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第一篇：学校校本课程实施方案
课程定义：
我校开设小学合唱校本课程是按照课程的定位、性质及课改的心理念，结合教师自身特点、学生的现有水平，制定总体目标、阶段目标。坚持以音乐审美为核心。在本课程教学过程中围绕音乐主线，通过音乐带给学生美的感受。坚持技能与情感的统一。指导学生在训练课程技能的同时加强对作品情感的把握及表现。坚持理论与实践的统一。理论的探索最终要上升到实践的高度，在实践中生成新的经验。坚持面向全体学生和促进个性发展的统一。遵循本课程集体与个体和谐的特殊性，良好的处理其中的关系。
一、课程目标
1、 以生动形象为手段，以陶冶感情，培养情操为特点，通过富有个性的自由形式，潜移默化以促进人的全面发展的一种教育方式，通过形式美和内容美来陶冶少年儿童的情操，促进儿童对美的认识和追求。让学生通过舞蹈认识美、体验美、表现美。
2、发挥合唱活动教学的种.种优势和特长，重视它的美育功能，在教育孩子时能起到“健全其体魄，完善其心智”的作用。
3、注重发展学生的创造能力，提高学生感性的，实践的操作能力，促进了学生综合素质教育的提高。
二、课程内容
1、基本功训练
合唱是一门综合性的艺术，对学生的要求较高，尤其对于儿童，训练起来难度更大。但是，只要教师采取正确的方法，通过长期的、循序渐进的、有针对性的训练，是能使自己的学生发出和谐、优美、具有感染力的声音的。注意呼吸训练和发声训练和歌曲的艺术处理。
合唱教学不单是要让学生唱会一个声部或唱会一首歌，而是要通过合唱的训练培养学生的和声听觉，发展和声思维，提高合唱技巧和能力，所以要求学生要将所有声部的旋律都掌握，只有在两下声部都相互了解其艺术要求的前提下，才能做到调节自身的音量和速度，达到声音和谐的效果。
总之，合唱教学对于启发学生学习音乐的兴趣，培养学生的音乐审美能力、表现能力和进行思想品德教育具有重大的意义。通过有表情地歌唱可使学生真正地感受到合唱艺术的魅力，培养学生独立识谱能力，发展他们的音乐听觉和音乐记忆力，提高音乐修养和鉴赏水平，理解和掌握各种音乐表现手段。通过合唱还可以培养学生集体观念和群体意识，可以陶冶情操、启迪智慧、增进团结，使学生身心得到健康的发展。
2、赏析优秀合唱实例
经常选听选听少儿金曲如《让我们荡起双桨》、《听妈妈讲过去的事情》等名曲，让北京银河少儿合唱团和上海小荧星伙伴合唱团的歌声为他们提供典范。提高欣赏水平，了解一些优秀合唱作品的表演风格和表现形式。要精心选取能够唤起儿童美感的合唱歌曲，把它合理地组织在一起，然后对学生进行由浅入深的系统教育。
3、熟悉歌曲，掌握旋律
对孩子们所实施的一切教育活动都应该紧紧围绕发展儿童全面素质这一中心来进行。合唱教学虽有其独特性，但也要围绕这一教育总目标来进行，既要发挥合唱教学独有的育人功能，又要为儿童整体素质的全面提高发挥整体效应。
A在培养孩子集体主义和爱国主义的健康情感时，就可以选择像《我们把祖国爱在心窝里》这一类题材。优美的旋律也将给他们的心灵留下深刻的印象，爱国主义教育亦在潜移默化中地进行。
B在培养孩子团结友爱、互相帮助时，则选用像《星星的暑假》《小足球队员》等歌曲，寓教于乐，使学生们在愉快、乐趣中得到启发，受到教育。
三、课程实施建议：
1、表现和声美，激发学生的学习欲望。在小学教育中，合唱是理想的美育教学形式。小学生的思维特点是形象、生动，求实是他们的天性之一。通过声音美感，激发学生的学习欲望，这就要求教师要用艺术的魅力去感染他们，所以我们教师的素质要不断提高。
