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同学们: 大家下午好!
今天我们将和大家一起来了解一下有关心理健康的常识。
心理健康是一种持续的心理健康状态,大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。
一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验,适应能力强,善于与别人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。
轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快,与他人相处略感困难,生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助,就会消除或缓解心理问题,逐步恢复常态。
严重病态心理表现为严重的心理适应失调,不能维持正常的生活、工作。
如不及时治疗就有可能恶化,成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。学生心理健康的标准是:智力正常;情绪稳定、意志正常;适应良好;良好的自我意识。现在,当个小学生其实挺难的,每天背着沉重的书包上学,还要经历小考、中考、大考以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。
如果考得成绩好,那么日日的辛苦就算没有白费;如果考得不好,那情况恐怕就有点儿“惨”了:老师的批评,同学间的攀比,特别是家里父母亲的责难,就会一股脑儿地扑将过来,让你躲都没处躲。现在,社会上父母们对于孩子的教育都非常上心,可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”,能够对自己孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸,就不知道了。
小学生们怎样保持心理健康呢? 首先增强自信克服自卑。 有这样一个小学生,他是个男孩子,在家里是个懂事、孝顺的孩子, 会干不少家务活儿,也能关心家里的人。但是他不太善于讲话,上课不敢举手发言,即使会回答的问题,问到他也是一言不发。为此,常常受到老师的批评。
这样,时间长了,他就有了一些变化,变得更加内向, 不爱与同学、老师打交道,不能按时完成作业,最后发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急,和他谈话时,发现他觉得自己什么都不行,老师也不喜欢,甚至觉得活着也没什么意思,还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法,出自一个稚嫩的孩子之口,实在让妈妈吃了一惊。 从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题,一种严重的自卑心理。
自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理,是自信心的大敌。自卑心不是天生而来的,往往是因为自我评价不恰当而逐渐形成的,客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。
自卑心理有以下种种表现:
1、遇到困难时,首先怀疑自己的能力。
2、办起事来优柔寡断,总怕把事情办错而被人讥笑。
3、常拿自己的缺点和别人的优点比。
4、做事总爱后悔,总觉办得不如意。
克服自卑心理,就要建立自信心。
有自信心的表现如下:
1、相信自己经过努力,一定可以把事情做好。
2、对自己的能力有比较正确的估计。
3、不怕挫折,不怕失败,做事能够坚持到底。 当我们树立了自信心,就可以逐步提高学习成绩,并且改善和建立良好的人际关系。其次要意志坚强克服困难。
现在我们很多小学生都是处在父母亲无微不至的关怀下,生活条件优越,个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自己感到世界就是这样温暖如春,就是这样风调雨顺,一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样,笔直而平坦。
任何事物都有其两面性,一方面,好的环境为自己的学习和生活创造了有利条件;另一方面,好的环境又使自己难以体验到困难与挫折。
害怕困难的表现有如下几点:
1、学习成绩不够理想,也不再加劲努力,甘居中下游。
2、做事不能做到底,经常知难而退,或者这山望着那山高,结果什么也做不成。
3、遇到困难,不是积极想办法,而是消极等待。那么与害怕困难,缺乏毅力,缺乏坚持性相反的一种心理状态,就是有坚强的意志,能够不怕挫折,不怕困难。
意志是什么呢?意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中,既可以是积极地去完成,也就是有自觉性,有坚持性地完成。也可以是消极的,那就是害怕困难,依赖别人等等。
归纳起来,有意志、有坚持性的表现有如下几点:
1、对自己所做的事,如果已经认定是正确的,有价值的,而且是能够做到的,那么就要从开始到结束,坚持到底,把事情做完。
2、不怕困难,并且千方百计地去克服困难。
3、善于总结经验教训, 最终达到目的。不怕困难,勇于克服困难的过程就好比爬山,当一座高山等待我们 攀登时,眼望着烟云环绕的山峰,就要鼓励自己,一定要爬上顶峰,山路是靠人一步步走的。当爬至半山,精疲力竭之时,是止步不前,还是咬牙继续前进?有时候,在最想打退堂鼓时,最需要坚持一下的勇气,一旦超越了这个“极限”,也就战胜了自己,那么等待在面前的就是无限风光了!
