千文网小编为你整理了多篇相关的《幼儿园晨会小游戏(范文五篇)》，但愿对你工作学习有帮助，当然你在千文网还可以找到更多《幼儿园晨会小游戏(范文五篇)》。
第一篇：幼儿园晨会小游戏
幼儿园晨会小游戏（一）：
一、《做麻花》（比较练习）
目的：练习按长、短排列物体顺序，学会搓和拧的动作
材料：培乐多彩泥或面团
要点：
（1）家长和孩子共同游戏“给宝宝做麻花吃”。
（2）把彩泥分成大小不一样的5份。
（3）把每一团经过捆搓做成一根长条，然后平放在桌上，最终做成5根不一样长度的面条。
（4）让孩子把5根长条按从长到短进行排序（左端要对齐）。
（5）家长教孩子制作麻花的方法：左右手各捏住面条的两端对折、捏住，左手拿中间部位，右手握住头部，左右手反向转面条，制成麻花。
（6）做好的5根麻花放在桌上，再把麻花按从长到短进行排序
二、《看谁数得对》
游戏目的：
1、使幼儿真正理解1~4的真正涵义；
2、训练幼儿的听觉本事、反应本事、培养幼儿学习数学的兴趣。
游戏资料：
1、家长准备小猫、小狗、小羊卡片各一张（可自选）。
2、家长先拿出小猫卡片说：你们是小猫，先叫几下（幼儿会叫“喵、喵”）此刻我们做游戏。我说小猫叫一声，你就叫“喵”，我说小猫叫2声，你就叫“喵、喵”，依次说到4声。做完游戏后，家长和幼儿对换主角继续下去。说完再拿出小狗小羊的卡片依上头的方法继续游戏，直到幼儿熟练掌握。
游戏指导：
1、游戏时，幼儿叫声不对，家长能够引导幼儿。不能直接叫所要的声数。
2、此游戏能够多个小朋友一同进行。
三、《敲铃》
游戏目的：
1、训练幼儿听声音记数，初步培养幼儿的心算本事；
2、发展幼儿的听觉系统、记忆力及快速反应本事
游戏资料：
1、在游戏前准备铃铛一个。
2、家长拍手引起幼儿注意，并问“我拍了几下”引起幼儿游戏兴趣。家长说“好，你注意听，拍完我要问拍几下。”幼儿回答正确后家长说“我此刻敲铃”敲一回，问一回。然后让幼儿敲铃，并说出自我敲了几下。
游戏指导：
1、铃声不宜过大，以免影响幼儿的听觉系统。
2、尽量让幼儿敲铃，边敲边说出敲了几下，提高幼儿的游戏兴趣。
四、《摆棋子》（分类练习）
目的：学习按物体的颜色分类、训练手指的精细动作
材料：塑料跳棋或玻璃弹子跳棋
要点：
（1）将所有弹子取出放在一个盒子里。
（2）在家长的提示下，请幼儿先取一种颜色的弹子，选一个阵脚开始摆棋子，年龄稍大的能够一边摆一边唱数1－10。
（3）依次将六种颜色全部摆完。家长能够同时教孩子颜色的汉字和英语单词。
（4）能够双手同时摆，训练双手的灵巧性。
五、《卡片数字游戏故事》
游戏目的：
1、训练幼儿对数字大小的认知本事。
2、训练幼儿的语言表达本事。
游戏资料：
这个数字游戏故事，能够在睡前也能够在饭后散步时。能够和宝宝开始讲了：小蜜蜂，小蝴蝶，小蜻蜓比赛谁飞得快。开始，它们不相上下，分不清谁飞得最快。突然，小蝴蝶惊叫一声，摔了下来。“你怎样了？”小蜜蜂，小蜻蜓连忙停下来，关切地问。原先，刚才小蝴蝶不细心撞在一根树枝上，翅膀受伤了。小蜜蜂，小蜻蜓替小蝴蝶包扎好伤口，让它好好休息。“都是我不好，害得你们也玩不成了。”小蝴蝶不好意思地说。“没关系，我们在那里也能够玩的。”小蜻蜓说：“让我们来玩卡片游戏吧。”小蜻蜓找来四张硬纸，在每张硬纸上分别写上：1，0，5，2，这样便组成了四张卡片。“我们怎样玩呢？”小蜜蜂，小蝴蝶同时问。小蜻蜓想了想，出了5道题，分别是：
1）用这四张卡片排出一个最大的四位数。
2）用这四张卡片排出一个最小的四位数。
3）用这四张卡片可排出多少个不相同的三位数？
4）用这四张卡片可排出多少个不相同的四位数？
5）和这四张卡片可排出能被2整除的二位数？（这题中的数字任选，看宝宝年龄）宝宝也来和小蜜蜂，小蝴蝶一齐来想一想吧，看看你快还是小蜜蜂小蝴蝶快。
游戏指导：
关于这个数字卡片游戏，可根据宝宝的年龄来选数字定难易程度。
六、《小猫钓鱼》
游戏目的：
1、训练幼儿点数的本事以及明白在1的基础上添上1是2，再添上1是3，再添上1是4；2、训练幼儿的观察力、注意力以及准确的确定力。
游戏资料：
1、家长先要准备好小猫钓鱼的玩具一套。
2、家长告诉幼儿。“你今日扮演小猫，看看你能钓多少条鱼？”幼儿拿起钓杆开始钓鱼（这种玩具是一向转动的，并且鱼的嘴巴一张一合，能够锻炼幼儿）当幼儿钓到一条时，家长就问“钓到几条？”幼儿会回答“1”条。当幼儿再钓到一条鱼时，家长说“一条与再添上一条鱼是几条？”幼儿回答“2条”。第三条时引导幼儿说出“2条鱼再添上一条鱼是3条鱼”当幼儿钓到第4条鱼时，家长问幼儿：一共钓了几条鱼？并且让幼儿仔细数钓到鱼的个数，说出总数，“3条鱼加上1条鱼是4条鱼”。
游戏指导：
1、幼儿钓鱼时，家长要鼓励幼儿不慌不忙的钓鱼，锻炼耐心。对于钓不到鱼的幼儿，家长能够手把手的帮忙。
2、幼儿在到达游戏目标时，若有兴趣，把鱼放在里面重新进行。
七、《小碗、小勺找朋友》（排序练习）
目的：学习按大小排序、配对
材料：形状和颜色相同但大小不一样的勺子和碗各4把（个）
要点：
（1）家长随意将4个碗放在桌子上，并问孩子“哪个最大？哪个最小？”，请孩子按从大到小排好
（2）家长拿出4个小勺，按上述方法排序提问
（3）家长说“小碗小勺要找朋友，请你帮忙找一找”
八、《数字罐》（计数练习）
目的：认识数的实际意义
材料：饮料管、吸管
要点：
（1）在饮料罐外面贴上数字
（2）请孩子依照数字把相同的吸管插入，边插边数手口一致
（3）家长也能够先在罐内放入几枝，让孩子根据数字看对不对，不够要加上几根，多了取走几根
（4）任取2罐，比一比那个多，哪个少
九、《小小蛋糕师》（比较练习）
目的：学习区分厚、薄，练习并列排序
材料：彩泥、牙签或面团（也可用被子或书代替）
要点：
（1）家长和孩子一齐当“蛋糕师”，用彩泥做生日蛋糕。
（2）根据顾客（家里其他成员）的要求，制作出一个三层的和一个一层的。
（3）比较2个蛋糕的厚度，学习厚薄概念，并出示字卡。
（4）家长画多个不一样厚度的蛋糕，幼儿剪下来或手撕下来，按从厚到薄的顺序，练习排列。
十、《捏面团》（守恒练习）