2、合唱音乐是音乐和文学(诗歌)的结合，也是声乐和器乐的结合，适合表现诗的意境和哲理性思想内涵，历代各个时期作曲家常用乐曲的精华谱写成合唱音乐来表达博大精深的创作思想。从浩如烟海的中西方合唱音乐中挖掘、精选出许多具有代表性的、古典的、现代的、艺术的、创作的、革命的合唱作品。引导学生们整理、收集、查阅作曲家的经历，作品的历史背景、体裁形式、思想内容和创作风格，有助于学生素质的提高。演唱合唱作品不需要太多的资金和场地，简单易行，是行之有效的启迪学生艺术素养，培养团队精
四、课程评价建议
1、教师所开发的课程资源是否丰富多彩，符合学生的兴趣，符合学生现有的知识水平，贴近学生的实际生活，有新意，有价值。
2、合唱艺术教会学生对音乐、对人生、对社会的功能和价值做出正确的判断。演唱熟悉的作品给了学生们成就感和满足感。作为合唱辅导教师，强调我们自己在中小学合唱教学中的重要作用，充分发挥音乐教师以美育人、以美储德、以美启智、以美创景的能力，需要我们教师对合唱教育事业充满热情，对学生充满爱心之外，还要教师对合唱艺术教育、教学都要有所研究，要努力提高自身素质，提高业务能力，不断强化自己的责任心，并以能够开展高水平的课外艺术教学活动为荣，对中小学音乐艺术教育能够做出应有的贡献为荣。
第二篇：校本课程实施方案
一、指导思想
1、中国书法历史悠久，博大精深，不但有着鲜明的艺术性和广泛的实用性，而且自身还蕴藏着丰富的德育因素。在教学中如果注重挖掘这些因素，并恰当地将其融合、渗透在教学当中，对培养学生良好的道德情操，提高他们自身的'道德素养和知识水平会大有裨益。 2坚持以国家教育部《教育部关于在中学加强写字教学的若干意见》为指导，以市教育局《关于转发%26#8249;教育部关于在中学加强写字教学的若干意见%26#8250;的通知》为依据，加强学生的写字教学任务和工作。
3、提高写字教学质量，完善学生的艺术个性。随着新课程标准改革实验的不断深入，随着现代信息技术的不断普及，人们对写字教学的要求也越来越高。写字教学有利于引导绝大多数学生对写字、书法的兴趣;有利于形成正确的写字姿势和具有基本规范的写字技能;有利于促进其他学科质量的提高。对低年级学生来说教师要特别关注认真书写态度和良好写字习惯的培养，注意学生对基本笔画、汉字基本结构的把握，重视书写的正确、端正、整洁;对高年级的书写评价，既要关注其书写规范和流利程度，也要尊重他们的个性化审美情趣。
二、课程教学目标
1、在书法学习中，使他们养成良好规范的书写姿势和执笔姿势。
2、指导学生写出一笔漂亮的字，对其学习以及将来的工作、社会交际起到深远的影响。
3、通过书法练习，培养学生认真负责、专心致志、持之以恒的精神。
4、让学生直接接触书法，接触中国文化艺术之美，传承祖国传统文化。
三、教材和作业
(1)专职书法教师教材选定：
(2)结合专职书法教师的安排来自行设计字。字和帖以学生生活经验为中心，并符合学生兴趣、需要、能力、价值观念等要求。针对本课程和学生的状态，在保证教学质量方面实施以下措施： ・鼓励学生认真临帖。根据他们书法的基础和爱好，教师确定临帖的基本范围。 广泛灌输知识，尽量灌输一些与书法紧密相关的知识。帮助学生练好书法之外的“辅助功，培养浓厚兴趣，奠定理论基础。求得理论、实践的真正结合和统一。
(3)广泛应用于实践。注意引导学生学以致用，把学到的知识用活，促进了学生书法水平的提高。特别是语文老师可以将自己的教学常见错字、别字结合书法教学艺术进行重点辅导。 ・实行讲练结合的原则。讲练相互穿插，发现问题及时纠正。
2、 作业本的问题
(1)学校统一下发硬笔书法作业本(方格本)。
(2)授课教师批改。主要以每周一次的方格写字作业成绩，综合学生上课的学习态度、纪律等方面的情况作为评定依据。 注重训练，进行评展，开展测定。在写字教学中，注重学生习作的练习，每季度对优秀习作进行评展，坚持在全体学生中进行铅笔字、钢笔字和毛笔字测试、评定，并公布，以达到提高学生学习书法的兴趣与书写水平的目的、
四、具体教学计划
周次 内容
一周 楷书的基本笔画
二周 楷书的点的写法