那么我们如何克服困难,培养自己的意志呢?培养自己克服困难的勇气和坚强意志,可以:
1、从短时间开始,向长期过渡。
2、从老师、家长的督促开始,向自觉坚持做事过渡。我们生活在良好优越的环境下,只要自觉地意识到应该主动克服困难培养坚强意志,那么任何艰难险阻都是可以战胜的。此外我们小学生要保持健康的心理,还要做到:胸襟宽广克服妒嫉、学会克制克服任性、勤劳肯干克服懒惰、富于同情克服自私、合群友爱克服孤僻、要荣誉感克服虚荣、独立自主克服依赖、开朗乐观积极向上!
总之,我们要注意培养快乐的心态去面对人生:改变考虑问题的方式,凡事从好处着想,以“太好了”的心态面对一切事物。遇到自己确实一时想不开的事情,可以找位自己信得过的师长、父母或者同伴倾诉,使自己解不开的心结得到放松。学会用微笑和快乐去面对人生。希望我们都能做一个心理健康的小学生。
1、《09海外培训》短片
开场前:反复播放公司介绍vcd;见机话外音:各位朋友,欢迎你们参加南方李锦福建分公司XX市场春季养生健康讲座。
13:50分,不断重复会议即将开始(附话外音内容:)明确几个时段,如:10分钟后、5分钟后
幕后音:各位嘉宾各位朋友大家好,会议将在10、5、1分钟后开始,请各位尽快就座;请各位获奖嘉宾前排就坐。现在宣布会场规则:参会人员将手机关闭或调到震动挡;会议进行期间,请不要随意走动、说话、摄像;请务必保持环境卫生,场内严禁吸烟、吐痰。谢谢合作!
2、(开场白 嘉宾入场)
女:各位领导,各位来宾
男:各位无限极的业务精英们
合:大家,下午好
男:我是来自泉州的 王文安。
女:我是来自南安的 黄玉香。
女: 20xx年南方记福建分公司xx市场春季养生讲座现在开始。
女:下面请容许我介绍今天出席的各位嘉宾,他们分别是:
男:南方医科大学(原第一军医大学) 硕士、博士生导师,在校任教近40年,在有机化学中草药化学等方面有较深的学识造诣。参加过多项国家级、军队级的科研项目,如香菇多糖,茯苓多糖等免疫多糖的提龋其事迹被收录于全军名师大典、本次会议主讲嘉宾:屠锡源教授。
女:南方李锦记有限公司福建分公司经理兼世界卫生组织、上海健康教育与健康促进合作中心、中草药养生文化健康教育实验基地、副主任郭列群先生。
男:南方李锦记业务经理、XX市场领头羊、本次会议主办方:蒋素琼老师。
女:南方李锦记福建分公司业管会主任、公司重要顾客:王荣水先生
男:南方李锦记高级业务经理、公司重要顾客、本次会议特邀演讲嘉宾:邱金凤老师
合:让我们再一次掌声感谢他们的到来!
3、(奏国歌)
女:中华民族,源远流长;中华文化,博大精深。
男:是啊,一个多世纪以来,民族企业李锦记正是凭着思利及人、永远创业等文化精髓引领着企业和-谐发展;
女:而且我们相信,她不单能缔造李锦记的辉煌,也同样能缔造一个民族的辉煌!
男:下面请全场起立,奏国歌。
……
女:礼毕,请就座。
4、(主办方市场领导蒋素琼 业务经理致欢迎辞)
(推崇蒋素琼老师)
男:首先让我们用热烈的掌声有请南方李锦记福建分公司XX市场蒋素琼女士为本次大会致开幕词。掌声有请!(幻灯片)
……
女:谢谢蒋素琼老师的激-情致词,请蒋老师回座!
4、(分公司领导致辞)
男:让我们用热烈的掌声有请南方李锦记福建分公司郭列群经理为本次大会致贺词。掌声有请!
……
女:谢谢 郭经理 的致词,请 郭经理 回座!
5、〈价值远景〉
男:五千年的中医养生博大精深,是我们华夏儿女的宝贵财富。至今在维护人民群众健康、促进我国经济社会发展中仍发挥着不可替代的作用,党和国家高度重视和支持中医药发展。
女:是啊,据世界卫生组织统计,目前在全世界有40亿人使用中草药治病,占世界总人口的80%,中国到20xx年的中草药销售市场将达千亿元人民币。
男:所有这些,都显示着中草药健康产业孕育着的巨大发展潜力。而南方李锦记早在1992年就高-瞻远瞩,率先领跑中草药健康产业。/她到底是怎样的一家企业?这家民族企业究竟有着怎样的使命?