目的：学习体积的守恒
材料：面团（橡皮泥）
要点：
（1）家长制作两块一样大小的面团（不必告诉孩子是一样大的，让孩子自我观察），问孩子“这两块面团一样多吗？”
（2）家长首先把一块面搓成一个长条形，再与另一块面团相比“这两块面团还一样多吗？”（3）家长再把长条形面团捏成一个小碗，再来比，是否还一样多？
（4）家长把碗再用棍擀成一个大圆片，再来比较是否还一样多？
（5）让孩子也来试试，面团的形状不断变化为什么还是一样多呢？
十一、《分四份》（几何图形）
目的：学习分四等份
材料：彩色手工纸（正方形，长方形，圆形，三角形，椭圆形等），剪刀，白纸，胶水
要点：
（1）家长给孩子提出游戏的要求
（2）家长给孩子看准备好的彩色纸，让幼儿说出都有什么形状的纸。请孩子把每张纸都分成四份。
（3）孩子如果一点都不会，经过尝试后，家长能够和孩子一人拿一张同样形状的纸，如正方形。家长边做边引导孩子操作，把它折叠2次，然后按折痕剪成相等的四份。
（4）把剪成的四份图片再还原成原样贴在白纸上。
（5）用数字表示分了几分。
（6）其他图形同上。
（7）孩子反复操作，加深印象。
（8）鼓励孩子想出更多的办法，培养孩子的动手本事和发散性思维。
十二、《对对碰》（辨别方位）
目的：学会对称的方法，掌握对称的概念，培养孩子的推理本事
材料：对称练习图，彩笔、彩纸
要点：
（1）家长首先要与孩子玩简单的对称游戏，让孩子了解对称的概念。如：照镜子、人的身体部位哪些是对称的.？让孩子观察出眼睛、耳朵等。
（2）玩颜色对称游戏：在纸上画对称，如六个方框分别涂上红黄蓝蓝黄红。
（3）玩形状对称游戏：在纸上画对称图形，如圆三角方形方形三角圆。
（4）玩粘纸游戏：取彩色剪纸剪成各种图形对折剪开成为两半，家长一半，孩子一半，找对了粘贴在一齐。
（5）鼓励孩子自我做对称图，如学习剪四角、六角、窗花，巩固对称概念。
十三、《画积木》（几何图形）
目的：感知立体图形和平面图形地关系
材料：积木、纸、笔
要点：
家长能够与孩子一齐画积木，教孩子拓的方法及指导孩子了解立体图形的概念。
（1）家长和孩子一齐取来积木、纸笔取出一块正方形积木，先让孩子用手触摸积木感知观察外形特征，然后家长示范描画的方法。方法：把积木放在白纸上，左手压在积木上，右手握笔沿边描出，每描一面在积木上贴一个小帖纸做记号。
（2）全部拓画后，让幼儿在每一图形上写上数字，看有多少个？这数字就说明正方体有几个面，然后问孩子“正方体有几个面呀？”
（3）用积木的另一个面在其他描画好的正方形上比，让孩子观察6个面使一样大的。
（4）取其它形状的积木来拓画。长方体有多种样式，让幼儿更多的观察和了解，重点放在比较不一样上。
（5）让孩子结合生活，找找有什么物体和这些相同。
十四、《剪贴格纸》（计算练习）
目的：体验数是可分的，感知整体与部分的关系
材料：格子纸（能够自我画），剪刀、纸、胶水
要点：
以“7”为例
（1）家长预先将格纸剪成一行一条，10条，每条纸为7个格子
（2）明白孩子用剪刀把纸条沿格线剪成两份，然后贴在分合纸上，一向剪贴到发现重复的为止，把重复的拿掉。
（3）在剪开的每一格纸上写上数字，表示他有几个格子。
（4）让孩子看着回答“7能够分成几和几？几和几合起来又是7？”
十五、《分裙子》（分类练习）
目的：学习多角度的分类及类别之间的包含关系
材料：
妈妈在白纸上自制小裙子图样，腰上带蝴蝶结和不带蝴蝶结2种，每种再分别画有小圆图案和横线图案、竖线图案、斜线图案的裙子各2－3条。合计画10－20条，根据孩子的水平。
要点：
（1）家长指导孩子把有共同特点的裙子放在一齐，看看有几种分法。
（2）家长只提出要求，不提示或示范，孩子分完后让孩子用语言表达自我的想法、做法。
（3）分完后回答问题：有蝴蝶结的裙子多还是没有蝴蝶结的裙子多？为什么？再问“裙子多还是有蝴蝶结的裙子多？”引出－裙子是一个集合的总概念，有蝴蝶结的裙子是裙子中的一部分。
十六、《猜钮扣》（计数练习）
目的：训练孩子观察力，掌握数的组成
材料：同样的10个钮扣(或用围棋子)
要点：
（1）“猜猜手里有多少钮扣？”家长手握2－6粒扣子，先摊开手掌让孩子注意看，很快将手握起问孩子“你看见几粒扣子？”如不能肯定，再让孩子看一次。也能够让孩子握扣，家长来猜，进行比赛，提高孩子的兴趣，扣子数量根据孩子的本事能够逐渐增多。
（2）在桌子上分别放10粒以内的扣子（左右不能分别超过5个）分别用左右手盖住，抬起双手让孩子观察，在迅速盖上，然后让孩子说出两边分别是几粒扣子，合起来一共有几个。（3）拿10以内任一数量的扣子给孩子看，然后把手放在背后分放在两只手中，并伸出一只手让孩子猜有几粒，或是让孩子先看一眼一眼再猜，猜到后伸出另一只手，让孩子猜有几粒扣子。
十七、《量米》（守恒练习）
目的：体验容积概念，精细动作锻炼
材料：塑料漏斗，各种大小、形状不一样的透明瓶子（塑料瓶）4－5盖，小碗一只，米若干
要点：
同孩子做买米的游戏，家长做顾客买米，孩子扮演售货员
（1）家长先提议拿一个瓶子去孩子处买米，要求是买平的一碗米，要求孩子必须在瓶子上放一漏斗，用碗装米（要平），再慢慢的导入漏斗流入瓶中，尽量不外撒。
（2）家长不断去买米，每次所用瓶子都与前面一个有较大区别。
（3）买米结束将所有瓶子展示，让孩子观察，哪个瓶子的米多？为什么？
（4）提示孩子回忆，每次都买一平碗米，米是一样多的，为什么装在瓶中看起来就不一样了呢？鼓励孩子自我找出答案。
十八、《出牌配对》（计数练习）
目的：练习数的不一样组合形式为学习10以内的计算做准备
材料：扑克牌一副
要点：
以“8”为例
（1）家长与孩子一齐把扑克牌中的红桃、方块、梅花、黑桃，四花色中的每种1－7牌取出来，共28张。
（2）家长用一张白纸写上数字8摆在一边，交待今日的玩法是凑8。
（3）将28（1－7各4张）张牌洗好，然后从中任意抽出一张扣放在8的标志旁边。两人协商好先后开始抓牌。
（4）各自将手中的牌进行整理，从中选出能够组合成8的牌，抽出放在自我的前面。
（5）数手中所剩牌的数量，谁剩的牌多谁先出牌。
