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第一篇：青春的旋律演讲稿三分钟
敬爱的老师：
大家早上好！今天我们演讲的题目是：《让运动成为青春的主旋律》。
相信大家都还记得已经结束的秋季运动会吧！运动会上，运动健儿们矫健的身影，如同光与影的变换，依然浮现在我们眼前；同学们的呐喊助威，所迸发出的青春活力，依然历历在目。法国哲学家伏尔泰曾说过：“生命在于运动。”运动会虽然结束了，但青春的运动永远不会过去。我们应该让运动成为我们青春的主旋律。
在我们青春的字典里，要有健康的身体，健康的身体需要运动来支撑。在现代社会中，“宅男、宅女”已成为一种普遍的社会现象，而这种现象在有些学生身上也慢慢体现出来。他们将网络当做一日三餐，忘乎所以，不但让自己慢慢与生活脱节，最后身体素质也慢慢下降。为了我们的身体，同学们，走出去吧，去运动吧！
在我们青春的字典里，要有良好的心理，良好的心理需要运动来调理。成年人在社会中会面临工作上的压力，而身为学生的我们在校园里也面临学习上的压力，再加上初中生阶段心理变化的困惑，有的同学会出现心理上的压力，甚至叛逆。其实，运动可以是解决青春困惑的良药，走出去，跑一跑步，踢一踢球，让烦恼随着汗水飘散吧！
在我们青春的字典里，我们要追求优异的学习，优异的学习与运动并不矛盾。有些同学认为体育锻炼是浪费时间，认为分秒必争的读书学习才是硬道理，他们无论早晨、下午甚至是体育课上，都会手捧着学习资料，争分夺秒地努力学习，牺牲了运动的时间，可是即便得到了短期内学习成绩的提升，可一旦身体垮掉了，学习再好又有什么用呢？
在青春的.乐曲中，我们每个人都是平实而优美的音符。美丽的济外校园给我们提供了优良的条件，给了我们充分挥洒汗水的空间。每天的大课间，伴随着音乐响起，然后由舒缓变得急促，我们有序快速地在操场集合。跑步的鼓点响起，看那一个又一个整齐的班级方阵，步调一致，口号洪亮，这就是运动带给青春的活力！除了课间跑操之外，每周的体育活动课、每年的秋季运动会以及即将到来的冬季体育四项活动，都给我们提供了挥洒青春汗水的机会，通过运动，彰显青春风采，也让我们更好的去理解团结、拼搏、坚持的运动精神！
青春不息，运动不止。同学们，运动吧！运动，使青春熠熠生辉；运动，使青春充满
力量；让运动成为我们青春的主旋律，奏响我们生命的五彩华章！
第二篇：三分钟演讲稿
亲爱的同学们：
我和你们紧张忙碌了两个月，想必你们也和我一样有了几丝的劳累，几丝的辛苦，想必随着中考日期的一天天临近，你们也有了更多的焦虑或者自信，孩子们，不要惧怕什么，只要努力就好，因为！看着大家从开学初的第一天开始就认真地听从我的'调遣练起了长跑，我从心里感到欣慰。最开始的时候，一些学生跑步会上气不接下气，会坚持不下来，可是现在，绝大多数的孩子都能坚持下来不说，而且都觉得跑上的四圈或者五圈已经感觉轻松多了，相信五月份大家在体育考试中一定会很轻松地过关的！看着大家在学习上你不服我，我不服你的认真劲，一次模拟考试成绩下降了，下次一定要卧薪尝胆地将成绩赶上去。成绩好的也不会骄傲，而是争取攀登更高的山峰，作为老师的我，心里更是觉得自豪和荣耀，知道吗？你们只要有一丝一毫的进步，对于我来说都会兴奋好一阵子。
想开些，放松些，同学们，和老师一起轻松应对前方的困难和挑战吧！无论我们遇到多大的艰难险阻，我们都要从容去面对！冲刺了，就让我们全力以赴吧！不放松、不消极、不焦虑、不彷徨，相信我们二班永远可以创造一个又一个的奇迹的！太阳每天都是新的，同学们，最后的五十多天，让我们一起快乐面对吧，好吗？
谢谢。