女: 下面让我们每一个伙伴都怀着这种责任感和使命感一同来领略中草药的价值远景。掌声有请南方李锦记高级业务经理、公司重要顾客和福建宏利体系的领头人邱金凤 老师为我们讲述南方李锦记价值远景!
……
男:感谢 邱金凤 老师倾情诠释南方李锦记的价值远景!
6、产品训
男:是啊,正是这种促进中医药行业发展、推动中国中医药普及化的责任感,以及弘扬中国优秀养生文化的使命感,促使了南方李锦记公司推动中草药健康产品走进千家万户、造福社会、惠及百姓。
女:是的,南方李锦记公司成立至今,已研发出四大系列五十多款的中草药健康产品,今天我们许多的无限极伙伴也正是因为受益于无限极产品才选择这份事业。究竟无限极产品有着怎样卓越的功效,为什么十几年来在人们的生活中被广为传颂?现在就让我们一起来揭开她神秘的面纱吧。
男:今天我们也非常有幸请到这么一位专家,他是南方医科大学(原第一军医大学) 硕士、博士生导师,在校任教近40年,在有机化学中草药化学等方面有较深的学识造诣。参加过多项国家级、军队级的科研项目,如香菇多糖,茯苓多糖等免疫多糖的提龋其事迹被收录于全军名师大典,她就是DD让广大业务伙伴期待以久的 屠锡源 教授!/现在让我们用厦门人民最热烈的掌声有请屠锡源 教授为大家带来精彩的产品讲解!
……
女:掌声再次感谢屠教授精彩的产品讲解!
7、产品分享1
女:听完屠教授的课我更加觉得我们都是幸运儿,认识了那么好的公司那么好的产品,他让我们自己及亲朋好友都受益终身埃而且,我听人说,好的产品会说话,是这样吗?
男:是的,今天在现场就有这么一位朋友,多年的辛劳搞垮了她的身体,后来经人介绍服用无限极产品后身体有了很大的改观,她的家人看到她的改变,全家都在用无限极的品,现在她拥有了健康的身体还拥有了无限极的事业,拥有了更广阔的平台向朋友们分享他的健康。/大家想不想听听她的感受?
女:好,掌声有请曾美华女士!
……
男:谢谢曾美华女士的一番肺腑之言,掌声再次感谢!
8、产品分享2
男:曾美华女士的分享真的是让我们更加学会爱惜生命、维护健康,而且不要忘了借助无限极中草药产品来有效地改善和维护自身的健康状况!
女:是啊,健康对于我们来说真的是太重要了,今天无限极产品确实是给千千万万的人带去了健康;现在这里还有一位朋友也是产品的受益者,多年来他不仅全身心地感受着无限极产品给她全家带来的健康和快乐,而且现在他还充分享受着无限极产品带给她全家的财富和自由。她也有许多心里话想对大伙说,掌声有请王荣水先生!
……
女:谢谢王荣水先生的精彩分享!也让我们再一次把掌声献给那些因服用无限极产品而享有健康的朋友们吧!
9、结束
男:时间过的真快,短短的一个下午的时间我们一起聆听健康、感受生命!
女:而且我们还一起感受了南方李锦记公司的无限极中草药健康产品,让我们一起感谢她给我们带来的健康和快乐!
男:大家知不知道闽南有种特有的精神?---闽商的精神,是不是?
女:大家知道这是什么样的精神吗?
男:对,这就是“爱拼才会赢”的精神,
女:下面有请我们的嘉宾上台一起演唱这首耳熟能详的歌曲。有请。。。
领唱:________
<完>
(放走进无限极)
男:今天,我们每个人都有了自己的梦想。
女:因为这个梦想,我们将改变命运、照亮人生;
男:因为这个梦想,我们将给家人带来幸福,给民族带来骄傲!
女:这里,承载着中华民族的责任;这里,融汇着你人生的梦想;
男:这里,有一个开心的氛围;这里,有一份坚实的基础;
女:这里,有一个广阔的平台。在这里,我们将享受健康、拥有财富、实现梦想!
男:来吧,伙伴们,让我们一同为梦想呐喊;
女:来吧,伙伴们,让我们的梦想从这里开始飞翔!
男:来吧,伙伴们,让我们携手创造无限极更加辉煌的明天!
女:20xx年记福建分公司x市场春季养生健康讲座到此结束!
合:朋友们再见。