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老师、同学们:
你们好!我演讲的题目是“让我们的校园更美好”。
春回大地,万物复苏。小草发芽了,树木变绿了。在新世纪的第一个植树节来临之际,我们学校运来了一车又一车的树木、花草和草皮,顿时校园换新装,旧貌变新颜,大-片大-片的绿*呈现在我们面前。学校为了给我们创建一个优美、舒适的学习环境,为了我们能够更加健康活泼地成长,想方设法,千方百计,筹措资金,给我们的校园增添了片片新绿,建成了一座座花圃,培植了一块块草皮,栽上了一棵棵树苗。
作为一名中学生我们应该做些什么呢?我们能不能为校园栽上一棵小树,给花圃增添一朵鲜花,为草皮浇上一盆清水呢?如果还不能做到,那么我想至少我们也应该为保护我们校园美丽的环境出一份力气,尽一点责任吧。
近几天,天气越来越暖和了,学校小卖部卖冷饮的生意也越来越红火了。我们班的包干区就在小卖部旁边,自然也就遭了殃。一下课,小卖部里挤得水泄不通,同学们捧着一块块食品,咬着一支支棒*,吸着一袋袋冷饮,吃着、笑着、闹着从小卖部出来了,少数同学将包装纸、冷饮袋随手一丢,于是我们的包干区上花花绿绿的包装纸、冷饮袋随着阵阵春风在地上轻飞漫舞,上下翻飞,可谓我们校园中别具一格的一道风景线,它与我们学校新砌的花圃,刚植的草皮是那样的格格不入。
这下我们打扫包干区的同学可就有事可干了。一下课就得住守包干区——专捡包装纸、冷饮袋、*棍棒。有时遇上大风,我们只好追着飞舞的纸袋,跟它们打游击。刚刚拾干净了,又有人扔下了,不信请看:一些花花绿绿的纸片正从楼上悠悠飘下,似天女散花一般。气得我们干脆不拾了。我们回到教室,任凭他们去丢吧、扔吧。不一会儿,我们包干区上就已稀稀疏疏地点缀着那些花花纸、红绿袋了,真是五*缤纷。管它呢,拾了就扔,扔了就拾,谁有这么多功夫呢?正在赌气,忽然,我们透过窗户看见已经退了休而又有中风后遗症的丁老师,他正挪动着蹒跚的双腿,颤巍巍地从宿舍走出,来到我班包干区,慢慢地蹲下,伸出那双实在不灵便的手,抖抖索索地,一个一个地将地上的杂物慢慢地捡起,捡起……啊!丁老师,您为我们能有一个洁净、优美、舒适的学习环境,不顾年老体衰,忘了病魔缠身,一下课就到商店附近捡除垃圾,我们还有什么理由躲在教室里呢?那可是我们的包干区啊!我们不再赌气了,我们的眼睛湿润了,我们赶紧奔向我们的包干区,继续去捡那不知什么时候才能捡完的垃圾。
同学们,爱护校园,美化环境,人人有责。当你正想随手扔出瓜皮果壳的时候,请你多走几步路,把它放入垃圾箱;当你走路看见地上飘着纸片的时候,请你弯弯腰,将它捡起来。如果我们人人洁身自爱,个个遵守公德,我们的校园一定会更加干净、整洁、美丽。同学们,为了我们能有一个更优美、更舒适的学习环境,为了我们能更加健康活泼地成长,让我们携起手来,共同创造一个美好的校园环境。我们的校园一定会更加美好!
谢谢大家。
亲爱的老师,同学们:
大家早上好!
