交流,学会处理好与社会人的关系。
最终,进取参加,主动做事,要学会勤奋,做一个进取向上充满活力的人。当然还有很多的收获,就不说了。他们充实着我,增强了我的自信心。
从上头的社会实践自我鉴定能够看出,我在学习、工作、人际关系等方面收获颇丰,独立处事本事得到了提升,这是我真正走进社会的第一步,也是完美的一步,我对未来充满信心。
一、手法
1、注意正确的握拍法,握拍的正确与否。
2、注意准备动作的合理性,引拍动作是否正确,准备姿势是否到位。
3、注意全身协调用力,是否使腿部、腰部、上臂、前臂、手腕和手指的动作充分协调。
4、注意击球点的选择,打平高球、吊球、杀球时选择的击球点是否合理。
5、球与球面的接触点,当大力量杀球时,球是否落在球拍正中心的焦点上,是否正确拍面击球;吊球时,球与球拍面的接触点是否用切面击球。
二、步法
1、注意站位姿势的合理性,站位姿势是否合理与良好的步法有很大关系。
2、注意步法起动及回动的节奏。
3、重视回动的技巧,身体是否保持平衡;双脚间隔是否太大;上网时前脚制动后,后脚是否及时跟上一小步 ;后退击球时,是否撑住3重心,是否在击球后随重心的前移立即回动。
4、注意起动的技巧与起动姿势,是否在任何时候双膝都保持徽屈,身体重心移至脚掌。
5、注意步伐的调整技巧,是否根据临场的实际情况进行调整。
三、战术
1、提高战术质量,是否能充分发挥自己的技术特长。
2、提高各种变化能力,战术运用是否灵活多变。
3、提高防御和应变能力,在比赛中,是否能攻善守、扬长避短、控制对手。
4、提高处理关键时刻的作战能力,在关键球、关键局中,是否能保持清醒的头脑,敢打敢拼,克服求胜。
四、心理素质
1、健康的身体和平衡的个性,身体的机能或体质是否正常;各器官系统之间能否相互作用和协调配合;能否使自己的身体全面发展。
2、良好的意志品质,在比赛小相持阶段、疲劳时,是否能调整体能和心态。
3、自我心理的调节,遇到常见的情况,是否能控制和调整自己的心理状态。
一学年的学习任务又已接近尾声,默然回首,这一年来虽没有轰轰烈烈的战果,但在潜移默化中仍取得了许多不可磨灭的成绩。为了发扬成绩,弥补不足,以利于今后的工作和学习,特自我鉴定如下:
一、思想品德方面
本人一贯具有热爱祖国,热爱党的优良传统,思想上积极要求上进,认真学习“三个代表”重要思想和“与时俱进”的时代特色,以一名新世纪团员的要求时刻鞭策自己。这一年来我始终坚持自强不息,立志成材的信念,始终保持着昂扬的斗志和坚韧不拔的作风,坚定不移地朝着既定的奋斗目标前进。
二、学习方面
严格要求自己,凭着对个人目标和知识的强烈追求,刻苦钻研,勤奋好学,态度端正,目标明确,基本上牢固的掌握了一些专业知识和技能,同时把所学的理论知识应用于实践活动中,把所学知识转化为动手能力、应用能力和创造能力,力求理论和实践的统一。在学习和掌握本专业理论知识和应用技能的同时,还注意各方面知识的扩展,广泛的涉猎其他学科的知识,从而提高了自身的思想文化素质,为成为一名优秀的大学生而不懈奋斗
三、身体、心理素质方面
在生活上,养成了良好的生活习惯,生活充实而有条理,有严谨的生活态度和良好的生活作风,为人热情大方,诚实守信,乐于助人,拥有自己的良好处事原则,能与同学们和睦相处;积极参加各项课外活动,从而不断的丰富自己的阅历。在心理方面,我锻炼坚强的意志品质,塑造健康人格,克服各种心理障碍,以适应社会发展要求。
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。我很积极,够乐观,我坚信我的未来不是梦!天行健,君子以自强不息!
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一、训练情况
1.优点:比较去年的秋季联赛,训练时间明显充足,因为情了固定的教练(男篮队员),训练变得有规可循。教练非常认真 负责每次都给队员们制定具针对性的方案,同时队员们与教练认真的配合。人数能够保证,训练强度也能保证,甚至连晚上的时间都用上了。在这些方面大家都尽力了。
2.缺点:根据我们与八院的淘汰赛的情况,体现出了有些时候训练的对抗性不强的缺点,我们的技术是过关的,但还不够泼辣,女生打球需要很多场上的配合技巧甚至是一些小动作。应该在训练时候适当的加入有对抗性的小比赛,积累经验,培养胆量和良好的反应能力。但也应该注意适度,避免受伤和体力透支。
二、比赛情况
1.小组赛第一场对阵十系。我们以较大的比分优势取胜,打出了水平,状态佳,队员到齐。
2.小组赛第三场对阵九系,虽然以较大的部分优势取胜,但渐渐体现出一些问题,就是配合上有些乱,反映了队员的状态不十分稳定,场上的心理素质不稳定。改进这个缺点,把比赛打得更扎实,更好的发挥正常的水平。
3.进入淘汰赛,我院女篮对阵八院女篮,我们的队员在场上奋斗的十分辛苦,有各个方面的原因:比如压力和期望。无论是院里还是队员自身,对这场比赛都抱有创造历史的希望,这无形中增加了队员们的压力;还有以上提到的对抗性问题,我们的队员刚开始不如对方泼辣,又在比分落后的情况下心急导致较多的犯规,打乱了节奏。
三、后勤
后勤工作做得很到位,尽管是小组赛,啦啦队都很卖力,鼓和院旗等的工具都到位了。大家也给了女篮队员们许多的鼓励和关心。
四、改进
1.加强实战训练,锻炼心理素质,但要注意适度,防止受伤及体力下降。
2.比赛前的兴奋度需提高,并且不能轻视对手,对于实力较弱的对手我们打出水平,绝不留情;对于实力较强的对手,我们严防死守,不放弃,避免失误。
3.好的训练方式继续发扬下去。
4.赛前调查对方的实力和基本概况。