三周 楷书的横撇写法
四周 楷书的竖、横、折的写法
五周 挑、折、钩的写法
六周 书写唐诗一首
七周 书写唐诗一首
八周 书写宋诗一首
九周 书写格言一段
十周 段考
十一周 典型汉字的写法
十二周 钢笔美术学
十三周 美术字中的仿宋字
十四周 仿宋字基本笔画
十五周 黑体字
十六周 黑体字的写法
第三篇：学校校本课程实施方案
一、开发校本课程的基本依据
校本课程是学校课程体系中的一个重要组成部分，它与国家课程、地方课程共同组成了在学校中实施的“三级课程”的结构。校本课程的开发有着十分重要的现实意义。不仅可以弥补国家课程开发的不足，有利于形成学校办学特色，满足“个性化”的学校发展，还有利于教师专业水平的提高和学生主体性的发展，真正满足学生生存与发展的需要。
我校为农村小学，由于历史、经济等方面的原因，学校硬件建设、管理教育教学等方面与城区学校有一定的差距。我们在分析了周边地区的社会环境、学校的校园环境、师生的基本情况等因素后发现，我校拥有较强活动能力的教师和学生。这是我们的优势。不足的是教师少，年龄偏大，没有音乐体育美术等专职教师，我们计划通过校本课程的开发这个支点，全面推动学校的各项工作。
二、校本课程的总体目标
以课程为载体，在校本课程开发实施中，做到以师生为主体，以人的发展为核心，以培养创新精神与实践能力为目标，积极发展学生个性，全面落实素质教育，让师生与课改共同成长。
三、校本课程的内容
校本课程的开发过程中，我们筛选、改编已有的课程，或者创造性的新编校本课程。我校因地制宜，开设了趣味数学、趣味英语、成语故事、剪纸、写字、田径、跳绳、经典诵读等选修课程。
四、课时设置
1、大部分课程安排在每周周四第六节课，个别选修课程也可以放在课余时间进行。
2、学科课程根据新课程实施的教学实际安排，教师可根据实际需要进行调整。
五、课程开发操作、保障措施
1、制订方案
校本课程的实施方案是校本课程开发的计划书。校本课程开发小组依据学校实际制定了本校的方案。
2、学校成立校本课程开发领导小组，校长任组长，全体教师参与课程开发。
3、加强培训，统一认识，明确开发校本课程的目的和意义。对在校本课程实施过程中有所创新、取得突出成绩的教师予以表彰。
4、协调社会、家庭，为开发校本课程提供保障。争取社会各界和家长的积极配合，探索建立学校、家庭有效参与的新机制。
第四篇：学校校本课程实施方案
一、指导思想：
校本课程是基础教育课程改革的组成部分，搞好校本课程的开发是落实新课程的需要，课程的开发与实施，给学校的发展，给教师专业的发展，给学生个性的发展提供了新的舞台。所以，我校依据党的教育方针、国家课程实施计划，根据学校的办学目标，充分利用学校现有的教学特色以及丰富的资源优势，认真做好校本课程的开发与研究。
二、实施背景
1、基础教育改革的需要。
基础教育课程改革纲要明确指出：“实行国家、地方、学校三级课程管理”，而学校一级的课程管理就是由学校根据上级教育行政部门的规定，结合本校的实际情况自行决定的校本课程。
2、学校办学目标的需要
我校明确指出“合格+特长”的办学理念，让每个学生都能成为一个有道德素质的人，有爱心，掌握一定的文化科学知识的人，有一定的创新精神和实践能力的人，学生长大后不一定成才但必须是一个对社会有用的人。
三、实施目标：
以课改为载体，以培养学生的创新精神与实践能力为目标，使学生在知识、品质、能力、个性等方面得到和谐、全面、可持续性发展。全面落实素质教育，使学生的发展有更广阔的空间。使教师转向“科研型”不断促进教师专业化成长。
四、开发的原则
1、人本性原则。在课程选择使用上以人为本，把促进学生各项基本素质全面发展作为课程设计的中心，重视学生的学习需求，使学生的学习需求得到尊重和满足。
2、发展性原则。校本课程力求最大限度促进学生全面发展。为学生的兴趣特长搭建平台，促进学生成长，教师成长，学校发展，社会发展。