今天我演讲的题目是“讲究卫生,预防疾病”。
首先,我们要保持个人良好卫生,勤洗手洗脸,换洗衣服。打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后,用清洁的毛巾或纸巾擦干。一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯,要牢记“病从口入这句话”!其次,养成良好的生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操,积极上好体育课、但回教室后切不可贪凉,一个劲儿的猛吹电扇。
还有,就是要注意饮食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,维持身体营养平衡,不吃生冷、变质的食物。
我们还要注意环境卫生,创造整洁的校园环境。我们学校长期以来就非常重视环境卫生工作,但我们更要注意保持。不要随意乱扔废纸、乱丢食品包装袋、不随地吐痰等,我希望所有的同学用我们的举手之劳,维护我们整洁的环境。同时还要注意,教室内要每天通风换气,避免细菌滋生。
老师们、同学们,健康是一个人最大的财富,是幸福的基础,也是每个人的责任,要有一个健康的体魄,讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法,只要我们时刻谨记,并身体力行,那么无论什么样的疾病都是可以预防的。让我们共同努力吧!
谢谢大家!
大家好!阳春三月,万物复苏,到处是一片生机盎然的景象。一年中最美好的季节,也是由冬寒向夏热过度的时期。每到春天,各种疾病就纷至踏来,医学家因此把春季戏称为“多病之春”。
春季传染性疾病很多,常见的有:流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、腮腺炎、猩红热、流脑等。这些传染病大多数都是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员比较密集、相对比较集中的地方,一旦出现更是容易传播开来,为了我们的同学、老师都能健康的学习和工作,我们要了解这些传染病,掌握针对它们的预防措施。下面我为大家介绍两种常见的传染病。
流行性感冒简称流感,由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有很强的传染性,其发病率占传染病之首位。潜伏期1―3日,主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳,全身肌肉、关节酸痛不适等,发热一般持续3―4天,也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。传染源主要是病人和隐性感染者,传染期为1周。传播途径以空气飞沫直接传播为主,也可通过被病毒污染的物品间接传播。人群对流感普遍易感。
水痘是传染性很强的疾病,由水痘――带状疱疹病毒引起的。水痘的典型临床表现是中低等发热,很快成批出现红色斑丘疹,迅速发展为清亮的卵圆形的小水疱,24小时后水疱变浑浊,易破溃,然后从中心干缩,迅速结痂。临床上往往丘疹、水疱疹、结痂同时存在,呈向心性分布,即先躯干,继头面、四肢,而手足较少,瘙痒。接受正规治疗后,如果没有并发感染,一般7-10天可治愈。传染源主要是病人。传播途径为呼吸道飞沫传染和接触了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等接触传染。人群普遍易感,儿童多见。由于本病传染性强,患者必须早期隔离,直到全部皮疹干燥结痂为止。
同学们,因为时间关系,不再为大家一一作介绍,感兴趣的同学可以查阅相关资料了解其它一些传染病发生时的症状、治疗方法等等,我想,关键的一点,同学们要掌握针对这些传染病的预防措施有哪些,如果我们同学能做到下面几点,各种疾病就会远离我们。
1.教室内要定时开窗通风。这样做可有效降低室内空气中微生物的数量,改善室内空气质量。
2.积极参加预防接种,有计划地接种疫苗。这些常见的传染病一般都有疫苗,进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节。
3.养成良好的卫生习惯,讲究个人卫生;饭前便后一定要洗手;打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用餐巾纸掩盖,不要随地乱扔垃圾;勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐痰。
4.加强锻炼,增强免疫力。春天人体新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,积极参加体育运动,经常性的体育锻炼可以增强身体的抵抗力。
5、生活有规律。劳逸结合,保证睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要。
6、衣、食细节要注意。春季气候多变,乍暖还寒,适时增减衣服;合理膳食,吃清淡、高维生素、富含优质蛋白及微量元素的.食物,平时多饮水。
7、由于春季传染病初期多有类似感冒的症状,易被忽视,因此同学们如有身体不适,应该及时告诉老师或家长,及时就医,特别是有发热、皮疹症状的,应尽早明确诊断,及时治疗。如确诊传染病的,应立刻采取隔离措施,以免范围扩大。在呼吸道传染病高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
同学们,刚才你认真听了吗?如果你是认真听了,相信你一定能安然度过这个美丽而“多病之春”。
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