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老师们、同学们:
炎热的夏天即将到来,为了防止和减少学生溺水事故的发生,增强学生的平安防范意识,提高学生的自护自救能力,现进行防溺水知识教育。
一、学生做到“六不”
学生不野浴,不私自下水游泳,不擅自与同学结伴游泳,不在无家长带着的情况下游泳,不到无平安设施的水域游泳,不在水塘边推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品。
二、游泳小常识:
1、必须在家长的带着下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题,如果你的同伴不是家长〔成年人〕,在出现险情时,很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病时及精神疲倦,身体无力都不要去游泳。因为此时参加游泳运动,不但容易加重病情,而且还容易发生抽筋、意外昏迷,危及生命。另外女同学月经期间均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后,不能立即跳进水中游泳,尤其是在满身大汗,浑身发热的情况下,不可以立即下水,否则易引起抽筋、感冒等。
4、不到水质不好的游泳馆、浴场去游泳。
三、游泳前要做好准备活动。
1、在游泳之前一定要做充足的准备活动。夏季天气炎热,不做准备活动马上入水,水温、体温、气温相差很大,聚然入水,毛孔迅速收缩,刺激感觉神经,轻那么引起肢体抽筋,重那么引起反射性心脏停跳休克,很容易造成溺水死亡。
2、如何准备:
通过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2――4分钟。其目的是使身体内各个器官进入到活动状态。
做徒手操:〔体育课老师经常采用的〕使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤。入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水。
水上准备工作。入水后不宜马上快速游泳,更不宜马上流入深水区。应在浅水区适应一段时间后,再逐渐加速。
四、游泳过程中应注意的问题。
1、应该相互照顾、相互关心,而不应该相互嬉水,或捉弄对方。
2、到天然游泳场所〔浴场〕游泳,应该有家长、亲人或老师的带着。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息,不要长距离游泳,不要远离伙伴。如果感到身体不适,要告诉同伴并上岸休息,在岸上观看同伴游泳,留心他们的平安。
4、小学生不游潜泳,更不能相互攀比潜水的时间谁更长,潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
五、游泳中的紧急情况及自救。
1、抽筋:是肌肉不自主的强直性收缩,水温过低或游泳时间过长,都可能引起抽筋,发生抽筋时最重要的是保持镇静,不惊慌。
2、一般处理方法。
〔1〕如果发现有抽筋现象,应马上停止游泳,立即上岸休息,并对抽筋部位进行按摩。
〔2〕如果在深水中发生抽筋,且自己无力处理,而周围又无同伴时,应向岸边呼救,千万不要慌张。
3、在水中解脱抽筋的方法,主要是牵引抽筋的骨肉,使收缩的肌肉伸展和松驰。
同学们,近几年来,每年我市都有中小学生溺水死亡的事故发生,给家庭带来难以抚平的伤痛和巨大的伤害,希望同学们能够珍爱生命,防范在先、警惕在前,必须要树立高度的安全意识,人人讲平安,时时讲平安,事事讲平安,必须要筑起思想、行为的平安长城,确保人人平安,构建和谐校园。
尊敬的老师,亲爱的同学:
生命是什么,生命是风的轻盈,雨的淋漓,生命是一曲交响,生命是一颗感恩而快乐的心。生命给予了我们无限多的东西,我们唯一能回报生命的只有珍爱生命。
五月柳絮飘散已尽,我们将迎来一个骄阳似火的夏天,酷热的天气不知又要吸引多少学生去游泳、嬉戏!那些野外的池塘、河流没有任何安全警告标识和溺水抢救人员,却总是吸引着个别“不知深浅、不知危险”的同学。
就在今年的5月3日,定远县3个孩子在河边玩耍时不慎落水,20岁女孩下水施救,结果4人不幸全部溺水身亡,更为不幸的是,他们全部属于一个家庭。
5月4日,阜阳市临泉县的三名孩子下河游泳时,不幸溺亡。
5月6日,有10名铜陵高校的学生在老洲乡太阳岛附近的长江水域玩耍,其中7人下水发生溺水事故,经铜陵海事处和公安部门赶到现场全力救援,2人获救,其余5人不幸溺亡。
5月11日上午11时,广东省罗阳一中8名初二学生相约一起到江边烧烤。途中,一名男同学下江游泳时不幸溺水,其4位同学发现后手牵着手去救他,结果不幸一齐落入江中,5名孩子全部溺亡。
同学们,生命是脆弱的,也是宝贵的。不怕一万,只怕万一。当你们因一时贪玩而失去宝贵的生命的时候,你们知道会给这个社会、你们的家庭带来多大的影响和痛苦吗?死亡带给家长的是无尽的悲痛和嘶哑的哭声,那一张张万念俱灰的画面是每个人心中挥之不去的痛。
生命只有一次,人生不能重来。请你珍爱它,我们的生命不仅仅只为了自己而存在,它还承载着亲人那份沉甸甸的爱。珍爱生命,因为我们的生命是父母生命的延续,是他们幸福的源泉。于是,冥冥中生命肩负起了一份不容推辞的责任和轻易割舍的挚爱。我们只有报着对生命的敬畏,怀揣着对生命的感恩,世界才会在我们面前呈现出他应有模样。
为杜绝溺水悲剧的发生,在此我们特向全校同学发出倡议:第一,任何同学们不得在任何时间私自去江、河、湖、塘、水库等野水水域游泳、嬉戏;第二,经家长、教师同意下,去有营救人员的正规游泳场馆参加水上运动。
同学们,当第一缕阳光照亮你稚嫩的眼眸,当第一丝春风吹绿你青春的梦想,当第一次感动充满你温暖的心间,你是否想过,这都是生命的馈赠!
请珍爱生命,杜绝夏季溺水事件……!
老师们、同学们:
大家好!