3、科学性原则。在开发课程的过程中要深入广泛地学习与课程改革相关的理论，借鉴有益的经验，结合本校实际，编写实用性强的校本教材。
4、开发性原则。在课程的开发过程中，利用一切可以利用的资源，包括学校、家庭、社会等多方面的资源，充分调动教师家长、专家积极参与课程开发，共同进行课程建设。
五、课程定位：
根据学校的教学实际，从小学语文教学现状看，随着信息化社会的到来，现代传媒抢占了学生大量的文本阅读时间，电视剧、动画片对学生的影响远比文学经典作品的影响大，他们几乎没有时间进行课外阅读，也没有兴趣进行课外阅读。即使有一点时间来阅读，也是随意的、盲目的、没有人给予必要的指导，收效甚微。现在市面上的书，可以说浩如烟海，但鱼龙混杂，如果不加选择，盲目阅读，造成的后果不堪设想。而小学生正处于阅读的最佳时期，他们有很强的求知、求新、求奇的欲望，想开拓自己的视野。如何组织学生开展课外阅读，是摆在我们语文教师面前的一个重要课题。因此，我校校本课程定为课外阅读。
六、实施意义：
1、有利于拓宽视野，增加积累。
阅读教学的目的是培养学生终身具有的阅读能力，而阅读能力的提高离不开广泛的阅读积累，重视学生开展课外阅读就是一条提高语文综合素质的有效途径。美国教育家华特说过：“语文学习的外延与生活的外延相等。”现代传媒的发展，为学生提供了丰富的阅读资源。教师有计划地引导学生开展广泛的课外阅读，既可拓宽学生的阅读视野，又可增加学生的语文知识积累。
2、有利于培养良好的阅读习惯。
在语文教学中，引导学生养成良好的语文学习习惯是十分重要的。著名教育家叶圣陶先生指出：“有好习惯，也有坏习惯。好习惯养成了，一辈子受用；坏习惯养成了，一辈子吃它的亏，想改也不容易。”他还说：“养成好习惯，直到终身由之的程度，是一条规律。”的确,进行课外阅读需要时间和精力，但只要我们教师统筹安排，科学指导，那么，学生就会在课外阅读过程中潜移默化地养成一种“自己要读”的好习惯。
3、有利于激发阅读兴趣。著名特级教师于漪老师说:“教师如果有本领把学生学习语文的兴趣与求知欲激发起来，教学就成功了一半，学生学会学习语文就有了良好的起点，就不以为苦，从中获得乐趣。"一般来说，学生是根据自己的阅读需要和兴趣来选择读物的，学生的课外阅读是在自由、无拘无束的心理环境中进行的，这样的心理环境能充分调动各种积极的心理因素参与阅读，使学生在阅读过程中获得愉悦，产生某些在课堂上无法体会到的感受，可以说，课外阅读从另一个方面弥补了课堂教学的不足，在不同程度上调动了学生学习语文的兴趣。
七、实施计划：
1、目标与要求
低年级：低年级学生识字量少，独立性差，让他们读一些思想健康，内容浅显的注音读物、连环画、卡通片等，也可采用听读形式（听录音或老师、家长讲），允许“一知半解”。
中高年级：中高年级的学生则要求要高一些，让他们读一些中外名篇名著，适当作些摘记，并用读后感的形式对阅读的内容发表自己的体会、见解，督促他们做到勤动笔墨多读书，及时写出自己的感受，促进理解和消化，逐步养成良好的读书习惯，从而经受祖国和世界灿烂文化的熏陶，汲取营养，提高鉴赏水平。
2、方法与途径
（1）指导选择书籍。别林斯基说过：“阅读一本不适合自己的书，比不读还坏。”从小学生的课外阅读情况看，随机性比较强，一有机会就见什么读什么。读什么样的书才有益呢？教师要加以指导。首先是要选择思想健康、知识性强，有益于学习的读物，只有读好书，才能陶冶情操，提高素质。其次是选择针对性强的书籍，做到课内外结合，以一带十，相互促进，使课外阅读成为课堂教学的自然延伸。如学习《少年闰土》后，向学生推荐鲁迅的《故乡》；学了《草船借箭》、《赤壁之战》后，引导学生读《三国演义》中的有关故事；学了《松鼠的尾巴》后，可让学生查阅资料，了解啄木鸟、猴子、狗、燕子、壁虎等更多动物尾巴的用处。