第三篇：三分钟演讲稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！过去的一年多，我曾担任过班长，今天我还想竞选班长这一职位，因为我热爱为大家服务，热爱这个班集体，同时也要感谢同学们一直以来对我工作的支持，多谢你们！
作为班长，首先我会严格要求自己，上课时认真听讲，不做小动作，不交头接耳，按时完成作业，把学习搞好的同时，积极参加各种活动，多阅读课外书籍，了解更多的知识，用自己的行动去影响身边的同学。
作为班长，我会当好老师的小助手，当老师不在的`时候，然后我会维持班级纪律，带领大家自觉地学习。我还要在黑板上抄写“每周一诗”，让大家饱读诗书，成为拥有书香之气的“小淑女”、“小绅士”。
班长班长，一班之长，班长的职责就是成为老师的好助手，同学们的好帮手，假如同学们选我当班长，我一定会尽职尽责，做大家的好榜样，绝不会辜负同学们对我的信任。
我的演讲完毕，多谢大家！
第四篇：青春的旋律演讲稿三分钟
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好：
失望是什么?我们是否逃避了就没有了失望?希望是什么，难道就那样遥远?摆脱冬天最后一层冰雪的桎梏，春天再次开启四季的轮回之门;摆脱蛹中的最后一次挣扎，终于破茧为蝶;同样，摆脱失望的最后一秒，我们就会迎来下一次希望!人们习惯赋予春天温柔的性格，殊不知，他经过了夏、秋、冬的蜕变;人们也习惯于观看蝴蝶的翩翩起舞，殊不知他经过了多次挣扎!他们美好的希望不是凭空产生的，而是付出了垂死的漫长挣扎!事物的联系是普遍存在的，所以说失望无处不在，希望随后就到来!生活不是呆板的平面画，而是立体的.雕塑;不是平静的海底，而是波光粼粼的湖面。所以说希望总与失望长伴，它们是双胞胎，他们是人与影子，从不分离。这就是规律，是不可违背的客观规律!失望时，愚昧的人会感伤和叹息;而明智的人会向上攀登。矛盾是对立统一的，遵循规律的人获得成功，不理它的人宣告又一次沮丧!
失望并不可怕，怕的是不会运用失望。失望并不可怕，怕的是违反矛盾的特性;失败并不可怕，怕的是等到了倒数第二秒而放弃了最后!我们的意识要有超前性，黎明前的黑暗是给我们更好的期望，我们不可能到了黎明就不迎接明天!
年轻人在希望中生活，为什么不呢?人生长河，哪个人是一帆风顺?有几个人又是平步青云?青春之所以美好，是因为希望是你的锦绣，是你灿烂的前程，挺过了这一秒，迎接你的，也许是另一番天地!我们要有良好的意志，正确的意识具有能动作用!凡是行百里者，必须经过九十步!
希望在前，我们能不断向前。这一秒不要失望，我们下一秒就有希望!
是的!在人生中有许多的事情让人欲哭，甚至欲绝望!比如，被人误解，友谊破裂……这些事情我们别无选择地承受!我们哭，我们伤心，那么之后呢?之后是否就把阳光和欢乐拒之门外?别人误会你了，你难道连自己也不相信?朋友离开你，你难道连自己也遗弃?经历风雨后就有许多怡人的风景!是的!生活有时捉弄人，就像大人逗小孩一样，抢走孩子手中的糖块，孩子哭了，大人觉得可笑。其事实上，上帝并不像大人捉弄孩子，它对每个人都是公平的，他留给了你失望，在前面的不远处一定就留了希望!坚持下去吧!拨开重雾吧!这一秒不失望，下一秒就有希望!
我们渴望成功，渴望着像盖茨、戴尔一样富有!“一将功成万骨枯”，在现实世界里，盖茨、戴尔这样的幸运儿有几人? 20世纪最伟大的励志成功大师拿破仑・希尔深信：“失败”是大自然的对人类的严格考验，它借此烧掉人们心中的残渣，使人类这块“金属”因此而变得更加纯净。他忠告道：“命运之轮在不断地旋转，如果它今天带给我们的是悲哀，明天它将为我们带来喜悦”。既然这样，我们还有什么理由失望?