（6）抽取对方的一张牌，再在自我手中的牌中找一找，是否有与所抽取的牌合起来是8的，如有就取出放在前面。
（7）轮流抽牌，谁手中的牌先被抽完，谁为胜利者。
十九、《小魔术师》（守恒练习）
目的：（1）体会数的守恒（2）培养幼儿创造性思维
材料：边长37.5px的正方形硬纸片，50个或更多
要点：
以5为例
（1）家长给孩子一叠正方形纸片，让孩子点数有多少个？
（2）“请你和我一齐当魔术师，看谁把5个正方形摆出来的花样多？“家长和孩子一齐摆，每摆一个图形取5个正方形纸片，鼓励孩子大胆相象创造，并将孩子所摆图形，教孩子用笔画下来。
（3）家长开始能够提示一些方法，比如水平摆、竖直摆等，以后让孩子自由创作。
（4）3－4岁能够掌握到5以内，4－5岁能够掌握10以内的守恒。
二十、《寻宝贝》（分类练习）
目的：学习按物品的种类进行分类2岁，根据成人的示范进行分类3岁，根据成人的指令性语言进行分类4岁，根据物品的种类自我分类，并说出名称
材料：小塑料袋或小篮子
要点：
（1）家长带领孩子散步或户外活动时，预先带上小塑料袋，来到户外或公园里提示幼儿拣拾一些孩子感兴趣的东西，家长能够同孩子一齐拣，如不一样形状的树叶，花朵或花瓣，小石头等，很多孩子都会喜欢这些宝贝的。
（2）开始展示自我的宝贝，指导或提示孩子将物品进行分类，并说出名字。
（3）家长能够以此讲些故事给孩子听。
（4）回家注意洗手，告诉孩子讲卫生的原因。
（5）也能够用家里的物品进行练习。
二十一、《排排队》（排序练习）
目的：学习有规律排序的方法
材料：彩色串珠数个，或是几何图形的积木数
要点：
方法一，掌握两种物体的排序
（1）同是圆形串珠，一个红色，一个绿色，引导孩子进行红、绿、红、绿……排序；
（2）能够进行相同颜色不一样形状的积木的排序。
方法二，掌握3种物体有规律的排序
（1）相同形状不一样颜色的排序。
（2）相同颜色不一样形状的排序。无论哪种方法，家长都要先示范给孩子看，一是激发孩子参与创作的兴趣，二是便于孩子模仿理解。孩子操作后鼓励孩子把自我的想法用语言表达出来，鼓励孩子用和家长不一样的方法进行排队，培养孩子的思维和创造力。
二十二、《帮帮小迷糊》（分类练习）
目的：学习用排除的方法进行分类，构成对类概念的形象认识
材料：能够利用实物，也能够利用图片
要点：
（1）准备几个神秘的小口袋（能够封口的小布袋），里面预先装好物品，有几件属于同类物品，有一件是不一样类的。让孩子打开口袋，取出物品进行分类，然后作出决定，将不一样类的不再装回口袋中。
（2）利用图片，让孩子把每幅图中不属于同类的物品用笔画出来。
二十三、《拼图形》（守恒练习）
目的：培养孩子的观察力、确定力和推理本事
材料：用彩纸（视觉上吸引孩子）剪成同样大小的圆若干，同样大小的三角形若干，方形若干
要点：
以圆形为例
（1）取一个圆形图案放在操作台的左上方当样本。
（2）将其他等大的圆形沿不一样位置一刀剪成2份，将这些混放在一齐。
（3）让孩子从2中的图形中选出2个拼出1中的圆形图案，然后与桌子上方的样本比一比是否一样大。
（4）家长不要给以过多提示，多给孩子思考的时间。
（5）能够让孩子亲手剪纸试试，然后孩子再将他们拼好。
（6）请孩子用语言表达一下。
二十四、《哪个长哪个短》（比较练习）
目的：学习按长度排列物体的顺序
材料：五根吸管（吸管之间长度相差50px），500px直尺一把
要点：
此游戏要在孩子能分辨长短的基础上进行。
（1）取出5根吸管，让孩子观察他们一样吗？有什么不一样？
（2）取出最长的，与最短的比一比，问问孩子。再任意取两根比一比哪个长哪个短？
（3）小吸管要从最长的到最短的排个队，请孩子来帮忙，取出直尺纵向放在左侧，吸管一端要顶住尺子横向放。
（4）鼓励孩子大胆尝试着放，成功了要表扬。
（5）如果孩子排序有困难，家长能够先示范。让孩子按照示范摆，逐步到自我独立摆好。
（6）把直尺横向放，纵向放吸管，让孩子再次尝试。
二十五、《汽车钻山洞》（排序练习）
目的：认识颜色及顺序
材料：三种不一样颜色不一样造型的小汽车。
硬空心纸筒一个（宽度能够让小汽车穿过，长度略超过三辆小汽车的长度）
要点：
（1）家长用线将三辆汽车连起来，让孩子观察。家长把汽车拉进纸筒，提醒孩子要注意“看什么颜色的汽车先开进山洞的，第二辆是什么颜色？最终开进去的是什么颜色的？”当全部汽车拉进纸筒后停下来。
（2）家长问孩子“我再拉线，猜猜第一辆出来的是什么车？”依此类推。
（3）然后将汽车拉出来，让孩子看自我说的对不对。
（4）拉线的另一端再把汽车倒拉回去，拉之前问“前方堵车要倒车，什么颜色的车先倒出来，然后是什么颜色的？”，然后将车来出来，证实猜测。
（5）家长也能够让孩子拉线，家长猜共同参与。
二十六、《看谁的记忆里强》
游戏目的：
1、训练幼儿数数的本事，强化实物点数的本事；
2、锻炼幼儿的记忆力及观察本事和口头表达本事。
游戏资料：
1、准备1个苹果，2个皮球、3个梨、4个橘子；报纸若干张（其他幼儿熟悉物品皆可，家长可据情景引申）。
2、家长将准备好的物品散乱的放在桌子上，让幼儿向后转，等家长用报纸把这些物品覆盖起来布置好之后，再请幼儿转过身来坐好。游戏时，家长对幼儿说“报纸下头覆盖了许多样小物品，把报纸掀开之后，很快的看几分钟，并要记住这许多物品的名称和个数”说完后，就打开报纸，让幼儿仔细观察约3分钟，然后用报纸遮盖起来。最终让幼儿把物品一件件的说出来，有几个同类物品要说出同类物的总数。看是否说得多，说得对。
游戏指导：
1、家长布置物品时，幼儿不许回头窥看。
2、物品的体积不要太大，以小物品为宜，并且是幼儿认识并能叫出名字的。
3、观看的物品根据幼儿的反应本事，可多可少，难度提高。比如：两个苹果、三个梨、三块积木、四只笔。
4、能够请小朋友来家中一同玩游戏。看谁说得多，看谁说得快。
幼儿园晨会小游戏（二）：
刮大风
游戏规则：
1、每个人都有一把椅子坐，还有一个人没有位子做，然后这个人就开始刮风，刮什么风全由他定。
2、比如他说“刮今日穿白色袜子的人”，坐着的穿白色袜子的人必须起身换个位子，主持人就能够趁机坐下，必有一个没位子。