（2）激发阅读兴趣。心理学家皮亚杰认为：兴趣是能量的调节者，它的加入便激发了储存在内心的力量。人们对有兴趣的东西往往表现出极大的积极性，并产生某种肯定的情绪与体验。但是小学生自觉性差，注意力持续时间短，识字量不大等因素，影响了他们课外阅读的兴趣。这就要求我们教师想方设法，根据不同年级学生的特点，采用形式多样的方法去激发，去培养。可采用下面手段激发学生课外阅读兴趣：a、讲故事创设悬念。先提"引子"，后卖"关子"--要想知后事如何，请读这本书，激起学生强烈的阅读愿望。b、巧设问题，引"鱼"上"钩"，让智慧的好奇心唤起读书欲望，以书为友，探索真知。如公鸡为什么会打鸣？植物难道也会吃东西？c、激将法。老师故意对读物作出过高或过低的评价，欲擒故纵，诱发学生的阅读好奇心和探索心理，从而主动地去阅读、评赏。d、以广告形式介绍读物。如为了让学生勤查字典，可用下面的话进行引发：有位不说话的老师，上知天文地理，下晓鸡毛蒜皮，假如你每天跟它学几招，一定能成为世界奇才。e、物质刺激。对在读书活动中的优秀者，给予一定的物质奖励。f、现身说法。以教师、家长或学生在课外阅读中受益的事例，启发鼓励学生积极参与课外阅读。
(3)传授阅读方法。科学的阅读方法会收到事半功倍的阅读效果，而阅读方法的确定应根据内容和阅读需要来确定，什么样的文章适合于泛读，什么情况下可采用精读，要一清二楚。拿到一本书后，首先要问问自己：我为什么要读着本书？我想从中得到什么？明确了阅读目的，才能确定科学的阅读方法。如果选择的是知识性读物，只想作一般性的了解，宜采用浏览式的泛读法，让学生按照“速读―寻找―摘记”的程序进行，如翻阅报刊可采用读版面，读标题，读导语的方法，快速了解内容，获取自己所需要的信息和材料。如果选择的是文情并茂的佳作，想品味其中的优美文字，宜采用精读法，对文中精美的字、词、句、段通过反复朗读，仔细品味，加以吸收。
(4)教会做读书笔记卡。俗话说：“好记性不如烂笔头。”因此，在课外阅读时应要求学生注意圈点勾画以加深印象，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。做读书笔记的方法要多样，要根据不同年级提出不同的要求。
三、四年级以摘录好词佳句为主，五、六年级以摘录句子、片断，概括主要内容和写心得体会为主。可以教会学生做文摘卡片。卡片上可摘录书名，作者，优秀片断，好词佳句等。
3、评价与展示
组织阅读成果展示。为了提高学生阅读积极性，扩大阅读成果，防止学生放任自流，教师应组织开展丰富多彩的语文实践活动，来展示课外阅读的成果，让学生品尝成功的喜悦。如：
（1）召开故事会，评选故事大王，举行阅读、朗读、演讲比赛。
（2）召开读书汇报会和读书经验交流会。让学生用简明扼要的语言把自己近期的读物介绍给同学，还可复述或背诵部分精彩的片断。
（3）举办读书笔记展览评比会，让学生观摩，并以投票方式评选出最佳读书笔记若干篇。
（4）中高年级学生也可编一些读书手抄报，内容可以是好书推荐、佳作摘录、名著简介、作者生平简介等。通过这样的活动，不仅使学生学会了捕捉、存储信息，还增强了学生参与、竞争的意识，同时也扎实有效地促进了课外阅读活动的开展。
八、成立校本课程开发委员会
顾问：曲中甫组长：惠新建
副组长：徐秋娟张晓文
组员：张水红冯会琴赵春霞谷战敏
高建峰王玲枝孟丽霞冯春草郭雍亚
第五篇：校本课程实施总结
全国基础教育工作会议明确提出：“我国试行国家课程、地方课程和学校课程。”这标志着我国课程改革进入一个新的阶段。校本课程作为“三级课程”的结构，其开发有着十分重要的现实意义。不仅可以弥补国家课程开发的不足，有利于形成学校特色，满足“个性化”的学校发展，还有利于教师专业水平的提高和学生主体性的发展，真正满足学生生存与发展的需要。
