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大家早上好!今天讲话的主题是“爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户,人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清晰的世界离我们越来越远。我说几种情况,它们有没有发生在你身上――看书写字时紧盯着书本,没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕,并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视。
接下来,蒋医生给同学们几条小建议,来帮助大家爱护眼睛:
1.认认真真地做好眼保健操,注意眼睛卫生。
2.养成良好的读书习惯,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。
3.做到“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。
4.阅读时间请勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳
5.保证充足的睡眠。
6.多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。
孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,需要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的自然,绚丽多彩的万物,一切的一切都需要眼睛来观察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双明亮的眼睛。
老师们、同学们:
早上好!今天国旗下讲话的题目是《文明礼仪伴我行》。
梁启超说过:“少年智则国智,少年强则国强。”在这里我却要大声说:“少年文明,则国家昌盛。”在一个国家中个人是主体,对于个人来说什么最重要呢?我想首先应该是具备文明素质,只有当每一个人都具备了文明素质,那么这个国家的整体素质才能提高。
曾看到这样一则报道,新加坡是一个通用英语的国家,这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语,如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答:“因为有这些不文明行为的大多数是中国大陆的游客。”为此,到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说:“不文明行为也是国耻!”。
以上的事例表明,文明其实是由点滴细节构成的,反思我们的所作所为,可见文明离我们还有一段距离。在我们身边,在一部分同学身上,还存在着一些不文明的行为。例如,在我们的校园内、楼梯上总能见到与我们美丽的校园极不和谐的纸屑,甚至有的同学认为:反正有值日的同学打扫,扔了又何妨;再例如有的同学在教学楼走廊上追逐打闹,走路推推搡搡习以为常;还有部分同学相互之间讲脏话、粗话,故意损坏学校的公共财物。我们很多同学把文化知识的学习放在首位,而常常忽略了社会公德的培养,文明习惯的养成,而这恰恰从本质上展现出一个人的思想品质。
现在,我们正处于人生中最关键的成长时期,我们在这个时期的所作所为,将潜移默化的影响到我们自身的心理素质,而文明的行为就在帮助我们提高自身的心理素质,同时也完善了自身的道德品质,如果我们不在此时抓好自身道德素质的培养,那我们即使拥有了丰富的科学文化知识,于人于己于社会又有何用呢?所以,我们首先应该做一个堂堂正正的人,一个懂文明、有礼貌的谦谦君子,然后才是成才,文明是我们素质的前沿,拥有文明,那我们就拥有了世界上最为宝贵的精神财富。
希望每一位同学要养成良好的文明习惯,做文明小学生。那么请我们每一个人管住我们的口,不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手,不乱扔垃圾、不打架斗殴;管住我们的脚,不践踏草坪。我相信,经过我们全体师生共同努力,一定会营造出一个文明美好的校园。文明礼仪是我们学习、生活的根基,是我们健康成长的臂膀。千学万学学做真人,说的就是学习应先学做人,学做文明人,学做社会人,清洁环境,文明校园,从我做起,从每一件小事做起,让文明礼仪之花在校园处处盛开。
亲爱的老师们,亲爱的学生们:
大家好!
我今天演讲的主题是:保护地球,热爱我的祖国。
众所周知,环保就是环保。但是地球这个美丽富饶的蓝色星球,却在人类的摧残下伤痕累累,保护环境迫在眉睫。
在不久以前,有一种鸽子叫候鸽,数量巨大。当数十亿只鸽子飞过森林时,整个天空都被覆盖了。然而,由于人们发现其食用价值后的肆意杀戮,环境的恶化和森林的减少,鸽子的数量日益减少。19年,最后一只等待的鸽子死在动物园的笼子里,这只美丽的鸟彻底灭绝了。当时,__降半旗。
人类对环境的这种肆意破坏不仅会使动物灭绝,还会急剧改变气候。酸雨、全球变暖、海平面上升、浮冰融化、冰架坍塌、沙尘暴。这些自然灾害都是人类的“杰作”。你知道全球变暖过程中1度的价格吗?经过实验论证,美国科学家得出了一个惊人的结论:如果地球平均温度上升1度,就会大量减产;当极地上升2度,融化的水将淹没地球90%的土地;如果上升3度,地球上所有的生态系统都会崩溃。
那么,气候变化的原因是什么呢?是因为人们肆意砍伐森林,使土地贫瘠,肆意杀害动物。人们建造了化工厂,化工厂排出的废气可以“钻”到臭氧层,使太阳中的紫外线直接照射到地球表面,会造成中暑、皮肤癌、加速融冰等严重后果。
我们能为环境保护做些什么?下面,我将告诉您一些我们可以采取的措施:
第一,尽量不要用一次性筷子。一次性筷子太多会导致人砍树更辛苦。
第二,节水省电,用完后关掉水龙头,因为滴水的水龙头半小时可以浪费1。8升水。电灯使用后及时关闭,可防止电能浪费,避免火灾。
第三,不要乱扔废旧电池、塑料瓶等物品。电池中的化学废物会使一平方米的土地变得无用。
最后,我呼吁作为未来的接班人,我们应该团结起来保护地球,热爱我的祖国!谢谢大家!