3、这时候就换他刮风了，要想调动所有人的话，能够刮“所有的男生和女生”，“吃过早饭的人”；也能够刮“钱包里有女朋友照片的人”之类。
4、有人会不知所措，突然发觉自我是被刮的人之一，然后像无头苍蝇一样乱撞。
把紧张吹跑
游戏规则：
1、首先，告诉大家清肺呼吸能将我们体内在晚间积累的废气拍出来，对身体有益；
2、讲解清肺呼吸的过程：首先，大家深吸一口气气，然后屏住这口气，慢慢地从一数到五。最终要很慢很慢地用嘴把气呼出，直到完全呼尽；
3、所有人做3~5次的清肺呼吸，然后再告诉大家这样做还有另一个好处——减少压力、调整心境；
4、大家一齐讨论一下，日常的生活和工作中，什么时候你会用到清肺呼吸。
其实，除了上班，平日在家的时候，清肺呼吸也是一个很好的晨练活动，呼吸清新的空气，调整一个好的心境。
最美和声
游戏规则：
1、首先，每组需要为自我确定一个独特的和声属于自我，比如鼓掌、啊啊啊的声音等等，可是不管是什么声音，长度都必须在3秒以上，且必须要有节奏感，不能和其他组重复；
2、然后主持人会随机的举牌，举到那个组的牌子，则这个组的队员需要迅速的、整齐的发出自我的和声，并且主持人没有举起下一个牌子的时候，他们不能停；
3、当那一组有人没有反应过来，或者在和声的时候出错，则该组要理解惩罚。
跑圈取物
游戏规则：
1、所有人围城一圈，相邻的三人一组，然后将道具放在圈内，数量必须比组的个数少1；
2、主持人发号命令，所有的组都要按照命令去夺取圈中的物品，每次拿一个；
3、如果是礼品的话，每轮都会有队伍无法获得，如果是道具的话，没有获得道具的队伍需要受到惩罚；
抢毛巾
游戏规则：
1、两队人员各站成两排且手拉手，除每队第一个人应对面外，其他人都闭着眼睛背对背站着，且两队相距3米；
2、在最终面的两人中间放一条毛巾；
3、主持人站在队伍最前面两人中间，此时每队的第一个人都能看到主持人；
4、主持人站在两人中间，然后将手中的硬币抛起，当为正面的时候，两人需要用捏手的方式告诉后面的人；
5、当最终一个人得到信号后，需要迅速转身将毛巾抢到，抢到着能够成为自我队伍的排头兵，然后游戏继续；
注意：不能发声提示，最终一人也不能自我猜测结果，然后去抢，如果没有得到传递信号就抢毛巾，则视为犯规，要理解惩罚哦。
错位的点
游戏规则：
1、首先将画有等边三角形的纸发给每人一张；
2、然后让所有人在等边三角形中选择一个点，要求该点在顶点和底部的最中间，既等边三角形高线的中点；
3、不能使用其他道具，完成后所有人写上自我的名字，然后交卷；
4、拿一个事先准备好的图形做比较，看谁标对了，谁标错了。
老鼠怕猫
游戏规则：
1、主持人要求某位同事配合，并对其做如下要求：我说一句话，请你连续重复快速地说6遍，然后，我会突然问你一个问题，你必须立刻回答出来。
2、主持人重点说的这句话就是“老鼠怕猫！”。
3、然后请这位同事配合快速地说“老鼠怕猫”，大家能够评判他说的速度是否足够快。
4、当这位同事快速连续地说“老鼠怕猫”到第6遍的时候，主持人迅速提出一个问题“猫怕什么？”
5、大家猜测他的回答会是什么呢？他的回答当然是“老鼠！”
密室寻宝
游戏规则：
1、首先两组进行石头、剪刀、布来决定一个先后次序，既那对先藏宝；
2、本例中加入是A队先藏宝，藏宝时间为1分钟，藏宝时B队所有队员需要站在室外，不能偷看哦，且“宝贝”只能藏在指定的范围内，比如会议室等；
3、然后B队开始寻宝，时间为5分钟；
4、5分钟内寻宝最多的队伍获胜，如果数量一样，则用时最少的一队获胜，输了的队伍需要理解惩罚哦。
玩转圆球
游戏规则：
1、所有人分成三组，每个小组约10人，分别配有1、2、3号球；
2、游戏要求将球按1、2、3号的顺序从发起者手里发出，最终按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜；
3、球掉在地上一次额外加10秒。
瞎子走路
游戏规则：
1、站在一个10米长的区域内，A先闭上眼睛，然后由B虚拟出任何的地形或路线，并“指引”A“穿过去；
2、比如：向前走……迈台阶……前面有个石头，跨过去……前面是一座山啊，向右拐……
3、然后再交换主角，B闭眼，A指引。
坐和站绕口令
游戏规则：
1、首先，需要一个人自荐来读绕口令，必须要普通话标准的，因为这在游戏中是一个很有挑战性的主角，单口战群雄啊。
2、然后读下头一段关于站和坐的绕口令，当读到“站”的时候，其他人都要坐下，当读到“坐”的时候，其他人都要站起来；
3、错两次者就要被淘汰，游戏完后理解惩罚。
4、读绕口令的人必须要咬字清楚，如果在3分钟内没有读完这段绕口令，也要理解惩罚，如果读完后没有人犯错，则读绕口令的人要理解惩罚。
人体克隆
游戏规则：
1、游戏题目能够是世界著名雕像的造型，也能够是来自时装杂志的图片；
2、必须安排1男1女来配合完成。女方蒙上眼睛，男方按主持人出示的画面摆人体姿势，模仿画面中造型，女方用手摸，凭手感的理解模仿男方的造型，然后再模仿出来。
3、如分组对抗，则模仿程度最高一组胜出。
抓老鼠
游戏规则：
首先，所有人站成一排，告诉大家游戏中的动作设置，抓住了——双拳紧握，跑掉了——拍后脑门，猫——喵喵。
1、第一个人给出一个需要抓住老鼠的数量，然后从第二个人开始自由喊出：抓住了、跑掉了、猫；
2、当抓住老鼠的个数贴合第一个人给出的个数时，大家一齐喊“万岁”，然后下一个人之后给出一个数字；
3、当给出的数字是0时，大家一齐喊“万岁”，如果有人喊“猫”，则所有人一齐学猫叫“喵喵”，预示着老鼠全部放完，游戏从新开始。
偷天陷阱
游戏规则：
1、2人一组拉一根绳子，由几组人员拉几根绳子拉成不规则的一个网；
2、由一个人不许身体接触绳子的任何地方，从一边钻过另一边。
3、之后，将此人眼睛蒙住，由一个人解说，告诉他向前几步、腿抬多高等，让此人在解说下蒙住眼睛再从网中钻一次，但此时拿绳子的人员能够偷偷撤下，实际上他蒙住眼睛钻的时候并没有网了。
超级挑战
游戏规则：