为进一步《基础教育课程改革纲要（试行）的有关精神，实现全面推进素质教育、提高教育质量、为学生终身发展打基础的目标。我们在高一年级开展化学课校本课程。
在资料的收集和应用上我们注意了以下问题：一是资料的科学性要经得起推敲；二是信息具有前沿性，选取与课程有关的最新信息；三是信息资料具有广泛性。收集资料的目的是为了更好地培训教师，对教师的培训要立足于校本培训。内容重点在两个方面：一是对教师进行课程理论的培训，让教师初步掌握课程的一些基本原理，明确课程目标、课程内容、课程实施、课程常识、课程探究等基本理论，为课程开发提供理论依据；二是对教师进行专业知识培训，不断拓宽其知识面，重新构建教师知识结构，为课程的开发提供理论知识能力和智力上的支持。
经过一学期的组织和实施，我们对校本课程的实施者和受施者两个方面进行阶段诊断评价：
（1）、对课程开发实施者的评价。主要从以下几方面评从价：一是学生参加的人数，二是学生实际接受的效果，三是领导与教师听课后的评价，四是学生问卷调查的结果，五是教师采取的授课方式及运用现代教育技术的情况。学校校本课程开发领导小组从以上几个方面入手，研究各占多大的权重，最后把几个方面的因素综合起来考虑，形成对课程开发者的最终评价。
（2）、对学生的评价。校本课程中对学生的评价主要采取等级制。学期末，检查学生作业，展出学生的作品等活动，集中展示校本课程活动成果。
在实施中我们也遇到了一下困难：
第一，校本课程课堂中的学生是可以自由流动的，这样增强了学生的自主性，也是对老师的一种监督，对于初中的学生来说是个好事，但是高中的校本课程是要记入学分的，这样流动的课堂老师应该怎样高效率地评定学生的成绩呢？点名太浪费时间，签名又出现每次有的学生退出又有新的学生进来，最后的学分表不好整理。
第二，校本课程是学生选择老师，提高了教学难度，怎样抓住学生的学习兴趣的同时完成教学任务是一个难题。如我的手工制作课，理论知识讲的少了有些学生掌握不了，讲的多了学生的制作时间就短了，没有作品就降低了成就感，兴趣也就降低了。在上课过程中我力图给学生创造一个轻松的学习环境，但是过于轻松的环境学生又容易放松，怎样才能把握好这个尺度又是一个问题。
不管怎么说，校本课程的开发和实施关系到学生的发展，我们会通过协商和协调解决以上问题，把我们化学科的校本课程开展地多姿多彩！
第六篇：校本课程实施方案
一、跳绳简介
跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动。据记载，早在一千多年前的唐朝就有跳绳活动，那时称跳绳为“透索”或“跳白索”。可见，跳绳作为我国的一项民间传统体育活动，已有悠久的历史。
随着跳绳活动的广泛开展，跳绳技术也得到了提高。如有人一分钟能跳二百七十多次（个），有人能做五摇跳（起跳一次，摇绳五回环）。目前世界上有许多国家开展跳绳活动，日本也把跳绳列为小学体育课教材。日本有个跳绳能手叫铃木胜己，七岁开始练习跳绳，坚持跳绳四十多年，能跳一百六十多种花样，能一气跳六小时十五分钟，还能完成五摇跳，经常到国外去表演。
跳绳运动在各项民俗体育运动中是最普遍的项目，一人一绳、多人一绳、多人多绳均可开展，其动作可简可难，变化多样，趣味无穷。更不受年龄、性别、场地的限制，人人可行，校校可做，家家可玩。这项运动特别适合于人多场地小的中小学校开展，其普及性、可行性、健身性都很强。
二、跳绳的功能
跳绳是基本运动的教学内容之一，它是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值。跳绳动作矫健、优美，富有节奏和韵律。易于学习教材简便，不受场地、季节限制，也不受年龄限制。跳绳种类很多，有跳短绳、跳长绳；有单人跳、双人跳、多人跳、花样跳、有单摇跳、多摇跳；有一般性跳绳锻炼，也有跳绳比赛，等等。由于跳绳的锻炼效果好，也是广大儿童喜爱的活动，所以跳绳已列为小学体育课教学内容。