夏天已到来。游泳安全渐成为学校安全教育的热门话题。
水塘、河流和小溪给人带来欢乐享受之余,也潜藏着安全危机,游泳前多一分预备和苏醒,就可以够带给我们欢笑,更可以免可能的后悔与遗憾。
学校本着"以人为本"的精神,为确保师生安全,严防因游泳带来安全事故的发生。在校期间制止任何同学私自到游泳池、水潭、小溪等有水源的地方嬉戏与游泳。上星期,学校已给每位同学分发了一份《致中小学生家长的一封信》,希望同学们经常和家长一起认真地去学习一下印在背面的《防水安全三字经》、《防溺水“六不”》、《四个牢记》等内容。
在家期间,除非有父母亲的亲身陪同否则也不准下水游泳!假如要跟随父母参加游泳,那末应留意甚么呢?我们聚集了有关知识。请同学们耐心肠听下去一定会有收获的。
一、游泳安全要点
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳;
4、下水前观察游泳处的环境,若有危险正告,则不能在此游泳;
5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一,而且凉,水中可能有伤人的障碍物,很不安全;
6、跳水前一定要确保此处水深最少有3米,并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7、在海中游泳,要沿着海岸线平行方向而游,游泳技术不精良或体力不充分者,不要涉水至深处。在海岸做一标记,留意自己是否是被冲出太远,及时调剂方向,确保安全。
二、如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状态,假如太饱、太饿或过度疲惫时,不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立即跳入水中。
游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸。
腹部疼痛时,应上岸,喝一些热的饮料或热汤,以保持身体暖和。
三、夏季游泳溺水自救方略
如何保证游泳的健康和安全,避免溺水事件的发生?对水情不熟而冒然下水,极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件,专家先容,溺水者切莫慌张,应保持平静,积极自救:
(1)对手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;
(2)若是小腿或脚指抽筋,先仰浮水上吸一口气,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的话,可一样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
对溺水者,除积极自救外,还要积极进行陆上抢救:
(1)若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;
(2)溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另外一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另外一手压在背部,使水排出;
(3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述处理外,要进行人工呼吸。可使溺者仰卧,救护者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另外一手托着他的下颚,吸一口气,然后用嘴对着溺者的嘴将气吹入。吹完一口气后,离开溺者的嘴,同时松开捏鼻子的手,并用手压一下溺者的胸部,帮助他呼气。如此有规律地反复进行,每分钟约做14―20次,开始时可稍慢,以后可适当加快。
希望每个同学都能牢牢记住老师的教育,阔别危险,珍重自己的生命。
谢谢大家!
亲爱的同学们,为积极响应教育部近期在学生中开展防溺水事故教育的号召,努力杜绝游泳溺水悲剧的再次发生,我们要做到以下几点:
一、树立安全意识,加强自我保护,正确评估自身的游泳水平,不到那些陌生危险的自然水域,如深潭、野塘和溪边等处游泳;
二、必须在有家长陪伴的前提下,到安全正规有救生员值岗的游泳场所游泳,下水前要了解自身的身体状况,并充分做好热身活动,到安全的水域下水,防止溺水事件的发生;
三、即使在游泳池,也不要依赖充气浮具,并听从救生员的管理,严禁在游泳池边追逐打闹,推搡他人,跳水潜泳等危险动作;
四、学会相关游泳防溺水知识,并掌握一定的自救技能,如遇同伴溺水,请勿下水,降低重心借助棍、绳和衣服等可用于救生的器材,进行施救,同时千万不要忘记向成人求助;
五、预防溺水的最好方法是到正规的游泳场所参加游泳培训,尽早学会游泳,掌握自救技能。
六、不要到塘江边去玩水,不到江堤下行走、玩耍和观潮,安全观潮必须在大人的陪同下进行。
同学们,我们是国家、民族和家庭的希望,我们一定要珍惜时光,努力学习,不断提高自身各方面的素质,让我们携起手来,“学习游泳促健康,掌握知识防溺水”,杜绝悲剧的发生。
各位尊敬的老师、友爱的同学们:
大家好!
在酷热的夏季,很多人喜爱游泳,江河、游泳池给人带来欢快享受之余,也潜藏着平安危机,由于缺少游泳常识而溺水死亡者时有发生。游泳前多一分预备和糊涂,就可以带给我们欢乐,更可以避开可能的`懊悔与圆满。因此,我们外出游泳严格遵守“五不”:未经家长同意不去;没有会游泳的成年人伴随不去;深水的地方不去;不熟识的河溪池塘不去。如遇有人溺水,要找会游泳的成年人,千万不要去盲目施救。
在游泳时应留意什么呢?
1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水,以免抽筋;
2、下水前试试水温,若水太冷,就不要下水;
3、若在江、河、湖、海游泳,则必需有伴相陪,不行单独游泳;
4、下水前观看游泳处的环境,若有危急警告,则不能在此游泳;让知识带有温度。
5、游泳假如遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等状况,应当实行下列自救方法:
(1)遇到意外要镇静冷静,不要慌张,应当一面召唤他人相助,一面设法自救。
(2)游泳发生抽筋时,假如离岸很近,应马上,到岸上进行按摩,假如离岸较远,可以实行仰游姿态,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解,假如自行救治不见效,就尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
(3)游泳遇到水草,应以仰游的姿式从原路游回,万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上,一手划水,一手解开水草,然后仰游从原路游回。
(4)游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。
(5)游泳时假如消失体力不支、过度疲惫的状况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后准时返回岸上。
同学们,平安无小事,让我们在心中永筑一道平安防线,为我们的生命负责。
最终,盼望同学们能珍惜自己的生命,不要去玩水,不要去深水区,不要偷跑去游泳,生命只有一次,没有就再也回不来了,平安第一!
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