请现场的若干位女士在纸条上写上自我的名字和动作要求，并将纸条塞进气球内，吹好气球交给主持人集中。游戏开始，请若干位男士随机抽气球，按抽到气球中的要求完成任务。
幼儿园晨会小游戏（三）：
猜五官
游戏说明：两人应对面，先随机由一人先开始，指着自我的五官任何一处，问对方：“这是哪里”对方务必在很短的时间内来回答提问方的问题，例如如果对方指着自我的鼻子问这是哪里的话，同伴就务必说：这是鼻子。同时同伴的手务必指着自我鼻子以外的任何其它五官。
串名字游戏
游戏方法：小组成员围成一个圈，任意提名由一位成员开始，由他先介绍自我的“所在部门、自我姓名”，然后按照顺时针或逆时针的方向依次开始，第二名学员按同样的方法来介绍自我，可是要说：“我是***后面的***”，第三名学员依然要说：我是***后面的***”。
循环相克令
游戏说明：令词为“猎人、狗熊、枪”，两人同时说令词，在说最终一个字的同时做出一个动作——猎人的动作是双手叉腰;狗熊的动作是双手搭在胸前;枪的动作是双手举起呈手枪状。双方以此动作判定输赢，猎人赢枪、枪赢狗熊、狗熊赢猎人，动作相同则重新开始。
官兵捉贼
游戏说明：用具：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸，人数：4个人。方法：将四张纸折叠起来，参加游戏的四个人分别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他三个人的面部表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决定如何惩罚，由抽到“兵”字的人执行。
拍七令
游戏说明：多人参加，从1-99报数，但有人数到内含“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。
幼儿园晨会小游戏（四）：
1、你们玩过夹弹珠吗就是用那种滑的筷子，把在水里的弹珠夹到边上另一个容器里，有必须难度哦!在一分钟之内，几人一齐比赛，看谁夹的最多，给他一个棒棒糖!
2、几条腿：所有人参与，要求说只脚着地之前不能沟通。只能手脚触地，身体其他部分不着地。主持人喊，条腿，条腿，条腿。(想象力创造力)
3、传递空水瓶：一个空的矿泉水瓶，所有人用头和脖颈夹住，传递一圈，不得用手接触。
4、托乒乓球。此游戏可人同时进行，准备乒乓球拍和乒乓球，每人分别绕教室圈，中间还有障碍物，谁不掉就赢啦。
5、交头接耳：组织者准备一句较长且绕口的话(如：两点是冰三点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少)，各组(每组不少于人)派一名代表上前默记住这句话，回去后在规定时间内经过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最终一个人，然后由最终一个人将他听到的资料读出，最终再由主持人公布原话。
6、我教你个魔术，用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花沾很多墨水，把整张白纸都涂黑，刚才用蜡烛写的字就不会涂黑。能够写友情万岁的话。
7、蹲起：“少说”—蹲，“多做”—起。“精神”—下蹲;“集中”—起来，一边蹲起，一边喊数字，做次，不喊，做次，不喊。
8、跑的快：所有人围坐一圈，伸出双手，左手食指和拇指握圈，右手食指放在旁边人的手指圈里。主持人喊，每个人都一手抓，一手跑。
9、天气预报：小雨拍肩，中雨拍腿，大雨鼓掌，狂风暴雨跺脚。先自我拍，再两三人一组互相拍。不一样效果比较，’思考，协作的作用。再做一遍。
10、牵手：一个队员被蒙上双眼，由同组另一队员牵着他的一只手走过平坦的路坎坷的路……解开眼罩后，每个同组队员握一下该队员的手，由他找出谁是刚才牵手的人。
11、三人夹球跑：每组三人，每组以一支气球作为比赛器材，三人背靠背手挽手，将气球夹在三人当中进行折返跑，过程中气球不许落地不许挤破也不许被吹走，经过计时计算成绩。
12、三句半表演：我们四人台上站表演节目三句半，不知演得好不好，试试看。在家我是小皇帝，爬上爬下真淘气，要是有人敢不依，就躺地;爷爷给我当马骑，奶奶是我小伙计，如果让我不满意，哭鼻子;爸爸妈妈把我惯，穿衣吃饭围我转，这样下去不变坏，那才怪;自从上了幼儿园，教师教我懂道理，从此再也不娇气，好样的;会讲故事玩游戏，会叠被子会穿衣，还会自我管自我，了不起;我帮爷爷奶奶捶捶背，我让爸爸妈妈别太累，此刻什么我都会，好宝贝;爸爸妈妈听仔细，我要改掉坏习气，从此不当小皇帝，有出息。
13、贴鼻子，在黑板上画个大脸，随便什么脸型，画上眼睛嘴巴，让贴的人蒙上眼睛去贴，保证笑料百出!(里维斯社)
14、还有一种用筷子投入酒瓶中的游戏，当然，人在酒瓶的上方。
15、超低空飞行：所有参加的人团体钻过不断降低水平高度的横竿，要求身体只能后仰不能前倾，将横竿碰落的人被淘汰。
16、棋盘：两队人对面站，只能前进，不能后退，只能隔着对方的人跳过一格。
17、叠报纸：将张开的报纸放在地上，每张报纸上站个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上头(所有的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。
18、吸管运输。同上一个游戏一样要分出若干人一组，每人嘴里叼一支吸管，第一个人在吸管上放一个有必须重量的钥匙环之类的东西，当比赛开始时，大家不能用手接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下一个人，直到传到最终一个人嘴叼的吸管上。
19、两人三足。两个人捆两只脚，一齐走，谁先到谁赢。
20、风中劲草：由一位队员站在圆心位置，其他队员以半径米面向圆心站成一圈，当中的队员身体绷直向后斜傾并以脚跟着地，周围的队员经过手上的推搡动作使其旋转起来。
第二篇：保险业晨操大赛主持词
2017年***保险业晨操大赛主持词