经常参加跳绳活动能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长；增强内脏器官的机能，促进新陈代谢；使神经系统得到很好的训练，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力；培养意志力和节奏感等。有句顺口溜比较简练地概括了跳绳活动的功能：“摇绳练腿劲；快摇练速度，多跳练耐力；反应慢的长绳上不去，不灵活的根绊腿。”就是说，通过跳绳可以发展身体的灵敏性、协调性、弹跳力，以及速度、力量、耐力等素质，使身体得到全面锻炼。
三、跳绳的要求及注意事项
跳绳运动是一种极安全的运动，绝少有运动伤害的发生，即使跳跃失败或停顿，也不会有坠落、跌倒、冲突或被用具所伤的危险。况且跳绳者又能随自己的身体状况、体力及方法来自由调节跳绳的速度及次数，因此同学们可以放心的来练习。以下几点是同学练习跳绳时的要求和应注意的事项：
1择适当的场地
2穿着适当的服装
3充分做好准备活动和整理活动="background:#b2ec0a;">
4要有正确的跳绳方法
①跳绳方法是用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要极度弯曲身体，而应成为自然弯曲的姿势。
②握绳的方法是两手分别握住绳两端的把手，通常情况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。
③摇绳的方法是向前摇时，大臂靠近身体两侧，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕方力作外展内旋运动，使两手在体侧做画圆动作，每摇动一次，绳子从地经过身后向上向下，回旋一周，绳子转动的速度和手绳的速度成正比，摇动越快，则绳子回旋越快。
④停绳的方法是向前摇时，一脚伸出，前脚掌离地，脚跟着地使绳停在脚掌下；向后摇时，则一脚伸出，后脚跟离地，前脚掌着地，使绳停在脚底。
5要循序渐进练习
6活动时间
7严防事故
以下是几种因跳绳引起的常见事故：
1相互间拿着跳绳追逐打闹，用绳子当“鞭子”抽打同学。
2将绳子挂在器械当吊绳，做“千秋”荡，易出事故。
3从高处将绳子甩下击打同学的头，有时一不小心，也会造成自己受伤。
以上种种，应加强教育防范，杜绝事故。
四、跳绳的方法
1、怎样学跳绳
跳绳是简便易行的一项运动，尤其适合于冬天。跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，促进幼儿生长发育，还能够健脑。
通过观察发现幼儿跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏。因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。因此，需要分步训练。
第一步，徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。
第二步，按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。
第三步，单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。
第四步，双手拿绳实际练习。
以上四步训练，分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了。
2、跳绳的课堂练习
应用跳绳进行校本教学，不仅能发展学生的身体素质，丰富教学手段，而且能发展学生动脑、动手的能力；跳绳不但能培养学生的创新意识和团结协作的能力，而且还能提高学生的兴趣和学习的积极性，同时也能充实课堂教学内容。
原地练习法