爱迪生发明电灯泡，前后实验千余次;曹雪芹著《红楼梦》先后十余年!勾践尝胆复国!没有坚定的意志，如何有希望?生活中不如意，我们可以哭，但不可以失望!“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，我们谁也不知道今后会发生什么?但是有一点可以肯定，希望是有的!上帝既然不吝啬给你挑战，也一定不吝啬给你希望!
失望是什么?是希望前的曙光!希望是什么?是失望的产儿!生活就是有希望与失望结合的彩练!朋友!当你沮丧时，还有什么理由不勇往直前?一次次的失败，就像黑夜里的明灯，指引你到达成功的彼岸!让我们笑对失望，因为有希望在等待!
第五篇：青春三分钟演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
煮沸一杯清茶，让香茗溢于鼻间。说不清的时光就这样一点一滴流逝，用倔强的身影昂立在玫瑰开放的盛季。不说后悔，因为总有那么一份青春值得用不朽的流年去筑造。
白纸素笔勾勒一圈圈轻浅不一的轮廓，倒映出不羁的容颜，年复一年的沙漏不知在何时裂了缝，书桌上的泥沙自动汇聚成群，不愿低头，也不想卑微，不再有羁绊的青春，总是拼得头破血流也不曾回头。骄傲的少年，岁月的蹉跎让眼底幽黑更加深邃，或许我们从不曾改变，只是在不停的伪装，月光下的身影一步一个脚印踩碎红泥，曾经的朋友，在不同的阶梯一个个擦肩而过。绵绵的微风拂起耳边几缕发丝，微笑代表的不是熟悉，而是陌生的礼遇，不知从何时起，彼此间有了距离，一种陌生的熟悉感却再也找不到出口。
灯红酒绿的世界，谁也没有资格去怪谁。我们都没有错，没有改变就没有欢笑，没有理由让别人去适应我们，只有我们去适应别人。如果说人生是一场赌局，那么我们只能算是棋盘上的一颗棋子，好与不好，不在于本身，而是在于是否运筹帷幄;有历练的青春才是有意义的青春，甘苦并存，奋斗路上的挫折和失败留给我们的不完全都是气馁，而是创伤。青春的路没有人代替你走，别人可能给你雪中送炭，但是点火聚暖的人只会是你自己。人生不过是寥寥的几十年，既然不想虚度就只好向前，青春依然还在，容颜依然如旧，只是年少不复。我们是天上的星星，在孤单中徒步旅行，用温暖的阳光，来照耀彼此前进的道路。
请用心听，时钟嘀嗒，那是我们曾放肆不羁，用悲伤来筑造的流年。那是我们曾放声高呼：青春，我愿你此生不朽!
因为青春一样的我们，选择了阳光四射的日子，所以想要走下去。这样的我们，学到了很多，足够我们去受益一生。青春的我们张扬，所以拼得头破血流之后，学会了如何面对生活;青春的我们勇敢，所以受到挫折之后学会了如何面对人生。这一份青春让我们受益匪浅，谁说青春易老呢?不过是因为你们没有好好把握青春，所以等有一天察觉时才发现青春已经走远。
时光匆匆走过，一步步迈向属于我们的前方，别让岁月白了头，因为阳光总在风雨后，滴滴嗒嗒丢掉的时间，是因为不懂得珍惜他所带给我们的收获。
第六篇：三分钟演讲稿
各位老师、同学们：
上午好！
地球的孩子有无数个，但是，地球母亲只有一个。如果，我们没了母亲，我们还怎么生存？所以，我们要爱护我们的家园。
一次次灾难的降临，地球母亲并没有把我们抛弃，可是，我们却无知地伤害了她无数次，她在痛苦的悲哀，伤心的流泪……同学们，救救我们的家园吧！
大家应该立即行动起来，从小事做起，从现在做起，从自己做起，从爱护校园环境做起，一片纸，我们捡起，一滴水，我们节约，一堆垃圾，我们打扫，我们爱一棵苗，保一只蛙，种一棵草，栽一棵树，把保护环境作为自己应尽的义务，用自己的实际行动保护环境，创建绿色校园。这样，在不久的'将来，再看我们的校园，我们人类的家园，必是绿的世界，花的海洋。
总之，让我们好好地保护我们的家园――地球！
谢谢。
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