尊敬的各位领导、各位嘉宾、亲爱的各位同仁们，大家下午好！欢迎各位参加2017年***保险业首届晨操大赛。我是来自新华保险***中支培训部的**。非常荣幸担任今天的会议主持。在此，请允许我代表***保险行业协会对各位领导的莅临及各单位精英的到来表示最诚挚的问候及热烈的欢迎，欢迎大家。
***保险行业协会为进一步活跃保险行业职工的文化生活，积极培养团队合作与集体荣誉意识，展示行业精神风貌，落实行业核心价值理念，促进行业文化建设，展现行业勇于拼搏的时代精神和团结奋进的精神面貌，搭建相互交流的平台。特举办 2017年***保险业晨操大赛。在今天大赛开始之前，首先请允许我介绍出席本次活动的领导和嘉宾，他们分别是：
以及媒体界的嘉宾朋友们，欢迎你们！
近年来，***保险业在各级领导的正确领导和大力支持下，紧紧围绕中原经济区建设工作大局，抢抓历史发展机遇，充分发挥保险在保障民生、改善民生、服务民生中的优势，着力提升服务能力，助推经济社会发展，在不断提升自身服务能力的同时，实现了行业持续健康发展。开展各类广大员工喜闻乐见的文体活动，借助丰富多彩的文体赛事进一步浓厚行业文化氛围
接下来，掌声有请 ***保险协会秘书长为 本次大赛致词!
在比赛开始之前我首先介绍本次比赛的评委组成和评分规则。评委由：南阳监管分局、金融办领导，***电视台、日报、晚报的媒体嘉宾，以及协会秘书处共8人组成。评分采取百分制，去掉最高最低分，取平均值为最后结果。其中仪容队列30分，服装力求大方得体，队列队容整齐；精神状态10分，整个竞赛过程要自然流畅，快而不乱；韵律节凑20分，动作要与音乐节拍相符，整体动作整齐，不抢拍，韵律感强；动作质量30分，动作要到位，四肢曲直、动作幅度、躯干伸曲要达到标准；进退场次序10分，进退场能做到“快、静、齐”；安全有序；队形整齐。
浪尖征战夺盛典，誓为荣誉起征程。
经过前期各家机构的精心准备、今天将是我们角逐的时刻，让我们一起乘着歌声的翅膀飞翔，踏上舞蹈的节拍激情飞扬！让我们一起舞台上见真章。
我宣布：2017***保险业晨操大赛现在开始。
首先登场的是华泰人寿***中支的代表队。有请华泰人寿做准备，有请中华联合候场。
感谢精英们的展现。 【颁奖】
俗话说：台上一分钟、台下十年功。每一份付出必将得到一份回报。经过激烈的角逐，下面将是激动人心的颁奖盛典。
舞台因您而精彩。行业因您而卓越。感谢行业协会为我们搭建一个展示自我风采、相互交流的平台。
青春没有什么不可以，今天我们所看到的，不仅仅是参赛者富有活力的表演，更让我们看到了***保险业的蓬勃与生机。在今后的日子里，让我们携起手来，共创天中保险美好未来。
至此，我们今天的晨操大赛也将圆满闭幕，感谢各位领导与嘉宾的支持，感谢大家的积极参与和完美呈现，再会！
第三篇：早会主持词早会主持词
早会主持词-早会主持词
一、暖场音乐(眉飞色舞)
二、纪律宣导
请各位伙伴找到位置，迅速坐好!我们的大晨会马上就要开始了，为了保证会议的质量，请大家把手机关闭或调至震动档，谢谢各位的合作。
三、晨操
各位优秀的伙伴大家早上好!伙伴们，磅礴坦荡的寿险气势，我们的伙伴无坚不摧，勇往直前，欣欣向荣的营销事业，成功地彼岸郁郁葱葱，繁荣昌盛，那首先让我们带着寿险人应有的无坚不摧、勇往直前的精神带出我们的今日晨操“少年先锋”，让我们以热烈的掌声有
请一分处所有伙伴上台带动晨操。
四、敬业时间
又是一个新的早晨，又是一天新的起步，相信我们会给自己带来一个良好的开端，将成功在每一天积累，请随我共同进入今天的敬业时间，请各分处清点人数，做好准备
五、喜讯报道
各位亲爱的伙伴，挑战纷至，竞争沓来，，征程坎坷又洒满阳光，在这个给庸者以无情淘汰，给智者以扑杀疆场的伟大时代，英雄是要付出掌声和光环的，那么就让我们来共同关注今天的喜讯报道，看一看谁是榜上英雄。早会主持词
六、感性时间
伙伴们，在寿险这个舞台上，让我们每个人都展现自我，分享成功，书写精彩，激发豪情，下面借助各位热情的掌声有请今日之星，为我们带出他成功背后的故事
七、信息窗口
我们作为一名寿险营销员不但要
具有专业的技能和高尚的个人素质，还要具备眼观六路、耳听八方的本领，大量的知识和咨询是我们展业中一项不可缺少的工具，下面就是信息窗口时间，今天的资讯时我们优秀的田德琴伙伴，借助各位热情的掌声有请田德琴。
八、轻松节拍
营销工作是重复而又充满压力，所以，我们经常提倡快乐营销，精彩生活，那么今天最精彩的时刻就要来临，让我们用全身心的快乐来体验-----轻松节拍，今天的轻松节拍将由我们团队中最年轻的最具活力的张玲伙伴带出，借助各位热情的掌声有请张玲伙伴。
九、专题论坛
我们常说成功的人之所以成功是因为其纳百川的胸怀，因为凡是人拥有的是积极的心态，而心态铸造命运，态度决定一切，只有不断寻找机会，准备机会，创造机会的人才是真正的强者，下面就是我们的专题论坛时间。早会主持词
十、业务推动
大浪淘沙勇者胜，风啸大漠败者臣，在座的每位伙伴经历了无数次的竞争和挑战，下面就要有请陈主任，为我们带出业务推动环节，掌声有请。
十一、政令宣达
太阳正在升起，战火硝烟四起，各位诸侯演绎纷争，我们的征战在即，让我们整理好军备，披挂上阵，下面掌声有请李经理为我们带出政令宣达。
十二、群体激励
跨别昨日，迎来新的征程，未来，奋战新的荣誉，让我们摒弃那拖沓的往昔，共同迎来新的一天，让我们扬帆起锚，主宰自我，用最富激情的呐喊响彻晴天，下面，请全体起立，共同宣读今天的激励口号：不达目标 誓不罢休。
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第四篇：主持词
开场短片（公益广告）（灯光暗） 掌声有请赵凤林先进事迹宣讲团成员：（音乐起，主持人引导上台）
主持人：尊敬的各位领导，大家好！首先请允许我为大家介绍宣讲团成员，他们分别是：
西充县太平镇敬老院院长 赵凤林；
太平镇敬老院服务员 赵中珍
太平镇敬老院院民 张先宇
赵凤林老伴 冯金春
太平镇党委书记 范启龙
有请宣讲团成员入座
各位领导，同志们：这是个特殊的宣讲团，他们中有只读过小学