（1）单人跳绳练习：在篮球场上。将全班学生分成两组面对面站立，距离4―5m，每人左右之间相距2―3m。两手分别执绳的两段，持绳于身后，进行正、反单、双足跳或单、双足交替跳；正反夹花跳；单、双足双飞跳；蹲着跳（将绳对折单手执绳的一端，蹲下单手贴地摇绳跳）等。
（2）两人同跳一根绳练习：一人摇绳两人同跳（没摇绳的人站在摇绳同学的前面或后面）；两人同摇同跳，（两人同站一排，各执绳的一端，同摇齐跳）；两人同摇一人跳，（跳绳人外侧手执绳的一端，没跳者执绳的另一端，同时摇绳）。
（3）夹物跳练习：双踝夹物跳；双膝夹物跳；双腋夹物跳；双踝、双膝、双腋同时夹物跳。要求：跳绳过程中要控制所夹物体不掉地。
（4）自我展示跳绳练习：将学生分成几组，依次进行，每组6―8人，让学生自择或自创跳绳方法进行表演。要求：学生进行自我评价、互相交流技艺。="background:#b2ec0a;">
（5）牵绳练习：两人一组，自由组合，绳子从腰间绕过，两人分别各执绳子一端，通过牵、放绳子来较量，看谁脚下稳或移动来决定胜负。要求：要学会用巧劲来取胜。
拔河练习：将全班分成若干组，4―6人一组，学生自行组织，将同组内的几根跳绳并在一起，成一根拔河用绳，进行拔河比赛。要求：（1）每组学生自定裁判；（2）按规则进行，采用三局两胜制。
投掷练习：在场地上画一条起抛线。将全班学生分成若干组，每组6―8人进行投掷跳绳比赛，看谁投得远，每位学生将自己的跳绳织成团或其它形状，只要自己认为它便于抛掷就行。要求：（1）抛掷方法不限；（2）不得跨越起抛线。
跑的练习
（1）你追我逃：在篮球场上进行。将学生分成4大组，分别站在4块篮球场上，每组再分2小组进行：一组跳绳逃跑，另一组跳绳追，被追住的同学站到场外，直至最后一位同学被追住为止，然后，两小组角色互换再进行练习。要求：A、逃得同学不能出界；B、追的同学不能停绳追，用手拍击逃跑人的身体。
（2）跳绳往返接力跑：距离10―15m，将全班分成人数相等的几组，成纵队站立，每组只用一根绳，比赛开始后，每组的第一位同学跳绳向前跑出，绕过终点标志物返回，将手中的绳交给第二位同学，第二位同学重复第一位同学的动作，然后第三、第四、第五……，依次进行，看哪一组最先跑完。要求：用手交接绳，不得抛绳。
（3）跳绳迎面接力跑：距离15―20m分别画两条平行线，将学生分成人数相等的4组，面对面纵队站立，每组用一根绳，准备好后教师发令，每组第一位同学跳绳跑向对面同伴，将绳交给同伴进行，看哪组最先完成判定胜负。要求：A、必须跳绳跑进；B、接绳之前不得跨越起跑线。
（4）三人两足跑：距离20―30m，分别画两条平行线，将学生分成多组，站于起跑线后，各组学生两个、两个一组，可自由组合，用跳绳将自己的一只脚和同伴的一只脚绑在一起，准备好后教师发令，各组学生快速走或跑向终点。要求：配合协调，步调一致。
（5）蜈蚣赛跑：距离100m，分别画两条平行线，在田径场上进行。将学生分成4组，每组10―12人，成纵队站于起跑线后，每组用各自连接好的两条长绳：一条用来系住各人的左脚踝关节；另一条系住各人的右脚踝关节，每人前后相距一臂距离，后面的人双手搭在前面的人肩上，准备好后教师发令，各组学生快速走向终点线，以各组的最后一人先过终点线为胜。要求：（1）各组之间相距1―1。5m，注意安全；（2）协调一致，走成直线。
跳长绳练习：在篮球场上进行练习。将学生分成2―4组，每组将短绳接成长绳，进行集体跳长绳练习。要求：（1）学生可自行编制与选择跳长绳的花式；（2）多人花样跳时要注意安全。跳绳运动不但能跳出健康的身体，而且还能促进神经系统的发展，提高智力，发展思维……；而此项活动对器材和场地要求较低，易组织，易普及，易被学生们接受。
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