一、二年级的老人；有连说话都非常吃力的残疾人；有从不敢在公众场合讲话，性格内向的服务员。他们并不会演讲，但他们要用真心讲述一段真情，用真情为我们讲述曾经的故事。
（播放视频）
“从今天开始，我就是你们的女儿，你们就是我的父母！”
三十年前，这句承诺，让从小没了爹娘的赵凤林，有了五位衣衫褴褛的爹娘。三十年间，赵凤林用仁爱做衣，温暖了134颗孤苦无助的心，又亲手为69位老人收殓送终。三十年后，赵凤林从健硕硬朗的中年妇女，变成头发斑白的古稀老人，快乐、富裕的幸福之花已在敬老院灿烂绽放。
有请赵凤林院长为我们讲述《我有一个家》 （音乐慢慢停）
赵中珍：
谢谢赵院长。
（主持人上，音乐慢慢升起）
（播放视频）
是啊，这是一个多么幸福的大家庭，善良驱散了阴霾，仁爱超越了亲情，这个大家庭，也因为有了赵中珍、赵小英等年轻服务员的到来，显得更有活力。赵凤林常教导她们，服侍老人要：脏得、累得、受得。这是她几十年照顾老人的经验总结。她事事亲力亲为，用自己的言行，为服务员塑造了最好的榜样。赵凤林用爱播下善良的种子，生长成敬老事业的参天大树；她传承着民族的美德，敬老孝老的事业被后来人薪火相传。
下面有请敬老院服务员赵中珍为我们讲述《院长的“三得”》
（主持人下，音乐缓缓停）
张先宇：
（主持人上，音乐慢慢升起）
多好的服务员，从她们身上，我们看到了昨天的赵凤林，更看到了明天的敬老院。
每一位来到敬老院的人都带着一段故事，有的带着无依无靠的孤独，有的带着疾病缠身的痛苦，有的带着痛失亲人的悲伤，这些苦难沧桑的孤帆，在敬老院找到了温暖幸福的港湾。
院民张先宇曾是一名军人，9年前，他突患脑动脉梗阻，导致偏瘫，大脑严重受损。今天，他主动要求要讲讲他心中的赵孃，他能不能完成这场演讲，我
们不知道，但我们知道，他是在用感恩的心在倾述：《敬礼！我的好院长》
由于张先宇行动不便，只能在座位上进行演讲，掌声有请退伍军人 张先宇
（音乐缓缓停下）
冯金春：
（主持人上，音乐慢慢升起）
赵中珍推着轮椅的身影，让我们看到了对生命的搀扶。（播放视频）而赵凤林和她的老伴冯金春之间，也演绎着另一种意义的搀扶。
五十四年的夫妻，十八年的分离，一路风雨，不离不弃。
我明白，你舍了我们的小家，是为了敬老院这个大家，但在我心里，你从未曾走远。
生活很苦，我不曾后悔，老伴儿，你累了，就靠在我的肩头歇歇吧！我这辈子最浪漫的事，就是陪你在敬老院里一起慢慢变老。
有请冯金春讲述他《从单身汉到义务工》的故事。掌声有请。
（主持人下，音乐缓缓停）
范启龙：
（主持人上，音乐慢慢升起）
（播放视频）
金杯、银杯，不如群众的口碑，作为一名普通的基层共产党员，赵凤林用自己的坦诚和表率，在群众
心中树起了敬业孝老、务实清廉、奉献开拓的不朽丰碑。
从群众中来，到群众中去，把大爱铸于生活琐事的点点滴滴。
视事业为生命，把群众当父母，她用30年的坚守，践行了一名共产党人不变的本色。
（有请太平镇党委书记——范启龙）
（主持人下，音乐缓缓停）
结束（主持人上，结束音乐缓缓升起）
谢谢范书记，也谢谢各级党委、政府对弱势群体的关爱。
让我们用热烈的掌声再次请出报告团成员。 主持人：赵院长，您已经七十岁了，而敬老院的规模越来越大，您能承受吗？
赵凤林：敬老院就是我的家，老人们就是我的亲人，我还不老，我还干得动。哈哈哈！
主持人：多么爽朗乐观的老人啊！就是这么一位平凡朴实的妇女，用三十年的坚守诠释着什么是奉献，什么是大善。
如果说一个女性能用双肩挑起一百多个沉甸甸的生命，那么，还有什么，是我们这个民族不能挑起的重量？如果说一个基层共产党员能用所有的智慧克服迎面而来的一切困难，那么，还有什么，是我们这个时代无法跨越的难关。今天，我们领受到的，是榜样的感召、是精神的洗礼，更是一场灵魂的拷问。
各位领导，赵凤林先进事迹报告会到此结束，谢谢大家！
第五篇：30健步走主持词
走进春天.放飞梦想
肥矿集团健步走活动启动仪式主持词
主持人：王文丽
10：45启动仪式前暖场：
尊敬的各位领导、同事们、朋友们大家上午好，这里是由文化传媒公司承办的“走进春天.放飞梦想”健步走活动的现场，我是主持人文丽。首先非常感谢来自机关各部室和矿服公司的200多名干部员工热情参与本次活动，掌声送给你们！
今天天气不错，挺风和日丽的，看大家满面春风，笑如桃花，心情挺好的。文丽也借此机会祝愿所有的领导、同事、朋友们开心、快乐、健康、幸福！谢谢！
在健步走活动开始前，我先为大家讲一下本次活动的主要流程：我们的启动仪式在10:50开始，两位领导讲话致辞后，健步走将在10:58分正式出发，各方阵按照次序由“引导牌负责人”引导我们8个方队依次出发，沿集团公司大楼前花坛广场外沿行走6圈。我们所有方队将在11点40分，在广场东侧领取气球并在集团公司大楼升旗台前指定位置集合，在11点58分放飞梦想的气球。
本次活动共分8个方队，依次分别为
一方队：办公室二方队：党群部三方队：组织部和纪委四方队：安监局 经营部 五方队：生产部六方队：集控部七方队：经营部八方队：矿服公司
下面给大家讲解一下注意事项：
现在我们每个方队间距为2.5米，请大家调整一下前后左右的间距，前后间距保持1米，左右间距0.5米，在健步走的过程中每个方队要保持好队形，每名成员要按照引导人节奏，保持步伐一致，不要随意走动。 健步走的方法、技巧大家都知道吗？
有人说了走路谁不会?诶，我专门研究了一下，你别说这健步走还真是挺讲究，给大家讲一下健步走的方法：
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
好的大家可以慢慢体会一下，热热身，抖抖手呀，抖抖脚，勤做深呼吸，蹦蹦跳跳，常运动永远不会老。
10:50启动仪式开始
尊敬的各位领导、同志们、朋友们：
大家好！这里是“走进春天·放飞梦想”肥矿集团机关健步走活动启动仪式的现场，我是主持人文丽，欢迎各位！
“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”，集团公司在经历凌冽寒冬后，通过改革重组，凤凰涅槃、浴火重生，迎来了“新肥矿”生机盎然的春天！为展现“新肥矿.新形象”的良好企业文化氛围，放飞新肥矿振兴崛起的梦想，我们在这里举办“走进春天·放飞梦想”健步走活动。在主席台上的有集团公司机关工会、文化传媒公司有关领导。
首先让我们以热烈的掌声有请机关工会主席田新恭讲话：（谢谢田部长。） 接下来让我们掌声有请文化传媒公司总经理郭延河致辞：（谢谢郭总致辞。） 各位领导们、同志们、朋友们，让我们沐浴着温暖的阳光，一起去追寻春的脚步；让我们迎着和煦的春风，迈开稳健的步伐；让我们迈开步子走出健康的好身体，昂起脖子走出快乐的好心情，撸起袖子走出工作的好状态，甩开膀子走出幸福的好家庭；让我们不忘初心，走向改革转型的希望春天！！！
下边我宣布“走进春天，放飞梦想”肥矿集团机关健步走活动出发！（张驹吹哨，王伟播放音乐）
科学健步走的方法：
健步走是世界上最好的运动，对糖尿病患者而言是最简单、最有效、成本最低的有氧运动，同样有利于降血糖。健步走和平时的散步不同，首先要达到一定强度，而且姿势特别重要。
健步走要分三步走
健走看似一项简单的运动，同样需要热身运动和整理运动，讲究运动时间和运动强度，既要有量更要有质。
热身运动：在健步走前5～10分钟，以每分钟80～100步的速度步行，做好热身活动。
中等强度健步走：热身运动后，以每分钟120步的速度步行30分钟。达到身体出汗，呼吸加快，心率达到（170﹣年龄）的程度。如果达不到上述标准，即没有达到中等强度有氧运动的标准，降血糖的效果会打折扣。
整理运动：中等强度健走后，不要马上停下来，可以放慢速度走5～10分钟，或者做5～10分钟的拉伸锻炼。
健走姿势的十六字口诀
健走的姿势也是有讲究的，牢记下面十六个字，您就不会走错步了：挺胸收腹、大迈双腿、调整呼吸、高摆双臂。
挺胸收腹：有利于脊柱生理曲线的保持和呼吸通畅；
大迈双腿：指迈开大步，根据每个人身高和体质的差异，每一步60～70厘米；
调整呼吸：指在行走中，要加深呼吸，有意增加肺通气量，使肺功能得到更好的锻炼，以提高心肺耐力；
高摆双臂：与迈开双腿相呼应，大跨步，双臂自然摆起来，如果直臂摆，摆至与地面平行，如果采用曲臂摆，手部要达到下巴的高度，双臂要前后摆，有利于胸部扩张，呼吸更通畅。
健步走的好处：
有句俗话说：人老腿先老，人体的2/3肌肉都集中在下半身，随着年龄的增加，人下半身的力量就会减弱，所以我们需要通过锻炼来增强力量，最近包括以色列、美国在内的科学家们发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。
“行走健身要求迈大步，速度较快，双臂摆动，抬头挺胸。”别以为健步行走就是简单的下肢运动。
目前已有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：
头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。
肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。
背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。
腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
不行走路有哪些功效：
1.步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。
2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3.步行能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。
4.步行可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
5.在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
6.步行是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐散步15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。
7.定时坚持步行，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。
8.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
9.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
10.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
11.步行能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病
12 。 步行可以保护环境，消除废气污染，对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。
11:55放飞梦想的气球：
春回大地，万象更新。尊敬的各位领导、同志们、朋友们，2017年是肥矿改革转型、埋头苦干、稳中蓄进、大有可为的重要时期，也是集团公司打牢可持续发展坚实基础的关键时期。让我们撸起袖子加油干，用永不服输的斗志，团结奋进、拼搏实干、不畏困难、勇于担当；让我们树立·奋起直追的信心，把提速、赶超的步伐迈得更快、更好！接下来，大家手中的两千零一十七只气球即将飞向充满希望的蓝天，预示着肥矿“振兴崛起”的梦想从此高飞，相信在集团公司领导的带领下，在大家齐心协力的努力下，一个欣欣向荣的肥矿一定会呈现在世人面前。
同志们、朋友们，让我们共同倒数十个数，一起放飞手中的气球，
10、
9、
8、
7、
6、
5、
4、
3、
2、1......让我们共同祝愿肥矿集团的明天更精彩，更壮丽！也预祝文化传媒公司蒸蒸日上，蓬勃发展！“走进春天.放飞梦想”肥矿集团健步走活动到此结束！谢谢大家！